Dieta de Arroz, pollo y Manzana
abril 30th, 2008 by Khaos 23.279 lecturas
A base de arroz, pollo y manzana conseguirás perder hasta 1 kilo por día y, además, limpiar el organismo de toxinas.
Esta dieta dura 9 días, y se basa en comer durante esos días sólo arroz, pollo y manzana, sin poder mezclar ningún alimento más.
Al final de la dieta se puede haber perdido 1 kilo por día, consiguiendo limpiar el organismo de toxinas.
- Se puede comer la cantidad que quieras (sin abusar) pero del alimento que indica la dieta.
- Procurar realizar las comidas cuando tengas hambre.
- Durante los 9 días que dura la dieta no se puede ingerir bebidas alcohólicas.
- Si se puede beber agua, café, té o leche pero sin azúcar.
DEL PRIMER DIA AL TERCERO
- Sólo arroz
DEL CUARTO DIA AL SEXTO
- Sólo pollo, cocinado al horno o hervido (sin piel)
DEL SÉPTIMO DÍA AL NOVENO
- Sólo manzanas, se pueden comer crudas o hervidas.
- Bebe mucha agua, al menos 2 litros de agua, para saciar el hambre.
- Si se padece cualquier tipo de enfermedad no es aconsejable hacer la dieta.
- No sobrepasar los 9 días indicados.
Por favor, queremos saber tu opinión, Déjanos tus comentarios.
junio 20th, 2008 en 3:59 PM
hola¡¡ estoy de amenes y ando kon mucha ansiedad¡¡ no me he saltado la dieta en absoluto, pero he comdo cantidades ingentes de arroz y hoy de pollo (era mi primer dia de este alimento) No adelgazare nada?la verdad que aún no he notado nada. ¿es normal el cuarto día?gracias
junio 20th, 2008 en 4:00 PM
amenes=exémenes
julio 1st, 2008 en 10:18 PM
Hola yo empeze la Dieta hace dos dias, ya voy al tercer dia de arroz, muero por llegar al de poLLo jeje…tengo una pregunta, puedo echarle limon y cilantro al arroz? y el poLLo lo puedo preparar al horno con pimienta y mostaza?… Las manzanas pues no pregunto por que nomas asi crudas me imagino no hay nada que se pueda hacer con ellas jeje Gracias!
septiembre 9th, 2008 en 2:13 PM
Hola que tal!!
bueno yo segui la dieta completa baje 5.500 y mi esposo 10 kilos el metanolismo de el es mas rapido q el mio no me traumo por no bajar los 9 estoy muy contenta con los resultados.
Lo mas pesado para mi fue el >arrozpollomanzanas< ni pex en trozos a mordidas , y prepare un rico smooti (hielo con manzana, agua y limon) para ver peliculas juntos.
Debo confesar q las personas a nuestro alrededor se contagiaron pq el y yo solo comiamos eso y a los demas se les antojaba nuestra comida, cuando fuimos de visita a casa de mis padres o con mis papisuegros
septiembre 9th, 2008 en 2:14 PM
Hola que tal!!
bueno yo segui la dieta completa baje 5.500 y mi esposo 10 kilos el metanolismo de el es mas rapido q el mio no me traumo por no bajar los 9 estoy muy contenta con los resultados.
Lo mas pesado para mi fue el arroz pero saben pecamos en ese detalle pq hubo un dia q se lo hice con tomate molido y se lo vacie al arroz
Los dias de pollo un agazajo muy rico nos tupimos comiendo pollito hervido, sasonado con cilantro y otro con ajo y cebolla o rostizado :$ eso no fue pesado
Y ya el dia de manzanas ni pex en trozos a mordidas , y prepare un rico smooti (hielo con manzana, agua y limon) para ver peliculas juntos.
Debo confesar q las personas a nuestro alrededor se contagiaron pq el y yo solo comiamos eso y a los demas se les antojaba nuestra comida, cuando fuimos de visita a casa de mis padres o con mis papisuegros
septiembre 9th, 2008 en 2:16 PM
Hey!!! que bien, felicidades!!!
octubre 15th, 2008 en 8:12 AM
hola, voy por el 3º día de arroz, tengo hambre y se me antoja de todo menos dicho alimento,he perdido 2 kilos es increible, ya aguanto, el pollo dios mío lo he comprado,lo miro y lo miro,jajja.Por cierto queria haber llegado aqui antes para preguntar si podía echar avecren o si pasaba algo xq el 1º dia me tome un cafe con azucar sin querer,pero ya tengo la contestación,era insignificante,ánimo a todos los que la esten haciendo y al que piense en empezar.saludos de maite.
octubre 15th, 2008 en 8:32 AM
Felicidades Maite, creo que el arroz es la parte más dura de la dieta pues es al inicio, pero ya estás del otro lado.
Un abrazo y éxito
octubre 16th, 2008 en 11:09 AM
hola, ya llego el pollo y me he comido mas de un kilo, he pasado mucha mucha hambre
con el arroz,y con los tres litros de agua que suleo ingerir pues en vez de perder tengo medio kilo más que ayer,esperemos el efecto próximo,pppfff al menos estoy jartita, y con dos kilillos menos desde el empiezo,gracias khaos y si lee alguien escribir algo k ánima bastante.kiss.
octubre 21st, 2008 en 11:06 AM
heyyyyªª!!!!! empezé recién hoydía la dieta…… de hecho estoy con mo bowl de arroz al lado…. tengo un par de dudas y no he logrado encontrar respuestas por internet porfavor ayudenme….al cocinar mi arroz lo hago de manera commún y corriente, es decir sofriendolo con aceite y ajo para después agregarle el agua y el caldo maggi o debo simplemenbte hervirlo en agua y sal y basta al estar listo el arroz quisiera saber si
-le puedo hechar un poco de salsa de soya, sesamo o ají a mi arroz para que no esté tan desabrido???
-en cuanto al pollo,… cómo cocinarlo… al horno y sin piel deacuerdo pero le puedo hechar alguan yerbita, sazón y aceite de oliva o es simplemente pollo solitario al horno desabrido…
-y para las manzanas al hacerlas cocidas les puedo hechar un poco de canela¿¿¿¿ porfavor contestenme porque de verdad no sé cómo hacer estas preparaciones y no encuentro ningún detalle en internet
muchisimas gracia
y muchos abrazos y coraje para los que estén haciendo al dieta
byebyeee….
octubre 22nd, 2008 en 1:28 PM
Hola Maya!!
Puedes desde luego utilizar las opciones que das, no hay problema, solo recuerda que es todo lo que debes comer durante la dieta, eso si, con mucha agua.. Por nueve días nos olvidamos de refrescos, postres, café, tortilla, pan, etc..
Saludos y que disfrutes tu dieta
noviembre 17th, 2008 en 12:28 PM
hola a Tooodoss.. wno iooo hice esta dieta pero alcanze a llegar tan solo al 2do dia del pollo despues nuuu Aguantee..
– pff!!”"
en finn igual baje 4 kiilos”"” =)..
la Verdad me falto fuerza de voluntad si ya estaba al otro Lado, pero en fin
mañana la Comiienzo a hacer, y ovbioo les cuento kmo me fuee
les escribo en 9 Dias mas
byee!!
:*.*….
noviembre 19th, 2008 en 2:43 PM
la empece a hacer hace 4 dias y baje 3 kg, es geniaal
esta dieta es pura voluntad
diciembre 2nd, 2008 en 4:23 PM
Hola a todas!! voy en segundo dia del arroz.. tb espero el pollito !!! empecé la dieta con 67 kilos.. vamos ver como resulta…
Animo para todas y para mi !!! Se que es buena la dieta y vale la pena..
