Ya Voy Mamá!!

“La sexualidad es un aspecto del ser humano que está presente a lo largo de toda la vida, la llevamos en la piel y en la mente desde que nacemos hasta la vejez, proceso durante el cual va tomando distintas formas de expresión”.

Aunque pareciera ser un factor que solo se expresa e incumbe a la intimidad de una pareja, lo cierto es que la sexualidad se construye y manifiesta desde la familia, la sociedad, la religión y la auto imagen que nos hemos construido. Esta mezcla de ideas y creencias ha dado origen a tabúes y mitos sobre la sexualidad.

Uno de ellos es el que se ha reproducido alrededor de las relaciones sexuales durante la menstruación. Antiguamente se consideraba a la mujer como impura, capaz de opacar espejos y secar semillas durante su periodo; mientras creencias judeo-cristianas afirmaban que las mujeres muertas en el parto era porque habían mantenido relaciones sexuales durante su menstruación; en otras culturas se les prohibía salir a la calle y cuando lo hacían debían salir completamente cubiertas para no contaminar.

Tener o no tener sexo durante la menstruación, esa es la cuestión…

Al respecto el Ginecólogo Ramiro Quijano Vargas, Director del Hospital de Ginecobstetricia No. 60 del IMSS, comenta que no existe ningún problema o riesgo para mantener relaciones sexuales durante el periodo menstrual, distinto a los del resto del ciclo mensual, más bien, se trata de una decisión y preferencia de la pareja, pues el sexo puede ser igual de placentero. (más…)

Ahora “Ya Voy Mamá!!” Anuncia el Nacimiento de InnovaBlogs : Red de blogs temáticos con miras comerciales y a la que desde hoy y con su nacimiento, pertenecemos.

¿Por qué nos unimos a ella?

La respuesta es sencilla. InnovaBlogs es una Red de Blogs de diferentes temáticas, que nos permitirán llegar a más personas y poder así difundir nuestro contenido a más personas. Más personas suponen más retroalimentación, más comentarios y eso enriquecerá el sitio haciéndolo más interesante para ti.

A qué se refiere el “Con miras comerciales”?

Bueno, hasta el momento hemos tratado de no meter publicidad invasiva y solo colocamos aquella que pueda interesarte como lector, principalmente de Google,  y así planeamos seguir. La idea es rentabilizar un poco el sitio, para ayudar a mantenerlo en linea, pero sin sacrificar la tranquilidad del lector, es decir, no pondremos publicidad invasiva o molesta y seguirá siendo de temas que te puedan interesar.

¿Quién hace InnovaBlogs?

La descripcion de InnovaBlogs te la dejo en las palabras de uno de sus fundadores, Nadie07:

“Nace innovablogs, la red de blogs temáticos de Oaxaca, somos la primera red de blogs en Oaxaca y claro, empezamos con el pie derecho , de principio 7 blogs muy bien posicionados cada uno con una temática diferente pero siempre enfocados a que el usuario tenga lo mejor y los temas mas actualizados.

Contamos con una amplia experiencia como bloggers y muchos proyectos web anteriores que nos respaldan como una comunidad de blogs solida y consolidada con un futuro prominente en la red hispana.

No queda mas que agregar solo que este proyecto lo hacemos porque somos bloggers de corazón y realmente amamos lo que hacemos. En palabras de uno de los Fundadores de Innova, Nadie007: (más…)

“Chaparreras”, “Mal del Tordo”, “Pistoleras”….  y otros muchos calificativos tienen unas caderas anchas, que si bien nos ayudan a tener un cuerpo con curvas, cuando hay en exceso pierden el toque sexy para convertirse en el lugar ideal para las estrías y la celulitis.

El proceso de reducir cadera no es sencillo y muchos intentos por lograrlo terminan siendo infructuosos y frustrantes pues no hay una fórmula mágica o algo por el estilo para lograrlo, solo una sana disciplina en nuestra dieta. alta en frutas, legumbres, verduras y proteínas y baja en grasas e hidratos de carbono, así   como y algunos ejercicios nos ayudaran a conseguirlo.

Por principio te diré que una vida sedentaria no ayuda en lo absoluto a reducir nuestra cadera, antes bien, como un proceso natural al estar inactivos, la grasa se va acumulando en sitios específicos, logrando acumular un exceso de grasa en nuestra cadera (y por consiguiente atrayendo problemas a esta zona como celulitis y estrías), por lo que es muy recomendable comenzar a adquirir el hábito de ejercitarse, empezando con breves caminatas, paseos en bicicleta, aerobics, y específicamente realizando ejercicios que favorecen los músculos de piernas y  tonifican las caderas, que los ejercicios aeróbicos te pueden dar.

