Ya Voy Mamá!!

Las sandalias son los zapatos obligatorios para este verano 2010, son los accesorios perfectos para que luzcas en la calle

Lo que se viene este verano es la moda “SANDALIAS ROMANAS”, son muy lindas y hay para todos los gustos; si eres atrevida y te gusta seducir a los hombres puedes optar por sandalias de taco alto. Si te gusta andar cómoda y a la vez con toda la onda fashion, tienes sandalias bajitas, cómodas y muy lindas.

Tacos bajos

Vuelve a aparecer este estilo de sandalias romanas con taco plano, para todas las chicas útiles que les gusta pasear y brillar cómoda y sofisticadamente por las calles. Éstas se caracterizan por ser sandalias tipo botas, pues tapan o envuelven el tobillo y parte de la pantorrilla.

Tacos altos

Si te gusta caminar por las calles como si estuvieras en una pasarela, como una verdadera modelo, con todo el estilo y glamour, las sandalias con taco alto son para ti.

(más…)

Cuando nuestra hija adolescente nos dice que esta embarazada se provoca una mezcla de sensaciones muy diferentes en toda la familia tales como: miedo, dudas, confusión alegría, tristeza,etc.

Esta nueva situación llevara un tiempo en que sea procesada por cada integrante de la familia, por parte de los padres puede existir cierto enojo, sorpresa o hasta culpa, pero esto es debido a todas las expectativas que cada uno tenia pensado y ahora hay que enfrentarse a una nueva situación inesperada.

Para la maternidad es casi imposible prepararse, no existen recetas mágicas ni que funcionen para todos igual, podrás hablar con otras personas pero de allí solo sacarás una guía de que hacer en determinadas situaciones pero cada caso es particular y único al igual que los hijos.

Transformarse en padre o madre es un gran desafío y provoca una situación muy estresante diariamente, lo que debes hacer es aprender determinadas estrategias para ser madre con el mínimo estrés posible.

Lo que nunca debes hacer es aislarte de tus amigos o familia, eso te puede perjudicar mas el estado emocional, el cual ya por razones en cambios hormonales se encuentra un poco cambiante y esto repercute en el bebe directamente.

(más…)

¿Quieres pasar de una apariencia casual a una sumamente moderna en un abir y cerrar de ojos? Ponte unos lentes oscuros que sigan el estilo de aviador, el símbolo universal que le dice al mundo que sí, eres lo máximo. Cuando se trata de encontrar lo que te haga lucir mejor, necesitas saber que tus facciones tienen mucho que ver.

Checa esto:

- Ojos separados. Escoge más oscuro y grueso. Esto enfocará la atención al interior y dará la apariencia de que tus ojos están más juntos Ray Ban, 1,700 pesos.

- Nariz plana o chata. Es absolutamente necesario que compres unas almohadillas ajustables para la nariz (se pegan a los marcos de acuerdo con la medida). Levantarán los lentes y los separarán de tus mejillas. Prada, 3,700 pesos

- Ojos pegados o pequeños. Dales un toque de glamour con un diseño alocado en las orillas externas del marco y en las sienes, para dirigir la atención hacia afuera. Monserrat Oliver, 700 pesos

- Cara pequeña. Unas gafas de aviador con lentes ligeramente más pequeños es la mejor opción. También, compra los que estén hechos de metales de peso ligero.Prada, 3.500 pesos

Nariz larga. Elige los que tengan la barra de las cejas recta (la tira de metal que cruza la parte superior de los lentes). Ésta cortará visualmente el largo de tu nariz a la mitad. Dolce & Gabbana, 1,900 pesos.

(más…)

Existen ocasiones en las que nuestros ojos se posan en alguien que ya esta comprometido, pero casi sin darnos cuenta nos vamos enamorando hasta en muchas ocasiones terminamos siendo la amante, una situación que siempre nos pone en desventaja ante la otra persona, pues esperamos algo que nunca va a llegar y nos coloca en un segundo plano, en  una vida llena de mentiras y destiempos.

Aquí te quedan algunas  razones para no ser la amante:

• En las fechas especiales no contaras con su presencia.
• No podrán ira comer a un lugar público por temor a ser vistos.
• Su día libre en  el trabajo no lo podrás compartir con él, pues el debe estar con su familia.
• Ante todo tus conocidos no podrás revelar el secreto.
• Si quieres o necesitas llamarlo, el te colgara o te dirá equivocado.
• En las noches el estará con ella y tu sola.
• Te mentira que no tiene nada con ella.
• Tu persona se devalúa, solo satisfaces la necesidad del otro pero no la tuya.
• Si estas enferma no podrás contar con su compañía.
• Si te lo cruzas en la calle y va con su esposa  hará como que no te conoce.

(más…)

La mayoría de las personas nos damos cuenta del sobrepeso que tenemos al llegar el verano o frente a alguna fiesta donde debemos vestirnos con alguna prenda que no nos queda muy bien, pero todo el año hemos pasado realizando un estricto sedentarismo ya sea por trabajo estudio, etc. Con el sedentarismo comienza la acumulación de grasas y muchas veces muy localizadas.

Ahora bien parar perder esos kilitos, lo mejor sería mantener una dieta sana basada en , frutas, verduras, legumbres y proteínas, al mismo tiempo que reducimos la ingesta de hidratos de carbono y por supuesto salir del sedentarismo es algo muy importante.

Hoy te dejamos una dieta para esa grasa acumulada en las caderas, la flacidez y estrías:

-Beber 3 litros de agua al día.

-Hacer algún tipo de ejercicio mínimo tres veces por semana.