Saludos,
Jessica
diciembre 3rd, 2008 en 12:14 PM
Favor necesito saber si se puede aliñar el arroz y el pollo con sal y pimienta???
diciembre 3rd, 2008 en 4:10 PM
Yo de nuevo.,,. empecé con 67 y voy en 64. es mi tercer dia de arroz !! se viene pollitooooooo
Por lo menos hice el arroz con sal y menos aceite de lo normal.. no es la idea tampoco comer una cosa branca.
el pollito a la plancha, cocido o al horno…
tomen harta aguita
saludos,
Jessica
diciembre 3rd, 2008 en 4:13 PM
AAAhh y relajense con el arroz.. un poquito de aceite, ajo, sal pimienta.. no hace mal.
se trata de no comer pan, dulce, frituras.. ni nada que no sea arroz.
diciembre 16th, 2008 en 9:58 AM
holaaaaaaaaa a todikos ps yo hoy voy a iniciar el primer dia de arroz jejeje
a ver komo me va espero aguantar x mis padres y mi novio son muy comelones jajajaja bueno mañana les cuento como me fue en mi primer dia jejejeje saludikos y animo a todos y todas 
diciembre 17th, 2008 en 1:49 PM
ke 0nda chav0z
p0z iio empeze hoy kon 77 kg
la vdd esper0 awantar los 9 dias
xq me he excedido bastante en mi pes0
ke hace 3 meses era de 68kg
la vdd he pasad0 much0s pr0blemas
i desajustes alimentici0s
pero kiero volver a mi pes0
i a mis habit0s alimentici0s anteri0res…
pues hoy zolo he komido arr0zito blanc0 kocido
sin nadita de sal pero tome un kafe con azucar…ash
pero = he tomado muchisima agua!!
azi ke no ke pre0cup0 tant0!!
estare kontandoles dia a dia komo me va
kon la dieta
i pues si la estan haciendo
echenle muchas ganas!!
aii ke ir x es0s 9 kilit0s menos!!!!!!!!
atto iiop
diciembre 18th, 2008 en 7:32 AM
Felicidades a todas con la dieta, ha dado muy buenos resultados a varias personas que conozco.
Saludos y déjenos sus comentarios!!
diciembre 18th, 2008 en 12:50 PM
Eiii ke 0nDaz P0z akii Voii X mi zeGund0 diia de arr0z…
ammm
zolo kIero decirles ke Me ziienT0 muii Bn
i Aunke auN n0 veORezUlTadoz
iia me zient0 maz ligeRA!!!!!!!!
enero 13th, 2009 en 3:05 PM
Hola, yo stoy en un poco de duda con la dieta, he leido de todo aunq se que en realidad todo tiene pros y contras, quiero empezar la dieta mañana ahora peso entre 62 y 65 k. ay les cuento si la hago y como me fue, y el aroz lo hare con poca sal y aceite no voy a ir al extremo de solo hervirlo jeje.. bueno xfa mandenme sus experiencias y datos importantes sobre esta dieta.. gracias y suerte a todas..
enero 13th, 2009 en 6:28 PM
Será un placer!! El arroz lo puedes comer como dices, según se, no hay problema alguno, lo que no puedes hacer es comer tortilla o pan o algo fuera del arroz, solo eso y mucha agua. Lo mismo con lo demás, puedes comerlo arreglado, pero no comer nada más pues nos llenamos de calorías y de grasita otra vez. Suerte y espero que nos platiques cómo va todo!!
enero 14th, 2009 en 1:35 PM
holaa!!!! he tratado la dieta pero sólo llegué hasta el arroz…. ahora defin itivamente quiero lograrlo pero hay un pequeño inconveniente…. no como carne!!!! pq puede reemplazar el pollo???? y bueno las manzanas pueden ser reemplazadas por peras????
muchas gracias x responderme lo antes posible
besosss
enero 15th, 2009 en 12:20 AM
HOLA YO ESTOY MUY GORDITA SIEMPRE LO E ESTADO PERO DESPUES DE MIS 2 HIJAS ENGORDE MAS TENGO 24 ANOS NESESITO ADELGASAR ESPERO Y ESTA DIETA FUNCIONE MI ESPOSO NO QUIRE QUE LA HAGA DICE QUE ME VOY A EMFERMAR PERO YO TENGO FE EN QUE VA A FUNCIONAR. TENGO UNA PREGUNTA ALGIEN SABE (SI EL ARROZ ME LO PUEDO COMER COMO SUSHY PERO SOLO LA HOJA YEL ARROZ `SIN MARISCOS.ESPERO QUE SI]] OJALA ME FUNSIONE BAY BAY
enero 15th, 2009 en 12:22 AM
HOLA TENGO OTRA PREGUNTA DESPUES DELOS 9 DIAS CUANTO TIEMPO DEBE PASAR PARA SEGIR CON LA DIETA…
enero 15th, 2009 en 6:33 PM
Q tal Angeles!!!
Mira sobre el arroz como sushy si se puede.
Y cuando termines la dieta no comas mucho como quiera tu estomago se hara un poco mas pequeño pero no comas nuevamente mucho bajale y come cosas saludables para no tener rebote
mi esposo bajo 12 kilos y yo 7
NO REBOTE
No te enfermas no pasa nada son solo 9 dias de super fuerza de voluntad
enero 21st, 2009 en 6:28 PM
woOla a todas ps yo tengo el firme proposito de bajar de peso ya q stoy en los 78 y debo de pesar 60 diganme q puedo hacer ya k cuando stoy en una dieta me vencen las ganas de comer y siempre termino iwual ayudenme con sus consejitos porfa y mucha suerte a todas
bye
bessitosss y mucha suerte
enero 21st, 2009 en 6:33 PM
tengo otra duda yo soy muy complikda para bajar de peso y la verdad ya stoy harta de q no m kede la ropa q me gusta ademas de q ya no me siento agusto conmigo misma por eso es q voy a hacer sta dieta
¿¿¿¿creen q sea lo mas recomendable para mi????????
enero 22nd, 2009 en 9:52 AM
Hola PrInCeSs nErInE, esta dieta ayuda mucho, y la ventaja que tiene es que no te limita a comerte un plato de arroz o una manzana o solo una pieza de pollo.. Puedes comer lo suficiente para calmar tu apetito y otro punto que tiene es que te recomienda tomar agua, al menos 2 litros q
enero 22nd, 2009 en 9:53 AM
(continua del mensaje anterior) que también te ayudan a calmar el apetito… Suerte con tu dieta y espero que nos platiques cómo la vas llevando”"
Saludos
enero 23rd, 2009 en 8:56 AM
es el 2º dia de pollo ayuudaaaaaaaaaaaaaaaa
enero 23rd, 2009 en 9:03 AM
ya hice esta dieta el 15 de octubre del 2008 por ahi arriba estan mis comentarios, perdi 5k y le suspendi el 1º dia de manzana,(nunca hubo efecto rebote) esta vez quiero aguantar pero he perdio muy poco,supongo k la menstruacion llegó hoy será tb que el arroz no lo comi tan a secas como la otra vez, lo peor es que me enfade con todo el mundo,los nervios estan fatal entre una cosa y otra,pero necesto perder peso,esta mañana pesaba 63.5 ha sido, con 60 el miercoles que viene si lo consigo me tomare una buena botella de champan, decirme algo que estoy mu desesperada.
enero 24th, 2009 en 8:45 AM
Estoy hasta el pelo de pollo. Ya las manzanitas. Enga nadie viene.
enero 24th, 2009 en 6:55 PM
ayudaaa necesitooo
no como carneee!!!!!!! por qué puedo reemplazar el pollo???
necesito bajar estos kilitos
les deseo suerte y ojalá alguien pueda ayudarshhh
muak
enero 24th, 2009 en 9:13 PM
hola a todas ps hoy fue mi primer dia con la dieta espero y me valla muy bn igual q a todas la q la hacen pero tengo 1 duda hoy como ya dije fue mi primer y me empezo a doler la cabeza y ps me dijeron q era por q la dieta estaba suertiendo efecto pero me gustaria saber la verdad de por q me ocurre esto
ademas me gustaria saber si el arroz no debe lleva nada o le puedo poner queso, perejil,limono mantequilla???
se puede comer chile??
gracias por la ayuda y suerte a todas
bye
enero 25th, 2009 en 1:13 PM
hola a todos!!!!! he visto k esta dieta esta ayudando a demasiadas personas, asi que mañana la empezare ya k he intentado hasta lo mposible y no he logrado nada.. asi k intentare esta…que son 9 dias mas de sacrificio?? ademas se baja mas de lo k me sobra es perfecta!!!… les ire notificando como me va…me medire diario ya k mi brother arruino la balanza solo me medire… bueno el martes les cuento como me va ok, ojala que me funcione, desenme suerte!!!!…bye.
enero 26th, 2009 en 2:42 AM
hola maya no se me ocurre nada por lo que puedas cambiar el pollo, seguro que encuentras algo y seguro que va bien intentalo, yo llevo ya el 2º dia de la manzana, estoy en los 62k empece con unos 67-66,quizas no ha sido del tosdo correcta xq cambie algun ingrdiente como echar ajo o alguna cosita parecida el 3º dia del pollo
en la mesa inevitablemente me tome una coa de vino, creo que no tiene importancia para lo estricta que es,y mientras mas cambio mas ansiedad y menos kilos po dia,
igual creo que esta bien,aunque no sean 9 kilos, ayuda un monton a motivarse en tan pocos días,kiss, venga hacerla que hay mucha gente k dice es malo es malo,,,, malo es estar como una vaca, son9 dias na mas,ciao
enero 26th, 2009 en 4:13 AM
muchas gracias maiteeee
pero al parecer esta dieta separa los alimentos como carbohidratos, proteinas y azúcares y además de ser dieta entonces también purifica el organismo por lo tanto tendría que reemplazar el pollo por alguna proteina y al no comer carne no sabría por qu reemplazar e pollo…. en cuantoa lo del ajo en tu pollo da lo mismo… el arroz tambi´n puede ser acompañado de soya, ají o aceite de oliva y ls manzanas al horno pueden ser cocidas con canela… asique no te preocupes…
beuno ojalá alguien ayude con lo de la carne
suerte a todos
byebye
enero 26th, 2009 en 10:44 AM
hola ya voy en la fase final, si Maya para los vegetarianos no la aconsejan, no sé si sería mejor consultaras a profesionales antes de dejarte con los kilos que no quieres.
