Cada mujer tiene características propias en general y en el ciclo menstrual pasa lo mismo, una mujer puede ser regular o no, pero esto trae como primera consecuencia no saber cual es el periodo fértil da la mujer.

Otra cosa que varía de una mujer a la otra,  con respecto al ciclo es la extensión de este ciclo, si es muy largo o muy corto, intenso o muy escaso, esto nos condiciona a estar siempre preparadas.

En la etapa en que la mujer puede procrear, que va desde que la mujer tiene la primera menstruación hasta  que tienen la última, pueden darse grandes variaciones, en el tiempo pues cada ves la menstruación puede ser mas o menos extensa al igual que la intensidad del sangrado.

Un ciclo normal va de 28 a 32 días,  siendo superior o inferior a ese lapso de  tiempo se complica bastante calcular cual fue la fecha de ovulación, algo muy importante para aquellas mujeres que quieren lograr un embarazo.

La intensidad de la menstruación sule cambiar luego de tener hijos, pero siempre que la menstruación sea muy dolorosa hay que consultar con le ginecólogo, para descartar algún problema.

Estas alteraciones del ciclo no siempre quieren decir que la mujer sea infertil, pero siempre el que debe descartar si   existen dificultades es el ginecólogo mediante algunos estudios que le aportaran datos que luego los interpretara para nosotras.

Pero sea como sea la menstruación, es lo que hace posible el milagro de poder dar vida a otro ser y luego cuando llegamos a la edad adulta nos protege de ciertas afecciones debido a la acción de hormonas, por eso hay qiue vivirlo como un proceso natural de la vida y para la vida de la mujer y no como un castigo.

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Los quistes ováricos se encuentran dentro de las afecciones más comunes en las mujeres en cualquier edad.

Pueden aparecer en uno o en los dos ovarios, su tamaño puede variar de entre 2 mm hasta varias decenas decenas de centimetros, puede ser único o múltiples.

Se forman en los folículos del ovario, recordemos que en ellos es donde se forma el óvulo.

La forma de detección es mediante una ecografía a colores o una transvaginal, en cuanto a los síntoma son muy variados, pudiendo sr asintomáticos al comienzo, de presentar algún síntoma los mismos pueden ser; dolor e inflamación del bajo abdomen, inflamación del útero, menstruaciones irregulares, etc.

Las llamadas endometrosis, que son alteraciones de la circulación pélvica podrian ser las causantes de la formación de estos quistes, otras causas podrían estar relacionadas con inflamaciones e infecciones así como desajustes hormonales.

Causas

Todos los meses crecen folículos en los ovarios. Éstos producen hormonas y liberan un óvulo durante la ovulación. En algunos casos, los folículos se convierten en quistes. Existen dos tipos principales:

• Quiste funcional: ocurre cuando el folículo normal mensual no madura debidamente y el óvulo no se libera
  • Estos quistes desaparecen solos dentro de 1 a 3 ciclos menstruales.
• Quiste folicular: ocurre después de liberar un óvulo
  • Estos quistes se desprenden solos en pocas semanas.
  • Son un tipo de quiste funcional.

La mayoría son quistes funcionales. Sólo ocurren durante la edad reproductiva. También, se pueden desarrollar otros tipos de quistes benignos menos frecuentes del tejido ovárico. Por ejemplo, si tiene endometriosis, es posible que se formen quistes a partir del tejido uterino en un ovario.

La poliquistosis ovárica también está relacionada con los quistes. Esto sucede cuando crecen varios quistes pequeños (más de 10) en los ovarios.

En un porcentaje pequeño de casos, los quistes son causados por cáncer.

Otra afección relacionada con los quistes es el embarazo ectópico. Su médico realizará una prueba de embarazo para descartarlo.

Tratamiento

El tratamiento depende de:

• Edad
• Estado menstrual
• Tamaño y tipo de quiste
• Síntomas

Los principales tipos de tratamientos son:

Si se le diagnostica un quiste ovárico, siga las instrucciones del médico.

