Ya Voy Mamá!!

Hay remedios de la Medicina Naturista Respaldados por la Ciencia que puedes preparar en casa cuando tu cuerpo te indica que algo no anda bien.

• Si tus heces fecales son demasiado delgadas

  Jazmín Méndez, médico naturista del Centro Alternativa Natural, dice que es importante depurar las toxinas y parásitos de tu intestino. Para ello, todas las mañanas durante dos semanas toma un jugo de naranja con papaya. Esta última contiene una enzima llamada papaína que favorece el tránsito intestinal y desparacita.

  Prepáralo:

  Licua una rebanada de papaya con cáscara y semilla con una naranja sin semillas ni cáscara.

• Si tu orina es espumosa y se ve oscura

  “Toma un jugo de piña con chayote y pepino todas las mañanas. Tiene un efecto depurativo y diurético que te ayuda a limpiar tus riñones y vías urinarias”, recomienda Araceli García Hernández, Nutrióloga de la clínica
  Salud Integral Natural (SANA).

  Prepáralo: (más…)

De acuerdo a datos de la Encuesta Nacional de la Juventud (ENJ) dados a conocer por la Secretaría de Salud, en México una de cada 14 mujeres adolescentes se embaraza durante esa etapa de su vida. También señala que 65.5% de los adolescentes ha tenido más de tres parejas sexuales.

El problema de fondo es que al aumentar el numero de parejas, se incrementa también el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual y de enfrentar un embarazo no deseado. Cada año, en nuestro país unos 366,000 nacimientos corresponden a madres adolescentes menores de 18 años.

Pese a que los adolescentes empiezan a ejercer su sexualidad tempranamente, entre los adolescentes el uso de métodos anticonceptivos es menor que en cualquier otro grupo demográfico. Al respecto, la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que, contrariamente a la creencia popular, la educación sexual no fomenta la esperimentación ni adelanta la edad de inicio de la actividad sexual; al contrario, cuando los adolescentes tienen a su alcance información adecuada tienden a posponer el inicio de su vida sexual, además de que eligen con cuidado a sus compañeros. (más…)

Urge asegurar el acceso de los enfermos de sida al tratamiento médico y, al mismo tiempo, apresurar la investigación para hallar una cura a ese mal. Estas son, a grandes rasgos, las opiniones que manifestaron los expertos durante la XVII Conferencia Internacional sobre el VIH / SIDA, realizada en la Ciudad de México, en la cual participaron cerca de 22,000 personas de diferentes partes del mundo. Durante los trabajos se hizo evidente que la epidemia está lejos de ser controlada: sólo durante 2007 se reportaron 2 700 000 infectados, es decir, 7 400 al día, según datos de ONUSIDA, organismo que calcula que sólo en Latinoamérica hay 1 700 000 de casos conocidos, pues estas cifras no incluyen a las personas que puedan estar infectadas pero que ignoran su condición..

Actualmente la mayoría de los contagios ocurren entre jóvenes de 12 a 17 años que tienen actividad sexual sin protección; las relaciones homosexuales entre varones sin protección constituyen la práctica con más alto riesgo, y la región del planeta más castigada sigue siendo África, donde se ha divulgado la falsa creencia de que al tener relaciones sexuales con una persona virgen, la infección desaparece, lo que ha incrementado de modo exorbitante el numero de violaciones.

Además de que algunos países de Europa, como Suecia, Dinamarca y Finlandia, así como en siete de África, (más…)

Cerebro

En el hipotálamo se encuentra el “centro del hambre”, mecanismo que emite una señal en la corteza cerebral para indicar que es la hora de comer. cuando se activa percibes más los olores y generas más saliba. Por eso, cuando no has desayunado, el olor de los tacos de la esquina te parece delicioso.

• Dopamina Esta hormona estimula los circuitos cerebrales del placer y se produce cuando ves o hueles un alimento que te gusta
• Leptina Le indica al cerebro que

Boca

El nutriólogo Daniel Villafañe señala que cuando es estómago está vacío, el sistema nervioso simpático que depende del “centro del hambre” activa las glándulas salivales. Ojo: pasa lo mismo cuando se te antoja algo, aunque tu estómago no necesite alimentos.

