Ya Voy Mamá!!

Si, comenzamos un poco tarde con los asuntos de Navidad, pero estamos seguros de que los consejos que te traeremos, comenzando con este delicioso Bacalao a la Vizcaína, serán de mucha utilidad. Aún estamos a tiempo

El Bacalao a la Vizcaína es un clásico de la Cocina Mexicana en estas épocas del año y si te quieres lucir preparándolo delicioso, aquí te dejo esta receta. (6 Porciones):

Cada Porción aporta:

• Hidratos de carbono: 8 gramos
• Proteínas: 32 gramos
• Lípidos: 30 gramos
• Kilocalorías: 430

Ingredientes

• 750 gramos de bacalao
• 4 dientes de ajo grandes para quemar
• 4 dientes de ajo picados
• 1 cebolla grande picada
• 750 gramos de papas cocidas, sin piel y partidas en cuadros regulares
• 8 ramas de perejil picado finamente
• 50 ml de aceite de oliva
• 50 ml de aceite de cártamo
• Alcaparras al gusto
• 1 latita de pimiento morrón, en rajitas
• Aceitunas al gusto
• Chiles güeros al gusto
• 1 1/2 kilos de jitomates hervidos, licuados con un trozo de cebolla y un diente de ajo

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El trastorno de estrés postraumático (TEPT) se deriva de un evento traumatizante, como por ejemplo un secuestro. Sin embargo sí se puede superar.

¿Cuándo el miedo se empieza a considerar un trastorno?

Cuando al cabo de tres a seis meses manifiestas la misma intensidad de impresión que tenías una semana después del incidente. Es fácil entender que en un funeral la familia llore; pero si te encuentras a un miembro un año después y muestra el mismo nivel emocional es porque no ha superado la pérdida. Ya hay un daño en su habilidad para funcionar.

¿Qué síntomas se presentan?

Ataques de pánico, no quieres salir de tu casa y no puedes dormir. O lo opuesto: no te sientes involucrada con tu emoción y no has podido llorar, como si el evento no te hubiera pasado a ti. Estos últimos casos son difíciles de diagnosticar debido a que lo común es admirar la fortaleza de estas personas, cuando la realidad es que están desconectadas. (más…)

Nuestro cuerpo nos brinda un servicio excepcional, y regularmente hacemos muy poco por el. Así pues. el organismo necesita recibir un adecuado cuidado y tratamiento que le permita continuar con sus funciones diarias con salud y energía y esta Dieta Desintoxicante nos ayudará.

Solamente serán unos días de privarnos de algunas cosas que nos agradan pero al final valdrá la pena. Se recomienda una duración mínima: 12 días aunque la duración ideal sería de 40 días.

ELIMINAR

• Leche y productos lácteos
• Carne y productos derivados (embutidos en general). Almejas y mejillones
• Harinas blancas y productos de panificadora (pan, pastas, pasteles, galletas, pizza, etc.) Patatas.pimientos y berenjenas
• Congelados, ahumados y productos envasados o en conserva, que estén conservados con aditivos, colorantes y conservantes tóxicos o cancerígenos. (Consultar la “Guía de los aditivos, colorantes y conservantes” por Ibrahim Elmafda, E.M. y D.F., de Ed. Manual Integral)
• Margarina, Aceites vegetales (obtenidos por solventes químicos), mayonesa y Catsup
• Azúcar y derivados, chocolates, helados, edulcorantes (Sacarina E -954, Manitol E-421)
• Sal (con el antiaglomerante E-536, ferrocianuro sódico o potásico), olivas y anchoas
• Bebidas dulces con o sin gas, agua con gas, bebidas alcohólicas, café ( con o sin cafeína) (más…)

“Sin duda, practicar deporte y realizar ejercicios localizados que impidan que la musculatura se debilite son decisivos en la lucha contra la flacidez que de forma natural se asocia al paso del tiempo.
Pero además del ejercicio, es clave conocer las principales causas que provocan la flacidez y poner en práctica algunos consejos muy sencillos que te ayudarán a mantener con menos esfuerzo, un cuerpo más tonificado y firme”.