Prevención

Los quistes ováricos son frecuentes y en general son benignos e indoloros. De forma rutinaria, los médicos recomiendan intervenciones preventivas. Los anticonceptivos orales pueden ayudarle si los quistes vuelven a aparecer. También se demostró que la administración de anticonceptivos orales durante más de cinco años reduce el riesgo de cáncer ovárico.

La mejor forma de detectar un quiste temprano es:

• Informe a su médico sobre los cambios observados en sus ciclos o períodos menstruales.
• Informe acerca de la aparición de dolor pélvico o abdominal.

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Problemas ginecológicos

La amenorrea es la falta de menstruación sin estar embarazada o sin tener la edad para estar teniendo los trastornos de la menopausia.

No se lo considera como un trastorno ginecológico hasta que la menstruación falta por seis meses.

Lo que no quiere decir que no hay que concurrir al médico todo lo contrario a la primera falta hay que concurrir al ginecólogo ya que esto puede provocar un embarazo no deseado o algún otro trastorno.

En ocasiones puede causar dolor en el vientre e inflamación.

Causas:

Tiene múltiples posibles  causas pudiendo ser de carácter emocional, hormonal ,  de agotamiento o algún problema físico.

Hay especialistas que sostienen que realizar deportes en exceso o no alimentarse correctamente puede traer alteraciones del ciclo menstrual por ello es que muchas jóvenes padecen esta dificultad.

Tipos de amenorrea:

Primaria: Afecta a las adolescentes que aun están teniendo periodos no muy regulares.

Secundaria: Todas las demás mujeres que ya han tenido sus ciclos .

Solución:

Una vez que el médico diagnostica el problema establecerá un  tratamiento adecuado a cada  persona y situación , por lo general todo vuelve a la normalidad rápidamente y no deja secuelas.

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Son pocas las mujeres que no sufren las molestias de la menstruación, si eres de ese pequeño porcentaje ¡Felicidades! de lo contrario continúa leyendo este artículo y encuentra algunos remedios para el dolor de la menstruación

Las cifras son en verdad alarmantes, y es que el dolor menstrual es un serio problema que afecta a casi toda la población femenina. Según encuestas, un 56% sufre de dolores leves a moderados durante la menstruación y el 35% la vive como una auténtica enfermedad, acompañada incluso con fiebres, fuertes dolores y calambres que hacen que esos días sean un verdadero suplicio.

En nuestros días existen métodos que, llevados de la mano del ginecólogo, pueden llevarnos a tener un mejor nivel de vida sobrellevando los dolores de la menstruación, y acudir con nuestro especialista es lo más recomendable si el problema es grave y te imposibilita a llevar una vida normal ya que puede tratarse de algún problema clínico más serio.

Sin embargo, si tus dolores no son tan intensos, puedes hacer algo tú misma para aminorar estos dolores de manera natural.

Alimentación

Tomar alimentos ricos en calcio, especialmente yogures y leche, con regularidad, e incrementar su ingesta en los días previos a la menstruación y mientras ésta dure, es la forma más natural para acabar, o cuanto menos disminuir el dolor provocado por los molestos calambres.

Ejercicio

Nunca nos cansaremos de repetir que hacer ejercicio de forma regular, es buenísimo para nuestro organismo, pues además de favorecer nuestra circulación sanguínea, mejora y previene la tensión muscular del útero, lo que hará que los dolores que acompañan a la regla sean menos intensos. Además, debes saber que al hacer ejercicio nuestro organismo produce unas hormonas llamadas endorfinas, cuya función es actuar como analgésico, lo cual también contribuirá a disminuir el dolor propio de esos días.

Si no dispones de tiempo para realizar ninguna actividad física a diario, por lo menos puedes realizar estos sencillos ejercicios en los días que dure la menstruación y los días previos. Apenas te ocuparán 10 minutos diarios y verás cómo notas el resultado, pues además de suavizar las molestias, facilitan la bajada del periodo.

