Ya Voy Mamá!!

A medida que van pasando los años la mayoría de las personas notan grandes cambios es su cuerpo y rostro. Nosotros mismos nos damos cuenta que vamos envejeciendo, y a todos nos gustaría que los años no pasaran, pero sabemos que es imposible, entonces buscamos maneras de “rejuvenecer”.

Es difícil y cuesta mucho, hay productos  de belleza que son especiales para esto, debemos utilizarlos y seguir un tratamiento para que tengan efecto. Aunque varias mujeres prefieren las cirugías rejuvenecedoras para cumplir su propósito, ya que sus resultados son mas notorios. Tengamos en cuenta que los tratamientos tanto como las cirugías cuestan mucho dinero, sino cuentas con el para invertirlo en tu tratamiento, te dejamos algunos consejos para quitarte algunos años de encima.

Consejos para rejuvenecer

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Existen ocasiones en las que nuestros ojos se posan en alguien que ya esta comprometido, pero casi sin darnos cuenta nos vamos enamorando hasta en muchas ocasiones terminamos siendo la amante, una situación que siempre nos pone en desventaja ante la otra persona, pues esperamos algo que nunca va a llegar y nos coloca en un segundo plano, en  una vida llena de mentiras y destiempos.

Aquí te quedan algunas  razones para no ser la amante:

• En las fechas especiales no contaras con su presencia.
• No podrán ira comer a un lugar público por temor a ser vistos.
• Su día libre en  el trabajo no lo podrás compartir con él, pues el debe estar con su familia.
• Ante todo tus conocidos no podrás revelar el secreto.
• Si quieres o necesitas llamarlo, el te colgara o te dirá equivocado.
• En las noches el estará con ella y tu sola.
• Te mentira que no tiene nada con ella.
• Tu persona se devalúa, solo satisfaces la necesidad del otro pero no la tuya.
• Si estas enferma no podrás contar con su compañía.
• Si te lo cruzas en la calle y va con su esposa  hará como que no te conoce.

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Tener envidia acerca de una cosa o persona no es lo correcto y es difícil para nosotras las mujeres dejar de vivir con ella, ya que siempre queremos ser perfectas y que nos toquen las mejores cosas.

Actuando con envidia nunca se pueden generar buenos resultados y es bien sabido que la envidia sana no existe. Cuando envidiamos a alguien, esa persona nunca se entera de lo que a nosotras nos pasa y mientras tanto ese sentimiento malo nos hace mal por dentro.

La envidia es sin duda, un síntoma de baja estima porque ver superior al otro, al mismo tiempo es vernos inferiores a nosotras mismas y eso no tiene que pasar, puede ser que no seamos todo lo que queremos ser, pero todo es un proceso de cambio, aparte nada en la vida es perfecto y todas somos diferentes, lo que tenemos que saber es que cada cosa que deseemos con esfuerzo la podemos conseguir, no hay nada que imposibilite esto, entonces viéndolo así, no hay razón para sentir envidia, no nos hace bien y tampoco nos ayuda a crecer porque si algo me causa este sentimiento, tengo que intentar superarlo, no guardarlo en el corazón y vivir con él.

Fuente:

Los remedios naturales para la depresión son muy buenos, pero nunca van a suplantar los tratamientos médicos, se pueden considerar un complemento para nada suplen un tratamiento indicado por el especialista.

Aquí te dejo una serie de recomendaciones que deberás usar preferentemente a consideración de un médico, pues aunque no son medicamentos controlados ni de patente, algunos de ellos deberán tomarse con ciertas precauciones para no producirnos algún efecto secundario.

• Hierba de San Juan, es una planta que parece contener sustancias parecidas a los fármacos antidepresivos como por ejemplo el Prozac. Se prepara colocando una cucharadita de flores molidas y se le agrega agua caliente, luego se la toma como cualquier infusión.
• Melisa, se coloca una cucaharadita de hojas de esta planta en una taza de agua hirviendo.
• Las vitaminas del compljo B son muy necesarias, una ves detectada la depresión conviene comenzar a consumir cápsulas de esta vitamina.
• Consumir algun tipo de chocolate, proporciona placer y levanta un poco el ánimo, eso si siempre y cuando no haya contraindicaciones en su consumo.
• Evitar el aislamiento, tratar de salir  y evitar la soledad .

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La siguiente dieta es recomendable de comenzar durante los diez días previos a la menstruación y se puede prolongar hasta los días en los que estamos menstruando.

Pero esta dieta no esta pensada para personas con problemas de salud, sino que en caso de sobrepeso por causas normales, por ello si eres diabética, hipertensa, o tienes cualquier otro problema debes ir al médico para que te elabore una dieta en forma  individual.

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Desayuno:

1 taza de té o café con leche descremada y edulcorante.

1 vaso de jugo de naranja o pomelo.

1 rebanada de pan negro con queso descremado y se puede agregar 1 cucharita de mermelada diet.

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La apnea del sueño se caracteriza por una suspensión de la respiración mientras dormimos, y además de los ronquidos que pueden ser molestos, tiene serias repercusiones en la salud.

La apnea puede ser de dos tipos:

Obstructiva: Es la más frecuente, obstruye el pasaje de aire desde los pulmones por problemas nasales, de garganta, etc.

Central: Es producida cuando el cerebro no envía señales correctas a los músculos y estos impiden el pasaje de aire.

En los dos casos el problema es la imposibilidad de la llegada de aire a los pulmones produciendóse ahogos nocturnos.

Ronquidos:

Son característicos de la apnea del sueño, al dormir la persona comienza a roncar cada ves más fuerte y de repente el ronquido se detiene por segundos, esto se puede repetir varias veces.

