Hoy es el día del blog, y los bloggers lo festejamos de una manera muy particular, que es haciendo un Gran Meme!

A este blog lo ha enlazado Oscar, de Punto Baires,  a quien agradezco su recomendación, sus comentarios y su apoyo para que este blog siga  vigente.

Recomendar sólo a 5 Blogs me resulta harto difícil, pues son muchos los que de alguna manera van conmigo, relajándome, divirtiéndome, informándome, etc, cada día en la blogósfera. Por lo tanto, los otros 999,995 blogs  que no voy a recomendar hoy, prometo hacerlo en los siguientes aniversarios, cinco a la vez

Bueno, despues de ese mal chiste, les dejo mi lista.

Nadie007.info, uno de los primeros blogs de los que tuve conciencia y uno de los que me apoyaron a dar mis primeros pasos en la blogósfera, llevado por Luis Enrique, alias Nadie007, es el primero que quiero mencionar. Estupendo blog de “las cosas curiosas en la red” , futbol, hi5 y otras cosas que le va incorporando nadie para hacerlo del gusto de cada vez más usuarios.

Ginatonic.net es otro blog de mis preferidos en la red.  Con su forma linda, abierta, sincera de ser, Gina ha cautivado mi preferencia y desde luego que les recomiendo que visiten su magnífico blog:  Un Blog 100% Gina

PuntoFape.com o Fabian Pelón -como el comenta que le decían y de donde saco el nombre para su blog-, es un blog que también quiero recomendar ámpliamente. Si quieres ponerte en forma, ganar dinero con tu blog, llevar una vida saludable o simplemente pasar un buen rato, no dejes de visitar el blog de Fabián, no te vas a arrepentir y vas a aprender muchas cosas que te serán útiles en tu vida y en tu blog.

GooseGrey.com, el blog de Neveu, También es un sitio que quiero recomendar. No es un blog con mucho contenido aún, pues está iniciando, pero por las ganas de estar en la red como él me manifiesta, por su ánimo y aún poca experiencia, merece estar en esta lista. Tecnología, noticias, gadgets y todo lo demás es GooseGrey

ChicaSeo.com, un blog que no necesita presentación, ha sido de gran ayuda para mi a la hora de informarme sobre SEO y Posicionamiento en Buscadores, pues ella es “la” ChicaSEO. A pesar de sus éxitos en la red, todavía se digna a mirar blogs pequeños, sin mucho éxito como este, y espero que su creciente popularidad no se le suba a la cabeza y siga saludando como siempre en el Twitter   (Es broma, Milagros)

Pues esta es mi lista, y a todos ustedes bloggers, mi más sincera felicitación por su blog, cualquiera que sea, y mis mejores deseos de que cosechen éxito tras éxito durante todo el año, hasta que nos volvamos a felicitar.

F E L I C I D A D E S

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Si tienes un dolor de garganta horrible o una infección vaginal, vas al médico, como es lógico. Pero ciertas molestias de salud que experimentan las jóvenes, parecen muy insignificantes o imprecisas como para visitar al médico. Para ayudarte con esas dúdas la Doctora Holly Phillips, especialista en cuestiones de salud femenina, nos dará unas respuestas.

1.- “¿Por qué no duermo bien por las noches?”

El insomnio es uno de los problemas más comunes entre las jóvenes. Cuando una paciente se queja de esto, la examino para descartar algunos problemas médicos que pueden ser la causa, como la tiroides o el síndrome de las piernas inquietas. Pero rara vez padecen de eso. El culpable es casi siempre el estrés y / o un estilo de vida demasiado agitado. Lo que ocurre es que estás tan acelerada con la adrenalina y la ansiedad del día que cuando al fin caes en la cama, no puedes relajarte. La mente sigue trabajando, y eso impide que te duermas, o si te duermes, te vuelves a despertar. Una o dos horas antes de irte a la cama, ponte a ver una película ligerita, conecta tu iPod o lee, y procura relajarte. No hagas ejercicios, ni comas ni bebas; todo eso bombea más adrenalina al sistema y dificulta el sueño. Cambiar el entorno también ayuda. Unas buenas cortinas que bloqueen la luz, un antifaz o un reloj que no sea brillante impedirán que la luz te despierte. Un cuarto frío también ayuda. Si lo has probado todo y el insomnio persiste, pídele a tu doctor un medicamento de prescripción para dormir (evita los que se compran sin receta porque tienden a crear hábito).

