Ya Voy Mamá!!

Este verano las mujeres deben lucir su figura con los mejores bikinis de la temporada. El 2010 se viene con una variedad de bikinis, trikinis y tankinis, que están revolucionando las playas de todo el mundo.

Los diseños de bikinis que estarán a la moda este verano se vienen con muchos colores, rayas, estampados y distintos adornos. La idea es que te veas muy linda, llamativa y cautives todas las miradas de los playeros.

Bikinis

Los bikinis nunca pasan de moda y es lo que la lleva este verano, ya que son sexys, seductores y cómodos. En esta temporada lo que pegará más, sin duda, es el bikini tipo strapless, ya que aparte de formar una linda figura, te hacen ver más sensual y ayudan a que tengas un mejor bronceado, puesto que no quedan marcados esos molestos tirantes.

Atrévete y usa colores llamativos como el amarillo o fucsia, los colores como el blanco, negro y café también estarán a la moda.

Trikinis

Los trikinis son una forma muy elegante de lucir este verano, hay de distintas formas, con distintos cortes, adornos y colores. Este tipo de prenda ayuda a que la cintura se vea más formada y te da un toque topísimo.

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Las sandalias son los zapatos obligatorios para este verano 2010, son los accesorios perfectos para que luzcas en la calle

Lo que se viene este verano es la moda “SANDALIAS ROMANAS”, son muy lindas y hay para todos los gustos; si eres atrevida y te gusta seducir a los hombres puedes optar por sandalias de taco alto. Si te gusta andar cómoda y a la vez con toda la onda fashion, tienes sandalias bajitas, cómodas y muy lindas.

Tacos bajos

Vuelve a aparecer este estilo de sandalias romanas con taco plano, para todas las chicas útiles que les gusta pasear y brillar cómoda y sofisticadamente por las calles. Éstas se caracterizan por ser sandalias tipo botas, pues tapan o envuelven el tobillo y parte de la pantorrilla.

Tacos altos

Si te gusta caminar por las calles como si estuvieras en una pasarela, como una verdadera modelo, con todo el estilo y glamour, las sandalias con taco alto son para ti.

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¿Quieres pasar de una apariencia casual a una sumamente moderna en un abir y cerrar de ojos? Ponte unos lentes oscuros que sigan el estilo de aviador, el símbolo universal que le dice al mundo que sí, eres lo máximo. Cuando se trata de encontrar lo que te haga lucir mejor, necesitas saber que tus facciones tienen mucho que ver.

Checa esto:

- Ojos separados. Escoge más oscuro y grueso. Esto enfocará la atención al interior y dará la apariencia de que tus ojos están más juntos Ray Ban, 1,700 pesos.

- Nariz plana o chata. Es absolutamente necesario que compres unas almohadillas ajustables para la nariz (se pegan a los marcos de acuerdo con la medida). Levantarán los lentes y los separarán de tus mejillas. Prada, 3,700 pesos

- Ojos pegados o pequeños. Dales un toque de glamour con un diseño alocado en las orillas externas del marco y en las sienes, para dirigir la atención hacia afuera. Monserrat Oliver, 700 pesos

- Cara pequeña. Unas gafas de aviador con lentes ligeramente más pequeños es la mejor opción. También, compra los que estén hechos de metales de peso ligero.Prada, 3.500 pesos

Nariz larga. Elige los que tengan la barra de las cejas recta (la tira de metal que cruza la parte superior de los lentes). Ésta cortará visualmente el largo de tu nariz a la mitad. Dolce & Gabbana, 1,900 pesos.

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La mayoría de las personas nos damos cuenta del sobrepeso que tenemos al llegar el verano o frente a alguna fiesta donde debemos vestirnos con alguna prenda que no nos queda muy bien, pero todo el año hemos pasado realizando un estricto sedentarismo ya sea por trabajo estudio, etc. Con el sedentarismo comienza la acumulación de grasas y muchas veces muy localizadas.

Ahora bien parar perder esos kilitos, lo mejor sería mantener una dieta sana basada en , frutas, verduras, legumbres y proteínas, al mismo tiempo que reducimos la ingesta de hidratos de carbono y por supuesto salir del sedentarismo es algo muy importante.

Hoy te dejamos una dieta para esa grasa acumulada en las caderas, la flacidez y estrías:

-Beber 3 litros de agua al día.

-Hacer algún tipo de ejercicio mínimo tres veces por semana.

-Eliminar de la dieta el pan, galletas y la pasta.

-Consumir alimentos antioxidantes que colaboran en la eliminación de toxinas del cuerpo.

-Realizar entre 5 y 6 comidas diarias, bajas en grasas.

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Según el Dr. Eduardo Morejon reconocido nutricionista  de la Clínica Londres en Madrid, la dieta DAP es una excelente solución para personas que por algún motivo en especial deben perder alrededor de 5 kg en 30 días.

En esta dieta se disminuye al máximo la ingesta de grasas e hidratos de carbono, pasando a consumir mayor cantidad de proteínas de gran importancia biológica, asegurando así el mantenimiento de la masa muscular y un muy buen aporte de energía para favorecer el buen estado de la salud.

