Incluso un embarazo sin problemas implica, inevitablemente, algunos trastornos: son los síntomas fisiológicos provocados por los cambios que experimenta el organismo materno para alojar, de forma gradual, al futuro bebé, como las náuseas matutinas de los primeros meses o el dolor de espalda del tercer trimestre.

Si estás cruzando por un embarazo, o tienes planeado tener un bebé, continúa leyendo el primero de tres artículos -uno para cada trimestre- que hemos preparado para ti.

En la mayoría de los casos, para aliviar estos pequeños trastornos, es suficiente con seguir con seguir algunos sencillos consejos en la alimentación o en los comportamientos cotidianos. De todos modos, si los síntomas alcanzan tal intensidad que inciden en la calidad de vida de la futura mamá, el médico deberá indicar la solución más eficaz y segura que ofrezcan tanto la medicina convencional como la acupuntura, la homeopatía o la fitoterapia (siempre prescritas por el médico).

Primer trimestre

Náuseas

Es el trastorno más común en las semanas iniciales del embarazo. Tanto que, a veces, es el primer síntoma que revela el embarazo. Lo sufren la mitad de las futuras mamás, de una forma más o menos intensa. Se manifiesta con más frecuencia por la mañana, inmediatamente después de despertar.

El origen de esta molesta sensación son las alteraciones de el reajuste hormonal, características del inicio del embarazo, y también la acción de la gonadotropina coriónica humana (una hormona producida exclusivamente durante el embarazo, a partir del momento en que el óvulo fecundado se implanta en el útero de la futura mamá). El trastorno tiende a desaparecer de forma espontanea en el segundo o en el tercer trimestre.

Remedios “clásicos”

La solución más eficaz para combatir las náuseas matutinas es comer una tostada nada más levantarse, antes de beber líquidos. Porque si éstos se toman con el estómago vacío, ascienden más fácilmente y pueden provocar el vómito. A lo largo del día, es preferible tomar alimentos ligeros, evitando los fritos y los platos grasos o muy elaborados. En los casos más serios, en los que las náuseas provocan crisis recurrentes de vómito y la futura mamá no consigue retener los alimentos, el médico puede prescribir fármacos antieméticos a dosis muy bajas, elegidos entre los que no implican riesgos para la salud del feto.

Remedios suaves

La acupuntura resulta una técnica especialmente eficaz para la prevención de las náuseas durante el embarazo. La Food and Drug Administration, la entidad estadounidense que valora los fármacos y los tratamientos médicos, ha reconocido la eficacia de esta disciplina en el tratamiento de las náuseas, con aplicaciones de agujas sobre un punto situado en la parte interna del antebrazo, un poco por encima de la muñeca. El tratamiento se debe repetir dos veces a la semana, hasta la desaparición de los síntomas. En el intervalo que transcurre entre una sesión y otra, la futura mamá puede controlar ella misma la sensación de náuseas masajeando con movimientos circulares el mismo punto del antebrazo, o bien poniéndose una pulsera antináuseas, que se vende en farmacias, y que proporciona una presión constante sobre este mismo punto.

La raíz de jengibre resulta muy útil, rallada y empleada para condimentar los alimentos (sin ninguna limitación de cantidad). Se puede tomar también como extracto seco, en forma de comprimidos que se venden en la farmacia, aplicando las dosis aconsejadas por el médico.

Salivación excesiva

Un fenómeno poco conocido, pero muy frecuente durante el embarazo, es la hipersalivación o sialorrea. A menudo, se asocia a las náuseas o al vómito, y depende de los propios mecanismos hormonales responsables de estos síntomas, que favorecen una secreción excesiva de saliva y que, al mismo tiempo, dificultan la deglución. La hipersalivación puede llegar a ser muy molesta, sobre todo cuando se manifiesta de noche y altera el sueño de la futura mamá.

Remedios “clásicos”

Puesto que se trata de un síntoma asociado a las náuseas, la sialorrea puede afrontarse del mismo modo: sencillamente, comiendo una rebanada de pan cuando sea necesario. Incluso de noche, si nos impide dormir.

Remedios suaves

La acupuntura y la utilización de jengibre en la alimentación, son útiles para el tratamiento de las náuseas; también son buenos en caso de hipersalivación.

En la segunda entrega de este artículo, vamos a revisar algunos de los problemas más comunes durante el segundo trimestre del embarazo, así que no te lo pierdas!

Saludos!

Fuente: Mi bebé y yo

Las varices son consecuencia de un problema en la circulación sanguínea, que provoca una dilatación en exceso y permanente en las venas.

Las arterias son las encargadas de llevar la sangre desde el corazón hasta las piernas y las venas son unos conductos bastante largos y elásticos que actúan como válvulas evitando así el reflujo sanguíneo y luego la devuelven al corazón, pero en ocasiones las paredes de las venas se debilitan y las válvulas ya no funcionan.