Grelina

Es una hormona que es estómago segrega. Aumenta antes de comer (sentirás hambre) y se reduce después. Ya se trabaja en medicamentos que bloqueen su acción para tratar a personas obesas, quieres la generan en exceso. (más…)

Una sesión individual es más que una manera fácil de poner una sonrisa en tu cara. Es el SECRETO para superar bloqueos mentales y encontrar nuevas maneras de conseguir grandes orgasmos durante el sexo.

Tiene la reputación de ser el último recurso para los desesperados y solterones, debido en parte a esas películas donde salían adolescentes interactuando con pays recién horneados. No es verdad. Prácticamente la masturbación es un pasatiempo general… y no solamente para los hombres. En una encuesta de 1993 realizada por la psicóloga Carol Rinkleib Ellison, autora de Women’s Sexualities, el 75% del sexo femenino dijo que se había masturbado en los últimos tres meses. Puede ser que no hablemos mucho sobre ello, pero cuando se trata de tocarnos, las mujeres somos todo excepto tímidas.

Todos podrían pensar que las solteras son las que pasan más tiempo con sus manos metidas debajo del cinturón, pero los estudios revelan que las casadas o las que viven con su pareja juegan consigo mismas más frecuentemente que las que están saliendo con alguien. El darse placer a si mismo con regularidad también ha sido relacionado con una alta autoestima, una mejor imagen corporal y una vida sexual más activa. Es por eso que muchos terapeutas sexuales recomiendan a los clientes que son infelices que empiecen a intentarlo solos.

“Existe una fuerte correlación entre el deseo de explorar tu propio cuerpo y llevarte al orgasmo, y el estar dispuesto a explorar con tu pareja y tener orgasmos juntos”, explica Ian Kernerm terapeuta sexual en Nueva York, Estados Unidos, y autor de Sex Detox. “Las mujeres que se masturban suelen estar más cómodas con sus cuerpos y con el sexo en general“. (más…)

GRAN AVANCE:

La medicina esta a punto de hacer una de las aportaciones más valiosas de los últimos años en beneficio de los hombres: una pastilla contra el cáncer de próstata. La sustancia principal se llama abiraterone y puede tratar hasta 80% de los pacientes, pues bloquea la testosterona, hormona que favorece este padecimiento. el fármaco fue creado por un especialista del Instituto de Investigación contra el Cáncer en Londres y esperan que esté a la venta dentro de dos o tres años.

MEDICINA NATURAL

Comer una ración semanal de pescado (de preferencia atún) reduce 7% el riesgo de sufrir cáncer de mama, páncreas, colon y próstata por sus ácidos grasos omega-3. Científicos de la Universidad de Manchester, Inglaterra explican que mientras las células cancerígenas utilizan las graasas omega-6 como fuente de energía para continuar creciendo, las omega-3 obstaculizan este proceso.

MEJOR EVÍTALO

Las embarazadas que usan perfumes podrían aumentar el riesgo de que su bebé varón sea estéril. (más…)

El ejercicio es la mejor manera de moldear tu cuerpo, sin embargo hay zonas en las cuales no es suficiente. Si piensas hacerte una cirugía plástica para dar volumen a tus glúteos o senos, analiza tus opciones y lo que implican antes de tomar la decisión.

La University of Virginia, en Estados Unidos, explica que para que puedas ponerte un implante necesitas:

• Realizarte diversos estudios preoperatorios que incluyen evaluación del riesgo quirúrgico y anestésico, así como exámenes de sangre y corazón.
• En caso de que padezcas alguna enfermedad como diabetes o hipertensión, la autorización de un médico internista.