PRINCIPALES CAUSAS DE LA FLACIDEZ

El paso del tiempo y el sedentarismo

Como adelantábamos, el paso del tiempo es una de las principales causas que provocan la aparición de la temida flacidez, por un lado, la ley de la gravedad pasa factura y la masa muscular tiende a caer, por otro, al cumplir años el organismo pierde masa muscular. De ahí la necesidad por salud y por estética de hacer ejercicio físico regular que ejercite la musculatura y evite su pérdida.

Las dietas rápidas

Las dietas rápidas y desequilibradas que conllevan una pérdida de peso sustancial en muy poco tiempo, son causantes de la aparición de flacidez severa debido a la pérdida de agua y masa muscular, y no a la pérdida de grasa. (más…)

Pues si, tuvimos la fortuna de ganar un poco de publicidad para nuestra página a través del concurso de Nadie007, obteniendo el premio de 3 meses de publicidad y  15 dólares vía paypal!!

Por lo tanto, y para dar fe de que el premio ha sido entregado, les dejo una captura del pago y el banner que colocaremos en la web de Nadie007: (más…)

Tenemos descuidado un aspecto muy importante de nuestra vida: La Maternidad. Nos hemos hecho fodongas, descuidadas al grado de, incluso, dejar trabajos y obligaciones por considerarnos en un estado de salud Deficiente. ¡Mentira! La maternidad no es pretexto para estar mal, antes bien, es uno de los estados más maravillosos de la mujer y arreglarnos, sonreír, comer bien, son cosas necesarias para ti y para tu bebe.

Pero ahora que tenemos conciencia de ello y que las necesidades de nuestros días no nos permiten estar tiradas en la cama “reposando” nuestro embarazo, debemos hacer algo por nosotras dándole un toque sexy a nuestra panzita…

Trendy Maternity Clothes | Ropa de Maternidad de Moda

Afortunadamente ya salimos de las batitas de los pantalones feos para maternidad, ahora podemos elegir de entre muchos diseños el más adecuado para nuestro estilo de vida, y por qué no, estar a la moda usando ropa exclusiva para mujeres embarazadas. Cualquiera que sea tu estilo y sin sacrificar comodidad ni diseño, encuentra diseños de moda ya sea para trabajar, para una cena formal o para dormir, siempre cómoda, siempre con estilo. (más…)

Este artículo lo vi en Mujer al día, y me parece una propuesta muy interesante y creativa de Imaginarte – Comunicación Creativa . Creo que es un complemento sobre el artículo que escribimos sobre masturbación, y una oportunidad de ir acabando con los tabús sexuales que aún existen. les dejo el artículo desde la web de Ivaginarte

“Estímulo físico, placer estético.

Aloe replantea el rol del juguete erótico convirtiéndolo en una pieza que sale del anonimato para integrarse en el hogar y establecerse como objeto de culto o, incluso, regalo inesperado. (más…)

“La sexualidad es un aspecto del ser humano que está presente a lo largo de toda la vida, la llevamos en la piel y en la mente desde que nacemos hasta la vejez, proceso durante el cual va tomando distintas formas de expresión”.

Aunque pareciera ser un factor que solo se expresa e incumbe a la intimidad de una pareja, lo cierto es que la sexualidad se construye y manifiesta desde la familia, la sociedad, la religión y la auto imagen que nos hemos construido. Esta mezcla de ideas y creencias ha dado origen a tabúes y mitos sobre la sexualidad.

Uno de ellos es el que se ha reproducido alrededor de las relaciones sexuales durante la menstruación. Antiguamente se consideraba a la mujer como impura, capaz de opacar espejos y secar semillas durante su periodo; mientras creencias judeo-cristianas afirmaban que las mujeres muertas en el parto era porque habían mantenido relaciones sexuales durante su menstruación; en otras culturas se les prohibía salir a la calle y cuando lo hacían debían salir completamente cubiertas para no contaminar.

