Archive for Mayo, 2008

La obesidad dificulta la posibilidad de que las mujeres conciban

Lunes, Mayo 26th, 2008

La disminuye las posibilidades de que una mujer se embarace, y mientras mayor sea el sobrepeso, más dificultades tendrá para concebir. Al parecer ellos e debe a que los tejidos grasos segregan una hormona llamada leptina, la cual disminuye la posibilidad de fertilización.obesidad

Especialistas del Centro Médico Académico de Amsterdam, Holanda, llegaron a esta conclusión con base en los casos de más de 3 mil parejas tratadas por infertilidad en 24 hospitales entre 2002 y 2004 y el resultado de la investigación se publicó en la revista Human Reproduction.

El equipo de investigadores observó la relación entre fertilidad e índice de masa corporal (IMC), que es una cifra proporcional entre el peso y la altura. Se considera obesa a una persona cuyo IMC es superior a 30, y entre las mujeres seleccionadas para el estudio resultó que las obesas tenían mucho menos probabilidades de quedar embarazadas de modo natural que aquellas cuyo peso era normal y que tenían un IMC de entre 21 y 29.

“En el caso de una mujer con IMC de 35, las probabilidades de embarazo espontaneo eran de 26% menores y en el caso de una paciente con un IMC de 40 las oportunidades eran de 43% menores”, señaló el doctor Jan Willem van der Steeg, director del equipo de investigación.

Uno de los factores que dificultarían la concepción en las mujeres obesas sería la hormona leptina, que regula el apetito y el gasto de energía y se secreta en los tejidos grasos. Anteriormente un estudio danés había dado a conocer que la obesidad dificulta la ovulación.

Adolescente: Embarazo.. deseado?

Jueves, Mayo 22nd, 2008

De las muñecas a la vida real

Sexualidad y embarazo en la adolescencia

Quienes hemos tenido la experiencia de trabajar en hospitales públicos sabemos que a pesar de los diversos programas de educación sexual existentes para prevenir enfermedades y embarazos no deseados, a estos servicios siguen llegando innumerables adolescentes embarazadas. ¿Qué pasa con estos programas, tanto de organismos oficiales como no gubernamentales? ¿Acaso no están cumpliendo su objetivo o hace falta mucho más? ¿De quién es la tarea de educar sexualmente a los jóvenes: de la familia, la escuela, el gobierno o la sociedad?

Mama AdolescenteRealmente es una tarea que que nos corresponde a todos, pero básicamente a los padres de familia, quienes son los más indicados para proporcionar información e inculcar a sus hijos valores como el respeto, la responsabilidad y el deseo de superarse. Cuando no se sienten preparados porque ellos tampoco recibieron esa educación, tienen la posibilidad de acercarse a los profesionales de la salud o a la literatura adecuada para ser orientados.

Una de las etapas más conflictivas en la adolescencia de sus hijos, durante la cual se dan fuertes cambios biológicos, psicológicos y sociales necesarios para transitar de la niñez a la vida adulta. Es un periodo de inestabilidad hormonal y emocional durante el cual el adolescente tiene que enfrentar al mismo tiempo ciertas exigencias, como asistir a clase y obtener buenas calificaciones en la secundaria o en la preparatoria, decidir qué va a estudiar, si se le declara o no a la chica o chico que le gusta, si va a andar con alguien, escoger y convivir con el grupo de iguales, estar o no a la moda para ser aceptado, cuidar su imagen facial y corporal, etcétera.

Embarazo DeseadoEntre todos estos factores que parecen simples, pero que para los jóvenes de esa edad representan una gran hazaña con cierta carga de ansiedad, también está la disyuntiva de iniciar o no su vida sexual con otra persona. Si de por sí el problema es difícil, se agrava cuando la decisión se carga con fuertes dosis de ignorancia y mitos, o cuando ni siquiera se detienen a pensar si quieren esa relación y simplemente se dejan llevar por el momento, sin saber cómo, donde ni con quién, pero sucede, y muchas veces resulta en un embarazo no deseado.

Cuando la familia y las diversas redes de apoyo no han cumplido con el objetivo de la educación sexual, en el momento de “pasión” el adolescente no es capaz de controlar sus impulsos, y utilizar un método adecuado para preservar su salud. Cuando en la casa no se discuten abiertamente los temas sexuales como cualquier otro tema, no estamos cultivando la salud sexual y psicológica de nuestro hijo, no le estamos ayudando a tomar decisiones adecuadas.