Las varices aparecen debido a:

• Herencia.
• Algunos anticonceptivos.
• Estar muchas horas parada o sentada.
• Pasar mucho tiempo expuesta a altas temperaturas.
• Sedentarismo.
• Sobrepeso.
• Consumir mucho alcohol y tabaco.
• Embarazo.

Consecuencias:

dolor en las piernas, calambres, fatiga, inflamación, pesades, presencia de moretones, entre otros.

Una ves que comienzan a aparecer estos síntomas lo que debes de hacer es; mantenerte en movimiento, no estar mucho tiempo parada, al dormir hacerlo con ellas en alto, evitar el calor directo sobre las piernas, realizar ejercicio, usar ropa y calzado cómodo.

Tratamiento:

Esta afección debe de  ser tratada con un especialista en el tema  ya que es el único con capacidad de encontrar el tratamiento correcto que puede ser: láser, incisiones muy pequeñas, radiofrecuencia, etc.

Saludos!

Fuente:

En los últimos tiempos los lentes de contacto se han usado mucho para cambiar de look. Además gracias a los lentes de contacto con aumento tenemos otra opción antes de usar esos anteojos enormes, que no nos favorece estéticamente.

El único problema es que es muy difícil acostumbrarse a usarlo, el aplicar o quitar lleva mucho tiempo de practica. En ese tiempo aparecen miedos, pero para las personas que nunca usaron lentes de contactos, les queremos informar que los lentes no nos hacen daño, si cumplimos todas las reglas de cómo cuidarlos.

• Los lentes nunca deben quedar secos en el estuche. Debemos llenar los estuches con el líquido apropiado para los lentes.
• Cada vez que tengamos que limpiarlos no debemos usar cosas como agua oxigenada, alcohol, etc. Además de no desinfectarlos pueden causar lesiones oculares. Para limpiar estos lentes SOLO debemos utilizar un líquido especial para desinfectarlos.
• Recuerde siempre antes de tocar los lentes de contactos nos debemos lavar las manos con jabón. Pues si lo tocamos con las manos sucias le podemos pegar alguna basurita en el lente, cuando nos coloquemos los lentes sentiremos una gran molestia.
• Debemos colocarnos los lentes antes de maquillarnos, porque al aplicar el lente de contacto, nuestros ojos comienzan a lagrimar y harán desastres en el maquillaje. Lo ideal seria que utilicemos delineador a prueba de agua.

Existen 2 tipos de lentes de contacto, los duros y los blandos.

Los blandos son desechables, tienen un tiempo estimado de un año de uso aproximadamente. En cambio los lentes duros tardaran más en destruirse.
Si quieres probar distintos colores de lentes, lo mejor seria que utilices los blandos, que son mas económicos y podrás cambiarlos mas rápidamente.



Luego del parto, comienza una nueva etapa al principio será muy dinámica ya que hay que adaptarse ha tener un bebe en casa y poco a poco la mujer se va incorporando a sus tareas.

La mujer esta llena de sentimientos confusos, se encuentra eufórica, agobiada, desplazada, y muy agotada. Al principio será un camino muy duro va a depender de la pareja lo complejo  de la salida de esta situación para comenzar a sentir el milagro de la paternidad.

Riesgos:

El cansancio del parto, el sueño atrasado y el cansancio de cuidar al bebe puede llegar a ser un factor desencadenante para la depresión, pero hay algunas pautas a las que hay que prestarles más atención por ejemplo:

• Se ha tenido un parto difícil.
• Se ha estado separada del bebé; porque éste estuvo hospitalizado.
• Se carece de apoyo familiar.
• El bebé es de temperamento difícil.
• Se tienen dificultades con la lactancia.
• Se reciben opiniones confusas y contradictorias acerca de la crianza.

Depresión Posparto

Es normal que con el transcurso de los días la mujer se encuentre triste, con ganas de llorar por todo y con sentimientos muy negativos, a esto es lo que conocemos como depresión posparto.

En algunas ocasiones, afortunadamente muy pocas, hay que llegar a tratamiento psiquiátrico otras veces esto será algo transitorio, formando parte del la adaptación.

Muchas veces la mujer no encuentra las palabras para explicar lo que le pasa y recibe mas incomprensión que consuelo, lo mejor será escucharla y tratar de tener tiempo para la pareja a solas aunque sea por un tiempo reducido, pero de buena calidad.

Se puede prevenir o aliviar su aparición, por ejemplo que la mujer descanse lo necesario que no se la abrume de visitas, consejos y que su pareja este ahí para escuchar  y de ser posible que alguien colabore con las cosas de la casa por lo menos los primeros días , luego las cosas poco a poco irán tomando su curso normal.

Si sientes que tienes un problema mayor, no dejes de visitar a un especialista, seguramente tendrá un tratamiento que te ayude a sentirte mejor durante esos días.

Saludos!

Fuente:

Ya Voy Mamá! agradece a todos sus lectores por hacer a este blog partícipe del Premio Bitacoras 2009!