Guía para dormir bien

Lo que estimula al organismo y dificulta el sueño

• Comer o beber después de haber cenado.
• Fumar.
• Ejercitarse horas antes de acostarse.

Factores que ayudan a relajarte y a conciliar el sueño

• Relajarse con un programa de televisión o un film ligeros.
• Escuchar música suave,
• Leer.

2.- Aunque duerma las horas debidas, siempre ando arrastrándome ¿Qué me pasa?

(más…)

1. Que me hables suavecito, porque así te pongo más atención.
2. Que a veces me niegues lo que te pido; eso me hace pensar en lo mucho que vales-
3. Que confíes en mi respuesta cuando me pregutas cómo te ves.
4. Que estes lista a tiempo cuando paso a recogerte.
5. Que me digas las cosas y estés consciente de que no leo la mente.
6. Que escuches con interés lo que para mi es importante (aunque sea sobre el fut o sobre el último videojuego).
7. Que te de felicidad lo que hago por ti.
8. Que te vistas sexi para agradarme.
9. Que no me des instrucciones y confíes en mi criterio.
10. Que aunque no te lo diga a diario, sepas que te amo.

Són solo diez cosas que me gustan, pero no los motivos por los que te amo, esos tu los conoces muy bien.

El nombre de programación neurolingüística es como un trabalenguas, pero estas palabras medio raras pueden significar un cambio en tu vida

Este sistema es realmente brillante, te enseña a utilizar tus propios pensamientos y comportamientos para mejorar tu salud, nivel de felicidad y calidad de tus relaciones.

La programación neurolingüística (PNL) te estimula para tener curiosidad sobre ti misma, saber qué actitudes sueles adoptar y, por lo tanto, saber quién eres.

Si tus actitudes no son adecuadas y no te favorecen, este sistema te da los ejemplos necesarios para cambiarlas y “reprogramar” antiguos patrones subconscientes que te perjudican. Y es que a veces tenemos tendencias equivocadas ocultas en nuestro interior, tanto que ni nosotras mismas lo notamos; por eso, la PLN te lleva a repensar tus hábitos y la percepción de ti misma. Por ejemplo, si te la pasas diciendo que “solo la gente de talla 0 es feliz” y tú no usas esa talla, sin duda vivirás infelizmente; pero si cambias la frase a ” no importa la talla de la persona, todos podemos ser felices”, ah, la cosa cambia, tu decreto mental te da la oportunidad de ser feliz, no te autoexcluye de sentir la plenitud. Como ves, todo es cuestión de cambiar tus ideas negativas por positivas y constructivas.

Reflejo

Tal vez de pequeña te enseñaro a no imitar a las personas, pero la programación neurolingüística dice que todos imitamos para aprender, así que ¿por qué no copiarle a quienes son realmente buenos en lo que hacen? ¿por qué no aspirar a la excelencia? (más…)

Constantemente la gente me pregunta sobre el Flujo Vaginal, y les quiero ampliar un poco el tema.

La vagina tiene una humedad natural que abarca también los genitales externos, pero cuando esta cambia de características puede haber alguna infección

con frecuencia, la cantidad de humedad aumenta y llega a la vulva, que al ser muy sensible permite que la mujer experimente la sensación de flujo de tal forma que suele manchar su ropa interior y ocasionar diversas molestias.

El flujo vaginal femenino, también llamado leucorrea es el aumento anormal, persistente y visible durante un tiempo determinado de esta secreción natural.

Los órganos sexuales femeninos son la vulva, vagina, útero y ovarios y muy ligada a ellos se encuentran la uretra y las glándulas parauretrales. Cualquiera de estas partes puede alterarse cuando es afectado por una infección y una de las principales manifestaciones es la presencia de una secreción que no necesariamente indica una infección. (más…)

Si eres madre joven, y te preocupa la alimentación adecuada de tu hijo, como ofrecerle los beneficios únicos de la lactancia materna, pero tienes miedo de que ésto deforme tus senos, tenemos buenas noticias.

Navegando por Pequelia y por International News, leo un reportaje interesantísimo que puede despejar dudas y tabues acerca de la lactancia materna en relación al decaimiento o deformación de los senos, no te lo puedes perder!

