Ya Voy Mamá!!

A base de arroz, pollo y manzana conseguirás perder hasta 1 kilo por día y, además, limpiar el organismo de toxinas.

Esta dieta dura 9 días, y se basa en comer durante esos días sólo arroz, pollo y manzana, sin poder mezclar ningún alimento más.

Al final de la dieta se puede haber perdido 1 kilo por día, consiguiendo limpiar el organismo de toxinas.

INDICACIONES

No hay ningún momento del ciclo menstrual que puedas considerar seguro al 100%.

¿Estás arriesgándote sin saberlo? Existen varios métodos anticonceptivos con muy baja protección contra un embarazo no deseado

Indudablemente conoces los distintos métodos anticonceptivos, pero si por el momento no estás planeando quedar embarazada, debes saber cuáles son aquellos con los que corres un alto riesgo. Además con estos métodos no estás protegida contra las enfermedades de transmisión sexual, incluido el SIDA. Estos anticonceptivos son apropiados para las mujeres monógamas, que deciden correr el riesgo de embarazarse, o que no pueden usar otros métodos altamente seguros como la píldora o el DIU.

Coito interrumpido: El coitus interruptus consiste en retirar el pene de la vagina antes de la eyaculación. Si este método te ha funcionado en algunas ocasiones, no es recomendable llevarlo a cabo, pues durante el acto sexual hay expulsiones involuntarias de líquido preeyaculatorio, el cual transporta espermatozoides activos. Además les exige a ti y a tu pareja un gran control para lograr la interrupción en un momento de gran excitación. Por otra parte, usar constantemente la brusca interrupción del acto sexual, a futuro puede originar problemas como eyaculación precoz, disfunción eréctil o frigidez…

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Algunos alimentos contienen antioxidantes que protegen contra los radicales libres y por lo tanto contra el cáncer

Tu alimentación es el factor más determinante para reducir las probabilidades de desarrollar cáncer. Muchos estudios han encontrado que la gente con cáncer tiene bajas cantidades de antioxidantes. En las vitaminas, minerales y alimentos enteros existen antioxidantes que previenen o neutralizan los radicales libres, protegiendo a las células contra sus daños.

El Intenational Cancer Prevention Institute ha publicado el libro Ya puedes prevenir el cáncer, en el cual destaca que existen 14 elementos y alimentos que son grandes preventores del cáncer:

VITAMINAS
Reducen el riesgo de cáncer de: boca, bronquios, cervix, colon, esófago, estómago, mama, ovario, piel, próstata y pulmón.
Se encuentran principalmente en: frutas, cítricos, verduras, vegetales verdes, leguminosas, nueces, salvado y germen de trigo, lácteos, huevo, hígado y pescados azules o grasos.

MINERALES
Reducen el riesgo de cáncer de: colon, esófago, estómago, hígado, mama, próstata y pulmón…

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¿Sabías que la mayoría de los tumores son detectados por las propias mujeres que los padecen?

Tú puedes salvar tus senos y tu vida si te practicas una autoexploración mensual. Háztela una semana después de que inicie tu menstruación, porque tus senos están menos sensibles.

Tú mejor que nadie sabes cómo son, se ven y se sienten tus senos, y hacerte la autoexploración mensualmente te hará familiarizarte aún más con ellos.

Debes de acudir de inmediato con tu médico si descubres cualquier irregularidad, como bultos, cambio de color o de textura en la piel, o su aspecto en general.

Conoce más!

Colócate frente a un espejo y examina tus
senos en las siguientes posiciones:

• a) manos sobre la cadera

• b) brazos levantados:

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Esta refrescante fruta tropical combate el exceso de peso por retención de líquidos y facilita la eliminación de depósitos de grasa del organismo

¿Quién no ha sentido temor antes de pesarse? Y es que si el resultado no refleja nuestras expectativas, nos queda una sensación de frustración y enojo. Sin embargo, “no siempre el aumento de peso significa incremento de grasa en tu cuerpo; puede ser retención de líquidos”, asegura la dietista Blanca Galofre, responsable del adelgazamiento de Rosa, la ganadora de Operación Triunfo de España.

Existe una dieta sencilla, con la que tendrás éxito sin tener que comprar una lista interminable de alimentos, simplemente piña natural. La piña es eficaz para combatir el exceso de peso por retención de agua; además ayuda a separar el tejido celulítico y eliminar los depósitos de grasa. Debes consumirla natural, pues al pasteurizarla para jugo o en almíbar pierde sus propiedades.

Galofre te aconseja hacer sólo unos pequeños cambios para introducirte poco a poco en la dieta de la piña, sin crearte ansiedad ni abandono: “Come lo habitual, introduciendo en tu alimentación la piña durante cuatro semanas y notarás cómo van apareciendo los cambios en tu figura”.

Semana 1

Básico, los hombres se hartan de alguna relación. Ya sabes, su instinto bestial de aburrirse y dejar a la pobre novia destrozada pensando qué hizo mal. Pero analiza: el “No eres tú, soy yo” es verdad. Vamos a ver por qué lo digo…

Lo ves venir, sabes que hay algo mal en el tono de tu aún novio cuando te marca por teléfono y dice “Necesitamos hablar”. Sientes los nervios de punta y se van por el típico café para hablar.

Se sientan y él te dice que no sabe qué es lo que le esta pasando, que ya no se siente igual y necesita arreglar su vida porque no ve claro… bla, bla, bla, bla… y después de eso saca la frase más trillada del universo; esta oración dentro de las cinco únicas que su mente pudo memorizar: “No eres tú, soy yo”.

Claramente, sientes una puñalada en el estómago y quieres arrancarle la cara pero regresas al mundo en el que tienes que ser educada y dar una respuesta.

No sabes ni qué pensar, recorres un listado de cosas que hiciste con él para saber si hubo algo mal en ti. Por más que quieres, no encuentras algún error tan grave como para que tu ya EX NOVIO te haya cortado.

Puede que intentes convencerlo de que no terminen, que se va a arrepentir, etc. Pero te aseguro que son intentos inútiles. Es probable que por pena de su parte de decir no, logres tenerlo a tu lado algunos meses más pero con el tiempo te vas a dar cuenta que sólo estás alargando la agonía y van a terminar por hacer lo que quisiste posponer.

Los siguientes días son los más difíciles: no vas a querer salir, vas a estar tentada a hablarle 22 de las 24hrs del día y no saber nada de él acabará contigo. Ni modo, a todos nos toca pasar por este suplicio alguna vez pero ahora te tocó a ti.

Lo más importante es que te des cuenta de que la frase que dijo es 100% verdad: la del problema no eres tú. No te tortures, tú no hiciste nada mal. Él seguramente hubiera deseado que así fuera para tener una razón que no lo haga sentir culpable.

¿La verdad? Se aburrió. Suena frío y poco agradable para los oídos de una recién cortada pero es peor que te mienta. Los hombres -y mujeres también- podemos cansarnos muy rápido de alguna relación. Mejor valórate y piensa que si hubo un sapo que te cortó es porque no supo apreciar a la princesa que tenía a su lado.

Date cuenta, al susodicho no le importabas. Pero no estés triste va a llegar uno que sí lo haga.

Life goes on! Óyeme a mí, se me salió el “gringo”. Pues sí amiga, que la vida continúa y todo forma parte de nuestro crecimiento. Anímate , todo va a salir muy bien, ¡es una promesa de amiga!

Visto en BeingGirl