Ya Voy Mamá!!

La depresión es un estado emocional en el que prevalece la tristeza y con permanentes pensamientos negativos, aunque esto puede alternarse con períodos normales.

A la depresión hay que tomarla como un enfermedad y no confundirla con una tristeza provocada por algo concreto, alguien que posee depresión puede ser que no tenga justificación para sentirse triste.

En el caso de las depresiones severas son fáciles de detectar, pero esto no es así cuando la depresión es leve, pues se puede enmascarar con otros síntomas.

Algunas manifestaciones:

En la mayoría de los casos se puede tener síntomas físicos, por ejemplo dolor de cabeza, contracturas, problemas digestivos , dolores del cuerpo ,etc.

También se puede presentar insomnio o dormir en exceso y hasta no querer levantarse de la cama.

(más…)

El trabajo en base al hogar se está haciendo muy popular en nuestros días por distintos factores, entre los que destacan el tiempo, la escasez de empleos bien remunerados (y mal remunerados también), y en caso de tener hijos, existe el problema de que no siempre tenemos quién vea por ellos para salir a un centro de trabajo. Sin embargo, siempre existen métodos para iniciar un propio negocio o montar nuestro despacho en el hogar y así poder administrar ambas tareas desde un sólo sitio.

Mucha gente cuenta con las herramientas necesarias para iniciar un centro de operaciones desde su sala, estancia o incluso en la recámara, y nos referimos básicamente a un PC con acceso a Internet y a un teléfono. La pregunta para muchos de nosotros es: ¿y qué hacemos? ¿a que nos vamos a dedicar?

Cierto, las oportunidades de que alguna empresa nos contrate y podamos desempeñarnos en nuestro hogar son mínimas en México, pues casi no hay empresas que cambien el tradicional modo de “ver a la gente trabajar” para basarse sólo en resultados, trabajen donde trabajen, cómo ya se hace en otros países del mundo. Lo más lamentable es que cuando buscamos opciones en Internet nos encontramos con un mundo acaparado por falsos mesías que te prometen que comprando cierto kit de herbalife o de X producto vas a poder hacerte millonaria en pocos meses…. No digo que no funcione, pero definitivamente no es para todos.

¿Que puedo hacer desde mi casa para ganar dinero?

La idea de emprender un negocio en base al hogar es haciendo algo que sepamos hacer bien, algo que nos permita trabajar en lo que a nosotros nos gusta pero de manera independiente y con la posibilidad de poder hacer otras actividades sin el inconveniente de salir o de sujetarnos a un horario de oficina.

(más…)

Muchos de nosotros desearíamos poder regalarle a mamá el mejor de los regalos, pero siempre, o casi siempre, optamos por lo material;  aunque un viajecito a Europa o la Casa de sus sueños no le caería nada mal a mamá, ten por seguro que ese simple detalle de amor que has preparado en tu PC e impreso en una tarjetita, o cualquier otra manualidad en que hayas pensado, tiene un valor incalculable para ellas, pues es el detalle el que realmente cuenta.

Si estás pensando qué regalarle a mamá, que sea original y único, posiblemente algo de tu propia creación sea la mejor opción, pero si has considerado gastar unos pesitos, aquí una pequeña lista que puedes considerar.

Regalar flores para el día de la madre. A una madre, siempre le gustan las flores. Las tienes de todos los tipos. Estamos en primavera y mayo es el mes de la flores. Regalar flores, en el mes de mayo es todo ventajas: más bonitas, frescas y baratas.

(más…)

Casi todo lo planeamos: una fiesta, una comida, una ida al cine, el lunch de mañana, la ropa que nos pondremos en la semana, entre muchas otras, pero… planeamos el inicio de una familia con la atención que esto requiere?¿Sabemos cómo vamos a ver a nuestro hijo y la importancia de ello?

Planes para iniciar una familia.

El proceso de convertirse en padres es un evento que tiene gran influencia en la relación de pareja. En esta transición, necesariamente se modifican los patrones de interacción y se negocian nuevas reglas, provocando una transformación significativa en la vida de los cónyuges.