Durante la adolescencia el cuerpo se prepara biológicamente para engendrar un hijo: las mujeres ovulan y aparece la menarca, que es la primera menstruación; los hombres producen espermatozoides, y se presentan los “sueños húmedos”. Si en estas condiciones se unen sexualmente sin tomar precauciones, las probabilidades de engendrar un hijo son muy altas, aunque se trate de la primera y quizá la única vez que lo hicieron.

Hablar para prevenir
Quizá la mejor herramienta para prevenir los embarazos no deseados en la adolescencia sea la comunicación entre padres e hijos, pero con frecuencia ésta queda interrumpida cuando alguna de las partes (o ambas) se siente agredida, incomprendida, coaccionada. De hijos y padres es una organización que se especializa en orientar y ayudar a las familias a comunicarse y a restablecer relaciones sensibles y flexibles, basadas en la confianza. Cuenta con una línea telefónica (Las llamadas son gratuitas en el D.F., y confidenciales) que opera de lunes a viernes de 8:00 a 22:00 Horas: (55) 8503 4920, a donde ademas se pueden gestionar contactos conmás de 300 instituciones, grupos y organizaciones profesionales.

Pero psicológicamente, ¿están preparados para ser madres o padres, para asumir tal responsabilidad y dar al hijo el afecto , tiempo, interés y todo lo que emocionalmente demande? Inmerso en un mar de hormonas, revoloteando inestablemente en sus emociones, el joven en cuestión dificilmente se encuentra listo para tal hazaña; todavía está en proceso de desarrollo, formación y consolidación de su personalidad. Y con respecto a lo social, ¿se encontrará preparado? Esto es, ¿tendrá la manera de sacar adelante a su hijo, de proporcionarle alimento, techo, vestido, seguridad social y educación para que sea un ser humano digno y feliz? Cuando los jovencitos cursan la secundaria o la preparatoria dificilmente cuentan con recursos de este tipo para brindárselos a un tercero. Nadie puede dar lo que no tiene, y si el adolescente no ha terminado de madurar ni sabe aún que va a ser y hacer con su vida, ¿de que manera va a poder proporcionarle todo esto a su hijo?

Uno de los métodos para prevenir el embarazo cuando se ha tenido relaciones sexuales sin protección es la pastilla de emergencia. Ésta es una alternativa confiable, siempre y cuando no hayan pasado más de 72 horas después del coito; las indicaciones son muy específica. Se recomienda visitar al médico especializado para que indique los medicamentos y dosis adecuadas. Este tratamiento se debe utilizar, como su nombre lo indica, “sólo en caso de emergencia”, y no como un método de control anticonceptivo, ya que a la larga, las fuertes dosis de hormonas pueden dañar al organismo.

He aquí algunas que se presentan a los adolescentes para hacer frente a un embarazo no deseado y tomar una decisión definitiva, de preferencia con apoyo psicológico profesional para ayudar a aminorar los sentimientos negativos y de culpa.

  1. Aborto voluntario. Es una solución muy controvertida, pues tiene que ver con los valores y creencias, tanto de la adolescente, como de su familia, por lo que implica una decisión con una gran carga moral y social que es necesario valorar.
    En algunos estados de la República, incluyendo el Distrito Federal, ya existe el derecho al aborto voluntario, por lo que si se decide interrumpir el embarazo durante las primeras semanas de gestación, se puede acudir a instituciones de salud autorizadas para que personal capacitado realice un legrado de manera legal y en la mejores condiciones posibles, de higiene y seguridad para la joven. En los estado donde esta práctica no está legalizada no se recomienda la opción del aborto voluntario, porque las clínicas clandestinas no garantizan una atención adecuada e incluso existe el riesgo de que la joven pierda la vida en el intento.
  2. La adopción. Existen instituciones que se dedican a tramitar adopciones de manera legal cuando alguna adolescente no desea quedarse con su hijo y le gustaría que éste tuviera una familia integrada que le brinde todo lo que necesite. Se trata de una salida que permite a los jóvenes continuar con su plan de vida hasta que llegue un mejor momento para ser madres o padres. La posibilidad de ayudar a una pareja que por alguna circunstancia, no ha tenido hijos, puede contribuir a sobrellevar la situación,. Aunque la decisión de dar en adopción a un hijo también pone en juego valores y creencias morales, se trata de una posibilidad altruista que puede otorgar sentido al hecho mismo..
  3. Quedarse con el hijo. A pesar de las circunstancias y falta de deseo de ser madres o padres, muchos adolescentes deciden tener al bebé, pero es importante que tomen conciencia de la responsabilidad que implica y del cambio drástico que significará en su vida, ya que tendrá que adaptarse a las necesidades del hijo mientras procuran continuar preparándose para lograr sus propios objetivos, aunque esto signifique un doble o triple esfuerzo según los apoyos familiares y sociales con que cuenten.

