Ya Voy Mamá!!

¿Eres de las personas que pasan horas tomando el sol sin protección alguna, porque piensas que es bueno estar bronceado y con “color”?, ¿o crees que la belleza y la juventud están asociadas con tomar el sol? Quizás sin saberlo, estás arriesgándote a padecer los efectos dañinos de los rayos del espectro ultravioleta.

Si bien la exposición moderada a la luz solar puede traer diversos beneficios para el cuerpo humano, también puede producir daños en los ojos y en la piel -como quemaduras e incluso cáncer-, dependiendo del tiempo de la exposición y de la intensidad de la luz. Así que antes de acostarse a tomar el sol durante horas, o de salir a caminar sin protección para tu piel, ten en cuenta las consideraciones que aquí te presentamos.

La piel es el órgano más extenso del cuerpo y la principal barrera contra los elementos nocivos del ambiente. Sin embargo, una exposición prolongada al sol sin tener la protección adecuada puede quemar todo tipo de piel y ocasionar daños irreversibles.

La piel tiene varias capas (dermis, epidermis e hipodermis), en las que se encuentran elementos como la queratina, la melanina, el colágeno, la elastina y la vitamina D, todos capaces de absorber la energía de los rayos ultravioletas (UV).

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El agua es muy importante para el cuerpo del ser humano. Tal vez nos parezca una exageración cuando nos recomiendan beber 2 litros de agua por día, pero no es tanto, ya que solo son 8 vasos. Debes incorporar este habito a tu rutina, veras como de a poco te acostumbras.

Beber agua nos traerá muchísimos beneficios, además estos cambios se notan rápidamente. Seguramente ya conoces algunos de los beneficios mas comunes, son tantos que no podría nombrar todos, igualmente enumeraremos los mas importantes para que veas todos los beneficios que obtendrás.

Después de saber esto, si quieres estar saludable no tienes motivo para no tomar agua.

• Piel: El beber agua fortalece nuestra piel. Nos ayuda a combatir las arrugas de la piel, ya que la humecta y le devuelve su elasticidad, eliminando así todas las arrugas. Además ayuda a blanquear la piel eliminando todas manchas.
  Beber agua te ayuda a eliminar las toxinas y las grasas del cuerpo, por lo que previene el acne.
• Debemos beber agua para recuperar el agua que perdemos durante el día en la orina, el sudor, la respiración, etc.
• Mantiene el equilibrio del organismo del ser humano.
• Ayuda a una mejor digestión.
• Combate los calambres.
• Mejora la elasticidad de los musculos y los tonifica.
• Evita las caries y la gingivitis.
• Evita las gripes y problemas respiratorios.
• Ayuda a bajar la panza.
• Mejora el rendimiento físico.
• Ayuda a adelgazar y a mantener el peso.

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Como la tecnología ha llegado también a los cabellos, hoy en día se cuenta con al posibilidad de un día estar con  el cabello corto y al otro con una hermosa melena gracias a las extensiones que ya no son tan caras ni difíciles de conseguir como hasta hace algunos años.

Actualmente se puede optar por una extensión de pelo natural o sintético, las de pelo natural si bien son mucho mas costosas, cuidándolas puede gozar de ellas por mucho tiempo, al ser naturales las puedes lavar con cualquier producto que le pondrías a tu cabello mismo, así como secarlo plancharlo,etc.

En cuanto a las extensiones de pelo sintético, debes de tener mayores cuidados, pues algunas cosas las pueden estropear irreversiblemente, como por ejemplo las planchas o secadores las pueden quemar., motivo por el cual son mas baratas que las naturales, pero su duración es significativamente menor.

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El maquillaje es salgo muy importante hoy en día donde la tendencia para obtener un empleo de cualquier tipo es pedir que se este maquillada y con excelente presencia, pero esto no quiere decir que nos debemos de maquillar igual en todas las edades de nuestra vida.

El maquillaje entre los 25 a 30 años:

• Elegir productos con poca grasa para no dar espesor a la piel.
• No utilizar texturas brillantes no son necesarios a esa edad el brillo es natural.
• Evitar bases muy fluidas, debido a que evitan la oxigenación cutánea.
• Los colores fuertes en los ojos y boca resaltaran mucho tu cara.
• No abusar del maquillaje,con un poco de polvo traslucido, rimel y brillo labial seguro te veras muy bien.

Entre los 35 a 40 años:

• En esta edad ya comienzan a notarse arrugas, pues entonces debes de usar una base fluida humectante.
• Utilizar los tonos beige rosado o salmón.
• Delinear ojos y labios.