Es común que la llegada de los hijos y la seguida desorganización familiar, despierten sentimientos de angustia, ya que no sólo se deben de reorganizar los roles de cada miembro de la pareja, sino que el evento implica una gran responsabilidad. Planear el nacimiento de un hijo puede ser un factor sumamente importante que contribuya al sano desarrollo de la familia y a la consolidación del vínculo emocional entre la pareja. La estabilidad y la reafirmación de la pareja en su relación, son los pilares que sostendrán los cambios que habrán de sufrir durante el embarazo, y sobre todo en el nuevo orden familiar donde habrán que reajustarse los límites físicos (distribución del espacio), financieros (nuevos gastos), laborales, roles (labores de pareja0),  sociales, familiares, emocionales y psicológicos.

En el desglose fino de los hilos psicológicos que arman y sostienen una familia, se encuentran los vínculos entre los miembros. Se entiende por vínculo una ligadura emocional estable. Es el lazo que se desarrolla entre la pareja lo que la conforma como tal y es el vínculo que se establecerá con el nuevo bebé lo que le abrirá paso al desarrollo.  (más…)

Dicen que de la vista nace el amor y podríamos decir que del olfato nace el deseo y la pasión, porque hay olores que surten efectos tan sensuales que invitan a entregarte a las sensaciones y emociones , utilízalos a tu favor.

La aromaterapia utiliza los aromas para reactivar de manera suave las capacidades del cuerpo que se encuentran en desequilibrio o a potencializarlas. Los aromas al ser inhalados, producen en el cuerpo sensaciones, lo que ayuda en muchos sentidos. La aromaterapia no utiliza solamente olores, sino que a nivel tópico recurre a los aceites esenciales, que son concentrados que se extraen de las flores, hojas y raíces; puesto que contienen numerosos beneficios, incluso para la sexualidad.

El olfato del sexo

Cuando olemos algo se estimula nuestra memoria emocional, la que se encuentra en el área del cerebro que está comunicada con las glándulas sexuales; es por eso que los aromas tienen tanta relación con el sexo, pues se provocan reacciones eróticas. La famosa “química” es el gusto por el olor de la persona que nos interesa, las feromonas son los olores eróticos del cuerpo y son super poderosas. Pero si quieres ser aún más atractiva para tu galán, echa mano de la aromaterapia para potencializar tu vida amorosa y sexual.  (más…)

Kennady Jordyn-Brumley nació el 13 de febrero de 2003. Cuando ella nació, su peso era casi 2.2 libras (1 kilogramo). No había esperanza de que sobreviviera. Pero ella permanecía viva. Los primeros especialistas que la vieron tuvieron dificultad para su diagnóstico, pero a los 8 meses de edad, sus padres sus padres descubrieron que lo que Kennady padecía era un tipo muy raro de mutación. Con un diagnóstico así, una persona puede llegar a medir hasta 75 centímetros y alcanzar un peso de 3 Kilogramos.

Kennady ahora tiene 5 años y es famosa en todo Estados Unidos como “little angel” (pequeño angel). Sus padres la adoran y están convencidos de que ella es un pequeño milagro.

Bryan Jordyn y Kort Brumley -los padres de Kennady- admiten que uno de los principales problemas es el dinero debido a la estatura de la pequeña, pues el mobiliario y la ropa toda se tiene que adaptar y hacer especial. (más…)

Esta nota sobre cómo cuidar tu bolsillo en tiempos de boda, la veo en Yahoo Argentina, pero definitivo,  lo mismo lo puedes aplicar en México también!

La nota es de POR MAGGIE NEMSER, Y! SHINE y me permito dejárselas aqui. También puedes ver el artículo en la web de Yahoo dando clic aquí

“El fin de semana pasado fui a una boda perfecta en New Hope, Pensilvania, con un paisaje de montañas y puestas de sol, con guitarra clásica y bocaditos. No hubo torta, pero sí una carretilla de helados fantástica que vino a traernos el postre. Por suerte también interrumpió un discurso muy largo.

Las bodas no tradicionales son la forma de no ir a la quiebra. No sólo es prudente, sino que ahorra mucho dinero. No hay necesidad de servir salmón ahumado si la gente se contenta con bocaditos más sencillos. ¿Y quién necesita un vestido de novia con una cola larga? Al recortar, también pueden prescindir de la torta de varios pisos. No es muy rica y cuesta un dineral.

Las bodas más hermosas se enfocan sobre la conexión de amor de la pareja y no se trata de copiar otras “bodas perfectas” de revista, que son muy caras y producidas en masa.

Yo he conversado con gente que se dedica a planear bodas, que trabaja con novias inteligentes y de sentido común y se especializa en descartar lo tradicional, cuyo énfasis es llegar al meollo de cómo “aceptar matrimonio” sin tener que restringirse totalmente por un tiempo después de la boda.