El embarazo en la hija adolescente

A pesar del impacto que el embarazo de una hija representa para los padres, estos no deben tomar decisiones drásticas y precipitadas sin considerar la opinión de los involucrados. Se enumeran algunos puntos que pueden ayudar a sobrellevar la situación:

  1. Mantener la calma
    Independientemente de si se enteran del embarazo por la propia hija, por otras personas o porque ya se le nota la “pancita” es necesario que los padres se sienten con ella a hablar con calma y preguntarle qué ha pensado hacer con respecto al embarazo, aclarar quién es el padre del bebé y cuantas semanas de gestión tiene, porque mientras viva con sus padres tiene la responsabilidad de darles una explicación y contarles lo sucedido hasta donde ella sienta confianza. Es importante no insultar, no gritar, no amenazarla o golpearla ni correrla de casa, ya que se bloquearía la comunicación, perjudicaría las relaciones entre padres e hija e impediría llegar a la mejor solución posible.
  2. Intentar no imponerse
    Los padres de la joven podrán creer que la mejor opción es que se case con el padre del hijo para que se hagan responsables, o que lo ideal es que aborte o lo de en adopción, pero lo mejor será que la joven decida, de preferencia apoyada profesionalmente y por la familia. Sería ideal que esta decisión se tomara de común acuerdo con el padre del bebé, ya que también es su responsabilidad.
  3. Dar tiempo
    Si presionamos para que nuestra hija tome la decisión que nosotros consideramos mejor, es muy probable que nos equivoquemos, ademas de que no la ayudamos a hacerla responsable. Debemos respetar su deseo de comunicarle o no al padre del bebé sobre el embarazo o si lo tomará en cuenta para decidir. Claro que lo mejor sería que el supiera que su conducta sexual tuvo consecuencias, ademas de que adquirió derechos y obligaciones al respecto.
  4. No obligarla a casarse o vivir con el padre de su hijo
    Si usted considera que su hija se haya embarazado a esta edad, obligarla o presionarla para formar una familia o matrimonio no deseado es diez veces peor, porque sólo se garantiza una vida llena de insatisfacciones, infelicidad e infidelidad por vivir con alguien a quien tal vez ni se conoce ni se ama.
  5. Apoyarla y hacerla responsable
    Es importante dejar muy en claro que cualquiera que sea la decisión que la hija haya tomado, es su completa responsabilidad. Los padres deben decidir cuál será el apoyo que le brindarán según sus deseos y posibilidades, estando consientes de que el compromiso es de ella. Esto significa no sobreprotegerla o quitarle su responsabilidad, por ejemplo, haciéndose totalmente responsable del nieto o haciéndolo pasar por su hijo, como si fuera hermano de la madre adolescente. Recordemos que la mentira puede dañar más que un embarazo no deseado.

Los padres del muchacho
Es probable que los padres del muchacho sufran un fuerte impacto ante la noticia e intenten aconsejarle diferentes opciones: que se haga de la vista gorda y que no se involucre (en ocasiones dudando de que en realidad él sea el padre) o incluso que huya a otra ciudad, por el contrario, pueden pedirle que asuma la responsabilidad y se haga cargo del bebé que viene en camino.

Lo mejor es hablar, tratando de no enfurecerse o indignarse. Los padres pueden hablar calmadamente con el hijo sobre el acontecimiento y preguntarle que se siente, piensa o quiere con respecto al embarazo. Deben tratar de no insultar, gritar, amenazar, golpear o correrlo de la casa para que pueda expresar sus pensamientos y tomar una decisión adecuada.

No hay que imponerse; debemos explorar que desea nuestro hijo y no obligarlo a responder por ese embarazo, a contraer matrimonio, a irse a vivir con la muchacha o traerla a casa si él no tiene claro lo que quiere. Podemos escucharlo y aconsejarlo, pero es él quien debe decidir.

Lo ideal es que los muchachos platiquen con calma y decidan qué es lo mejor, sin presiones para que no sientan que el otro los está obligando a hacer algo que no desean; con respeto y una comunicación adecuada se puede sobrellevar la situación controlando la angustia. Y si cuentan con el apoyo de ambas familias todo resultará más fácil.

