La siguiente dieta es recomendable de comenzar durante los diez días previos a la menstruación y se puede prolongar hasta los días en los que estamos menstruando.

Pero esta dieta no esta pensada para personas con problemas de salud, sino que en caso de sobrepeso por causas normales, por ello si eres diabética, hipertensa, o tienes cualquier otro problema debes ir al médico para que te elabore una dieta en forma  individual.

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Desayuno:

1 taza de té o café con leche descremada y edulcorante.

1 vaso de jugo de naranja o pomelo.

1 rebanada de pan negro con queso descremado y se puede agregar 1 cucharita de mermelada diet.

Colación:

1 yogourt  descremado solo o con frutas.

Almuerzo:

Caldo de verduras casero.

150 gr de carne blanca o roja magra al horno( se puede cambiar por 1 milanesa  de soja).

1 porción no muy grand de verduras del grupo B ( zapallo, tomate, cebolla, zanahoria, chauchas, remolacha).

1 papa o un boniato chico.

1 taza de te de hierbas o te con edulcorante.

1 hora despues comer una fruta.

Merienda:

igual que el desayuno

Colación:

1 manzana con cáscara.

Cena:

Caldo casero.

1 Plato de verduras de hoja oscura.

1 porción pequeña de cereales.

1 hora despues de cenar, comer una fruta fresca.

Saludos y espero que te sirva!

Fuente:

Kennady Jordyn-Brumley nació el 13 de febrero de 2003. Cuando ella nació, su peso era casi 2.2 libras (1 kilogramo). No había esperanza de que sobreviviera. Pero ella permanecía viva. Los primeros especialistas que la vieron tuvieron dificultad para su diagnóstico, pero a los 8 meses de edad, sus padres sus padres descubrieron que lo que Kennady padecía era un tipo muy raro de mutación. Con un diagnóstico así, una persona puede llegar a medir hasta 75 centímetros y alcanzar un peso de 3 Kilogramos.

Kennady ahora tiene 5 años y es famosa en todo Estados Unidos como “little angel” (pequeño angel). Sus padres la adoran y están convencidos de que ella es un pequeño milagro.

Bryan Jordyn y Kort Brumley -los padres de Kennady- admiten que uno de los principales problemas es el dinero debido a la estatura de la pequeña, pues el mobiliario y la ropa toda se tiene que adaptar y hacer especial.

Actualmente están remodelando la casa entera, sin embargo, incluso esas dificultades no son nada respecto a la felicidad que ella trae a sus padres y a la gente que la rodéa.

Ella tiene el regalo de calentar corazones humanos -comenta Bryan- después de hablar con ella tu puedes sentir que has tenido contacto con dios.

Visto en World photos

A base de arroz, pollo y manzana conseguirás perder hasta 1 kilo por día y, además, limpiar el organismo de toxinas.

Esta dieta dura 9 días, y se basa en comer durante esos días sólo arroz, pollo y manzana, sin poder mezclar ningún alimento más.

Al final de la dieta se puede haber perdido 1 kilo por día, consiguiendo limpiar el organismo de toxinas.