Cuando reducimos el consumo de hidratos  de carbono simultáneamente se activa un proceso llamado cetogenésis cuyo beneficio es producir la saciedad y favorece la pérdida e peso.

Esta dieta debe estar controlada por un médico especialista que nos realizara una evaluación clínica y cardiológica , además calculara nuestro indice de masa corporal para saber exactamente cual es  nuestro peso ideal, luego de  todo esto se realiza un reeducación alimentaria con controles sucesivos muy estrictos.

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Tener envidia acerca de una cosa o persona no es lo correcto y es difícil para nosotras las mujeres dejar de vivir con ella, ya que siempre queremos ser perfectas y que nos toquen las mejores cosas.

Actuando con envidia nunca se pueden generar buenos resultados y es bien sabido que la envidia sana no existe. Cuando envidiamos a alguien, esa persona nunca se entera de lo que a nosotras nos pasa y mientras tanto ese sentimiento malo nos hace mal por dentro.

La envidia es sin duda, un síntoma de baja estima porque ver superior al otro, al mismo tiempo es vernos inferiores a nosotras mismas y eso no tiene que pasar, puede ser que no seamos todo lo que queremos ser, pero todo es un proceso de cambio, aparte nada en la vida es perfecto y todas somos diferentes, lo que tenemos que saber es que cada cosa que deseemos con esfuerzo la podemos conseguir, no hay nada que imposibilite esto, entonces viéndolo así, no hay razón para sentir envidia, no nos hace bien y tampoco nos ayuda a crecer porque si algo me causa este sentimiento, tengo que intentar superarlo, no guardarlo en el corazón y vivir con él.

Fuente:

Si hay una parte del cuerpo que descuidamos bastante, seguro son nuestros pies. Aveces por no tener tiempo y otras ni sabemos el motivo.

Pero cuando llega el verano y comenzamos a usar sandalias, sorpresa  nos encontramos con que nuestros talones están  sumamente resecos, todos agrietados, con un aspecto muy desagradable y desprolijo.

Te pasamos una receta para aminorar este aspecto:

En un recipiente para microondas colocar media taza de crema de leche, 6 gotas de esencia de lavanda y 3 cucharitas de aceite de oliva.

Calentarlo todo junto hasta  que este tibio y cremoso. Luego remojar los pies en esa mezcla por 5 minutos y lavar con agua tibia, por último aplicar una crema humectante.

Las mejores cremas  son las que contienen áloe vera o vitamina E, además las cremas aplicalas con suaves masajes que te dejaran como nueva.

Saludos!

La siguiente dieta es recomendable de comenzar durante los diez días previos a la menstruación y se puede prolongar hasta los días en los que estamos menstruando.

Pero esta dieta no esta pensada para personas con problemas de salud, sino que en caso de sobrepeso por causas normales, por ello si eres diabética, hipertensa, o tienes cualquier otro problema debes ir al médico para que te elabore una dieta en forma  individual.

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Desayuno:

1 taza de té o café con leche descremada y edulcorante.

1 vaso de jugo de naranja o pomelo.

1 rebanada de pan negro con queso descremado y se puede agregar 1 cucharita de mermelada diet.

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¿Sabías que durante la pubertad pueden aparecer estrías en tu cuerpo y que esto es muy común? La pubertad es una gran etapa en la que hay un montón de cambios en tu cuerpo, que te confunden y asustan y las estrías no iban a ser la excepción.

Las estrías aparecen cuando creces o aumentas de peso muy rápido. Es ahí cuando empiezas a notar unas finas líneas en tu piel. Estas se deben a que a pesar de que la piel suele ser bastante elástica, cuando la estiras excesivamente, ésta no alcanza a fabricar el tejido que hace que la piel siga unida. Es decir, la producción del colágeno se altera y esto causa que se formen unas cicatrices, denominadas estrías.

Si ya viste que tienes estrías en alguna parte de tu cuerpo sea en los muslos, caderas, en los glúteos o en los senos piensa que a muchas mujeres les sucede lo mismo. No estás sola.

En un principio las estrías pueden tener un color rojizo o tirándole a morado y si tocas las líneas, las puedes sentir porque su textura difiere al del resto de la piel. Lo que al menos te puede consolar, un poco, es que con el tiempo se difuminan y resultan ser menos visibles.

He aquí algunos consejos que te pueden ser de gran utilidad para disimular las estrías:

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La gingivitis, consiste en la inflamación de las encías , pudiendo estar acompañado de sangrado y dolor, si el problema no es  tratado a tiempo puede transformarse en una Periodontitis, que a su ves trae como consecuencia que se aflojen los dientes y luego se caigan.

Cuidar nuestra salud bucal es muy importante por diversas razones, desde el cuidado general de nuestra salud, pues una mala salud bucal repercute hasta en nuestro corazón, hasta cuando nos relacionamos con otras personas, ya que nuestra sonrisa es nuestra carta de presentación y puede afectarnos en la forma en que nos relacionamos,  así que… Mantengámosla sana!!

Causas de la gingivitis:

• Mala higiene bucal.
• Acumulación de la placa bacteriana.
• Descomposición de alimentos dentro de los dientes.
• Hongos, afecciones, bajas defensas o falta de vitaminas.

Remedios caseros para  la gingivitis:

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