Ya Voy Mamá!!

Se entiende por ciclo menstrual, al tiempo transcurrido entre el primer día de menstruación y el día que vuelve a presentarse luego de 28 días en situaciones normales.

Todo el ciclo menstrual es regulado por hormonas presentes en el ovario, estos ciclos como dijimos tienen un lapso de 28 días, pero hay médicos que dicen que un ciclo normal también puede rondar entre los 25 y 31 días, lo ideal es que las mujeres conozcamos la duración de nuestro ciclo menstrual para así poder detectar alguna anormalidad.

Un trastorno de este ciclo puede ser la forma de expresarse alguna enfermedad no necesariamente ginecológica. El hecho de que nuestros ciclos sean regulares nos ayudaran para saber más acerca de la posibilidad de un embarazo buscado y para evitarlo en caso de no querer tener un bebe, pero cuidado ya desde hace mucho tiempo se sabe que no es un método anticonceptivo muy seguro, debido a que este ciclo es sensible a muchas situaciones variables de nuestro organismo.

Los trastornos del ciclo menstrual, son motivo de una inmensa cantidad de consultas al ginecológo, pero los trastornos deben tomarse como síntomas de algún problema, pero no como una enfermedad.

Algunos posibles trastornos:

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La planificación familiar es el intento de controlar el número de hijos y el tiempo que debe transcurrir entre el nacimiento de cada uno. Una pareja puede recurrir a la anticoncepción para evitar el embarazo temporalmente o a la esterilización si se desea evitarlo de forma permanente. Cuando la anticoncepción no ha dado resultado, se puede realizar un aborto para interrumpir el embarazo.

Anticoncepción

Los métodos anticonceptivos incluyen los anticonceptivos orales (píldoras para el control de la natalidad), preservativos, preparados que detienen o destruyen el esperma por contacto (espermicidas en forma de espuma, crema, gel y supositorios vaginales), el retiro antes de la eyaculación (coitus interruptus), diafragmas, capuchón cervical, métodos de ritmo, implantes anticonceptivos, anticonceptivos inyectables y dispositivos intrauterinos (DIU). La anticoncepción se utiliza cuando una mujer que es físicamente capaz de concebir y mantiene relaciones sexuales con alguien del sexo opuesto no desea quedar embarazada. Una vez conocidas las ventajas y desventajas de los diversos métodos anticonceptivos, se puede elegir el método más conveniente.

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Métodos anticonceptivos

La prevención de enfermedades de transmisión sexual y embarazos no deseados está en tus manos.

Metodos Naturales:

 

Abstinencia Sexual

Tipo:

Método Natural

Sexo seguro:

Completamente eficaz

Prevención de embarazo:

Completamente eficaz

Cómo funciona:

Abstinencia significa simplemente no tener relaciones sexuales, o mantenerse alejado de cualquier actividad sexual que lleve al intercambio de fluidos corporales.

Ventajas y/o desventajas:

Dado que el pene no entra a la vagina, no puede tener lugar de ninguna forma un embarazo. Igualmente como no hay intercambio de fluidos no se corre el riesgo de ser infectada por alguna enfermedad de transmisión sexual. Es una forma muy eficaz de mantenerse alejado de los riesgos que se corren al tener relaciones sexuales.

MÉTODO DE LA TEMPERATURA BASAL

Tipo:

Método Natural

Sexo seguro:

Ineficaz

Prevención de embarazo:

Medianamente eficaz

Cómo funciona:

La temperatura se registra en una gráfica cuyo eje horizontal son los días del ciclo menstrual (el ciclo inicia con el primer día de menstruación), y el eje vertical la temperatura. Se grafica con un punto, para después unir todos los puntos. Una nueva gráfica se inicia el primer día de la menstruación. Si al tomar la temperatura se detiene entre 2 líneas, se grafica la más baja. La gráfica permite ver el día del cambio brusco en temperatura.La fase infértil post-ovulatoria empieza el tercer día de temperatura alta. Debe haber tres temperaturas altas ininterrumpidas después de 6 temperaturas bajas ininterrumpidas (regla de 3 sobre 6), para que esta fase sea completamente infértil. Varía entre 12 y 16 días y comúnmente permanece estable.

