Ya Voy Mamá!!

En la sociedad algunas personas opinan que el aborto es un asesinato, para otros es lo correcto cuando existe un embarazo indeseado.

Las mujeres optan por abortar por varios motivos, por vergüenza a los comentarios de la gente, por falta de dinero, por que son muy pequeñas e inmaduras, falta de responsabilidad, por abusos o violaciones, por que su pareja las abandono cuando se entero del embarazo.

Al practicar un aborto la mujer es dañada psicológicamente y físicamente.

Las consecuencias que pueden llegar a causarle son:

• Dolores muy fuertes.
• Abundante sangrado.
• Desgarros.
• Esterilidad.
• Remordimiento.
• Insomnio a causa del cargo de conciencia.
• Depresión.
• Llantos.
• Ataques de nervios y de llantos cuando recuerdan el momento y las escenas.

Los médicos realizan varios métodos con los cuales se puede abortar, algunos de ellos se comentan a continuación:

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Como la tecnología ha llegado también a los cabellos, hoy en día se cuenta con al posibilidad de un día estar con  el cabello corto y al otro con una hermosa melena gracias a las extensiones que ya no son tan caras ni difíciles de conseguir como hasta hace algunos años.

Actualmente se puede optar por una extensión de pelo natural o sintético, las de pelo natural si bien son mucho mas costosas, cuidándolas puede gozar de ellas por mucho tiempo, al ser naturales las puedes lavar con cualquier producto que le pondrías a tu cabello mismo, así como secarlo plancharlo,etc.

En cuanto a las extensiones de pelo sintético, debes de tener mayores cuidados, pues algunas cosas las pueden estropear irreversiblemente, como por ejemplo las planchas o secadores las pueden quemar., motivo por el cual son mas baratas que las naturales, pero su duración es significativamente menor.

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El maquillaje es salgo muy importante hoy en día donde la tendencia para obtener un empleo de cualquier tipo es pedir que se este maquillada y con excelente presencia, pero esto no quiere decir que nos debemos de maquillar igual en todas las edades de nuestra vida.

El maquillaje entre los 25 a 30 años:

• Elegir productos con poca grasa para no dar espesor a la piel.
• No utilizar texturas brillantes no son necesarios a esa edad el brillo es natural.
• Evitar bases muy fluidas, debido a que evitan la oxigenación cutánea.
• Los colores fuertes en los ojos y boca resaltaran mucho tu cara.
• No abusar del maquillaje,con un poco de polvo traslucido, rimel y brillo labial seguro te veras muy bien.

Entre los 35 a 40 años:

• En esta edad ya comienzan a notarse arrugas, pues entonces debes de usar una base fluida humectante.
• Utilizar los tonos beige rosado o salmón.
• Delinear ojos y labios.

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Las ojeras son un tema muy difícil de eliminar, pero por suerte existen muchos productos que ayudan a simularlas.

El consumo de alcohol, tabaco y bebidas energéticas provocan que los tejidos se oxiden precozmente y donde se nota primero e sen el rostro alrededor de los ojos debido a que los tejidos de los músculos de esas zonas son mucho mas finos y como consecuencia aparecen las ojeras junto con las bolsas de cansancio y las arrugas tan odiadas.

Existen muchas cremas para el rostro que pueden ser la solución en muchos casos pues en su  mayoría  lo que aportan es colágeno, pero claro solo del lado exterior del ojo.

Si utilizas de estas cremas lo mejor es que sean de las que contengan vitamina K, que las puedes consumir por medio de los vegetales como la lechuga y la espinaca o el hígado.

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Las varices son consecuencia de un problema en la circulación sanguínea, que provoca una dilatación en exceso y permanente en las venas.

Las arterias son las encargadas de llevar la sangre desde el corazón hasta las piernas y las venas son unos conductos bastante largos y elásticos que actúan como válvulas evitando así el reflujo sanguíneo y luego la devuelven al corazón, pero en ocasiones las paredes de las venas se debilitan y las válvulas ya no funcionan.

Las varices aparecen debido a:

• Herencia.
• Algunos anticonceptivos.
• Estar muchas horas parada o sentada.
• Pasar mucho tiempo expuesta a altas temperaturas.
• Sedentarismo.
• Sobrepeso.
• Consumir mucho alcohol y tabaco.
• Embarazo.

