Detectar la depresión
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La depresión es un estado emocional en el que prevalece la tristeza y con permanentes pensamientos negativos, aunque esto puede alternarse con períodos normales.
A la depresión hay que tomarla como un enfermedad y no confundirla con una tristeza provocada por algo concreto, alguien que posee depresión puede ser que no tenga justificación para sentirse triste.
En el caso de las depresiones severas son fáciles de detectar, pero esto no es así cuando la depresión es leve, pues se puede enmascarar con otros síntomas.
Algunas manifestaciones:
En la mayoría de los casos se puede tener síntomas físicos, por ejemplo dolor de cabeza, contracturas, problemas digestivos , dolores del cuerpo ,etc.
También se puede presentar insomnio o dormir en exceso y hasta no querer levantarse de la cama.
El único que puede detectar esta enfermedad, es el especialista ya que estos síntomas son característicos de muchas otras enfermedades, la entrevista con el médico debe ser bastante minuciosa para que el médico pueda realizar el correcto diagnóstico.
El paciente también si nota que puede padecer esta enfermedad debe comentarle al médico con detalles para que si se diagnóstica la depresión se pueda comenzar con el tratamiento adecuado rápidamente.
Algo muy importante a tener en cuenta es que no hay edad para padecer de depresión, se puede dar en niños, adolescente, adultos y en la tercera edad.
Algunas otras alternativas para combatir la depresión son las terapias grupales, donde por medio de una terapia llamada “de reflejo” la gente encuentra soluciones a sus problemas de depresión, sin recurrir a fármacos. Grupos como los de AA (Alcohólicos Anónimos) o de NA (Neuróticos Anónimos) a través de un programa de 12 pasos suelen brindar ayuda gratuita en estos casos.
Cualquiera que sea la solución que decidas tomar, lo importante es tomar partido de ella pues es una enfermedad que se va agravando y requiere de atención pronta.
Saludos!
Diciembre 30th, 2009 en 7:59 PM
Información Bitacoras.com…
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Enero 12th, 2010 en 3:57 AM
hola mi nombre es vero y kisiera k me ayuden e tenido una serie de peleas con mi esposo al grado de separarnos pero no asepto ke se pierdan 5 a?os de estar juntos no tenemos hijos pero me a afectado demaciado al grado de pensar ke ya no kiero tener hijas por miedo ke al ponerles nombres se llamen igual ke alas mujeres ke el talvez conocio estoy muy desesperada estoy conciente ke estoy mal pero no se a donde acudir porfavor ayudenme mi numero es 415 2406421 y vivo en san francisco ca
Enero 21st, 2010 en 7:28 PM
Hola Vero
Primero sugiero que no vuelvas a poner tu numero telefónico ni tu ubicación ya que te haces presa fácil de gente que se dedica a molestar.
Vero es po demás decirte que tienes la respuesta en tus manos no se que edad tienes ni porque te permites que esto te este pasando, lo cierto es que estoy segura de que no permitirías que un zapato por mas bonito, moderno, caro, envidiable por fuera, te lastimara, sacara llagas, deformara tu pie, tu caminar, tu columna y por si fuera poco terminaras agotada y adolorida. Lo cierto es que con las personas es lo mismo que con los zapatos. Es mejor tomar lo que en cinco años de tu vida aprendiste, porque hoy sabes que es lo que no quieres y créeme es mejor dar por bien aprendidos cinco años que vivir toda una vida con algo que no deseas que te lastima y baja tu autoestima de tal manera.
Toma lo vivido por aprendido y sigue adelante y labra tu propio camino de la forma que tu quieras, y no de la forma en que se vaya dando. La vida es una y mañana puede que ya no estés para vivir y cumplir todos tus sueños.
Tu, sabes que es lo que sigue mejor que nadie y vivir tomar el aire tranquila, respirar libertad es increíble……te invito a vivir.