SENOS

José Francisco Jiménez Reyna, miembro de la Asociación Mexicana de Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva, indica que existen dos tipos de transplantes:

1. Solución Salina Dan la sensación de ser pelotas de agua. Aunque son más baratas que las de silicón, el riesgo de que se rompan es mayor. Cuando esto sucede, se desinflan y el cuerpo absorbe el agua salada que contienen (no corres ningún riesgo).
2. Gel de Silicón “Por ser suaves y tener aspecto natural, son los más utilizados. Hay el redondo (todo el implante está lleno de silicón) y el de gota (el polo superior está vacío, sólo viene relleno en la parte inferior). Este último se ve un poco más colgado”, explica el cirujano plástico Rafael Barrera Vázquez.

Es posible que después de la operación presentes hipersensibilidad o adormecimiento en los pezones. Sin embagro, no existen evidencias de que los implantes aumenten el riesgo de cáncer, afecten la fertilidad, el embarazo o la lactancia (siempre y cuando te las coloquen sobre el músculo), sostiene el Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt en Nashville, Estados Unidos. El más pequeño es de 100 cm cúbicos (añades casi media talla) y el máximo de 450 (aumentas al rededor de una talla y media).

Cuestan

Entre 25 y 60 mil pesos

Después de la operación, durante… (más…)

¿Estas lista para perder kilos? Empezemos de la A a la Z!!

A es de ALCOHOL

Si bebes, pierdes: una porción diaria podría ser más útil que el abstenerte. El alcohol puede aumentar la leptina, una hormona que disminuye tu antojo de cosas dulces. Para obtener los beneficios con un mínimo de calorías, pide una copa de Sauvignon blanc (119 calorías por 141 mililitros).

B es de BI-DIETA

Los investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Pittsburgh, en Estados Unidos, compararon a las personas que hacían dietas a solas con las que las realizaban en grupos. Después de 10 meses, el segundo grupo tenia más posibilidades de haber mantenido su pérdida (66% contra 24%).

C es de CORTISOL

Tus glándulas adrenales segregan esta hormona del estrés para ayudarte a enfrentar amenazas, pero en grandes cantidades puede ser mala. El año pasado, los investigadores de la Universidad de Leeds, en el Reino Unido, relacionaron altos niveles de cortisol con un aumento de ingesta de comida chatarra. Gasta el dinero que pagarías por una cena en un masaje para reducir el estrés.

D es de DENSIDAD

Un estudio de un año publicado en el American Journal of Clinical Nutrition descubrió que las mujeres que comían alimentos ricos en agua y nutrientes, pero bajos en calorías (podrían ser las verduras) como parte de una dieta baja en grasa perdían más peso que las que simplemente disminuían la cantidad de grasa. (más…)

No tienes a tu amorcito cerca, y este frio te cala los huesos? Apapáchate con esta infusión condimentada, mejor conocida como TE CHAI. Contiene beneficios para tu estómago y te ayudará a entrar en calor en las tardes de invierno.

Ingredientes:

• 2 tazas de agua
• 1/2 taza de leche light
• 1/2 cucharada de pimienta en polvo
• 2 rajas de canela
• 2 cucharadas de gengibre
• 3 clavos enteros
• 1/2 cucharada de cardamomo en polvo
• 1 bolsa de té negro
• 1 cucharada de azúcar morena

Preparación:

En una olla con agua por jengibre, canela, pimienta, clavo y cardamomo, y deja hervir a fuego medio. Cubre la mitad de la olla y remueve ligeramente 10 minutos. Retira del fuego, agrega la bolsa de té y calienta otros cinco minutos. Saca la bolsa y añade leche y azúcar.

Propiedades

El cardamomo, especia que le da un sabor picante al té chai, alivia cólicos y retortijones; además quita el mal aliento después de una comida condimentada. La canela tiene un poder antioxidante debido a su concentración de compusetos fenólicos y proantocianidinas, los cuales te protegen contra infecciones urinarias. El té negro posee un efecto astringente, por lo que alivia la diarrea y la gastritis.

Ahora si, a disfrutar de una deliciosa bebida caliente

Sabías que…

30 % bajan los niveles de glucosa, colesterol y grasa en la sangre con 1/4 de cucharadita de canela al día?
Pues ya lo sabes!!!

Mantente naturalmente Saludable