Reducir la presión es importante. Ya que se dijo que casarse o vivir con alguien a la fuerza es todavía peor que un embarazo no deseado porque a esa edad no se está preparado para compartir la vida con otra persona ni para cargar con todo lo que implica una relación de pareja o familiar cuando no se tiene la madurez suficiente. Lo mejor sería que llegaran al acuerdo de que él o ambos se harán cargo económicamente del hijo aunque cada uno siga viviendo en la casa de sus padres, ademas del acuerdo para que el padre visite al niño y conviva con él.

Apoyarlo y hacerlo responsable debe de ser el objetivo de los padres del muchacho. Para ello deben de sentir que con sus actos él mismo adquirió el compromiso, por lo que debe de hacer un gran esfuerzo por cumplir, sobre todo si se quiere seguir estudiando y llevar adelante su plan de vida. Los padres pueden apoyar económica y moralmente a su hijo sin apropiarse de la responsabilidad que sólo a él le corresponde.

El embarazo en la adolescencia tiene grandes implicaciones personales, familiares y sociales. Y todos los que conformamos la estructura social podemos aportar un granito de arena mejorando la educación sexual de los niños y adolescentes para prevenir embarazos no deseados como para evitar la transmisión de enfermedades venéreas.

Entre el 15y 20 % de los alumbramientos que se atienden en el IMSS corresponden a adolescentes. Un dato que da idea de la magnitud de esta cifra es que las adolescentes representan el 21% del total de la población afiliada al Seguro Social.

El IMSS considera adolescentes a las personas cuya edad se ubica en el rango de los 12 a los 19 años, un año después de haber cumplido la mayoría de edad, en términos legales, pero no para la medicina.

Los embarazos en los adolescentes están vinculados con las relaciones sexuales sin protección y con la falta de información acerca de las consecuencias que tales relaciones pueden tener, y no sólo de embarazos no deseados, sino también de las enfermedades de transmisión sexual a las que se exponen.

Otro aspecto preocupante de este problema social es la falta de atención médica de las madres adolescentes durante la gestación o hasta etapas muy avanzadas, pues ello impide darles una alimentación adecuada y detectar posibles anomalías del feto. Por lo general las adolescentes temen enfrentarse a sus padres y a la sociedad y procuran ocultar su embarazo hasta donde sea posible, lo que en la mayoría de los casos llega a suceder casi hasta el término de la gestación

Para evitar en lo posible que esto suceda, el IMSS se ha planteado llevar a cabo un programa para ofrecerle a las pacientes jóvenes por lo menos cinco citas médicas durante su embarazo, así como una serie de pláticas sobre educación sexual. cómo llevar un buen embarazo a término y un plan anticonceptivo para que eviten volver a quedar embarazadas pronto.

Mtra. Karmina Elena Rojas Carrasco
Psicóloga Clínica
Hospital de Pediatría del Centro Médico Nacional Siglo XXI, IMSS

Flujo Vaginal

Jueves, Mayo 15th, 2008

“¿Es normal el Flujo Vaginal que tengo?”

Ésta es una pregunta que las mujeres se hacen con mucha frecuencia, pero desafortunadamente, por pudor o por ignorancia, no lo consultan con su médico, no acuden oportunamente a recibir el diagnóstico y el tratamiento adecuado, o peor aún, prefieren recurrir a remedios caseros y aceptan recomendaciones de tratamientos “mágicos” que pueden causarles más daño que beneficio.

Flujo VaginalPor eso es importante saber qué es esa secreción vaginal, que incluso una niña recién nacida puede presentar (en ese caso es una manifestación del estímulo que recibió de las hormonas maternas durante su gestación). Lo que debemos saber es que existe un flujo normal y que por diversas condiciones, de higiene principalmente, pero también por cambios hormonales puede volverse anormal e indicar la presencia de una enfermedad infecciosa o tan grave como un cáncer del tracto genital.

Las glándulas del cuello de la matriz producen pequeñas cantidades de líquido que fluye continuamente a través de la vagina, para arrastrar consigo células viejas que se descaman de la mucosa vaginal y algunos microorganismos manteniendo así limpia y saludable la cavidad vaginal. Este fluido generalmente es claro, de olor característico y su color y consistencia varían de acuerdo con las faces del ciclo menstrual (es más espeso y elástico cuando se da la ovulación o en la lactancia e incluso en la excitación sexual.)