1. Ponte a cuatro patas, levanta el trasero y no dobles ni codos ni rodillas. En esta posición: respira hondo mientras encoges el estómago y aguanta la respiración todo cuanto puedas. Repite 10 veces.
2. Tumbada en el suelo boca abajo, apoya las palmas de las manos en el suelo y levanta cabeza y torso cuanto puedas, coge aire y baja todo lo lentamente que puedas, suelta el aire. Repite 10 veces.
3. Túmbate boca arriba, y apoya ambas piernas, levantadas y juntas, en la pared. Relájate en esta posición unos tres minutos.

Otro método muy eficaz para aliviar los dolores menstruales es aprender a relajar nuestro abdomen, ya sea mediante técnicas de relajación, realizando los ejercicios citados anteriormente o manteniendo relaciones sexuales. Debes saber que los especialistas afirman que aquellas mujeres que tienen una vida sexual satisfactoria gozan de una regla mucho menos dolorosa. Además se ha comprobado que las contracciones que experimenta el útero durante el orgasmo seguida de la relajación de éste tras el orgasmo, ayudan mucho a calmar los dolores. De todas maneras si no te seduce mucho la idea de mantener relaciones sexuales en estos días, siempre puedes optar por la masturbación.

Si además de todo esto deseas un buen remedio natural para controlar tus dolores, puedes aplicarte unas compresas calentitas que prepararás tu misma después de añadir dos o tres cucharadas de jengibre en polvo, que puedes encontrar en cualquier herbolario, a una olla grande de agua hirviendo.

Porqué duelen los senos antes y después de menstruar

El dolor mamario o mastalgia puede darse por dos causas: la tensión mamaria premenstrual y el dolor cíclico, es decir, que no guarda relación con el periodo menstrual y casi siempre se da en una zona o en un solo pecho. El primero no es causa de ninguna lesión y desaparece con la presentación del período. Pero, si la molestia persiste todo el mes (ciclo menstrual), debes acudir a un ginecólogo para que te revise por medio de una exploración de mamas y descarte cualquier afección, como quistes o inflamaciones glandulares por otras causas.

Puede ser que tu alimentación sea lo que provoque que se te inflamen las mamas y sientas dolor constante. De todos modos, visita a tu médico especialista.

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Causas y posibles soluciones de las menstruaciones dolorosas, endometriosis y miomatosis uterinas.

Con la primer menstruación (menarquía), al rededor de los 12 años de edad, se inicia una etapa por demás importante en la vida de la mujer, que se extiende en promedio hasta los 48-50 años (menopausia), lapso durante el cual se dice que la mujer se encuentra en edad fértil.

De manera convencional decimos que el ciclo mensutral normal dura 28 días y que la ovulación ocurre alrededor del día 14; la serie de eventos que se presentan a lo largo del ciclo mensutral está regulada por una producción ordenada y equilibrada de hormonas ováricas (estrógenos y progesterona), cuya función principal consiste en estimular la capa interna del útero, llamada endometrio, preparándolo para la posible recepción de un óvulo fecundado, periódicamente éste se desprende, lo que constituye la menstruación.

Este fenómeno se acompaña, hasta en 50% de los casos, de dolor pélvico. El dolor que se presenta durante el periodo menstrual se denomina “dismenorrea“, y se clasifica en primaria y secundaria. En la primaria hay cólicos menstruales, pero no alteraciones visibles en el aparato reproductor femenino, mientras que en la secundaria sí se observan alteraciones.

Dismenorrea Primaria

Es uno de los síntomas ginecológicos más frecuentes que afectan a las mujeres después de la pubertad. Alrededor de 10% de las mujeres que presentan esta forma de dolor lo tienen en grado suficiente para llegar a la incapacidad durante uno o dos días al mes, situación que ocasiona ausentismo laboral y pérdidas económicas. Como dato adicional, el peligro de sufrir accidentes, la productividad y la calidad del trabajo de las mujeres que trabajan mientras sufren dolor menstrual importante se ven alterados.

