No te asustes. Casi todos los nódulos en los senos son benignos. Aquí tres nódulos comunes en las mujeres jóvenes.

Un bultito duro y movible en un seno. SI es firme y liso, como una canica, y no está fijo en un lugar, probablemente es un quiste de agua. Haz que tu médico lo examine para asegurarte. Los quistes son inofensivos  y pueden drenarse.

Como una especie de granito inflamado en la areola. Puede ser una acumulación de mucosidad en una de las muchas pequeñas glándulas dela areola, que lubrican los pezones durante la lactancia. Deja que tu médico lo vea; después, no hagas nada o aplícale compresas tibias para ablandar la acumulación. Tal vez necesites un antibiótico.

Muchos bultitos en ambos senos antes del periodo. Si aparecen inmediatamente antes del periodo y se mejoran al terminar, pueden deberse a los cambios hormonales y no son motivo de preocupación. Si persisten o se agrandan, consúltalo con tu ginecólogo.

No lo olvides, la prevención comienza con la información. Si tienes dudas, sobre cómo hacer un auto examen de mamas, platica con tu médico y lee nuestros artículos: El auto examen de mamas y Autoexploración de Seno .

Saludos!

Fuente: Dra. Marisa Weiss, Presidenta y Fundadora de Breastcancer.org y Autora de Taking Care Of Your “Girls”

Las uñas y el cabello aunque sean muy distintos está compuesto por mismo material, la queratina, que es una proteína dura. El pelo crece lentamente 1,25 centímetros por mes.

La alimentación y el estado de salud ayuda en el crecimiento, si tenemos una mala alimentación el pelo crecerá menos de 1 centímetro por mes. Es por eso que a veces nos desesperamos para que nos crezca el cabello y probamos distintos productos que muchos de ellos son un engaño, sin darnos cuenta que la causa del problema es nuestra dieta.

El cabello tarda en crecer por distintas causas, si esta mal tratado por tinturas, decoloraciones, etc. Recuerda que tener mucho tiempo el pelo recogido y bien tirante lo daña demasiado, cuando lo sueltes veras tu pelo quebrado justo en el lugar donde te has hecho ese peinado tirante. Otro peinado que causara daño a tu cabello son las trenzas cosidas, o trenzas ajustadas.

Te dejamos algunos trucos naturales para favorecer el crecimiento del cabello:

• El secador de pelo debilita las fibras, luego de haber usado el secador a diario el pelo tendrá mucho menos fuerzas para crecer. Utilízalo solo cuando sea necesario.
• Corta las puntas del cabello una vez por mes. Las puntas se debilitan, al córtalas esto permitirá que vuelvan a crecer con mas fuerzas.
• Consumir  multivitaminicos a diario nos ayudara con la salud del cabello. Ya que estas contienen zinc.
• Cada vez que uses productos de belleza para el cabello asegúrate que sean de salón, con eso tendremos muy buenos resultados.
• El aceite de romero ayuda a fortalecer el cabello y lo que más buscamos el crecimiento. Solo con cinco gotas de aceite de romero en el champú y será suficiente.

Saludos!

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Todas las personas pasamos por esta etapa en la vida, sabemos lo que son los adolescentes, tienen actitudes rebeldes y hasta a veces son incontrolables.

Hoy en día los jóvenes consumen drogas, alcohol o son adictos al tabaco.

Ser una madre adolescente es un momento muy difícil, se podría decir el más complicado y tenso, las chicas que deciden llevar adelante el embarazo se ven en problemas con sus padres y familia, muchas de ellas se sienten muy solas si no están acompañadas por su pareja, es decir el padre de su hijo.

Estas cosas hoy en día son muy comunes, pero son pocas las chicas que deciden llevar esta situación adelante y dejar todo por su hijo.

En cambio otras toman la decisión de abortar por no querer dejar la diversión que llevaba en su vida, muchas de ellas luego se arrepienten.

Lo mejor seria que cuando te enteres que estas embaraza consultes con el medico, porque si por desgracia su pareja consumía algún tipo de drogas sabemos que el bebe puede nacer con problemas.