En la vagina conviven normalmente un conjunto de gérmenes sin causar ninguna enfermedad. Su composición es característica para la especie humana, tanto en número como en su distribución en el organismo. Esta flora humana normal constituye un importante mecanismo de defensa que evita en lo posible la invasión y el desarrollo de microbios que pueden causar enfermedad en esta área.

Las señales que pueden ser indicio de problemas son el aumento en la cantidad de flujo, cambio de color, mal olor e irritación vaginal y vulvar, o un flujo manchado de sangre cuando no se está menstruando o después de la menopausia.

Cuando consultar al médico

Estas señales pueden presentarse si se alteran el equilibrio hormonal y el medio ambiente de la vagina, ya sea por higiene inadecuada, por enfermedades como la diabetes, por mal-nutrición, por estados que disminuyan las defensas (como el embarazo), con contacto sexual con personas que tengan alto riesgo de padecer enfermedades de transmisión sexual, por el uso de duchas vaginales, desodorantes, ciertos jabones o baños de espuma, tampones, ropa ajustada y sintética y por el consumo de antibióticos en forma prolongada.

En las diferentes etapas de la vida de la mujer suele haber flujo anormal por las condiciones ya mencionadas, pero con algunas medidas preventivas pueden evitarse. Por ejemplo: a las niñas menores de 7 años de edad que aún no han aprendido a limpiarse de forma adecuada después de utilizar el inodoro (y lo hacen de atras hacia adelante arrastrando excremento y gérmenes patógenos a la vulva y vagina), podemos enseñarles la manera correcta de hacerlo (de adelante hacia atrás usando papel higiénico suave y siempre lavándose las manos con agua y jabón antes y después.) En la pubertad y en la adolescencia es común que las niñas usen ropa muy ajustada, gruesa y de material sintético como jeans o pants, durante todo el día, lo cual aumenta la temperatura a nivel genital y perianal y evita la ventilación, lo que a su vez propicia el desarrollo de esporas, hongos y otros gérmenes que causan irritación del área afectada e infecciones que no son de trasmisión sexual pero que ameritan tratamiento médico y modificación de los hábitos.

La flora vaginal normal cumple un importante papel en el sistema inmunológico, que ayuda a evitar la colonización de bacterias que pueden ser patógenas.

La mujer que ha iniciado su vida sexual tiene riesgo de presentar flujo vaginal anormal por falta de higiene de ella, de su pareja o de ambos, o por tener relaciones sexuales ocasionales sin usar la protección apropiada, como los preservativos, con alto riesgo de adquirir una enfermedad de transmisión sexual (Actualmente en nuestro país más de 15 millones de personas adquieren algún tipo de estas enfermedades cada año).

Flujo Vaginal

Durante y después de la menopausia las mujeres que presentan flujo vaginal deben acudir al médico ya que este es un signo altamente sospechoso de una enfermedad maligna como el cáncer de la matriz.

Entre las infecciones más frecuentes que producen flujo vaginal anormal se encuentran las siguientes:

  • Vaginosis bacteriana. Es un proceso infeccioso causado por múltiples microorganismos de la vagina; no produce inflamación pero si cambios físicos y químicos en la secreción vaginal, tornándola de color grisáceo; hay liberación de las sustancias llamadas aminas, responsables del característico “olor a pescado” que se nota más después de las relaciones sexuales y durante el periodo menstrual. El tratamiento debe indicarse para ambos miembros de la pareja en forma simultanea, quienes evitarán el contacto sexual hasta que se determine la curación de la enfermedad.
  • Candidiasis Vaginal. Hay reportes de que 3 de cada 4 mujeres han sufrido de este padecimiento en alguna época de su vida. Ante los cambios del pH vaginal la Candida albicans, espora que se encuentra en la flora normal de la vagina, acelera su reproducción, causando síntomas caracterizados por flujo vaginal anormal en gran cantidad, de color blanco amarillento y grumoso; edema y enrojecimiento de la vulva y la vagina, con comezón, ardor constante y dolor al momento de las relaciones sexuales. aumentando los síntomas en los días previos a la menstruación , en el embarazo o en pacientes diabéticas, o por el uso prolongado de ropa sintética.
  • Tricomoniasis. Es de las enfermedades más frecuentes del tracto genital inferior femenino. Es causada por la Triconoma vaginalis, parásito unicelular que generalmente es transmitido vía sexual por personas infectadas. Se presenta como una inflamación vaginal con flujo anormal abundante, amarillento o verdoso, espumoso con pequeñas burbujas de aire y con mal olor. Hay ardor y comezón, aunque hasta en un 50% de los casos se presenta sin síntomas, excepto por el flujo anormal. El tratamiento debe indicarse también al varón.
  • Infección gonocóccica. Es una enfermedad contagiosa transmitida por contacto sexual; puede presentar inflamación pélvica acompañada de dolor en el bajo vientre y un escurrimiento de flujo purulento proveniente del cuello de la matríz; cuando se complica puede afectar incluso al hígado y otros órganos. Debe tratarse a la pareja hasta erradicar la infección
  • Infección por Chlamidia trachomatis y Mycoplasma. Esta enfermedad puede cursar asintomática hasta en 60 % de los casos, o bien presentar secreción del cuello de la matríz, las glándulas de la vulva se inflaman, y ocasionalmente causan dolor durante las relaciones sexuales. Puede volverse crónica, afectando al interior de la matríz y de las trompas, y causando con ello problemas de infertilidad.