Tener o no tener sexo durante la menstruación, esa es la cuestión…

Al respecto el Ginecólogo Ramiro Quijano Vargas, Director del Hospital de Ginecobstetricia No. 60 del IMSS, comenta que no existe ningún problema o riesgo para mantener relaciones sexuales durante el periodo menstrual, distinto a los del resto del ciclo mensual, más bien, se trata de una decisión y preferencia de la pareja, pues el sexo puede ser igual de placentero. (más…)

Ahora “Ya Voy Mamá!!” Anuncia el Nacimiento de InnovaBlogs : Red de blogs temáticos con miras comerciales y a la que desde hoy y con su nacimiento, pertenecemos.

¿Por qué nos unimos a ella?

La respuesta es sencilla. InnovaBlogs es una Red de Blogs de diferentes temáticas, que nos permitirán llegar a más personas y poder así difundir nuestro contenido a más personas. Más personas suponen más retroalimentación, más comentarios y eso enriquecerá el sitio haciéndolo más interesante para ti.

A qué se refiere el “Con miras comerciales”?

Bueno, hasta el momento hemos tratado de no meter publicidad invasiva y solo colocamos aquella que pueda interesarte como lector, principalmente de Google,  y así planeamos seguir. La idea es rentabilizar un poco el sitio, para ayudar a mantenerlo en linea, pero sin sacrificar la tranquilidad del lector, es decir, no pondremos publicidad invasiva o molesta y seguirá siendo de temas que te puedan interesar.

¿Quién hace InnovaBlogs?

La descripcion de InnovaBlogs te la dejo en las palabras de uno de sus fundadores, Nadie07:

“Nace innovablogs, la red de blogs temáticos de Oaxaca, somos la primera red de blogs en Oaxaca y claro, empezamos con el pie derecho , de principio 7 blogs muy bien posicionados cada uno con una temática diferente pero siempre enfocados a que el usuario tenga lo mejor y los temas mas actualizados.

Contamos con una amplia experiencia como bloggers y muchos proyectos web anteriores que nos respaldan como una comunidad de blogs solida y consolidada con un futuro prominente en la red hispana.

No queda mas que agregar solo que este proyecto lo hacemos porque somos bloggers de corazón y realmente amamos lo que hacemos. En palabras de uno de los Fundadores de Innova, Nadie007: (más…)

“Chaparreras”, “Mal del Tordo”, “Pistoleras”….  y otros muchos calificativos tienen unas caderas anchas, que si bien nos ayudan a tener un cuerpo con curvas, cuando hay en exceso pierden el toque sexy para convertirse en el lugar ideal para las estrías y la celulitis.

El proceso de reducir cadera no es sencillo y muchos intentos por lograrlo terminan siendo infructuosos y frustrantes pues no hay una fórmula mágica o algo por el estilo para lograrlo, solo una sana disciplina en nuestra dieta. alta en frutas, legumbres, verduras y proteínas y baja en grasas e hidratos de carbono, así   como y algunos ejercicios nos ayudaran a conseguirlo.

Por principio te diré que una vida sedentaria no ayuda en lo absoluto a reducir nuestra cadera, antes bien, como un proceso natural al estar inactivos, la grasa se va acumulando en sitios específicos, logrando acumular un exceso de grasa en nuestra cadera (y por consiguiente atrayendo problemas a esta zona como celulitis y estrías), por lo que es muy recomendable comenzar a adquirir el hábito de ejercitarse, empezando con breves caminatas, paseos en bicicleta, aerobics, y específicamente realizando ejercicios que favorecen los músculos de piernas y  tonifican las caderas, que los ejercicios aeróbicos te pueden dar.

Algo que no consideramos muy en serio es la ingesta del vital líquido: Agua. Te recomiendo que tomes al menos 3 litros de agua al día, aún cuando retengas líquidos, esto te ayudará mucho en el proceso de adelgazar la zona de la cadera. (más…)