Nos sentimos honrados de estar en sus preferencias y agradecemos el poder estar dentro de los primeros 25 lugares en la clasificación parcial de la categoría Mejor Blog Personal de los premios Bitacoras que año con año se realizan con el fin de hacer un reconocimiento a la labor de miles de bloggers que día a día entregan su trabajo dentro de una bitácora.

Ya Voy Mamá participa por primera vez este año y nos complace mucho poder contar con su apoyo y les agradecemos infinítamente su confianza y preferencia!

Si te gusta nuestro contenido y quieres regalarnos un voto en Bitacoras.com, sólo tienes que dar clic en este enlace y en la categoría Mejor Blog Personal darle clic al signo de + en algún espacio disponible, como se muestra a continuación:

Gracias nuevamente por tu apoyo y preferencia! Por nuestra parte nos seguiremos esforzando por llevarte información importante, útil  y de actualidad para que siempre estés al tanto sobre salud, belleza y cuidado personal!

Mil Gracias!

Toda mujer tiene que conocer su sexualidad así también saber cuando esta ovulando ,como guia para saberlo encontramos el moco cervical paso a explicar de que se trata dicho moco :

Para lograr un buen autoconocimiento de la fertilidad, es fundamental el uso de un lenguaje común para describir las observaciones, lo que posteriormente facilita su interpretación.

En relación a la sensación vulvar esta puede ser:

1- Mojada: este es un signo espontáneo de fertilidad. Es una sensación evidente de humedad y denota un período de máxima fertilidad.
2- Resbalosa o lubricada: signo evidente de fertilidad. Si se pasa un papel higiénico este se desliza con facilidad por los genitales.
3- Seco: es un signo espontáneo de infertilidad.

Descripción de las características del moco:

Cuando el moco comienza, la mujer percibe un cambio en la sensación vulvar y puede identificar las características del moco en cuanto a estiramiento y color de éste
La mujer puede reconocer, varios tipos de moco cervical. Estos son:

• Moco pegajoso y espeso. Este moco al estirarlo,se corta fácilmente.
• Moco elástico y/o transparente.
• Moco elástico, transparente, sanguinolento.
• La distribución de moco de cada mujer es personal, y no puede deteminarse con anticipación.

Ejemplo de las variaciones del moco cervical en el período fértil:

Pegajoso-Blanco

Transparente

Elástico

Elástico -Transparente

Elástico -Sanguinolento

Amarillo

amigas observen su moco cervical ,es un auto conocimiento del cuerpo .

Fuente:

yx6e8mwvzi

Hace tiempo una amiga me  trajo el calendario chino para conocer el sexo del bebe, y ahora encontré  la tabla maya que tiene la misma finalidad.

Según narra la historia los mayas sabían el día exacto en que darían a luz haciendo un nudo (en una cuerda, imagino) cada día de gestación que pasaba. Gracias a la tabla también sabían el sexo del futuro bebé.

Esta tabla parece provenir de los datos estadísticos que obtenían de estudios que ellos mismos realizaban. El método para mirar la tabla es muy simple. Hay que mirar la edad de la mujer en el momento de concebir al bebé y el mes en que debería producirse el embarazo.

Para saber el mes de concepción se deben sumar unos 14 días al último día de regla (FUR). De esta manera, una mujer de 28 años que quisiera tener un hijo varón debería quedarse embarazada en enero, marzo, mayo, julio, septiembre o noviembre (siendo el mes esos 14 días después de la última regla, claro).

Si estás embarazada y deseas conocer el sexo de tu hijo la manera de mirar la tabla es la misma. Miras la edad que tenías al quedarte embarazada y el mes en que te quedaste.

Imagino que ya conocen los símbolos, pero por si acaso: ♂ es niño, ♀ es niña.

Sinceramente, viendo el dibujo, me parece poco aleatoria y creíble. ustedes me dirán  si concuerda con sus  embarazos o con sus niños y niñas ya nacidos, a mi no me dio  bien me salían niñas y tengo 3 niños

|Visita y Prueba la Tabla Maya:

Si quieres formar parte del Equipo de Ya Voy Mamá, es muy sencillo. Sólo tienes que enviarnos un mail con tus datos completos y un artículo original (no publicado en otro sitio)  con temas relacionados con este blog, a nuestra dirección de correo electrónico indicándonos el por qué quieres participar.

El plazo se extiende hasta el lunes 31 de agosto del 2009 y puedes enviar cuantos artículos quieras.

Puedes enviar cuantos artículos gustes y en base a diferentes factores que van desde el por qué quieres participar, el artículo que envíes, los votos que tu artículo reciba, etc.,  se escogerá al(los) nuevo(s) integrante(s) del equipo de Ya Voy Mamá

Como puedes ver, es muy fácil participar así que no lo pienses más y envía tus artículos!!  Puedes añadir imágenes, un máximo de 2 enlaces dentro del post, tus fuentes de información y puedes invitar a tus amigos a que participen votando tus historias!

Intégrate al Equipo de Ya Voy Mamá!! ahora mismo!