a todas las personas que la siguen me gustaria decirles que se animen a escribir que durante los 9 dias se piensa mucho en el tema y saber que alguien en el mundo la hace a la misma vez que tú es muy importante, a mi me ha costado pero casi a tengo controlada,ahora solo me falta seguir algo equilibrado y bajar lo apropiado,la verdad es que ha sido efectiva de nuevo,ya sabeis que la hice en octubre y ahora otra vez y que la media k perdi es de 5-6 kilos, me merece la pena, un saludo a los foreros, animos, suerte y mucho control.
enero 27th, 2009 en 4:40 PM
muchas gracias Maite, veré si reemplazo el pollo por mi tipica querida “carne” de soya y si no comeré pollo esos tres días…. todo por bajar esos kilitos molestos… además acá es verano asique con más ganas veindose el cuerpo más seguido ya q se ocupa menos rpopa…. enfin en cuanto a las manzanas puedo reemplazarlas por otra fruta???? como pera por ejemplo?? o tienen que ser manzanas??? pq una amiga que vive conmigo también la va a hacer y no come manzanaz… dificil las chicas pero enfin….
estoy en mi primer día dle arroz…. es tercera vez q intento… nunca he logrado pasar la fase del arroz…. pero ahora estoy más organizada y con horarios ya q trabajo asique creo q todo saldra bien… LO QUIERE?? LO TIENE!!!!
saludos y suerteee
enero 30th, 2009 en 11:08 AM
que tal chicas yo hice esta dieta en dicimbre y aunque no la termine me quito 4 kg de encima hoy la he empezado de nuevo esperando funcione igual de bien que antes y bueno ahora sí
Finalizarla. No soy gorda ni flaca pero vaya que toda la grasa se me ha juntado en la
Llantita de la pansa y pareciera todo el tiempo tengo un salvavidas, ya les contare ánimo a todos y a echarnos porras!
febrero 2nd, 2009 en 2:14 AM
Hola leyendo sus comentarios me anime mas a hacer la dieta… la empiezo mañana si o si =) ahi contare como me va .. espero que mas gente se logre animar por lo buenos resultados que cuentan que tiene .. con esos 9 kilos menos si es que los logros estaria solo a 2 kilos de mi peso ideal .. pero ya bajando 4 kilos estoy en un rango normal !:D
nadas mas que eso 
byeeeeeeee 
espero recibir apoyo
febrero 2nd, 2009 en 7:22 AM
Que bueno que te animaste Neni!! Cuenta con apoyo desde ya y cuando sientas que flaqueas, coméntanos como te sientes y estoy seguro que te sentirás mejor y con nuevas fuerzas
Felicidades por tu decisión y adelante!!
febrero 3rd, 2009 en 11:03 AM
hola!
vamos que se puede que son solo 9 dias de nada!!!
ayer empeze esta dieta y al leer todos vuestro comentarios da bastante animo, de momento he bajado 700gr, pero para un dia ya va bien no? ya os ire contando a medida que vaya superando las distintas etapas
febrero 5th, 2009 en 1:21 AM
soy yo otra vez!!
estoy decepcionada! hoy empiezo con el pollo, pero es que solo baje el primer dia 700 gr y hoy me he vuelto a pesar y resulta que subi 500 gr, como puede ser??? si como muy poco y me muero de habre!!! me estoy cuestionando si seguir o no, ayudarme porfavor ke puedo hacer???
febrero 5th, 2009 en 6:30 PM
No te desanimes, la dieta dura nueve días y apenas vas en el arroz esto es un proceso, no aflojes y continúa con la dieta, verás que si te servirá..
Saludos
febrero 7th, 2009 en 8:26 AM
Hola a todos, quisiera empezar esta dieta, no se si se puede comer el arroz con miel lei en otros sitios q le ponen miel y fruta picada, sera q tambien funciona, alaguien trato d eesa manera?, bueno voy a empezar con 165lb a ver cuanto bajo
=)
febrero 7th, 2009 en 4:29 PM
Hola a todos los del foro, he leido los comentarios y bueno quiero tambien aportar con el mio, hoy empecé con la dieta, y la verdad no la estoy pasando mal, me preparé el arroz (400gr.)con una pizca de sal… como para que no este tan soso… y bueno, he comido 3 platos de arroz en lo que va del dia y aun queda… y lo acompaño con 1 litro de te verde con manzanilla y endulcorante … y me la paso tomando agua… jajajaja… ya veremos que pasa mañana… pero lo llevo muy bien… ah por cierto yo necesito bajar 20 kg. asi que si funciona esta dieta ya será una luz en el camino… jajaja.. y bueno ánimos con la dieta lque todos podemos…. en unos dias les diré como voy… ojalá que funcione… besos a todos.
febrero 10th, 2009 en 12:12 PM
Hollllaaaa a todas tengo dias leyendo sus comentarios ayer hize la dieta de la luna y baje 2.5 kilos hoy descanse pk estoy amamantando y mañana innicio la del arroz,pollo y manzana al terminar les cuento como me fue pk tengo 15 kilos de mas y me urge bajar pues ire de vacaciones de semana santa y no me queda naaada ando con mi ropa de maternidad tengo 5 meses que tuve mi bebita, pero tengo muchas ganas de seguir adelante pues ya logre bajar 2.5 y voy por mas con esta dieta que sigue,les recomiendo la de la luna.
febrero 11th, 2009 en 3:24 PM
Hola a todos! He empezado esta dieta hoy ..para acompañar a mi papá que tiene sobrepeso, y que empezó ayer.. El come por ansiedad y un montón, pero parece que esta dieta le va bien..pero tengo unas dudas..
-Se puede tomar Clight? es un refresco en polvo de nestle con 0 calorias y sin azúcar..que le preparo mezclado con té verde..? .. no rompo la dieta con eso no?
-y cuando preparo el arroz.. normal si se le agrega un poco de caldos maggi para darle sabor no?.. es que preparado en la olla arrocera más SOSO no puede ser..
lo bueno es que mi papá dice que siente menos ganas de comer que ayer ..y se pasa el día tomando mucha mucha agua.. jugo clight con té verde.. y cada vez menos arroz
Gracias x responder mis duds!!
un bso
febrero 12th, 2009 en 12:09 PM
HOLA LENKIII… Me daria mucho gusto que funcionara le dieta kn caldos magui y clight pero noo ya que el caldo magui retiene muchos liquidos por el sodio y lo va hacer retener agua, yo ya pase la del arroz voy en el pollo y la verdad no he sufrido ni hambres ni dolor de cabeza y ya me notan todos que he bajado tomo 3 litros de agua al dia pero tiene que ser el arroz tal y como dice puedes informarte mas en otras experiencias en lo particular a mi me ha funcionado y la he hecho tal y como dice si se come menos y hay que aprovechar aunque de hecho viendola bien a tu papa dasela haci pero tu hasla como es y vean resultados entre ustedes, bueno gracias por leer mi experiencia espero me cuenten como les fue.
febrero 15th, 2009 en 12:20 PM
Hola a todos… han pasado 9 dias desde que empecé la dieta, y bueno, solo la pude hacer 8 dias, perdí 5 kilos y aunque no logré los 9, me siento muy bien.. ahora empezaré una dieta menos rigurosa, para perder 1 kilo por semana, y habituarme a comer sin mezclar mucho los alimentos y sanamente… espero que les vaya muy bien a todos los que decidan hacer la dieta, a mi me funcionó a medias, pero les comento que una se siente muy bien con 5 kilos menos en 8 dias, saluditos a todos, muchos suerte. Hasta pronto.
febrero 19th, 2009 en 4:19 PM
Hola chicas..