Hay otras enfermedades de transmisión sexual que no presentan flujo vaginal anormal, como sífilis, chancro blando o chancroide, herpes genital y la infección causada por el virus del papiloma humano (altamente relacionada con el cáncer cervicovaginal); es importante someterse a un examen oportuno cuando se tenga sospecha de ellas.

Recuerde siempre que una mujer sana es el reflejo de una familia sana.

Por todo lo anterior. le sugerimos que practique estas recomendaciones:

  1. Lávese las manos antes y después de usar el inodoro, límpiese de adelante hacia atrás usando papel higiénico en cantidad suficiente. Enseñe esta sencilla medida a sus niñas, (hermanas, sobrinas, hijas)
  2. Use ropa interior de algodón y procure evitar la ropa apretada y gruesa o de materiales sintéticos, como jeans, tangas, pantimedias, trajes de baño, o leotardos por tiempos prolongados.
  3. Si cree que el detergente o el suavizante que usa para lavar su ropa puede estar irritándole sus genitales, cámbielos.
  4. El látex de los preservativos y los diafragmas o jaleas que se usan para planificación familiar pueden ser irritantes para algunas mujeres; hable con su médico para que le oriente al respecto.
  5. Procure restringir la frecuencia de baños de tina o jacuzzi.
  6. Suprima el uso de duchas, lociones y cremas vaginales.
  7. Hágase aseo genital diariamente sólo con agua y jabón y deje secar sus genitales antes de ponerse ropa interior.
  8. Evite contactos sexuales ocasionales con parejas desconocidas.
  9. Utilice preservativos en forma adecuada y que no le causen irritación.
  10. Acuda con regularidad al médico, deposite su confianza en él en cuanto a temas tan íntimos como su práctica sexual y sus síntomas genitales.
  11. Acuda periódicamente al médico para que le realice una exploración ginecológica, aún si no tiene síntomas.
  12. Ante la presencia de una enfermedad de transmisión sexual, siga el tratamiento indicado hasta terminarlo en su totalidad.
  13. Absténgase de las relaciones sexuales hasta tener la seguridad de que está sana.
  14. Asista a consulta hasta verificar su curación.
  15. Debe ir a consulta en los primeros tres meses de embarazo para un examen clínico con pruebas de detección de enfermedades infecciosas.
  16. Asista a que le hagan el examen del Papanicolaou y verifique con su médico los resultados de su estudio.
  17. Cuando su médico lo recomiende, acuda al estudio de la colposcopía y al análisis de laboratorio del flujo vaginal para recibir el tratamiento adecuado.
  18. Aún después de la menopausia se médico debe hacerle un examen físico y ginecológico completo como parte de las medidas de salud preventivas.

Fuente:

Dr José Evelio Óscar Sánchez Fernández

Médico Gineco-Obstetra

El cuidado personal en la Mujer.. y en el Hombre?

Martes, Mayo 13th, 2008

Es muy común ver que las mujeres se esmeren en su arreglo personal, se maquillen, se hagan faciales, mascarillas, depilación, tratamientos, etc, etc., etc…

Pero, ¿que hay cuando un hombre se comienza a preocupar por su aspecto?