La persona se esfuerza por respirar pasando a un sueño más liviano y vuelve a comenzar otra ves con los ronquidos.

Poco a poco, la persona va notando que no descansa bien y durante el día pasa fastidiosos y molesto, en algunos casos tiene problemas para recordar las cosas.

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La dislexia: Es un trastorno del lenguaje que se presenta en la infancia que se da  mediante un proceso mas lento del aprendizaje de la lectura, el calculo o la escritura, en niños que tienen un coeficiente intelectual normal y no padecen problemas físicos o psicológicos que den otra explicación a esta dificultad

Es considerada como una disminución en la capacidad de aprender y esta muy relacionado con el deficit atencional ya que este puede ser una consecuencia de la dislexia así como los problemas de violencia o el bajo rendimiento escolar.

Hay que tener en cuenta que no hace falta esperar que el niño ingrese a la escuela para detectar este problema, los pediatras sostienen que el tiempo en que un niño dice su primera palabra y su primera frase es un sintoma claro de este tipo de problema.

Los niños que presentan este problema, solo o acompañado de un déficit atencional, pueden presentar tristeza, baja autoestima, fracaso escolar y como consecuencia podría desencadenar depresión infantil por esto no hay que tratar al niño como si fuera tonto o humillarlo por el contrario hay que ayudarlo y acompañarlo.

El tratamiento de la dislexia debe ser en conjunto con: padres, maestros y psicólogos infantiles. Hay que dotarse de mucha paciencia y ser constantes en el tratamiento para que el niño vaya alcanzando su nivel.

Fuente:

En Ya voy Mamá! hacemos eco de las buenas obras, cómo es el Caso de la Fundación Dove® para la Autoestima quien en esta ocasión nos sugiere 3 sencillos pasos para reforzar la autoestima de nuestros hijos.

El amor propio es un componente clave para el éxito en la vida, por lo que fortalecer el autoconcepto positivo es muy importante para la felicidad de los pequeños.

La autoestima claramente refleja los sentimientos de las personas, un niño o adolescente con una autoestima alta será capaz de:

• Actuar independientemente.

• Asumir responsabilidades.

• Tolerar la frustración.

• Sentirse orgulloso de sus logros.

• Asumir nuevos retos.

• Manejar emociones positivas y negativas.

• Ofrecerse a ayudar a otros.

• Hacer cosas nuevas

• Sentirse querido

• Ser responsable

• Ser firme en lo que elige.

Los padres, son quienes tienen mayor influencia en impulsar la autoestima de sus hijos, a veces se piensa es una hazaña casi imposible, pero si ponemos atención en realidad es una tarea fácil de realizar.

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La delicadeza y la amabilidad salvan cualquier situación: desde un encuentro con la novia de tu ex hasta celebrar la envidiada posición de una colega.

Amabilidad y cortesía: dos palabras que pueden sonar anticuadas, pero que constituyen una de las armas mas hot que tiene la mujer moderna pra sobrevivir. Conservar la calma y ser agradable, tener buenos modales y mostrar un espíritu generoso, aún bajo presión, son cualidades que no sólo te ayudana superar un sinfin de dificultades sociales y profesionales, sino que te ganan el aprecio y el respeto de los demás.

“Una de las mejores lecciones que me enseñó mi madre fue llevar la cabeza bien alta y sonreír, sin importar cómo me sintiera por dentro”, dice Cintia, una relacionista pública de 23 años. El año pasado ella ayudó a organizar un evento donde una invitada del cliente era una excompañera de clases. “Fuimos amigas hasta que ella se apoderó de nuestro último proyecto”, recuerda Cintia, quien sintió revivir su rabia y su dolor al saber que la otra había llegado lejos en un empléo al que ella aspiró primero “Me sentí enferma al verla. Pero sonreí, la felicité y le entregué el material que necesitaba. Más tarde se me acercó y me dijo que esperaba que volvieramos a ser amigas, Le respondí con calma que no lo creía posible, peo que sí podría trabajar con ella y me alejé sintiéndome como una reina”. (más…)

Una sesión individual es más que una manera fácil de poner una sonrisa en tu cara. Es el SECRETO para superar bloqueos mentales y encontrar nuevas maneras de conseguir grandes orgasmos durante el sexo.

Tiene la reputación de ser el último recurso para los desesperados y solterones, debido en parte a esas películas donde salían adolescentes interactuando con pays recién horneados. No es verdad. Prácticamente la masturbación es un pasatiempo general… y no solamente para los hombres. En una encuesta de 1993 realizada por la psicóloga Carol Rinkleib Ellison, autora de Women’s Sexualities, el 75% del sexo femenino dijo que se había masturbado en los últimos tres meses. Puede ser que no hablemos mucho sobre ello, pero cuando se trata de tocarnos, las mujeres somos todo excepto tímidas.

Todos podrían pensar que las solteras son las que pasan más tiempo con sus manos metidas debajo del cinturón, pero los estudios revelan que las casadas o las que viven con su pareja juegan consigo mismas más frecuentemente que las que están saliendo con alguien. El darse placer a si mismo con regularidad también ha sido relacionado con una alta autoestima, una mejor imagen corporal y una vida sexual más activa. Es por eso que muchos terapeutas sexuales recomiendan a los clientes que son infelices que empiecen a intentarlo solos.

“Existe una fuerte correlación entre el deseo de explorar tu propio cuerpo y llevarte al orgasmo, y el estar dispuesto a explorar con tu pareja y tener orgasmos juntos”, explica Ian Kernerm terapeuta sexual en Nueva York, Estados Unidos, y autor de Sex Detox. “Las mujeres que se masturban suelen estar más cómodas con sus cuerpos y con el sexo en general“. (más…)