El diagnóstico de la dismenorrea primaria se basa en tres características que se identifican en una entrevista:

1. El transtorno surge preponderantemente en los ciclos oculatorios, y por tal motivo se advierte en la menarquía o poco después de ella, de seis a 12 meses después de que se establecen los ciclos.
2. La duración del dolor menstrual es de 48 a 72 horas y comienza incluso una hora antes o exactamente después de que se inicia el flujo menstrual; por ello, la dismenorrea que se presenta por más de dos o tres días o por todo el lapso que la mujer menstrúa, quizás no sea primaria, sino secundaria.
3. El dolor menstrual es de tipo cólico o como en el parto, y aparece más bien en el área situada encima del pubis, pero en muchas enfermas la dorsalgia (dolor de espalda) y el dolor que irradia a la cara interna del muslo también acompañan al cuadro suprapúbico principal. La exploración física , que incluye examen ginecológico en mujeres con dismenorrea primaria, no señala signos positivos que contribuyan al diagnóstico.

Dismenorrea Secundaria

La dismenorrea secundaria que aparece años después de la menarquía o en mujeres con ciclos ovulatorios establecidos, muy probablemente será del tipo secundario y puede deberse a endometriosis, quistes o tumores ováricos, enfermedad pélvica, inflamatoria, adenomiosis, miomas uterinos, pólipos uterinos , malformaciones congénitas y dispositivo intrauterino, entre otros motivos.

En la práctica clínica no es necesario realizar estudios específicos para diagnosticar la dismenorrea primaria; en todo caso, se utilizan para descartar alguna causa de dismenorrea secundaria.

Los medicamentos que se utilizan para tratarla comprenden los hormonales, combinados, los analgésicos y los antiinflamatorios inhibidores de prostaglandinas ; así mismo, se requiere de prestar atención a los factores psíquicos y explicarle a la paciente en qué consiste su problema.

Endometriosis

Se caracteriza por la proliferación del tejido endometrial fuera de la cavidad uterina, lo cual genera adherencias y fibrosis.

La incidencia en esta patología resulta difícil de medir, ya que varias pacientes no presentan síntomas.

La endometriosis puede localizarse en diferentes estructuras pélvicas, como ovarios, tubas uterinas, cuello uterino, vagina, vulva, tabique rectovaginal, perineo, peritoneo uterino, ligamento ancho, ligamentos útero-sacros y ligamento redondo, e incluso en sitios alejados, como vejiga, intestino, cicatrices de laparotomías, pulmón, etcétera. Hay na variedad de endometriosis en la cual el tejido endometrial se localiza en el espesor del músculo uterino, lo que se con0oce como adenomiosis.

Actualmente la causa de la endometriosis no está bien definida, pero la teoría más plausible es que el flujo menstrual se propaga en forma retrógada por las tubas uterinas hacia la cavidad peritoneal.

El síntoma cardinal de la endometriosis es el dolor pélvico, que puede asociarse a otros síntomas dependiendo de su localización. El dolor se presenta con una intensidad variable que no se relaciona con la extensión del problema: puede haber mujeres con síntomas leves y otras con dolor importante y lesiones muy discretas. El dolor, que suele ser intenso, profundo y constante, se localiza a los lados de la pelvis, y el momento en que se presenta es muy característico, aunque puede manifestarse durante todo el ciclo: se reconoce como pre-menstrual o perimetral, y es común que se intensifique en el momento del sangrado.

La dispareunia, o dolor durante el coito, es muy frecuente, probablemente debido a la existencia de focos de endometriosis en el fondo del saco vaginal.

Origen de la Endometriosis

No se sabe con exactitud por qué se produce dolor en la endometriosis, pero se ha supuesto que se origina por los cambios secretorios y por la descarnación menstrual que experimentan los foco de endometriosis que están rodeados de tejido fibroso.

