Ya Voy Mamá!!

Los especialistas dicen que no es recomendable que los niños menores de dos años vean televisión  y debe de ser muy controlada en toda la primer infancia.

Se ha comprobado que los niños que ven demasiada televisión son menos participativos en la escuela, son mas sedentarios y comen más comida chatarra.

Esto es porque su cerebro no esta aún desarrollado y esta etapa es donde se fijan las pautas de conducta en los niños, los niños que miran mas de dos horas al día de televisión se retraen mucho, es como si vivieran en otro mundo la mayor parte del tiempo, no desarrollan su motricidad y están constantemente estimulados a consumir y dentro de ese consumo se lo estimula mucho a la comida chatarra por lo que esto niños son grandes consumidores de este tipo de alimento y eso sumado al sedentarismo se transforma poco a poco en un problema de salud para lo niños.

Cuando al niño lo exponemos muchas horas a la televisión lo que hacemos es robarle tiempo a otras actividades que fomentaran el desarrollo físico y motor así como juegos que desarrollen aun mas su rapidez mental.

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Se acerca el día más importante, ya que es el día de la mujer que nos trajo al mundo, la que nos crió, regaloneó y cuidó durante nuestra vida, es el día de nuestra mamá.

Siempre estamos en el dilema de qué regalarle a nuestras mamitas, aquí te daremos algunas ideas para que le hagas un buen regalo a mamá en su día.

Los regalos más comunes que les entregamos a nuestras mamás son las flores y chocolates pero ahora tienes que sorprenderla con algo nuevo.

Regala belleza

Si a tu mamá le encanta lucir bien o quizás se ha dejado estar, es hora de que le des un empujoncito y la lleves a relajarse a la peluquería por ejemplo,  un buen corte de pelo, un cambio de look, una manicure, no estaría nada de mal.

Regala bienestar

Puedes regalarle un día placentero y relajante llevándola a un Spa o a un centro de masajes para que se sienta perfecta y se desconecte por un momento del mundo.

Regala un día libre

Si no tienes mucho dinero, regálale un día libre a tu mamá. La idea es que ese día se sienta como una princesa y no realice ninguna actividad de dueña de casa, para eso estarás tú. Tienes que darle un día relajado, puedes ayudarla con el aseo, llevarle un rico desayuno a la cama, cocinarle algo rico y hacerle algún postre especial.

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Se acerca el día de la Madre, el día de la mujer más importante de todos nosotros, la única persona que nos ama incondicionalmente, la que nos entrega cariño, comprensión  y protección día a día.

En este día tan especial, celebrado mundialmente, lo más importante es demostrarles todo nuestro amor, decirle cuánto la queremos, regalonearla, pasar el día con ella, decirle que es la mejor mamá de todo el universo, entregarle regalitos; aunque lo más importante es hacerla feliz.

Esta festividad se celebra en varios países del mundo y su origen se remonta en Grecia, ya que se hacían celebraciones en honor a Rea, madre de los dioses griegos Zeus, Poseidón y Hades.

Otra tradición era en Inglaterra, en el siglo XVII,  en honor a la virgen María, madre de Jesús, se realizaba el domingo de servir a las madres, en donde los niños iban a misa y volvían con presentes para ellas. Todos tenían el día libre y pagado para ir a visitarlas.

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Actualmente se conoce que aproximadamente 2/3 de los niños cuyo diagnostico se un déficit atencional cuando lleguen  a la edad adulta seguirán con algún problema relacionado con su conducta.

También se sabe que el origen de esta afección es de carácter neuro biológico, pero se sabe que también esta relacionado con con las condiciones donde vive ya que si estas son adversas la situación se ve empeorada, algo que deja en evidencia lo importante que es que e niño viva en un ambiente agradable.

¿Como tratar que un niño con déficit atencional ?

No podemos pretender que este tipo de niños se comporte bien en una cena en un restaurante o cuando vamos de compras.

Hay que aprender a controlar al niño hiperactivo, esto se puede conseguir presenciando cursos o conferencias que se dediquen especialistas y o otras familias que pasan por la misma situación.

Aprender a controlarse uno mismo ante situaciones que nos ponen a prueba constantemente.

No debemos desesperarnos y tomar con calma cada uno de los objetivos que nos proponemos ademas debemos siempre reconocer los logros de nuestro hijo y no quedarnos solo con el mal comportamiento ya que esto le despertara las ganas de colaborar en que su comportamiento mejore.

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Cuando nuestra hija adolescente nos dice que esta embarazada se provoca una mezcla de sensaciones muy diferentes en toda la familia tales como: miedo, dudas, confusión alegría, tristeza,etc.