“Muchas mujeres que acuden a consulta manifiestan que sus senos están perdiendo elasticidad, decaen, o tienen menos volumen, debido a que están amamantando”, comenta Brian Rinler, MD, Cirujano Miembro de la ASPS (American Society of Plastic Surgeons) y autor del estudio. “Aunque el decaimiento de los senos parece aumentar con cada embarazo, hemos determinado que el amamantamiento no empeora el efecto”.

El estudio examinó a 93 mujeres que estuvieron embarazadas una o más veces en forma previa a someterse a una cirugía cosmética de senos. El 58% de las pacientes informó haber amamantado a uno o más de sus hijos. La duración del amamantamiento varió entre 2 y 25 meses, con un promedio de 9 meses. El 55 % delas pacientes reportó un cambio adverso en la forma de sus senos, luego del embarazo. (más…)

Como buena niña Ya Voy Mamá!!, eres muy inteligente, nosotros lo sabemos, así que solo te compartimos unos sencillos trucos ara reforzar tu cerebro. ¡Toma nota!

1.- Lee mucho. La clave para mantener al día tu cerebro y tu léxico es leer. Disfruta de un buen libro, o para empezar, alguna revista estará bien.

2.- Aplícate. Haz el siguiente ejercicio: sentada, mueve el pie derecho en círculos en el sentido del reloj, sin tocar el piso. Al mismo tiempo, con la mano derecha dibuja el numero 6. ¿Qué pasa?*

3.- Busca la solución. Prográmate para pensar no una, sino varias soluciones a cuanto problema se te presente, así desarrollarás tu capacidad de juicio y podrás elegir mejor.

4.- Ejercítate. Usa la lógica y responde por qué los siguientes números están ordenados así: 0542986731**

5.- Concéntrate. Enfoca tu atención, ya que está comprobado que el cerebro se “desconecta” de sus actividades con la más mínima interrupción.

6.-Resuelve acertijos y crucigramas. Muchos científicos (más…)

El acné es hereditario.

Falso, el problema del acné es causado por cambios hormonales que elevan la grasa de nuestro cuerpo y esto es diferente en cada persona.

El estrés hace que salgan granitos.

Verdadero, cuando estamos preocupadas o nerviosas surge un cambio hormonal y otra vez aparecen estos granos, pero la diferencia es que estos son chiquitos y están juntos.

Si me pellizco un grano me salen más.

Falso, de hecho en parde de eso tratan los faciales, pero necesitas muchísima higiene para realizarlo (así que evítalo porque sabemos que generalmente lo haces en donde se te ocurra). Puedes contaminar tu piel dando lugar a nuevos granitos.

Entre más te laves la cara, menos acné.

(más…)

Terminaron las vacaciones y llegó el momento de evaluar los daños…¡Calma! Por más desastrosos que parezcan, ¡tienen solución!

Por más cuidados que hayas tenido en tus vacaciones, es muy probable que al volver a casa descubras que tu belleza sufrió, digamos, algunos cambios poco favorables. Los más comunes son las quemaduras y  manchas de Sol, el despellejamiento, las marcas antisexys que deja el traje de baño, la piel deshidratada y el cabello seco y sin vida. Pero tú tranqui, y checa estas recomendaciones.

¡¡Esta piel está que Arde!!

Si tu piel está enrojecida y con ardor por abusar del Sol o no aplicar suficiente protector solar, sigue estos pasos para recuperarte en el menor tiempo posible:

1. Bebe suficiente agua o jugos naturales de fruta para reponer el agua que perdió tu cuerpo y evitar la deshidratación.
2. Por la noche toma un baño en tina con agua tibia-fría (no le agregues sales, (más…)

Las manchas en la piel ocasionadas por el Sol, generalmente se deben a la combinación de los rayos solares con algunos químicos presentes en desodorantes, cremas, perfumes y hasta medicinas. Para desmanchar tu piel, además de la efectiva crema de concha nácar, puedes echar mano de estos productos presentes en tu despensa y refrigerador.

• Prepara una infusión con un poco de manzanilla natural, cola de caballo, (la compras en el mercado o en una tienda naturista) y una bolsita de te verde. Déjala reposar 10 minutos, cuélala, vacíala en una botella de vidrio o plástico y, cuando esté fría, aplícala con una esponjita como loción limpiadora sobre el rostro. (más…)