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Las ojeras son un tema muy difícil de eliminar, pero por suerte existen muchos productos que ayudan a simularlas.

El consumo de alcohol, tabaco y bebidas energéticas provocan que los tejidos se oxiden precozmente y donde se nota primero e sen el rostro alrededor de los ojos debido a que los tejidos de los músculos de esas zonas son mucho mas finos y como consecuencia aparecen las ojeras junto con las bolsas de cansancio y las arrugas tan odiadas.

Existen muchas cremas para el rostro que pueden ser la solución en muchos casos pues en su  mayoría  lo que aportan es colágeno, pero claro solo del lado exterior del ojo.

Si utilizas de estas cremas lo mejor es que sean de las que contengan vitamina K, que las puedes consumir por medio de los vegetales como la lechuga y la espinaca o el hígado.

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Las varices son consecuencia de un problema en la circulación sanguínea, que provoca una dilatación en exceso y permanente en las venas.

Las arterias son las encargadas de llevar la sangre desde el corazón hasta las piernas y las venas son unos conductos bastante largos y elásticos que actúan como válvulas evitando así el reflujo sanguíneo y luego la devuelven al corazón, pero en ocasiones las paredes de las venas se debilitan y las válvulas ya no funcionan.

Las varices aparecen debido a:

• Herencia.
• Algunos anticonceptivos.
• Estar muchas horas parada o sentada.
• Pasar mucho tiempo expuesta a altas temperaturas.
• Sedentarismo.
• Sobrepeso.
• Consumir mucho alcohol y tabaco.
• Embarazo.

Consecuencias:

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Los tacos son comunes en las mujeres, muchas lo llevan diariamente y otras solo en ocasiones especiales. Los zapatos con tacos estilizan la figura de la mujer haciéndolas ver más altas y más finas, con sus piernas más firmes y contorneadas.

Pero algunas de ellas no se pueden dar el gusto de utilizar unos coquetos zapatos con tacos porque no saben caminar con ellos.

No es muy difícil aprender pero debes practicar siempre cuando tengas un tiempo libre, así en poco tiempo ya caminaras con una modelo de pasarela.

Consigue unos zapatos con la altura y forma de taco que mas te guste y ¡Comencemos!

Aprendiendo a caminar con tacones altos

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A medida que van pasando los años la mayoría de las personas notan grandes cambios es su cuerpo y rostro. Nosotros mismos nos damos cuenta que vamos envejeciendo, y a todos nos gustaría que los años no pasaran, pero sabemos que es imposible, entonces buscamos maneras de “rejuvenecer”.

Es difícil y cuesta mucho, hay productos  de belleza que son especiales para esto, debemos utilizarlos y seguir un tratamiento para que tengan efecto. Aunque varias mujeres prefieren las cirugías rejuvenecedoras para cumplir su propósito, ya que sus resultados son mas notorios. Tengamos en cuenta que los tratamientos tanto como las cirugías cuestan mucho dinero, sino cuentas con el para invertirlo en tu tratamiento, te dejamos algunos consejos para quitarte algunos años de encima.

Consejos para rejuvenecer

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Cuando usamos gafas, se nos complica resaltar los ojos, pero no temas  hoy te dejamos algunos trucos para que lo logres, pues el llevar gafas no es un impedimento que tus ojos resalten.

Hay que reconocer que hoy en día existen una gran variedad de modelos de gafas que son muy bonitas y elegantes que puedes comprar en Estado de México o en cualquier ciudad del país, que incluso que incluso aquellas  que no necesitan gafas de recetas compran gafa para verse distintas.

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Las uñas y el cabello aunque sean muy distintos está compuesto por mismo material, la queratina, que es una proteína dura. El pelo crece lentamente 1,25 centímetros por mes.

La alimentación y el estado de salud ayuda en el crecimiento, si tenemos una mala alimentación el pelo crecerá menos de 1 centímetro por mes. Es por eso que a veces nos desesperamos para que nos crezca el cabello y probamos distintos productos que muchos de ellos son un engaño, sin darnos cuenta que la causa del problema es nuestra dieta.

El cabello tarda en crecer por distintas causas, si esta mal tratado por tinturas, decoloraciones, etc. Recuerda que tener mucho tiempo el pelo recogido y bien tirante lo daña demasiado, cuando lo sueltes veras tu pelo quebrado justo en el lugar donde te has hecho ese peinado tirante. Otro peinado que causara daño a tu cabello son las trenzas cosidas, o trenzas ajustadas.

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