-Eliminar de la dieta el pan, galletas y la pasta.

-Consumir alimentos antioxidantes que colaboran en la eliminación de toxinas del cuerpo.

-Realizar entre 5 y 6 comidas diarias, bajas en grasas.

(más…)

Se entiende por ciclo menstrual, al tiempo transcurrido entre el primer día de menstruación y el día que vuelve a presentarse luego de 28 días en situaciones normales.

Todo el ciclo menstrual es regulado por hormonas presentes en el ovario, estos ciclos como dijimos tienen un lapso de 28 días, pero hay médicos que dicen que un ciclo normal también puede rondar entre los 25 y 31 días, lo ideal es que las mujeres conozcamos la duración de nuestro ciclo menstrual para así poder detectar alguna anormalidad.

Un trastorno de este ciclo puede ser la forma de expresarse alguna enfermedad no necesariamente ginecológica. El hecho de que nuestros ciclos sean regulares nos ayudaran para saber más acerca de la posibilidad de un embarazo buscado y para evitarlo en caso de no querer tener un bebe, pero cuidado ya desde hace mucho tiempo se sabe que no es un método anticonceptivo muy seguro, debido a que este ciclo es sensible a muchas situaciones variables de nuestro organismo.

Los trastornos del ciclo menstrual, son motivo de una inmensa cantidad de consultas al ginecológo, pero los trastornos deben tomarse como síntomas de algún problema, pero no como una enfermedad.

Algunos posibles trastornos:

(más…)

La importancia del humor

Es necesario que las mujeres estemos bien en nuestra vida cotidiana y esto es algo que se sabe porque a nadie le hace feliz tener el humor por el piso, pero no solamente por nosotras tenemos que hacer esto, sino también por nuestra familia, si muchas de ustedes no lo sabían, les cuento que la mujer es el sostén de toda la casa.

Si bien el hombre de la casa es el que tiene que poner orden, la mujer tiene que siempre estar dispuesta a cuidar de su familia, los niños por mas que no parezca, siempre se dan cuenta del estado de ánimo que tenemos porque sin querer hacerlo se lo trasmitimos a ellos y esto es lo que en el caso de no tener el mejor de los ánimos, a ellos termina alterándolos y volviéndolos inmanejables.

Los buenos maridos ayudan en la casa, pero hay tareas que en cierta manera nos corresponden, si bien el tema de las tareas es algo que se pacta en cada relación de manera diferente, mientras él trabaja, es nuestro deber ocuparnos de la comida, los niños, la limpieza, la casa en general, pero ninguna de estas acciones podemos realizar si no tenemos energía para trabajar y el hecho de estar caídas, nos agotan toda la que tenemos.

(más…)

En estas fechas es muy común recibir un ramo de flores como muestra de amor y cariño, pero las flores no son eternas, así que te damos algunos consejos para que tus flores duren más tiempo luciendo hermosas!

Seguro que alguna vez te han regalado algún hermoso ramo de flores (y en estas fechas, aún más), o de lo contrario te habrás comprado uno en alguna ocasión, pero estos ramos no son para siempre y poco a poco se van marchitando provocando una cierta tristeza.

Si vives en pareja , debes tener presente que a diario hay que revivir todos los sentimientos como la pasión y el amor. Una posible forma es por ejemplo preparando una cena romántica y este 14 de Febrero es una buena fecha para empezar.  No se trata de ser una excelente cocinera/o, sino de como se prepara todo y con el amor que uno le ponga a cada cosa que prepara.

La cena romántica no es solo el plato de comida, pues el ambiente que se prepare también cuenta un papel muy importante además debe de estar todo pensado y organizado con tiempo para que se note más interés.

Mira estos consejos y verás que no es muy difícil:

• Colocar velas rojas y blancas en las dos cabeceras de la mesa, si las consigues aromatizadas con canela mejor ya que es un muy buen afrodisíaco.
• Luz tenue con música romántica y no demasiada alta.
• Usar esa vajilla que reservamos para momentos especiales.
• Colocar un lindo ramo de rosas en la mesa.
• Vestirnos con algo que a nuestra pareja le guste como nos queda y si no sabemos elegir algo que nos quede sexy y que al otro le llame la atención .

Podemos decir que la cena romántica debe ser ligera y delicada, estar colmada de detalles y con alimentos especiales, si conocemos lo que prefiere el otro tratemos de complacerlo.

(más…)

Si quieres tomar un correcto desayuno, debes saber que el desayuno ideal es un vaso de jugo natural con una barra de cereales ya que te aportan una buena cantidad de energía, para comenzar tu actividad diaria.

Para los jugos lo ideal es contar con una juguera, para poder aprovechar al máximo la fruta y/o verdura, en cuanto a de que lo podemos hacer la respuesta es,  podemos hacer jugo de todo lo que querramos, usando la imaginación y animándonos a probar distintos sabores.

Aquí te dejamos algunas sugerencias para tus jugos naturales:

• Elegir frutas y verduras bien frescas.
• Si alguna fruta esta machucada descartarla para el jugo ya que lo puede dejar un poco ácido.
• No hacer jugos de frutas o verduras muy pesadas mezclarlas con otras para que no nos caigan mal.
• Cortar los ingredientes justo en el momento de que vas a realizar el jugo.
• En el caso de que  guardes el jugo debes hacerlo en una jarra de vidrio y con tapa de esta forma no perderá sus nutrientes.
• La pulpa que has descartado para el jugo,  la puedes guardar en el frezzer y aprovecharla en tartas o mermeladas.

(más…)