Consecuencias:

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Se le llama osteoporosis a la disminución de la cantidad de masa osea, lo que como consecuencia inmediata es dejar nuestros huesos mucho mas frágiles, es necesario tener una dieta rica en calcio para prevenir esta enfermedad degenerativa de nuestros huesos.

Es lógico que con la llegada de la osteoporosis aumente el riesgo de fracturas oseas, el comienzo de esta enfermedad es totalmente sin dolor y sin síntomas, luego poco a poco comienza a transformarse en una enfermedad bastante dolorosa y es la causa de la mayor cantidad de fracturas en personas mayores a 50 años.

Esta enfermedad se da mayoritariamente en mujeres luego de la menopausia, una de cada 4 mujeres sufre de osteoporosis.

Es muy importante realizar ejercicio y una alimentación sana para prevenir la osteoporosis así tomar sol que nos proporciona vitamina D.

Algunos consejos para prevenir la osteoporosis:

Caminar, todos los días  como mínimo 30 minutos, es algo muy saludable y a casi nadie le esta prohibido, lo que debes de tener cuidado es de utilizar calzado cómodo y seguro que contenga muy bien al pie para evitar torceduras, el caminar con frecuencia colabora con, el control de peso, resistencia muscular, ayuda a aumentar la capacidad muscular y por supuesto mejora la masa osea.
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Los tacos son comunes en las mujeres, muchas lo llevan diariamente y otras solo en ocasiones especiales. Los zapatos con tacos estilizan la figura de la mujer haciéndolas ver más altas y más finas, con sus piernas más firmes y contorneadas.

Pero algunas de ellas no se pueden dar el gusto de utilizar unos coquetos zapatos con tacos porque no saben caminar con ellos.

No es muy difícil aprender pero debes practicar siempre cuando tengas un tiempo libre, así en poco tiempo ya caminaras con una modelo de pasarela.

Consigue unos zapatos con la altura y forma de taco que mas te guste y ¡Comencemos!

Aprendiendo a caminar con tacones altos

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La Importancia de los Masajes

El masaje representa un modo de relacionarse en el que aportamos al otro bienestar, placer y cariño. Al mismo tiempo, disuelve las tensiones, despierta la sensibilidad e intensifica las emociones.

Desde la antigüedad, los amantes han disfrutado de las delicias del masaje sensual. Éste permite que el placer destierre el estrés diario, nuestra piel despierta de su sueño y, a través de sus manos, nuestro amante nos trasmite sus protección, ternura y deseo.

No es un modo de preludiar la actividad sexual genital, sino que esta pase a segundo plano, ampliando nuestras posibilidades y transformando nuestra vida íntima en una dimensión placentera y gratificante.

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Algo muy importante para la salud es como son absorbidos los hidratos de carbono, especialmente para aquellos que pretenden perder peso.

La cocina light y sana lo que trata de reducir en la elaboración de los alimentos ingredientes como: grasas,sal, azúcar,etc. No es un secreto que estos alimentos son los responsables del aumento de peso ya que por cada gramo que consumimos de ellos nos aportan 9 calorías, menos la sal que no posee calorías, pero si trae otro problemas como retención de liquido, etc.

Es muy importante aprender a cocinar sano, sin cometer excesos ya que todos los alimentos tiene reemplazo, lo único es que hay que animarse a probarlos, entre ellos el ajo, la cebolla, el puerro,etc.

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Los especialistas dicen que no es recomendable que los niños menores de dos años vean televisión  y debe de ser muy controlada en toda la primer infancia.

Se ha comprobado que los niños que ven demasiada televisión son menos participativos en la escuela, son mas sedentarios y comen más comida chatarra.

Esto es porque su cerebro no esta aún desarrollado y esta etapa es donde se fijan las pautas de conducta en los niños, los niños que miran mas de dos horas al día de televisión se retraen mucho, es como si vivieran en otro mundo la mayor parte del tiempo, no desarrollan su motricidad y están constantemente estimulados a consumir y dentro de ese consumo se lo estimula mucho a la comida chatarra por lo que esto niños son grandes consumidores de este tipo de alimento y eso sumado al sedentarismo se transforma poco a poco en un problema de salud para lo niños.

Cuando al niño lo exponemos muchas horas a la televisión lo que hacemos es robarle tiempo a otras actividades que fomentaran el desarrollo físico y motor así como juegos que desarrollen aun mas su rapidez mental.

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