Les cuento que ayer empecé la dieta y con muchísimas dudas porque mi metabolismo es súper lento; me da pena, pero después de 2 días no he podido ir al baño y la verdad es que me tomo los 3 litros de agua, qué puedo hacer????
espero lograr mi meta, porque tengo que bajar 20 kilotototes…
Besos a todas y mucho ánimo.
febrero 24th, 2009 en 6:02 AM
hola a todo voy a empezar la dieta y espero ver resultados porke los necesitohace un año que tuve ami hija y todavia tengo unos kilos demas bueno espero tener suerte ya les ire contando como me ah ido
marzo 5th, 2009 en 7:15 PM
Hola si necesito bajar solo 7 kilos y estuve viendo esta dieta y la verdad que me parece interesante porqe me encantan las tres cosas el tema es el siguiente, despues de hacerla nadie ha tenido efecto rebote?, mi idea es bajar y luego mantenerme comiendo sano aunque de vez en cuando pueda llegar a comer algun postre o algo por el estilo sin que me ponga redonda como pelota!…
=)
Mañana comienzo la dieta
marzo 12th, 2009 en 5:03 PM
hola chicas, mañana la empiezo, poneis la cosa que pinta muy bien
esper tener fuerza de voluntad y llegar a los 9 dias,
una cosa sabeis cuanto hay que esperar para volver a empezarla???
será malo hacerla una vez al mes??
suerte a todas y ánimos que esto es operacion bikini jajajajajajajaja
milsaludos
marzo 22nd, 2009 en 2:51 PM
Hola!!
Yo comence la dieta hace 4 dias, los 3 dias del arroz, me lo comi blanco y si nada, y hoy por la manana ya habia bajado 3.25 kgs, estoy feliz, y no se me hizo tan dificil , lo mas dificil es cuando ves comer a alguien mas y TODO se te antoja, pero ahi vamos, hoy es mi primer dia de pollo y como que no me gusta tanto, pero ya casi llego a la mitad y no me dare pr vencida, quisiera bajar otros 5 kilos mas ( total
y tambien he notado diferencia con mi abdomen esta mas deshinchado….
Suerte a todos los que van a comenzar la dieta y a tomar mucha agua!!!!!!!!!!!!
marzo 23rd, 2009 en 9:26 PM
mañana empiezo la dietaa en 2 semana es mi aniversario de casamiento cumplo 3 años y m gustaria estar esplendida ese dia asiq voy a empezar la dieta mañana mismo estare contando como m va…..
marzo 24th, 2009 en 9:17 AM
ayer la empecé finalmente y el primer dia 1,200 baje de peso, me encuentro realmente bien de ánimos y no paso hambre , aunque si deso de todo lo que comen en casa jajajaja
ire contando mas
milsaludos
marzo 30th, 2009 en 1:42 AM
Hola a todas chicas! hoy e empezado la dieta,la escuche por casualidad a un familiar k la contaba y decia k no era capaz de hacerla, yo pense k si lo era xk me gustan los tres alimentos, la e empezado con un poco de miedo xk siempre e pensado k el arroz engordaba, xo gracias a vuestros comentarios me habeis terminado de convencer, hace dos dias termine otra dieta k duraba 10 dias y perdi 4kg ahora mismo peso 66kg y me gustaria llegar a los 60 k a partir de k acabe la dieta aki hay muchas fiestas y muchas bodas este año y tengo k estar estupenda! Solo tengo una duda: el arroz que utilizo es arroz basmati, no le echo aceite solo un poco de sal, hay algun problema?? xfa cntrme k ya la e empezado!!
marzo 31st, 2009 en 8:33 PM
Hola Kira, felicidades por iniciar la dieta!!
Al contrario, te viene estupendo que no consumas aceite en tu arroz, pero no te olvides de tomar mucha agua, pues es básica para limpiar tu organismo y eliminar toxinas!!
Enhorabuena y espero que nos cuentes tus resultados.
abril 1st, 2009 en 12:46 AM
muchas gracias por contestarme! aunke lo k preguntaba mas bien era lo del tipo de arroz, aunk ya no hace falta k contestes puesto k ya e visto los resultados, a decir verdad, no me atrevi a pesarme el dia k empeze la dieta puesto k me pase un monton el finde semana y creo k al final empeze con 67kg, a si k ya voy por 65,8kg en dos dias no esta mal! hoy es mi ultimo dia de arroz y la verdad estoy deseando k pase puesto k ya no me apetece ni tomarlo, y ademas me duele la cabeza desde anoche… espero k al final valga la pena! de momento lo vale xk llevaba sin conseguir ver los 65 kg 4 años! lo k mas miedo me da la verdad es el efecto rebote, xk como ya dije kiero estar estupenda para las fiestas xo esk en las fiestas se come muxo! a ultimos de este mes tengo la romeria k incluye: tocino, chorizo morcilla arggggg x favor k aguante!!!!!
abril 6th, 2009 en 12:45 AM
Buenos dias, definitivamente esta dieta a mi, no me funciona, al menos no lo que yo esperaba, solo me quedan hoy y mañana con la manzana y solo el perdido 2,900kg y no me la he saltado ni una vez, tampoco me arto de comer, de arroz hize 500g para los 3 dias y me comi unos 200gr (y muxo estoy diciendo), los tres dias de pollo solo comi un pollo sin piel sobretodo pechuga y ayer me comi 5 manzanas, 2 crudas y 3 asadas sin nada solo un poco de agua y me bebo unos 2,5 litros de agua al dia, aun me quedan dos dias pero viendo lo visto no creo que ocurra un milagro, yo queria perder 6kg, ahora me conformo con perder 4kg y creo que no voy a llegar ni a 3kg…, mi satisfaccion es que llevo 7 dias de fuerza de voluntad y sin caer en la tentacion… aun así cuando la acabe me volveré a pasar por aquí para daros mis resultados y rezare para que ocurra un milagro…
abril 6th, 2009 en 6:35 AM
Hola buenos diass!oi empiezo con mi dietaa, no se cuanto peso todavia, pero soy una chica alta y de cuerpo y espalda grandes.ademas de todos los kilitos que tengo demas que son como 10 je. bueno, es obvio que quiero bajaaar espero que me de resultados, porque me voy a mataaar para mantener la dieta y no tentarme.en un rato voy al gym.
Lo que quisiera saber si alguna me puede contar.alguien que ya haya hecho la dieta hace tiempo,es si tuvieron efecto rebote,es obvio que hay que mantener una dieta muy balanceada.pero quiero saber si han recuperado los kilos perdidos, A VER SI ALGUIEN ME PUEDE CONTESTAR.espero que resulte.
bueno chicaas, voy a ir contando la dieta dia a dia, cuanto bajo… etc..
besitos chau chauuu
abril 6th, 2009 en 4:13 PM
hola a todas ps despues de tanto pensar hoy es mi primer dia con la dieta tengo q pesar 65 kilos para dentro de 3 semanas y ps necesito ayuda por q la verdad si ando como en los 79 kilotes por eso me he decidido a hacerla he estado tomando muxhha aguita y haber q tal m va
y ps aprovechando tengo una dudas
en la mañana me dolia un poquito la cabeza y tambn note q mi estomago se me inflamo¿¿ esto a que se debe??
por fa ayudenme con mis dudas y muchha suerte a todas
abril 6th, 2009 en 10:03 PM
Hola angi:
Felicidades por la dieta, seguro que logras tu meta!
Mira, la dienta es difícil en cuanto a sólo comer 1 tipo de alimento por tres días, pero nada más. Sin embargo, no está indicada para gente que tenga algún tipo de padecimiento pues puede resultar contraproducente, si no estás segura de cómo estás de salud, te recomendaría que vieras a un médico antes de seguir con la dieta, para evitar que te puedas poner mal. La verdad no he escuchado a nadie que tenga malestares por la dieta, excepto antojos
por lo que te recomiendo que por salud, mejor te hagas revisar.
Saludos
abril 6th, 2009 en 10:38 PM
[...] bien que le ha funcionado a muchas personas la dieta del pollo, arroz y manzana para perder peso, pues a las más las he visto agradecidas por los kilos perdidos, sin embargo, no [...]
abril 12th, 2009 en 9:24 PM
ola de nuevo soy yo lo q me pasa es lo siguiente
llevo apenas 1 dia de manzanas y ya me asquee todita creo q ya hasta sueño con las manzanas ademas de q me muero de hambre y me tomo los 3 lts de awuita al dia por fa ayudenme
abril 20th, 2009 en 3:08 PM
Me gustaria saber si al arroz se le puede echar limon, y si alguien perdio peso echandole algun condimento al arroz
abril 21st, 2009 en 1:34 PM
Nadie me contesta? Es que nadie realizó la dieta y comió el arroz echandole limon y adelgazó???? Por favor que alguien me conteste
abril 22nd, 2009 en 9:52 AM
Hola manmen!!