Algo que no consideramos muy en serio es la ingesta del vital líquido: Agua. Te recomiendo que tomes al menos 3 litros de agua al día, aún cuando retengas líquidos, esto te ayudará mucho en el proceso de adelgazar la zona de la cadera. (más…)

Este artículo visto en Sexualidad Sana nos da una panorámica de las manifestaciones corporales visibles en respuesta a nuestro comportamiento y deseo sexual. Muy interesante

El trabajo de Nicholas y colaboradores, de la Universidad Católica de Lovaina, resulta novedoso en la medida que explora un tema singular, esto es la relación entre el placer sexual femenino y una manifestación física externa: el modo de caminar. Estudios previos sobre las relaciones entre el orgasmo vaginal y la salud, ha comprobado que el placer sexual provocado por la estimulación vaginal y del cuello del útero difiere fisiológicamente del inducido por estimulación del clítoris;

para ambos sexos el mayor incremento de la prolactina post orgasmo después del coito pene-vagina tiene los mejores efectos en la satisfacción sexual y en la salud mental y que las mujeres que no experimentan placer en el coito heterosexual normal tienden a usar más mecanismos psicológicos inmaduros.

Aparte de la relación entre el coito y la salud mental, también algunas teorías psicoterapéuticas afirman que existe un vínculo entre la inhibición muscular y ciertas perturbaciones del carácter y la función sexual. Justamente la llamada terapia funcional sexológica centra su intervención en la mejoría de los movimientos voluntarios.

El estudio

Los autores de este estudio examinan la asociación de los movimientos corporales generalmente usuales en la vida diaria y su relación con la experiencia vaginal orgásmica vivida por un grupo de mujeres.  (más…)

Entérate de lo nuevo en Salud Mental

“A la luz de los conceptos actuales, la salud mental es el núcleo de un desarrollo equilibrado de toda la vida, que desempeña una función importante en las relaciones interpersonales, la vida familiar y la integración social”
Organización Panamericana de la Salud

Es de familia. Algunas personas son más proclives a padecer ansiedad y nerviosismo. Investigadores de la Universidad de Bonn, Alemania, descubrieron que esto se debe a una mutación genética heredada en el gen COMT, el cual controla una enzima que debilita la señal de la dopamina, la hormona del placer. El siguiente paso será la creación de fármacos revolucionados para controlar estos padecimientos.

No te arrepentirás. Cada día aparecen nuevas investigaciones que confirman  los beneficios de la lactancia. una de las más recientes, realizada por el Instituto Karolinska de Estocolmo y la Universidad de Villanova, Pensilvania, determinó que a los bebés amamantados se les facilita lidiar con la ansiedad durante los primeros años de vida y cuentan con los elementos necesarios para enfrentar mejor las situaciones de estrés en el futuro, debido al contacto tan estrecho entre madre e hijo. (más…)

Si tienes un sitio web o un blog y necesitas un poco de publicidad gratis, en el sitio Nadie007.com hay un sorteo en el cual te puedes ganar 3 meses de publicidad.

Lo único que tienes que hacer es hacer como yo, publicar un artículo mencionando el concurso, desde luego con un enlace al mismo y dejar una nota en la entrada del blog Nadie007 comentando tu participación. También, te agradeceré que menciones que viste la iniciativa en mi blog, pues como parte del sorteo y a modo de incentivo, se dará un pequeño premio monetario a los que más puntos haga llevando referidos a participar. Ya lo sabes, si necesitas publicidad, participa e invita a tus amigos a participar!!

Si quieres bajar de peso, pero el gimnasio te parece una alternativa aburrida o no tienes tiempo, te alegrará saber que el sexo adelgaza. Eso sí, sudar, sudar, sudarás… pero el placer lo vale todo ¡Qué mejor que hacer deporte divirtiéndote a tope!

El sexo es un deporte muy beneficioso para nuestra salud y para nuestro estado anímico. Además de sentirte bien y de que te invada esa sensación de felicidad después de cada acto sexual… el sexo te ayuda a perder peso.

Se estima que puedes llegar a perder unas 7500 kalorías al año si practicas sexo unas tres veces por semana. Y es que los movimientos pélvicos, la aceleración del ritmo cardíaco, la vasodilatación de las zonas genitales erógenas, la aceleración de la respiración, el orgasmo…, suponen un gasto de energía considerable. (más…)

Esta nota sobre cómo cuidar tu bolsillo en tiempos de boda, la veo en Yahoo Argentina, pero definitivo,  lo mismo lo puedes aplicar en México también!

