Ya Voy Mamá!!

¿Mueres por el par de agujas que viste en el aparador? Piensa primero en la salud de tus pies.

De acuerdo con un estudio realizado poe el médico Hervás Tamarit, profesor de cirugía podológica de la Universidad Alfonso X El Sabio, en España. 80% de las anomalías de las extremidades tienen que ver con un calzado inadecuado. De nada te sirve comprar los tacones más bonitos, si tus “patitas” están hechas un desastre. Sigue estos consejos para usarlos:

• No te los pongas si tienes los pien hinchados, adoloridos y con callosidades o partes duras.
• Evita las plataformas rígidas, ya que pueden ocasionar esguinces.
• Fíjate en que la inclinación del calzado forme un ángulo de 90 grados respecto al suelo.
• De preferencia elígelos de menos de cinco centímetros de alto y con base ancha; de lo contrario, el peso cae sobre el metatarso, con lo cual corres el riesgo de lesionarte la columna vertebral.
• Alterna el uso de tacones con zapatos bajos durante el día, para darles un merecido descanso a tus pies.

Como puedes ver, son recomendaciones muy sencillas que nos ayudarán a mantener la salud de nuestros pies y columna en buen estado. Nuestros pies nos sostienen todo el día, ¡Cuidémosles!

Saludos.