Disculpa que no te haya respondido antes, pero he ando apurado
Personalmente, cuando hice la dieta, no me comí el arroz completamente simple, a decir verdad, lo condimenté a mi gusto, con, si acaso, poquito menos de lo habitual. Lo que no hice fue echarle verdura, pero de ahí en fuera, hasta un poco de picante (solo un poco) le agregué!.
Si, si perdí peso, no creo que eso afectara en lo absoluto a la dieta, así que estate tranquila, no pasa nada.
Disfrútala!!
Saludos
abril 23rd, 2009 en 3:29 PM
Hola yo empiezo mañana la dieta, peso 77 kilos y mido 1.68, despues de tener a mis dos bebes no he podido recuperar mi peso , pero ahora estoy decidido, si logro llegar a los 70 con esta dieta seria genial, porque despues haria otra no tan rigurosa para llegar a mi peso , deseenme suerte, ojala me resulte en 9 dias les cuento como me fue
abril 25th, 2009 en 6:10 AM
[...] y, además, limpiar el organismo de toxinas. Esta dieta dura 9 días, y se basa en.Leer la información completa Dieta de Arroz, pollo y Manzana | Ya Voy [...]
mayo 14th, 2009 en 1:58 PM
Hola, empecé hoy…le pusé al arroz un poquito de cebolla y sal para darle algoo de sabor, ustedes creen que eso daña el resultado? Espero aguantar los 9 días!
mayo 25th, 2009 en 7:48 AM
Pues inicie hoy la dieta con 82 kg, en 9 dias les escribo para mostrarles resultados.
junio 14th, 2009 en 11:04 AM
jojo!!!!
hola a todos!!!!!
yo ya he hecho la dieta 2 veces pero como no tengo tanta voluntad nunca llego al pollo… pero en las dos ocasiones me ha ido muy bien…la primera ves hice los tres dias de arroz al vapor y baje tres kilos y la segunda ocasion solo lo hice 2 dias y baje 1.6 kilos… a exepcion que en esta ultima al arroz le heche un chorrito ( solo un chorrito muy poco casi nada) de leche y canela en polvo jaja sabia rico y aparte no afecto tanto…
mañana la voi a hacer de nuevo y ahora espero llegar al pollo jiji bye
suerte!!!
junio 14th, 2009 en 11:10 AM
khaos!!!!!!
una pregunta
se puede realizar la dieta en 6 dias??????
osea 2 arroz, 2 pollo y 2 manzanas”’?????
servira de igual forma?????
bye
junio 17th, 2009 en 8:29 AM
QUERO HACER ÉSTA DIETA….PERO TENGO DUDAS…EL ARROZ ES COCIDO SOLO CON AGUA..??? EL POLLO SIN SAL NI NADA MÁS..?? EXPLIQUENME PORFAVOR PARA HACERLA ” YÁ” ANTES DE QUE ME ALCANCE EL VERANO….JAJAJA SALUDOS DESDE CD. VICTORIA TAMAULIPAS MÉXICO. P. D. **ME ** ”’URGE LA RSPUESTA ”’
junio 17th, 2009 en 9:27 AM
hola… quiero empezar la dieta hoy esta vez sí o sí motivadisima.. tenía que bajar cinco kilos e iba bien con una dieta balanacea hasta que me fui de viaje por 5 meses para el trabajo y me descuide, terminé engordando 5 kilos adicionales.. es decir ahora estoy a 10 kilos de mi peso ideal..!!!! Ayuda no como carne ni pollo!!!! porqué puedo reemplazar el pollo??? carne de soya da igual??? o pescado??? ayudenme…. en cuanto a las manzanas, puede ser cualquier otra fruta?? no como manzanas…:S
muchas gracias… y coraje a todas y todos los que estén en esto…. son sólamente 9 días de nuestra vida!!!! FUERZA DE VOLUNTAD!”!!!
les contaré como me fueeeee
byebye
junio 17th, 2009 en 9:35 AM
porfa dime como cocino el pollo y el arroz…para emezar a hacerla ya…..
junio 17th, 2009 en 9:36 AM
Hola Betty,
El pollo lo puedes cocinar con sal, no hay problema, pero evita condimentarlo demasiado o agregarle verduras.
El arroz de preferencia es hervido (Wac) pero yo lo preparé como usualmente lo preparo, solo bajándole un poco a la sal y desde luego, sin verduras, y me funcionó. Suerte y ahí nos platicas cómo te fue!!
Saludos
Khaos
junio 17th, 2009 en 9:37 AM
mandame decir por mi correo como cocino el pollo y el arroz…ppoorrffaaaa…..
de lo demás me encargo yo siiii…???
junio 17th, 2009 en 9:40 AM
Hola Chica,
Los alimentos listados en la dieta te proporcionan equilibrádamente lo que necesitas durante estos 9 días, por lo que sustituir los alimentos puede alterar los resultados y hasta que resultes con una deficiencia nutricional. Lo recomendable es seguir la dieta tal cual o en su caso, buscar alimentos que reemplacen en nutrientes, calorías, etc. a los que no vas a comer… Como sea, te deseo la mejor de las suertes y espero que nos platiques que tal te va!
Saludos
Khaos
junio 17th, 2009 en 9:40 AM
hola khaos….mil gracias por la respuesta pense que me iban a decir que lo prepare como los chinitos solo cocido con agua…ahora a hacerla….cuidate ….bye
junio 17th, 2009 en 9:45 AM
se te olvido decirme que puedo ponerle al pollo al cocerlo..ajo, sal o que más..??
junio 17th, 2009 en 7:20 PM
ahhhhh empeze la dieta esa hoy maniana ya hire pal segundo dia =/
solo que quiero saber con ke puedo convinar el arroz
osea con una salsita ohhh algo pasable q no afecte … pq en verdd esta fuertee esta dieta><
ya sue~o con lleguar al POLLOOO!!! T.T
junio 18th, 2009 en 10:38 AM
¡¡¡yupi¡¡¡ hoy ”ya” estoy a dieta…espero realmente que me funcione..Cocine el arroz con medio cubo de rosablanca y un poco de perejil y agua. espero no alterar la dieta…si es así solo dime quiero estar tan bonita como tu. si me funciona a mi…así…les cuento…Si alguien quiere contactarme para intercambiar ideas y sugerencias soy..(aquellota@hotmail.com)
junio 18th, 2009 en 10:45 AM
tengo sobrepeso poreso me encantaría saber si con lo que cocine el arroz hoy está bien o no. Porfavor …Quiero verme mejor éste verano.
junio 18th, 2009 en 7:28 PM
”’pense que me ibas a responder” en fin sigo en pie de lucha ya casi se termina el primer día de dieta y me siento bién..dentro de lo que cabe.. CONSEJO.. ocupa tu mente…`porque si no pensaras solo en lo que no puedes comer y se te hará más dificil heeee…cuidense…bye.
junio 19th, 2009 en 10:19 AM
Hola, Betty!
Lamento que en ocasiones no pueda responder a todos los mensajes, realmente a veces queda poco tiempo para el blog, pero sin embargo tratamos de responder mi esposa y yo cuando nos queda algo!
Nosotros cocinamos el arroz “normal”, como siempre lo preparamos, es decir, con un poco de cebolla, caldo de pollo, en fin, lo normal, pero evitamos ponerle cualquier tipo de verduras o cosas extra, y nos ha funcionado.
Felicidades por la dieta, y espero que nos platiques cómo te va funcionando!