Casi siempre se le tacha de afeminado, homesexual, y más calificativos peyorativos principalmente provenientes de sus compañeros y amigos que piensan que la estética masculina no debería existir, pero que para gusto de muchos, y según las necesidades y requerimientos actuales, ya no deberían de ser un tabú. El hombre al igual que la mujer tiene derecho a mantenerse en forma, a proporcionarse cuidados en piel, manos, pies, cabello y demás, ya sea que vaya a una cita de trabajo, de escuela o simplemente para ser más agradable para su novia o para si mismo, por lo que me gustaría mucho dejarles algunas recomendaciones que vi en el Blog de Fabian, en Punto Fape y a las que tituló:

Estética masculina para machos

Inicio la categoría Estética Masculina donde todos los metrosexuales y los machos de pelo en pecho podrán conseguir artículos para ampliar sus horizontes.

Se abre ante ustedes un abanico de infinitas opciones para aprender y poner en práctica consejos, sugerencias y tips de belleza masculina que ayudarán a mejorar tu apariencia para ser cada día mas hermoso y deseado… o por lo menos un poco mas aseado.

Las chicas también son bienvenidas, seguro consiguen aquí algún truquillo para hacer que su príncipe encantado pase de sapo verde y verrugoso a príncipe azul, aunque la mayoría solo llegue a hombre común y corriente con algunos potingues añadidos.

¿Qué mejor forma de iniciar esto sino con una lista de consejos?

CABELLO
Si tienes el cabello seco y maltratado, aplícate aguacate licuado con un poco de aceite de almendras dulces o yema de huevo con miel de abejas o mayonesa (¡JA!, aunque es cierto no tienes que hacerlo, en vez de ello, lee con calma los diferentes tratamientos para el cabello que hay en el supermercado.

No te recomiendo los que están en los pasillos para damas, ya que el tratamiento del cuero cabelludo es muy diferente. Pero si, por el contrario, tu cabello es graso, lávate a diario con un champú al cual le mezcles un gel natural de sábila.

PAPADA

(más…)

Feliz Día de las Madres

Sábado, Mayo 10th, 2008

Son casí las 12: PM y casi dejo pasar este día sin felicitar a todas las mamis que nos visitan, y desde luego, también a las que no..

FELICIDADES!!! Un abrazo enorme y mis mejores deseos de paz, armonía, felicidad y dicha compartida, para todas ustedes que han tenido la dicha de llevar en su vientre ese bien tan, pero tan preciado como lo es una vida humana..

por todas las horas de cansancio, dedicación, amor incondicional y por todo lo que aqui no menciono por que sería imposible hacer una lista sin que faltase algo, MIL FELICIDADES MAMAS!!!

Los condones femeninos

Lunes, Mayo 5th, 2008

Los condones femeninos son una opción como método anticonceptivo. Esta medida de seguridad es mucho menos popular que el condón masculino porque prácticamente es nueva. Conoce más y decide si es el método ideal para ti o no.

Se trata de una membrana a base de plástico poliuterano lubricado que tiene dos anillos. Su efectividad se debe a que evita el embarazo interrumpiendo el paso del semen hacia el cuello uterino.

Si éstos se usan adecuada y correctamente, el método es muy eficaz para evitar la concepción. El problema es que parece ser no muy efectivo para protegerte de las ETS (Enfermedades de transmisión sexual).

Estos condones se han vuelto una buena opción para las mujeres que tienen problemas convenciendo a su pareja de usar condón.

No se debe usar al mismo tiempo que uno de hombre porque se pueden pegar.

Una ventaja es que, a diferencia de los condones masculinos, puede usarse con lubricantes hechos a base de aceite.

Otra cualidad es que la pérdida de sensibilidad es mínima y por el tamaño y el diseño cubre una buena parte de los genitales externos.

Puntos en contra

· Este método NO es muy efectivo para proteger de las enfermedades de transmisión sexual, lo cual constituye un riesgo muy grande para la mujer.

· El costo, aunque no es muy alto, no es barato.

· Otra cosa es que hay varias mujeres que aseguran que durante el acto genera ruido.

Pues ésa es mi investigación para ti, una persona que quiere informarse y no quedarse atrás.

Un beso :)

Dieta Básica de 1500 Calorías al Día

Domingo, Mayo 4th, 2008

Aquí una dieta para que pierdas peso, consumiendo solamente 1500 Calorías al Día!!

Dieta sencilla y rápida que te permitirá adelgazar entre 1 y 2 kilos por semana de una forma saludable.

