Ya Voy Mamá!!

Seguramente en algún momento de tu vida, o incluso en este, puedas sentirte deprimida, pensando que no vale la pena nada de lo que has hecho, o incluso puedes andar perdida en lo que respecta al camino que debes tomar. Es por ello que para darte ánimos he recopilado a estas 10 mujeres más importantes del mundo.

1. Rosa Parks. Afroamericana y costurera que en 1955 se negó a ceder su asiento a una persona de piel blanca en Alabama (en ese tiempo los blancos iban sentados y los negros al fondo o parados). Con este simple pero importante acto marcó el inicio del fin de la segregación racial en Estados Unidos.

2. Teresa de Calcuta. Mujer que demuestra que no se necesita tener millones de pesos  para ser importante, lo único que basta es poseer un corazón grande y bondadoso para ayudar a los demás, a fin de cuentas eso es lo que cuenta.

3. Marie Curie. Química y Física Polaca, pionera en el campo de la radiactividad. Primera persona en recibir dos premios Nobel.

4. Hadijatou Mani. Nigeriana que fue esclavizada y violada por un hombre durante 10 años. Fue la primera ex-esclava en que llevò a su gobierno ante los tribunales. Ahora tiene un marido al que ama.

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En la tarde, estaba viendo un programa de talk show donde mostraron algunos ejercicios que una, como mujer, puede realizar. Su realización no es tan extraña como el aparato donde se realizan: en un tubo vertical.

Si pensaste inmediatamente en el tubo del table dance, bueno, no estas equivocada, estoy efectivamente hablando acerca de ése.

En una sociedad como la nuestra, moral y externamente es rechazado todo lo que incluye el table dance, sin embargo, si lo aplicas para mejorar tu salud (leíste bien), para sentirte bien contigo misma, o, para sorprender a tu pareja, realmente no tiene nada de malo. Te aseguro que trae más beneficios que nada, y si todavía no te convences, acá te menciono algunos datos:

Primero que nada, con esos ejercicios de girar en el tubito, etc. lograrás quemar calorías (con solo una hora que lo practiques podrás eliminar entre 300 y 500  calorías) tonificar tus músculos, adquirir fuerza y estilizar tu figura, y me refiero a eso último, que te ayuda a caminar derecha, con elegancia, además te da flexibilidad.

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Actualmente, en muchas partes del mundo, se han incrementado las casas de hogar, pero no para niños pequeños, sino para las adultos mayores de nuestras casas… nuestros padres ya de la tercera edad, incluso nuestros abuelitos.

Porque ya no se les valora, nos cansamos rápidamente de escucharlos, nos aburrimos oyendo las mismas historias, nos hartamos cuando ya llegan a cierta edad en que no pueden valerse por si mismos y entonces tenemos que ser nosotros quien los bañemos, quien le demos de comer, pero esto no lo hacemos con gusto, sino al contrario, nos pesa, empezamos a decirles palabras impregnadas de ese hartazgo que nos causan… puede que ellos estén a cierta edad donde no pueden valerse por sí mismos, pero aunque estén casi sordos, sí que escuchan lo que decimos o nos observan, porque vayan que sí saben observar, la vida les ha enseñado. Y es en este punto donde nosotros llegamos a nuestro límite y decidimos internarlos en un asilo, dónde por una cantidad ellos estarán … atendidos?

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Buscando en Google me encontré las 10 mejores carreras para las mujeres, así que si tu eres una joven que no sabe que estudiar, o bien, si eres una mamá que tiene una hija que ya esta en edad de pensar su profesión o bien solamente conoces a alguna chica que este en tercero de prepa y ande en ascuas porque no sabe qué carrera elegir, acá les dejo estas 10 maravillas.

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Hace poco, buscando unas cosas en mi cuarto me topé con un libro llamado: No sin mi hija. Se me hizo muy interesante, ya que a partir del libro se hizo la adaptación a la pantalla grande.

Comentando de manera muy breve de la historia mas que nada trata de una mujer estadounidense que se casa con un iraní, ellos llegan a tener una hija, la cual tenía cinco años en que sucede todo (cabe aclarar que es una historia real). El caso es que el marido, que era médico, un día le dice que vayan a visitar a la familia de él allá en el Irán. La mujer no quiere ir pero acepta a regañadientes. De esta manera empieza su calvario puesto que ya en ese país su esposo decide residir para siempre allá, a partir de ese momento ella empieza a buscar maneras de salir y volver a Estados Unidos, cosa que al final logra con su hija.

Lo realmente triste es que la mujer en si misma podía salir de Irán, pero al hacerlo automáticamente dejaba a su hija en manos de su marido, allá en Irán la mujer no tiene voz ni voto y los hijos le pertenecen al esposo.

No es aceptable que basándose en una mala interpretación del Islam actúen de manera tan aberrante con las mujeres. El cubrirse por completo, el ser obligadas con un desconocido cuando son apenas unas niñas, y el no tener prácticamente ningún derecho son actos que deberían castigarse.