Saludos
Khaos
junio 19th, 2009 en 11:39 AM
””Mil gracias khaos… por tu respuesta… me está yendo muy agusto con la dieta…el arroz me encanta como sea cocinado con leche etc ”digo” cuando se puede comer así. ahorita lo sigo cocinando higual… Creo que si viviera en china sería felíz comiendo arroz…jajaja.. **SIGO ADELANTE** YA BAJE **1** BENDITO KILO y voy por los **8** QUE ME FALTAN…YUPI…
Tengo una duda… porque en las otras dietas, no permiten tomar leche y en ésta sí?? Yo soy intolerante a la lactosa, pero abrá quien la quiera hacer y quiera tomar leche. Explicame porfavor porque si?? solo eso. haaa….y gracias otra vez.
junio 19th, 2009 en 4:19 PM
holaa!!!! INCREÍBLEE!!!! voiy en mi día tres de arroz y ya he bajado 4 kilos!!!! esto es una locura!!! eso si estopy preocupada por maniana ya que no como carnes ni pollo!!! tendré quie reemplazar el pollo por la carne de soya que es lo que como habitualmente o estuve pensando tb en reemplazarlo por atún…. emm no sé me complica no sé qúé haré a partir de maniana….. emmmha sido relativamente fácil aparte ver gente a mi alrededor comeindo cosas ricas argg@!!!! lo que sí em hace mucha falta son las cosas dulces…. mmm un pie de limón o un brownie de chocolateee… miam soy uan chica muy dulce jejeje…..
bueno a ver si la termnino esta vez… nunca había llegado tan lejos….
les deseo lo mejor a todos y a todas!!!!! besotessss
junio 19th, 2009 en 4:20 PM
olvidé algo super oimp[ortante!!! cómo mantenerme en ese peso una ve terminada la dieta???
junio 21st, 2009 en 6:51 PM
”hace días escribi una duda y no hay respuesta…que hay de las otras dietas que no permiten tomar leche?? porque en ésta si se permite??
junio 21st, 2009 en 7:04 PM
¡¡¡¡¡hola hola ¡¡¡¡¡¡ ok es fin de semana….suerte a todos los que estén haciendo la dieta.
junio 23rd, 2009 en 6:25 PM
¡¡¡¡Que silencio..¡¡¡¡¡ ok le cuento que estoy en mi último día de pollo, a la fecha he perdido 5 kilos…a mi me gustó más los días de arroz…porque con los de pollo me dolio un poco la cabeza PERO ME IMAGINO QUE FUE EL CAMBIO DE ALIMENTO…está muy bien la dieta…solo que te aburre un poquín por que son muchos días de una sola comida. Fijense que no la llevo tan al pie y de todos modos me esta funcionando. en vez de leche como un poco de queso panela seco..y si tomo café con splenda y leche.. ..¡¡¡haaaa…¡¡¡ y el agua que no falte heee… ¡¡¡ Bueno..¡¡ a mi me está yendo bién…ANIMO a quien quiera empezar a hacerla. SOY (aquellota@hotmail.com)
junio 29th, 2009 en 8:43 PM
cuanto es lo maximo que puedo comer de arroz???
junio 29th, 2009 en 9:47 PM
Hasta que quedes satisfecha, pero procura no abusar mucho
julio 5th, 2009 en 3:03 PM
Hola: A mi me fue muy bien, si baje 8 kilos….me siento mejor porque la ropa me queda como quería…. Peeeero…¡¡¡¡ Tengan cuidado chicas….¡¡¡¡ porque al menos yo creo estar embarazada no lo se todavía…..cuidense bye…
julio 5th, 2009 en 10:10 PM
Felicidades Betty!! y doblemente si es que te encuentras embarazada, un abrazo y por aquí te esperamos!
Saludos
julio 8th, 2009 en 11:14 AM
Hola!!!!!!!!!!Hoy empece la dieta, lei los comentarios y me entusiasme, ya que tengo muchos kilos para bajar. Tengo algunas dudas, BETTY dice que tomo leche y queso???? como hiciste la dieta BETTY? sal puedo agregarle????? GRACIAS
julio 8th, 2009 en 2:33 PM
Mira …Sam…creo que depende de cada organismo..y de metabolismo de cada quien, yo cuando no queria cenar de lo que me tocaba, comía queso panela fresco o seco, o tomaba leche…por la mañana me tomaba un café con poca leche y splenda…sin exagerar..el arroz, lo cocine con perejil y cubo de caldo de pollo sin verduras, El pollo lo cocí con ajo y cebolla solo para darle sabor y muy poca sal..y las manzanas las comí naturales..y cocidas con canela..Si bajé 8 kilos…me fue super..aún que tome splenda. Repito no todos somos iguales….Suerte y cualquier duda estoy en mi correo.
julio 8th, 2009 en 5:30 PM
betty , al decir que usar splenda te refieres al edulcorante no??
yo uso normalmente perez jimenez liquido, se puede usar igualmente??
mañana la empiezo de nuevo
espero terminarla del todo
aunque creo que tomare pescado blanco a la pancha en lugar de pollo a la plancha
es que la pechuga no la paso es muy seca para mi gusto
milsaludos y suerte a todos los que la empeceis tb
julio 9th, 2009 en 1:09 PM
hola nadaluza: no conozco el producto que usas y no te puedo dar una opinion de el….prueba con spenda…y recuerda que estás desintoxicando tu cuerpo….no uses muchos condimentos en tus alimentos….me parece buena idea el pescado….mucha suerte amiga…si deceas platicarme como vas..¡¡¡¡ mi correo personal es.. ( aquellota@hotmail.com )
julio 12th, 2009 en 1:17 PM
Hola amigos: Espero que les esté yendo de maravilla con la dieta…como ya saben algunos..a mi me fue muy bien….Yo solo comparto mi propia experiencia…No soy ninguna experta en el tema..también consulto paginas como muchos de ustedes, pero me super encanta tener amigos que compartan conmigo y juntos intercambiemos experiencias…mil gracias a esta pagina porque ya tengo nuevos amigos…Me siento super….!! Anímense ¡¡ y hagan la dieta…Gracias Khaos por tu interes…¡¡y!! Suerte a todos..
julio 13th, 2009 en 7:42 PM
Hola, estoy decidida a hacer esta dieta pero tengo una duda, puedo comer del arroz de Knorr que viene empaquetado sólo para que le pongas el agua y listo? nunca tengo tiempo de cocinar y así seria más fácil pero no se si estos paquetes tengan mucha grasa o algo que impida que baje de peso.
Espero que alguien me pueda contestar.
Gracias!!
julio 17th, 2009 en 3:08 PM
Yo tengo una duda, me gusta de igual forma el arroz rojo, mi duda es si lo podria hacer de esa manera? es decir, a la hora de hacerlo ponerle caldillo de tomate hecho en casa obviamente!!
Y en cuanto al pollo, me imagino no hay problema si un dia es pollo y otro pescado o ustedes creen que si?
Espero me ayuden!! Estoy en el primer dia y voy bien!!
Solo espero en verdad aguantar todo esto jejejeje!!!
En unos dias, obviamente dare mis detalles sobre como me va!!!
julio 22nd, 2009 en 1:28 PM
Hola a todos,
Es mi tercer día y por fin dejaré de comer arroz!!!!! El error que he cometido ha sido comer sólo arroz integral precocido, lo calentaba 1 minuto y listo para comer. El sabor ha sido el mismo y esto aburre.
Esta mañana me pesé y perdí 1kg. Deduzco que mi metabolismo es algo más lento que la media. Al día sólo he tomado 915 calorías más los 2 litros de agua aprox.
Mañana empiezo con el pollo, así que a ver que tal!!!! el pollo es tan duro como el arroz???
@ Alguien podría decirme la cantidad de pollo al día y manzanas que pueden llegarse a comer????
Ánimos a los que estáis empezando y felicidades para los que habéis hecho los 9 días!!!!!!
Un abrazo,
Jess
julio 28th, 2009 en 9:47 AM
Hola!!!mañana empiezo mi dieta,estoy muy animada!!en realidad me sobran 4 o 5 kilos, pero si pierdo 9…mejor que mejor!!! tengo un poco de miedo a la parte del arroz, porque supongo que se hará muy monótono…mi pregunta es: se puede alternar el tipo de arroz?es decir.. puedo comer a medio día arroz basmati, merendar arroz integral y cenar arroz normal?? o debo comer el mismo tipo de arroz durante los tres días??muchas gracias y ánimo a todos!! enhorabuena a los que lo habéis conseguido!!! besitos.
agosto 3rd, 2009 en 9:50 AM
Hola de nuevo a todos: Me va bastante bien, Como saben yo perdí 8 kilos… solo hay que quererse y cuidarse, verte y sentirte bien no es cuestion de solo bajar de peso, es también la actitu que tomas al hacerlo, Cuida lo que comes o tomas, no mucha grasa solo la normal o menos de ella, poca azúcar sin exagerar en miiinimas cantidades ,pues la nesecitamos también.
Has ejercicio al inicio de bajo impacto y sube el ritmo gradualmente. Me ha dado buen resultado a mi en lo personal. toma el agua que tu cuerpo te pida…Y suerte…a toooodos y todas.
agosto 5th, 2009 en 4:17 PM
Hola bueno les comento a todos que esta dieta llego en una revista a mi pais hace unos años yo la hize y da unos buenos resultados la verdad que sorprendente. Pero no es igual la que hize yo era de 15 dias con 5 alimentos en los cuales bajabas 12 kilos, gente cercana ha llegado a bajar hasto los 16 kilos. en dico periodo.
La dieta consistia en los siguiente desde
PRIMER AL TERCER: BANANA
CUARTO AL SEXTO: POLLO
SEPTIMO AL NOVENO: MANZANAS
DECIMO AL DECIMO SEGUNDO DIA:ARROZ
DECIMO TERCERO AL DECIMO QUINTO: PESCADO
Yo este lunes la empeze de nuevo voy por el tercer dia de BANANA, cuando la realize años atras no solo me dio buenos resultados sino que apartir del 4to dia emepze a sentirme mucho mejor el cuerpo me respondia de otra manera que comiendo porquerias.