INDICACIONES

  • No comer entre comidas.
  • Beber sólo agua.
  • Procurar no alterar la composición de los menús.
  • Dieta recomendable para jóvenes y adolescentes con sobrepeso.
LUNES

Desayuno:

  • 1 taza de leche sola con café o té, sin azúcar
  • 1 rebanada de pan tostado
  • 5 gr. de mermelada
  • 150 gr. de fruta fresca

Comida:

  • 200 gr. de judías blancas ó
  • 200 gr. de lentejas guisadas
  • 150 gr. de ternera a la parrilla con ensalada
  • 1 rebanada de pan
  • 150 gr. de fruta fresca

Cena:

  • 200 gr. de sopa de fideos
  • Tortilla francesa de dos huevos
  • 150 gr. de lenguado a la parrilla
  • 1 rebanada de pan
  • 150 gr. de fruta fresca

MARTES

Desayuno:

  • 1 taza de leche sola con café o té, sin azúcar
  • 1 rebanada de pan tostado
  • 5 gr. de mermelada
  • 150 gr. de fruta fresca

Comida:

  • 180 gr. de melón con jamón serrano
  • Ensalada de espárragos, tomate, cebolla y escarola
  • 1 filete de vaca al ajillo
  • 1 rebanada de pan
  • 1 yogurt sin azúcar (se puede sustituir por sacarina)

Cena:

  • 1 huevo pasado por agua
  • 150 gr. de judías verdes con tomate
  • 150 gr. de merluza rebozada
  • 100 gr. de queso fresco
  • 1 rebanada de pan

MIÉRCOLES

Desayuno:

  • 1 taza de leche sola con café o té, sin azúcar
  • 1 rebanada de pan tostado
  • 5 gr. de mermelada
  • 150 gr. de fruta fresca

Comida:

  • 100 gr.de calamares en su tinta ó
  • 100 gr. de besugo al horno
  • 150 gr. de ensalada de lechuga, tomate, pepino, cebolla, etc
  • 150 gr. de pollo asado
  • 1 rebanada de pan
  • 200 gr. de fruta fresca

Cena:

  • 150 gr. de caldo de carne
  • 150 gr. de panaché de verduras (cocidas)
  • 150 gr. de pescadilla en salsa verde
  • 1 rebanada de pan
  • 150 gr. de fruta fresca

JUEVES:

Desayuno:

  • 1 taza de leche sola con café o té, sin azúcar
  • 1 rebanada de pan tostado
  • 5 gr. de mermelada
  • 150 gr. de fruta fresca

Comida:

  • 200 gr. de espárragos de lata, con salsa vinagreta
  • 200 gr. de paella de carne
  • 50 gr. de queso fresca
  • 150 gr. de fruta
  • 1 rebanada de pan

Cena:

  • 150 gr. de sopa de pasta clarita
  • Tortilla de dos huevos con 100 gr. de champiñones
  • 150 gr. de merluza rebozada
  • 100 gr. fruta fresca
  • 1 rebanada de pan

VIERNES:

Desayuno:

  • 1 taza de leche sola con café o té, sin azúcar
  • 1 rebanada de pan tostado
  • 5 gr. de mermelada
  • 150 gr. de fruta fresca

Comida:

  • 150 gr. de macarrones con tomate
  • 150 gr. de ensalada de lechuga, tomate, cebolla, pepinillos, espárragos
  • 150 gr. bacalao cocido con patatas
  • 150 gr. fruta fresca
  • 1 rebanada de pan

Cena:

  • 200 gr. de coliflor cocida
  • 150 gr. de salchichas
  • 150 gr. de pimientos asados
  • 1 rebanada de pan
  • 125 gr. de arroz con leche

SÁBADO

Desayuno:

  • 1 taza de leche sola con café o té, sin azúcarç
  • 1 rebanada de pan tostado
  • 5 gr. de mermelada
  • 150 gr. de fruta fresca

Comida:

  • 200 gr. de acelgas cocidas
  • 250 gr. de carne de ternera
  • 50 gr. de patatas fritas
  • 1 rebanada de pan
  • 150 gr. de fruta fresca

Cena:

  • 150 gr. de sopa de fideos
  • 1 hamburguesa con 100 gr. de lechuga o escarola y
  • 100 gr. de tomate
  • 1 rebanada de pan
  • 150 gr. de fruta fresca
DOMINGO:

A elegir entre los demás días de la semana

  • Esta dieta de 1500 calorías aporta todos los nutrientes principales.
  • Es muy importante no saltarse ninguna comida.
  • Prohibido beber cualquier tipo de bebida alcohólica.
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