Ventajas y/o desventajas:

Este método requiere de la observación de diferentes cambios que se dan en tu cuerpo en las diferentes etapas del ciclo menstrual. Es un método efectivo pero hay muchos factores que pueden afectar su medición exacta. No previene de las enfermedades de transmisión sexual y se debe tener un conocimiento preciso del ciclo menstrual. Requiere de grandes períodos de abstinencia.

MÉTODO DEL RITMO

Tipo:

Método Natural

Sexo seguro:

Ineficaz

Prevención de embarazo:

Poco eficaz

Cómo funciona:

El método del ritmo permite obtener, mediante cálculos matemáticos, los días de fertilidad. Los cálculos se hacen tomando en cuenta los 12 ciclos anteriores, se restan 19 días al ciclo más corto y 11 al más largo, sería la fórmula C – 19 y L – 11. Por ejemplo, supongamos que tus 12 ciclos anteriores fueron de 28, 27, 31, 32, 28, 30, 29, 32, 30, 28, 32 y 28 días. El más corto es de 27 días y el más largo de 32. Entonces tenemos 27 – 19 = 8 y 32 – 11 = 21, de forma que serías fértil del día 8 al 21 y si quieres postponer el embarazo puedes tener relaciones desde el primer día de la menstruación hasta el 8vo., y a partir del 8vo. debes guardar abstinencia sexual hasta el 21, a partir del cual puedes reanudar las relaciones.

Ventajas y/o desventajas:

El lado positivo del método del ritmo es que es totalmente natural y lo puede utilizar cualquier mujer en cualquier momento. Pero en la práctica, esta forma de control de la natalidad no es muy eficaz, tiene un índice de seguridad de sólo un 64%. Es muy complicado controlar tu ciclo porque las fluctuaciones naturales te pueden confundir y dificultar su seguimiento. Abstenerse de relaciones sexuales durante los días fértiles puede ser complicado. Las posibilidades de quedar embarazada son muy elevadas. El método del ritmo no te ayuda a prevenir las ETS.

MÉTODO DE RETIRO O COITO INTERRUMPIDO

Tipo:

Método Natural

Sexo seguro:

Ineficaz

Prevención de embarazo:

Ineficaz

Cómo funciona:

El hombre debe retirar el pene de la vagina de la mujer antes de que se produzca la eyaculación. De esta forma, se evita que los espermatozoides lleguen a la vagina, se junten con un óvulo y se produzca la fertilización.

Ventajas y/o desventajas:

Es un método natural que no tiene efectos secundarios. Sin embargo, puedes quedar embarazada por los fluidos que anteceden a la eyaculación, o porque el hombre no tenga control absoluto de su momento de eyaculación. No es un método fiable. Además de que ocasiona muchos problemas a nivel del disfrute del acto sexual como rigidez, impotencia e insatisfacción.

MÉTODO DE LA OVULACIÓN O MÉTODO DE BILLINGS

Tipo:

Método Natural

Sexo seguro:

Ineficaz

Prevención de embarazo:

Poco eficaz

Cómo funciona:

La mujer debe determinar las fases fértiles e infértiles de su ciclo menstrual por medio de la observación diaria del moco cervical recogido a la entrada de la vagina.

Ventajas y/o desventajas:

Es natural. No tiene efectos secundarios. Depende de la observación diaria de la consistencia del moco cervical y de la regularidad de los ciclos. Hay cuatro días de abstinencia, sumados a los días anteriores a la ovulación, por lo que puede haber equivocaciones. Debe enseñarse por un especialista y hacer pruebas durante tres meses.

MÉTODO DE AUTOPALPACIÓN CERVICAL

Tipo:

Método Natural

Sexo seguro:

Ineficaz

Prevención de embarazo:

Poco eficaz

Cómo funciona:

El cuello uterino sufre variaciones en sus características según el momento del ciclo menstrual por las influencias hormonales. Cuando estás más fértil el cuello está alto, blando y con el orificio central entreabierto; mientras que en la fase infértil el cuello está bajo, encontrándose muy fácilmente al introducir los dedos de la vagina, y es duro, con el orificio cerrado. El método de la autopalpación consiste precisamente en palpar el cuello uterino e identificar el período de fertilidad en el cual te encuentras.

Ventajas y/o desventajas:

Es natural y no tiene efectos secundarios. Sin embargo, es un poco complicada la identificación de la fase de fertilidad si no se es especialista y no se posee experiencia suficiente de los órganos de reproducción femenina. Este método no protege contra las Enfermedades de Transmisión Sexual.

Fuente: Beinggirl