Un consejo cuando terminen la dieta si quieren al otro dia al mediodia pueden comer algo que les guste mucho siempre moderado, y despues si comer normalmente nunk comer mucho como si viniera el fin del mundo xq sino van a volver a subir, tomen mucha AGUA y frutas cuando tengan hambre.
diciembre 29th, 2009 en 8:30 PM
Hola!!! tengo una preguntita con respecto a si se puede tomar leche porque yo la inicie pero no se si se pueda o afecte el resultado :S
diciembre 30th, 2009 en 12:20 AM
Hola Gris!
Mira, lo más recomendable es que durante la dieta no consumas nada extra, para garantizar un mejor resultado. Se que suena difícil, pero la verdad vale la pena, son sólo unos días y después podrás volver a tomar leche y otros alimentos, así que no desesperes y suerte con tu dieta. Ah!! felicidades
diciembre 30th, 2009 en 6:13 PM
u.u rompi la dieta al segundo dia de empezar, puedo reanudarla o comienzo de nuevo?
diciembre 30th, 2009 en 6:14 PM
desde el primer dia?
enero 4th, 2010 en 2:00 PM
umm io empeze la dietha peroo tengo una dudah se puede fumar
enero 4th, 2010 en 2:02 PM
Hola Stephani,
En ese sentido no encontré ningún problema, así que si quieres fumar, adelante…
Saludos!
enero 5th, 2010 en 7:49 PM
Holas chicas (os)…
el arroz solo me da amucho asco
lo he comido con un poco de tomare 3 o 4 rebanadas
me afectara mucho??
hace algunos años lo hice, y mi panza bajo harto
ademas luego de hacerla el apetito disminuye por lo tanto
hay un buen tiempo que permanecemos mas flacas
respondanme lo del tomate plis!!!!!!!!!
enero 7th, 2010 en 6:30 PM
Hola he hecho esta dieta pero siento que algo anda mal me duele mucho el cuerpo y creo que la sangre no me esta circulando bien… a alguien le ha pasado?
enero 7th, 2010 en 6:33 PM
Hola!
No he tenido noticia de algo así, personalmente no me ha sucedido nada ni a las personas que he visto que la sigan.
Es importante saber que no todas las dietas son para todos, así que si has notado que no te sienta bien, puedes suspenderla y consultar con tu médico, probablemente te pueda sugerir algo con respecto a tu salud en particular.
Saludos y suerte!
enero 7th, 2010 en 6:36 PM
Eso si que en los tres dias que llevaba ayer, ya habia perdido 6 libras…, pues yo he pensado conbinarla con frutas…
enero 12th, 2010 en 3:18 PM
HOLA YO ESTOY EN MI ULTIMO DIA DE MANZANA Y HE BAJADO 5 KILITOS ESTOY FELIZZ, ANIMO SI SE PUEDE
enero 12th, 2010 en 7:06 PM
hola pz ztoy n el primer dia d la dieta la vdd yo zolo kozi el arroz y fue integral sabe askerozo ni ganaz m dan d komer jaja m pregunto zi l puedo poner knor zuiza aunk sea un kubito d todoz modoz yo no komo muxo y diario hago ejerzizio
ezpero y m kontztn
bexoz
enero 12th, 2010 en 10:42 PM
Felicidades Dino!!
enero 12th, 2010 en 10:43 PM
Bueno, a mi arroz yo lo he preparado blanco, y si le he puesto knor suiza
no creo que afecte en nada, a mi al menos no me ha afectado!!
Saludos y mucha suerte, desde aquí te mando mi apoyo!
enero 15th, 2010 en 7:49 PM
hola a todas!!
la verdad que hice esta dieta durante 9 días y me fue re bién. antes pesaba 73 kilos y con esta dieta logré bajarlos a 63 kilos. funciona re bien hace dos meses que peso 63 kilos y me mantengo. hasta ahora no experimente el efecto rebote y hago mucho ejercicio tomando 2 litros de agua por día.
me encanto esta dieta aunque es un poco sacrificada al principio , después te acostumbras. en mi caso yo empece primero con manzanas , luego con el pollo y finalmente en vez de arroz lo remplace por zapallitos. fue un exito! y baje igual.
las que se deciden por hacerlo espero que tengan muchos éxitos
saludos!
enero 16th, 2010 en 8:54 AM
Hola a todos hoy es mi tercer dia de arroz me acabo de pesar y llevo tres kilos estoy muy animada, creo que si le ponen ajo y cebolla en polvo con un poquito de sal no pasa nada y sabe riquisimo bien calientito,en mi caso use arroz precocido, y no he sufrido nada porque se cme la cantidad que quieras, en una semana les cuento como me fue, animo a todos.
saludos
enero 17th, 2010 en 8:31 PM
Hola… Mañana empiezo la dieta y tengo una sola duda… Yo soy de tomar mucho mate, lo puedo seguir haciendo con esta dieta?.. desde ya muchas gracias!
enero 18th, 2010 en 1:51 PM
Hola a todos…. Hoy empeze con la dieta como habia dicho, y me encantaria que alguien me conteste lo del mate…. Es que me estoy muriendo de ganas por tomar unos mates, yo no uso azucar solo con edulcorante, pero si tengo que tomarlos amargos lo hago… Espero respuesta próximamente.
enero 20th, 2010 en 1:02 PM
Leer vuestros comentarios es lo que me ha animado a probar esta dieta … aunque tengo mis dudas, la verdad. Me asusta no tener unas cantidades marcadas. Os cuento: me encanta el arroz, de hecho lo he desterrado casi de mi dieta habitual, saber que existe una dieta que me permite comerlo durante tres días ja,ja,ja que quereis que os diga … es muuuuuy tentadooooor XD, PERO ME DA PAVOR, llegar al tercer día y haber ganado peso. No necesito perder 9 kg, en los últimos meses he engordado unos 5, llevo semanas intentando perderlos…pero no hay forma, las sigo un par de días, luego me vence la ansiedad y todo acaba en un atracón salvaje … que me hace sentir culpable y fatal
((. Es por todo esto que no sé si esta será la dieta más adecuada para mi, primero por el número de kgs a bajar y segundo porque parece muy restrictiva. En fin, lo voy a intentar, ya os cuento. Un beso
enero 20th, 2010 en 9:13 PM
Hola… Bueno le cuento que hoy termine con mis tres días de arroz, mañana empiezó con el pollo….. Todavia no quise pesarme, cuando terminé con mis días de pollo lo haré…. Me siento muy bien, no pase hambre por suerte… Bueno más adelante les contaré como voy… Fuerza y animo para todos que se puedeeee…!!! Hasta pronto..
enero 22nd, 2010 en 11:13 AM
Holaa… les cuento que no aguante y me pese el dia que terminé con el arroz, y me desilucioné un poco por que no habia ni bajado ni aumentado… Pese a eso desidí seguirla, y hoy en mi segundo día de pollo me pese y tengo 2 kilos y medio menooosss…. Hoy me bajo un poco la presión y tuve que comer algo salado para reponerme y ya me siento mucho mejor…. La sigo haciendo a la dieta como si nada, ya les contaré como sigo… besitos y suerte a todos..!!
enero 23rd, 2010 en 11:13 AM
holaaa
voy en mi tercer dia de arroz !! lo unico que quiero es que empieze el pollo no me he pesado por que no quiero arruinar la sorpresa pero quiero saber si puedo hacer las manzanas con canela y azucar !!
y que le puedo echar al pollo aparte de sal …
un beso suerte a todos
ooo otra cosa se pueden tomar jugos light cmo livean , zero o zuko light gracias
enero 23rd, 2010 en 11:43 AM
Hola camila, Felicidades!!