La nota es de POR MAGGIE NEMSER, Y! SHINE y me permito dejárselas aqui. También puedes ver el artículo en la web de Yahoo dando clic aquí

“El fin de semana pasado fui a una boda perfecta en New Hope, Pensilvania, con un paisaje de montañas y puestas de sol, con guitarra clásica y bocaditos. No hubo torta, pero sí una carretilla de helados fantástica que vino a traernos el postre. Por suerte también interrumpió un discurso muy largo.

Las bodas no tradicionales son la forma de no ir a la quiebra. No sólo es prudente, sino que ahorra mucho dinero. No hay necesidad de servir salmón ahumado si la gente se contenta con bocaditos más sencillos. ¿Y quién necesita un vestido de novia con una cola larga? Al recortar, también pueden prescindir de la torta de varios pisos. No es muy rica y cuesta un dineral.

Las bodas más hermosas se enfocan sobre la conexión de amor de la pareja y no se trata de copiar otras “bodas perfectas” de revista, que son muy caras y producidas en masa.

Yo he conversado con gente que se dedica a planear bodas, que trabaja con novias inteligentes y de sentido común y se especializa en descartar lo tradicional, cuyo énfasis es llegar al meollo de cómo “aceptar matrimonio” sin tener que restringirse totalmente por un tiempo después de la boda.

Usen ideas sencillas del pasado para sus bocaditos
Como mini salchichas o sándwiches chiquitos de queso gourmet a la parrilla. Estas cosas siempre son un éxito. Y si quieren hacerlo más interesante, consigan algún queso exótico o fiambres surtidos.
(más…)

La belleza paga

Tener una cara bonita puede significar un mejor salario, de acuerdo con un estudio publicado en Annals of the  New York Academy of Sciences; esto debido a que solemos asumir que las personas bellas son inteligentes, amistosas y competentes, asegura el doctor Carl Senior, coautor del estudio. Pero si una mujer atractiva, con un puesto directivo, tiene un mal desempeño, se enfrentará después con más dificultades para ascender profesionalmente.

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25 Millones de dólares es la cantidad que aumentan las ventas de lápices labiales por cada 1% de incremento en el desempleo. Las mujeres tienden a consentirse con ciertos artículos de lujo (sin que esto represente un gasto fuerte) durante las condiciones económicas difíciles.

Fuente: Kine & Company

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Tu crema exfoliante para la piel puede ausar estragos en la vida marina, de acuerdo con lo que reportan los investigadores. Las pequeñas bolitas exfoliantes contenidas en ciertos productos para cuerpo y cara (los que contienen polietileno y poliestireno) pueden llegar a las vías fluviales a través de los sistemas de drenaje y  posteriormente al sistema circulatorio de los animales marinos, asegura Mark A. Browne, investigador de la Universidad de Sydney, en Australia. Un estudio practicado en Japón encontró que el plástico absorbe toxinas. Es mejor optar por exfoliaciones naturales a base de azúcar o sal, que se disuelven con facilidad. (más…)

58 % es el  porcentaje de mujeres que admiten tener sentimientos de culpa a la mañana siguiente de una aventura de una sola noche, de acuerdo con una encuesta británica aplicada en línea. El 80 % de los hombres dijeron sentirse no muy bien.

Un Perfecto extraño

Olvídate del amor, porque seguro es ciego. Muchos creen que su pareja no tiene ninguna ETS tan sólo porque confían en ella, según un estudio en Sexually Transmitted Diseases. He aquí otras razones: porque son inteligentes, parecían estar sanos o su apariencia no indicaba que se habían acostado frecuentemente; todas son características maravillosas, pero no ofrecen ninguna garantía. Muchas ETS no tienen síntomas, sólo es confiable un examen. Hasta no haber pruebas, es mejor resistir o no armar la fiesta sin látex.

Sueño de amor

Las mujeres que están felizmente casadas duermen con mayor facilidad que las que están en relaciones tormentosas, de acuerdo a los reportes presentados en la reunión anual de The Associated Professional Sleep Societies. Las personas entrevistadas que definieron sus relaciones como “felices” reportaron menos problemas para conciliar el sueño y más horas de descanso, y también tenían una propensión menor a despertar durante la noche que aquellas mujeres en relaciones poco gratas. Una unión satisfactoria proporciona una sensación de seguridad , lo cual es un estado mental que puede contribuir a un sueño placentero. El exceso de conflictos y estrés puede interferir con el sueño, afirma el autor del estudio, Wendy Troxel. Procura arreglar los pequeños conflictos antes de ir a la cama para que puedas dormir en paz.

Mejor seguir con el papa

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