Si estas dispuesta a dejar todo por tu hijo te recomendaría que leas estos consejos que te van a ayudar muchísimo:

• Cambia tu vida por completo, si consumías drogas, alcohol o tabaco deja de lado todas esas adicciones y si no puedes sola ve a un centro de ayuda.
• Realiza ejercicios que sean adecuados para mujeres embarazadas, así descargas todo tipo de estrés y tensión
• Realiza una dieta balanceada, piensa que toda comida chatarra no alimentara a tu bebe.
• Busca en revistas o videos clases paternales que te ayudaran muchísimo
• Si no has terminado la escuela, busca esas escuelas que son fuera del horario de clases, y termina la secundaria esto te ayudara en el futuro a tener un trabajo mejor ya que lo vas a recitar mucho para mantener a tu hijo.

Cada vez que nos maquillamos lo primero que colocamos es la base. ¿Sabes si estas usando al base correcta para ti?

Según tu tipo de piel debes elegir el tipo de la base Ya sabemos que las bases vienen en distintas presentaciones.

• Liquida
• Crema
• Polvo.

Estas sirven para tapar, corregir y disimular todo tipo de marcas e imperfecciones que posee nuestra piel, lo ideal es colocar la base y que nuestro rostro tenga un color uniforme.

Si posees una piel grasa lo mejor seria que utilices bases que no contengan aceites, ya que engrasarían más tu piel. Utiliza base en polvo sobre todo el rostro y colócalo también para detrás de las orejas y parte del cuello y escote.

En cambio si posees una piel seca de esas que se forman escamas no utilices polvos ya que se vera mucho mas, opta por bases liquidas que contengan aceites para hidratar la piel, también puedes utilizar las bases que vienen en crema.

Y si eres una de esas mujeres que posee una piel mixta puedes utilizar base polvo y liquida.

El color de la base que elijas tiene que ser igual al color de su piel, si deseas que sea un poco mas claro o mas oscuro, solo tienes que usar un tono mas que tu piel.

Para saber si el color de base que elegiste es el correcto debes probártelo en la zona de la mandíbula y observar si el color es similar al color de tu cara y cuello, para que luego de aplicarla no se vea una línea marcada entre ellos.

Saludos!

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La mayoría de las mujeres se pintan las uñas, lo hacen con colores que mas les gusta o para combinar con la ropa en distintas ocasiones.

Las uñas complementan la belleza de las manos, de nada sirve tener unas manos suaves y hermosas con uñas quebradas, descalcificadas, etc. Por eso debemos tener un mayor cuidado en ellas.

Para lucir unas hermosas uñas, podemos decorarlas con manicura francesa. No acudas a un profesional, hazlo tu sola es muy fácil y queda divino. Además combina para cualquier ocasión y vestimentas, ya que se ven muy naturales.

Necesitamos los siguientes esmaltes:

• Un esmalte rosa clarito, o podrías remplazarlo por un tono beige o champagne
• Un esmalte blanco intenso opaco.
• Un esmalte calcio. (Esos que son trasparente)

Además necesitamos cinta adhesiva blanca.

Una vez que tenemos todo, empecemos.

• Con el esmalte trasparente pintamos todas las uñas. Esto será para protegerlas, además hará que nuestra manicura dure mas tiempo.
• Cuando es esmalte se haya secado, pintaremos toda la superficie de la uña de el color que hayas elegido rosa, beige o champagne, deja que se seque muy bien.
• Ahora toma la cinta adhesiva y colócala en toda la uña dejando la punta de la uña libre. El tamaño de espacio que dejes en la punta es opcional puede que se fino o mas bien grueso.
• Ahora si, pinta el borde que dejaste en la punta con el esmalte blanco, sin que te tiemble el pulso, hazlo segura porque no podrás arruinar nada ya que la cinta no permitirá que manches lo demás.
• Por ultimo cuando se seque, píntalas de vuelta con el calcio.

Saludos!

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Para las mujeres existe una parte del cuerpo la cual es muy importante por todo lo que representa  se trata de una zona sufre mucho el paso del tiempo sino se los cuida desde la adolescencia con algunos ejercicios y cuidados para que el paso de los años se note lo mas tarde posible, estamos hablando de los senos.

Mantener nuestros senos firmes, es una tarea que debemos de comenzar ya en la adolescencia, con el uso de un sostén adecuado , teniendo siempre la columna en posición bien erguida y en el momento en que pasemos a ser madres, tanto en el embarazo como durante el periodo que demos de mamar debemos colocarnos cremas que favorezcan la elasticidad de la piel para evitar estrías.

Al igual que otras partes del cuerpo, los senos deben ser exfoliados cada 4 o 5 días para facilitar la renovación de células de la piel y lograr que las cremas hidratantes sean absorbidas.