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La piel seca es causada principalmente por la eliminación de los aceites naturales de la piel; los climas secos igual que los invernales empeoran el problema, y es menos común entre los adolescentes porque las glándulas sebáceas de su piel son más activas.

Cuando se tiene la piel seca, las glándulas sebáceas no producen los fluidos suficientes como para lubricarla y protegerla contra las pérdidas de agua.

Algunas veces este mal funcionamiento se debe a la deficiencia de vitaminas y minerales en la dieta. Si bien una gran proporción de la población presenta piel seca, ésta se puede diferenciar en tipo y grados; además, el estado de la piel depende de diversos factores externos (exógenos) e internos (endógenos).

La piel seca es especialmente común entre los niños de menos de 10 años y en los adultos de 60 años, y es importante recordar que en estas edades la piel es especialmente propensa a reacciones alérgicas como por ejemplo las que llegan a causar los perfumes.

Alrededor de 15 A 20 %  de la población presenta predisposición atópica a la piel seca (xerodermia), además, a esta condición de la piel se asocian otros padecimientos como la psoriasis , la ictiosis o la histiocitosis X, las primeras dos son enfermedades de distinto origen que causan inflamación en la piel y la última corresponde a un grupo de síntomas caracterizados por un aumento anormal en el número de ciertas células inmunes llamadas histiocitos. Entre los diez y los 50 años, el número de mujeres que tienen la piel seca es notablemente superior al de los hombres.

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El maquillaje es muy especial en la vida de una mujer. Si bien cada de nosotras posee belleza natural, es muy importante contar con estos elementos que muchas veces nos ayudan a realzar nuestro estilo, look, e incluso ojos, forma de rostro, nos dan una mano cuando necesitamos corregir imperfecciones y algunos otros beneficios más.

El embarazo, es una de las etapas más especiales en la vida de una mujer.

Más allá de las emociones, y de toda la ansiedad y felicidad que nos da estar en la dulce espera de nuestro angelito, también hay que tener en cuenta algunos cuidados y precauciones que debemos tomar para evitar secuelas luego de la llegada del bebé.

En donde más se notaran los cambios, es en nuestra piel. Como debemos saber, aumentaremos de peso considerablemente, y no solo en la panza, sino que también aumentan de tamaño los brazos, las piernas y el rostro, sin importar si comamos mucho, o si ingiramos grasas o no, ya que el cuerpo suele hincharse por el exceso de peso repentino, por hormonas y algunos otros factores más.

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Como mujeres debemos de cuidar nuestro cuerpo siempre, todos los días, y saber cómo prevenir enfermedades y problemas en nuestra salud es super importante en todo momento. Hay enfermedades como la temida anemia, que pueden prevenirse si hacemos las cosas bien.

Hay vitaminas que son esenciales, como por ejemplo las del grupo C, que nos ayudan a prevenir problemas de salud como la anemia y muchas más. Muy bien saben las mujeres que padecen este mal deben incluir en su dieta de todos los días jugos de cítricos y mismo frutas que contengan vitaminas C, para poder fijar el Hierro en su organismo.

Entonces, si tenemos una baja de Hierro en nuestro cuerpo de seguro tendremos anemia. Para poder fijar este mineral en el organismo es importante que tomemos la precaución de beber jugos cítricos y comer frutas que también contengan ese grupo de vitaminas.

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Un 20 por 100 de la población femenina padece al menos una infección urinaria en su vida. Ante esta realidad, la medicina alternativa ofrece medicamentos fáciles y caseros que permiten reducir las infecciones urinarias y evitar su repetición.

Las infecciones urinarias ocupan el segundo lugar en la lista de enfermedades infecciosas, después de las respiratorias. Se trata de una infección bacteriana de la uretra, uréteres, riñones y vejiga; siendo la cistitis, o la infección de la vejiga, la más común del tracto urinario. La uretritis o infección de la uretra, es también muy común y puede ocurrir sola o en combinación con la cistitis. Lo cierto es que cualquiera de ellas provoca malestares que afectan a otras partes de nuestro cuerpo, incluso nuestro humor. Las casas de esta irritación, pueden ser varias: bacteriana, viral o por parásitos. Ir al baño y limpiarse de atrás hacia adelante es una de las más frecuentes y una buena manera de hacer que las infecciones se repitan. El 3,5 por 100 de las mujeres adultas padece infecciones de repetición, ya que una vez que se produce la primera el riesgo de padecer otra en 18 meses es del 28 por ciento; asimismo, si esto sucede, la posibilidad de una tercera es del 80 por ciento en el siguiente año.

Con el incremento de la edad, la alarma de padecer infecciones urinarias aumenta para ambos sexos, pero especialmente para la mujer. Entre los 60 y y 70 años, la prevalencia en mujeres es del 20 por ciento, y cuando superan los 80 años del 30 po5 ciento. En los varones menores de 50  años es muy poco frecuente.

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