El mecanismo por el que se produce la esterilidad en aquellos casos de endometriosis grave es la gran fibrosis que se genera y la consecuente obstrucción de las tubas uterinas; sin embargo, en los casos leves el mecanismo no es claro, pero se han postulado causas inmunitarias o de anovulación.

El diagnóstico se realiza por la visualización directa de los implantes endometriósicos mediante una cirugía abierta o laparoscopía.

El tratamiento está determinado por la intensidad de los síntomas, la localización y la extensión de las lesiones, la edad de la mujer y se deseo de tener descendencia, para lo cual se cuenta con el manejo quirúrgico  y el hormonal.

El tratamiento quirúrgico comprende la extirpación de todo endometrioma (o quiste de tejido endometrial) y de los implantes peritoneales destruidos, ya sea por electrofulguración bipolar o láser, y la resección de las adherencias.

El tratamiento hormonal tiene el objetivo de minimizar el tejido endometrial extrauterino hasta atrofiarlo.

Miomatosis uterina

La miomatosis uterina es la presencia de uno o varios tumores benignos formados por fibras musculares del útero, y se considera la tumoración más frecuente del aparato genital femenino; también se denomina leiomioma o fibroma uterino.

Se ha encontrado que hasta 50% de las mujeres en edad reproductiva presentan miomatosis uterina, pero sólo entre 20 y 25 % muestran sintomatología.

Se cree que la miomatosis es causada por una excesiva estimulación de los estrógenos, que actúan sobre una o varias células de las fibras musculares del útero. Se piensa que es un tumor estrogenodependiente, ya que crece durante la edad reproductiva y en ocasiones revierte o disminuye durante la menopausia, cuando ya no existe el estímulo estrogénico. Se acepta que es una tumoración benigna porqque, a diferencia del cáncer, su crecimiento está limitado a un sólo órgano.

Es más frecuente entre la cuarta y quinta décadas de la vida, ya que en esta etapa hay mayor estímulo estrogénico, y es más común en las mujeres de raza negra que en las de raza blanca, y más en las orientales que en las sajonas.

Por lo general los miomas se localizan en el espezor de la pared uterina (intramurales), pero pueden crecer hacia el exterior del órgano (subserosos) o hacia el interior de la cavidad uterina (submucosos).

¿Que ocasionan los miomas?

La sintomatología depende de la localización, el tamaño y el número de los miomas. La sintomatología de los subserosos se relaciona con la compresión de órganos vecinos: si comprimen la vejiga pueden presentar síntomas de infección urinaria, o incluso incapacidad para controlar la orina; si comprimen el intestino grueso pueden ocasionar constipación, colitis, dolor durante la evacuación o incluso oclusión intestinal. Los intramurales interfieren en la contractilidad uterina, comprimen venas y arterias y, a la larga, originan la presencia de menstruaciones prolongadas y abundantes, sangrados intermenstruales y dolor durante la mensutruación, además de estar relacionados en muchos casos con esterilidad. Los subserosos deforman el interior de la cavidad uterina y son los que con mayor frecuencia ocasionan un aumento del sangrado menstrual, además de cólicos; son un importante factor causal de esterilidad y pueden crecer tanto que salen a través del cuello uterino.

El diagnóstico

La presencia de estos miomas se sospecha en primer lugar por la sintomatología, principalmente por los  síntomas relacionados con sangrado mensutral excesivo, dolor pélvico y sensación de pesantez. Siempre que se sospeche la presencia de miomas está indicada la realización de un ultrasonido pélvico, lo que permitirá determinar las dimensiones uterinas y el número, la localización de los miomas y su relación con los órtanos adyacentes. En caso de duda se considerará la realización de histersalpingografía o tomografía axial computarizada (TAC).