Esta nueva situación llevara un tiempo en que sea procesada por cada integrante de la familia, por parte de los padres puede existir cierto enojo, sorpresa o hasta culpa, pero esto es debido a todas las expectativas que cada uno tenia pensado y ahora hay que enfrentarse a una nueva situación inesperada.

Para la maternidad es casi imposible prepararse, no existen recetas mágicas ni que funcionen para todos igual, podrás hablar con otras personas pero de allí solo sacarás una guía de que hacer en determinadas situaciones pero cada caso es particular y único al igual que los hijos.

Transformarse en padre o madre es un gran desafío y provoca una situación muy estresante diariamente, lo que debes hacer es aprender determinadas estrategias para ser madre con el mínimo estrés posible.

Lo que nunca debes hacer es aislarte de tus amigos o familia, eso te puede perjudicar mas el estado emocional, el cual ya por razones en cambios hormonales se encuentra un poco cambiante y esto repercute en el bebe directamente.

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La natación es un deporte que se puede practicar todo el año, es uno de los más completos por su carácter aeróbico y además porque involucra a todos los grupos musculares no forzando a las articulaciones, lo pueden practicar tantos hombres como mujeres y no importa la edad.

Mencionemos algunos de sus beneficios:

• Reduce la presión arterial, como consecuencia del fortalecimiento del corazón.
• Colabora quemando grasas, se quema más calorías con un hora de natación que con el mismo tiempo corriendo.
• Desarrolla todos los músculos, cuando estamos sumergidos en el agua la tensión de los huesos y las articulaciones es mínima, motivo por el cual la natación ejercita las articulaciones, aumenta la flexibilidad y fortalece los huesos.
• Provoca una sensación de placer.
• Controla el estrés.

Sin lugar a dudas es uno de los deportes que mayor placer causa y que se ajusta a cualquier situación climática, no solo es bueno para los músculos, articulaciones y huesos, sino que aporta muy buenos resultados para la piel, pero no olvidarse de utilizar cremas nutrirtivas luego del baño para evitar la resequedad de la piel por estar expuestas al cloro que se utiliza para mantener la higiene del agua.

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En esto últimos tiempos las tendencias han cambiado mucho, ya no se les regala libros  a los niños en su lugar se les regala vídeo juegos o dispositivos para escuchar música lo que provoca que los niños cada vez valoren menos una buena lectura y hasta encuentren aburrido que alguien tan solo le sugiera que lean.

Por esto es muy importante fomentar la lectura desde que son muy pequeños, lo mejor es dejarlos que exploren libros diferentes, aunque sea las imágenes y poco a poco hacer que queden atrapados con alguna lectura nuestra y así les ira atrapando la lectura y sentirán que es un momento para compartir y disfrutar.

El tema que hoy traemos, es algo que lamentablemente pasa en ocasiones cuando tenemos mascotas y es que nuestra mascota ya sea por enfermedad, accidente o por su avanzada edad, esta muere.

Entonces, en ese momento sentimos mucha tristeza que es mayor aún cuando hay niños pues ya no es solo el dolor de la pérdida de la mascota, sino que se agrega el como evitar que nuestros niños sufran y aquí la mayoría optamos por mentirles pensando en alguna historia que no sea tan triste.

Pero esa mentira puede complicar las cosas ya que el niño puede sentir que la mascota eligió otro dueño o que nosotros regalamos la mascota como forma de algún castigo y esto hace que el niño este más triste todavía.

Entonces es aquí donde notamos que lo mejor siempre es decir la verdad, tratando de que entiendan que la muerte es tan natural como la vida misma y que es algo inevitable.

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No hay  a dudas enseñar a los niños desde pequeños que colaboren en las tareas de la casa  es uno de los mayores retos para los padres.

Enseñarles a ayudar,  es una lección de vida y con ella trasmitimos  el aprendizaje de la solidaridad y el respeto hacia el otro.

No debemos encargar cosas muy difíciles o que les lleve mucho tiempo , al  comienzo  hay pequeñas tareas que un niño puede hacer algunas de ellas son:

• colocar la ropa sucia en el canasto destinado para ella
• colgar las toallas en el baño
• poner la mesa
• ordenar las sillas
• juntar las migas
• guardar sus juguetes
• regar las plantas es algo que les gusta mucho y ni que hablar de cuidar una mascota ya que esto le fascina puedes hacer que sea el encargado de darle el agua y la comida.

Sin lugar a dudas en una casa hay muchas cosas que los niños pueden hacer para colaborar  e ir formando ese espiritu de solidaridad para con el otro.

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