Usen ideas sencillas del pasado para sus bocaditos
Como mini salchichas o sándwiches chiquitos de queso gourmet a la parrilla. Estas cosas siempre son un éxito. Y si quieren hacerlo más interesante, consigan algún queso exótico o fiambres surtidos.
(más…)

Bueno, como abuelo que soy, y padre de hijos pequeños, les dejo unas recomendaciones que todo papá nuevo debe de considerar.

Los padres de hoy nos encontramos con una gran cantidad de accesorios que se nos presentan como “indispensables” para el óptimo desarrollo de nuestros hijos. Corrales, carriolas, biberones, gimnasios, sillitas, bañeras y chupones son sólo parte de una extensa lista. La variedad es tan grande que puede ser arduo decidir cuáles de estos artículos son realmente necesarios, en especial para los papás primerizos; y es que resulta muy tentador pensar que si tenemos los elementos “apropiados”, estaremos listos para las vicisitudes de la crianza.

Adquirir variados y costosos artefactos no necesariamente se refleja en un mejor cuidado de los bebés en términos de calidad ni de atención personal. Salvo los casos de niños que requieren apoyo especial (y aún en éstos  cabe la reflexión), el resto puede tener un crecimiento adecuado y agradable sin necesidad de tanto equipo. Más aún: en ocasiones estos aparatos resultan contraproducentes, no solo porque se convierten en falsos sustitutos de la presencia paterna, sino también porque llegan a limitar el movimiento del bebé, especialmente cuando se utilizan por periodos prolongados.

En lo que a inversión ser refiere, muchos padres hemos experimentado la desilución de haber gastado nuestro dinero en la adquisición de aparatos o juguetes para luego descubrir que nuestro hijo se divirtió más con la caja del empaque que con el contenido. (más…)

De manera natural y sin mayores incentivos, los niños aprenden a caminar, correr, saltar, pero si se favorece la actividad física a edades tempranas -de ser posible con un poco de ayuda: materiales adecuados y algo de entrenamiento-, las posibilidades de jugar, hacer ejercicio y divertirse con mayores beneficios se incrementan en gran medida

Moverse es una necesidad fisiológica a lo largo de toda la vida. Y cuanto más joven se es, mayor es la necesidad de moverse y mayores los beneficios físicos y psicológicos que ello proporciona. Por eso es tan importante que los niños se muevan a sus anchas y que puedan desarrollar todas sus capacidades motrices, pues al mismo tiempo favorecerá su autoestima, autonomía y seguridad en sí mismos.

El deporte es mucho más que la simple actividad física, y si se enseña de manera apropiada se puede convertir en un hábito muy davorable para toda la vida.

Los profesionales de la educación física, de la actividad física, así como los entrenadores y padres de familia deben estar conscientes de que si los niños no hacen deporte desde pequeños, es probable que tampoco lo hagan cuando sean adultos. También se sabe que a los ocho años es ya un poco tarde para empezar a practicar alguno de ellos. (más…)

Según datos del INEGI, en México 18% de las parejas -las cuales suman cerca de 1,500.000- se enfrentan a alguna causa de infertilidad, se considera que una pareja tiene problemas de infertilidad cuando ha intentado concebir un hijo de manera natural por lo menos durante un año de mantener las relaciones sexuales sin ningún método anticonceptivo.

Es primaria cuando nunca se ha logrado un embarazo, y secundaria cuando hay embarazos previos.

El ritmo de vida actual repercute en que las parejas decidan esperar antes de tener su primer hijo. En promedio, en Latinoamérica las mujeres profesionistas se embarazan por primera vez entre los 26 y los 29 años  de edad, mientras que en Europa es hasta los 35 años. Sin embargo, la posibilidad de embarazo a los 35 años es la mitad de la que se tiene a los 25, pues la cantidad y calidad de óvulos y espermatozoides disminuye conforme pasa el tiempo. Se ha observado que del total de los problemas de infertilidad, 25% corresponde a causas de origen masculino, entre 20 y 30% son por trastornos ováricos, de 15 a 20 % por trastornos tubarios, de 5 a 10 % por trastornos cervicales y el resto, (de 5 a 10%) por causas diversas. Se estima que del 100% de los casos de infertilidad, más de 90% tienen solución con algún tratamiento de producción asistida.

A Tu Salud