Si bien en invierno puede ser algo no muy grato, es recomendable al ducharse darse un golpe de agua fría sobre los senos para darle tonalidad a la piel.
Algo que hay que evitar desde nuestra juventud es el dormir sin sostén, al igual que tener fluctuaciones en nuestro peso corporal.

En resumen cuidamos nuestros senos al usar sostén, cremas hidratantes por las noches, tomando agua, comer de manera balanceada y realizar ejercicios que ayuden a mantener la firmeza.

Saludos!

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Cuando nuestra hija adolescente nos dice que esta embarazada se provoca una mezcla de sensaciones muy diferentes en toda la familia tales como: miedo, dudas, confusión alegría, tristeza,etc.

Esta nueva situación llevara un tiempo en que sea procesada por cada integrante de la familia, por parte de los padres puede existir cierto enojo, sorpresa o hasta culpa, pero esto es debido a todas las expectativas que cada uno tenia pensado y ahora hay que enfrentarse a una nueva situación inesperada.

Para la maternidad es casi imposible prepararse, no existen recetas mágicas ni que funcionen para todos igual, podrás hablar con otras personas pero de allí solo sacarás una guía de que hacer en determinadas situaciones pero cada caso es particular y único al igual que los hijos.

Transformarse en padre o madre es un gran desafío y provoca una situación muy estresante diariamente, lo que debes hacer es aprender determinadas estrategias para ser madre con el mínimo estrés posible.

Lo que nunca debes hacer es aislarte de tus amigos o familia, eso te puede perjudicar mas el estado emocional, el cual ya por razones en cambios hormonales se encuentra un poco cambiante y esto repercute en el bebe directamente.

En cuanto a tu relación con tu familia, debes ser paciente y ese enojo y malestar que pudo haber generado `la noticia de que su pequeña va a ser madre se transformara en mucho cariño, expectativa y amor tanto hacia ti como para tu bebe.

Cuando los hijos, llegan a la adolescencia parece ser que la casa se ha transformado en un campo de batalla, pero esto no debe ser así todos deben de  poner una buena predisposición para encontrar soluciones a los conflictos propios de esta etapa.

La adolescencia, es una de las etapas del desarrollo humano mas complejas y difíciles de llevar por hijos y padres, debido a los cambios físicos, de identidad en ambos sexos.La relación con los padres pasa a ser muy ambigua por un lado reclaman libertad, pero por otro reclaman mas atención.

Los padres, tienen la sensación de que sus hijos se les van de las manos por la aparición de pleitos por el desorden, el corte de cabello, la vestimenta, uso desmedido del teléfono, incumpliendo de las normas, estos son algunos detonantes de conflictos a los cuales hay que aprender a negociar para evitar vivir en el caos.

Estos problemas se pueden transformar en algo mas serio como el consumo de alcohol o drogas, por lo que lo ideal es tener mucha cautela por ejemplo si su corte de cabello es un poco “raro”, piensa que en poco tiempo el cabello crecerá y la moda será otra.

Hay que tener un cambio de actitud y reconocer que el hijo ha crecido pero sigue siendo nuestro hijo al que hay que hablarle y orientarlo aunque a veces parezca que no nos escucha.

Tomando conciencia que la relación con nuestro hijo a cambiado debemos enfocarnos en el diálogo y también tener presente que el ser mayores no siempre nos da la razón, los hijos afortunadamente son seres pensantes y más de una vez nos pueden llegar a dar una lección.

La serenidad es fundamental a la hora de enfrentar un conflicto hay que tratar de ver las cosas desde ambas perspectivas para encontrar una salida conveniente para las dos partes.

No solo hay que hablar de lo que hacen mal , sino que es muy importante destacar lo que han hecho bien o sin han tenido un logro.

Los siguientes son puntos que deben ser valorados por los padres:

• Valorar las habilidades del joven para tomar decisiones.
• Deben tratar de llevar una relación de amigos, sin que por ellos se pierda la autoridad.
• Comprendan que el hijo es competente y capaz de manejar su propia vida.
• Siempre deberán tratarlo con amabilidad, cortesía y respeto.

Siempre recordar que la adolescencia es una etapa que se caracteriza por la rebeldía y el egocentrismo pero que no será para toda la vida, que luego de ella llega la madurez que traerá con ella otro tipo de relación.

Saludos!

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