El tratamiento dependerá de cada caso particular. Se propone miomectomía (extirpación del mioma) cuando hay interés en conservar el útero, como en los casos en que la paciente desea un embarazo a futuro y cuando la mujer es menor de 35 años. Se propone histerectomía (extirpación de la matriz) cuando ya no se planea tener más hijos, o cuando el crecimiento tumoral es muy acelerado.

El tratamiento médico mediante hormonas inhibidoras de la producción de estrógenos se considera cuando existe alguna contraindicación de la cirugía, así como para disminuir el tamaño de los tumores antes de la cirugía; sin embargo, este manejo médico no se considera definitivo, ya que han reportado recidivas hasta de 80%  a los tres meses de haber suspendido el tratamiento.

A tu salud!

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Hoy me sentía un poquito molesta pues sucede que estoy cerca de mis días mas difíciles, esos días de cada mes en los que no quisieras que te hablaran o que a la menor provocación quieres matar a medio mundo, y en que hasta porque no te saludaron lloras. Se supone que esto de ser mujer no debería de doler, pero, ¡Oh Sorpresa!, para algunas de nuestra especie los días de menstruación son los peores del mes, porque no solo son mientras te desangras, por supuesto que no, están los días previos a la menstruación, que no son nada agradables. Pero bueno, todo esto para hacer mención a una frase que mi abuela solía decir, y que a mención es la siguiente:  “no te preocupes hija, ahorita te duele pero cuando te cases, te va a dejar doler, esos dolores van a desaparecer después de que te cases”  y  vaya que realmente lo creí, pero desafortunadamente esto no sucedio; los dolores de la menstruación persistierón y entonces mi abuela dijo, ” hay hija, así es esto, pero no te preocupes cuando tengas tu primer hijo esto pasara y veras como no volvera a dolerte”. pero que creen?,  mi abuela  gozaba de inocencia y absoluta gracia porque esto jamas sucedio, me case, tuve un hijo, el hijo ya tiene cuatro años y los dolores aún  persisten cuantas y cuantas abuelas tendrán esta creencia pero, lo que si sé, es que no hay nada mejor que ir al médico y dejarte de frases hechas si te duele ni la pienses o esperes a casarte jajaja, puedes saberlo sin casarte…..  si te va o no a dejar de doler!!!

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Hay veces en que la única forma de aliviar los problemas con el período es mimarte sin límites. Si no te sientes bien, ponte siempre en primer lugar y hazte regalos que te ayudarán a sentirte mejor. No todos estos métodos tienen una base médica, pero ¡qué importa! A veces una chica necesita darse algún capricho.

Masajes:

¡Qué maravilla! Sólo acuéstate y disfruta. La reflexología, el masaje sueco, el shiatsu y la digitopuntura son algunas de las técnicas de masaje que te ayudarán a aliviar el dolor. El masaje mejora la circulación, relaja los músculos y alivia la tensión mental. Te hace sentir mejor y puede ayudarte a reducir las molestias y el síndrome premenstrual.

Chocolate:

Si te sientes realmente mal, el chocolate parece ser la única solución. Las sustancias que contienen chocolate pueden dar a tu cerebro una sensación temporal de bienestar.

Compras:

No hay ninguna evidencia científica de que salir de compras ayude a aliviar los síntomas del período. Pero seguro que te ayudará a olvidarte de las molestias. Además, la ropa nueva puede ser la cura perfecta para tus cambios de humor.

Baño de burbujas:

“-No me pasen llamadas…-” Sumérgete en una bañera llena de agua caliente para relajar tus músculos, aliviar el dolor de espalda y las molestias en general. Un baño de burbujas aromático, con esencia de lavanda, puede ayudar a relajarte. No te olvides de desconectar el teléfono para que no te moleste nadie.

Manta eléctrica, cama y película:

Pon tu película favorita en el DVD, tápate hasta la barbilla con las mantas y pon una cobija eléctrica sobre tu vientre o en la zona lumbar. Y no salgas de la cama hasta que te sientas mejor.

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