Mira, la verdad no te recomiendo los jugos por muy litgth que sean, pues no te aportan lo que ahora necesitas con tu dieta, que es en verdad mucho líquido sin calorías. La dieta dura 9 días, y es un pequeño sacrificio que en verdad vale la pena, así que llena tus botes de agua y créeme, lo vas a agradecer. En cuanto al pollo.. yo lo preparé en caldo con sal y cebolla un día y los demás lo comí en bistec, asados y con un poco de salpimienta.. también traté de no comer más de lo que debía y sí vale la pena
Saludos!!
enero 25th, 2010 en 4:11 PM
Hola a todos ps les cuento que hoy es mi primer dia, para mi sera un reto muy grande ya que nunka termino las dietas
. pero se ke esta vez si lo voy a logar, kiero, nesecitoooo bajar de peso, la ropa ya no me queda 
y no me siento muy agusto konmigo,
ya desayune arroz kon un poko de salsa de soya y un litro de Agua,
y ahorita estoy con mi plato de arroz aun lado y ya voy por el segundo litro de agua
hasta ahorita no me ha ido tan mal,
kreo ke puedo kon ello
Animo! a todos los ke decidan realizar la dieta.
y ps ya les contare como me va mañana si
besitos!
febrero 9th, 2010 en 5:12 PM
hola a tds;
les kuent mi experiencia, hice la dieta al pie de la letra hace un mes y baja 5 kilos, pesaba 65k y mido 1.60, estaba muy gordita. esperaba bajar 9 pero de cualquier forma estuvo bien, la empece ayer de nuevo, para poder bajar otros 5 kilos, y llegar a 55k, hace dos años pesaba 50, ese es mi objetivo volver hacer delgada.
Suerte a todos y espero terminarla porque el fin de semana es más difícil por los antojitos y las salidas.
febrero 10th, 2010 en 3:44 PM
Mañana inicare la dieta, tengo problemas de tiroides (Tiroiditis crónica) ya me han dado medicamento para controlar mi apetito pero la verdad no me ayuda en nada, coo dije iniciare mañana con esta dieta, como no te limitan las cantidades pues super, y ademas me gusta mucho el arroz, el pollo y manzana asi que no será tanto el sacrificio.
Ya les ire contando como me va.
febrero 21st, 2010 en 7:26 AM
hola quiero saber si en la dieta se puede tomar cafe con leche contetarme por favor mucha gracia a tod@
febrero 28th, 2010 en 9:18 PM
Holaaaa !!! wow he leído casi todos los comentarios y pues mañana empiezo con la dieta yo creo que si lograré llegar hasta el final ya que resulta tan efectiva que vale el sacrificio yo soy llenita pero creo que me engordé alguito más por eso la quiero hacer para perder por lo menos 5 kilos que creo son los que me he subido, ya les contaré como voy estoy súper animada y bueno retomaré mis entrenamientos de capoeira mañana también así que estoy con todas las ganas de bajar de peso =)
Saludos a todos y a SEGUIR LA DIETAAAA !!!
marzo 8th, 2010 en 4:31 PM
hola a todos, pues de tanto ller los coments me anime y hoy empeze la dieta, espero bajar los kilos de mas que adquiri espues de mi embarazo, tambien estoy haciendo bicicleta para ayudar a perder mas grasita, ahi les cuento luego como me fue, solo una pregunta, puedo tomar cafe negro con azucar de dieta??? yo no vivo sin mi tazita de cafe, y ando que me duele la cabeza.
marzo 9th, 2010 en 11:27 AM
empese ayer me ciento mas ligera mido 1.62
peso 73ks mi peso normal es de 61 o 62 ks
espero q me de resultadooo ya q el arroz nome esta gustando nada
lo como solo hervido con un toke de sal como mucho menos de lo q comia osea
como un poko en almuerzo un poko ala tarde y x la noche
tengo un problema aminome gusta mucho el agua me estoy esforsando demaciado
me tomo un litro y medio de agua x dia y 3 o 4 te x dia con 2pastillitas de edulcorante
es horrible el te sabe muy amargo
otra cosa
x la mañana en ayunas tomo unas ampollas de alcachofa eh inojo y otra de te verde
es mejor o lo suspendo por favor contestarme urgente mañana termino con el arroz
y me pesare cuando empiese con el pollooo q lo estoy deceandoo!!!!! saludos espero tener suerteee esperooo tu respuesta anciosa
marzo 9th, 2010 en 11:34 AM
hago pis unas 10 o 15 beses al dia por favor contestarme
no pasa nada q tomo menos agua q lo adecuado? y los delas ampolletas
marzo 9th, 2010 en 11:47 AM
Hola Yamila,
Primero que nada, felicidades por iniciar la dieta!!, estoy seguro que te irá bastante bien!
Mira, cuando realizas una dieta, lo más recomendable es que sólo tomes una alternativa cada vez, es decir, si tomas dos tratamientos distintos para bajar de peso, no vas a saber cuál realmente te está funcionando. Para mi modo de verlo, necesitas realizar una dieta, dejar pasar un corto tiempo (una semana o dos) e iniciar la otra.
Respecto a lo de hacer pipí muchas veces al día, creo que es hasta cierto punto normal si tu organismo no está acostumbrado a ingerir líquidos, así que en tu lugar no me preocuparía.
Si tienes dudas respecto a tu salud, lo más recomendado es que asistas a un médico antes de iniciar cualquier dieta, pues es importante estar saludable antes de empezar.
Saludos y mucho éxito!!
marzo 9th, 2010 en 1:04 PM
gracias x tu respuesta rapida
as ampollas me las recomendaron
como q sakan el hambre y te hacen hace piz
pero no seguia n inguna dieta empese con esta
q dices tu ira bien las 2 cosas? espero tu respuesta
y ya les voy contando como voy bajando de peso
marzo 10th, 2010 en 5:45 AM
animoooo chikasss se puedee pense q nolo iva alograr
ya q soy una baca vivo comiendo
hoy es mi ultimo dia de arroz mañana me pesooo
hay q tener fuerza mentallll
y darse animo
el animo te lo das al segundia dia te
miras al espejoo y decis hey tengo la cara mas desinchada
mi barriga y la puedo esconder antes no podia hace 2 dias no podia
ajajja va funcionarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr estoy segura
la estoy asiendo re estricta apenas de sal nada de condimentos nada
anoche no me podia dormir porke tenia hambre comi muypoko arroz
y me tome un te pero nada fuiy me tome 2 sorbitos de leche desnatada
no pasa nadaaa tengo ganas de bajar y eso me hace sentir biennn animo chikasssss ya les voy contandoooo
marzo 10th, 2010 en 3:29 PM
hola me gustaria hacer esa dieta porque la verdad estoy gordita espero que si funcione una pregunta le puedo poner limon al pollo? gracias
marzo 10th, 2010 en 3:30 PM
yamila contestame deverdad te sirvio la dieta? contestame porfa
marzo 10th, 2010 en 4:44 PM
sary la verdad es q voy muy bien ya me estoy
llendo ala camuchaaaaa
kiero q llegue mañana asi como polloo
no puedo ver mas el arroz por un tiempo no volvere ni a mirarlo jajja
pero esta weno me doy animo ami misma
mi marido me dijo q me pese cuando acave con el pollo le voy hacer caso
mira si tenes anciedad y comes todo el puto dia
comprate estas ampollas seve q son buenas desde q las estoy tomando no como tanto
las venden en farmacias alcachofa eh inojo ylas otras de te verde bienn 2 cajas
de 10 ampollas cada caja las tenes q tomar en ayuna
estan unos 18euros espero q te halla servido mi respuesta
nose cuantos kilos tenes demas yo unos 12ks
te cuento q pense estooooo el año pasado fui ala playa en pantalones cortos y camiseta:S
horrible me sentia mal asi q dije ahora nooooo kiero bikini jajjaja
y usar mini shor q hace años q no me pongo un shorsito
bueno nada espero lograrloooooooooooooo besosss ya les voy contandooo
marzo 11th, 2010 en 6:51 PM
bueno che! les cuento q empeze a tomar pastillas anticonceptivas y engorde un monton! hace una semana las deje, me estoy cuidando pero igual siento q mi metabolismo esta lento y q le va a llevar un tiempo volver a la normalidad. igualmente la verdad q ustedes dan mucho animo! aunque hace bastante q no estoy con dietas rapidas, siento q necesito bajar uno kilos rapido para motivarme y sentirme mejor, ademas los jeans me llegan a la rodilla! jajajaj mañana empiezo la dieta! animos a todos en 9 dias contare como me fue! saludos!
marzo 13th, 2010 en 6:12 AM
la deje::al segundo dia de pollo:s
me sentia me dijeron
q es porke mi cuerpo esta acostumbrado acomer
bien osea estava con mc donals pizas pastas cocacola pan
patatas etc, q de golpe empese esta dieta
y es muy difisil
tube q empesar acomer algo
baje1kilo y medio en 4 dias
la verdad q no me emosione mucho:s
asi q decidi dejaarla desayunar normal almorsar normal no mucho, ala tarde cuidarme te con tostadas y ala hora de
cenar un yogurt o una fruta y un te y asi
mi cuañada mi tio ymadre bajaron al rededor de 10kilos asiendo asi en poko tiempo
yo loq kiero es llegar bien al verano asiq tengo unos meses
saludos y mucha suerte al q la haga tenia muchas ganas perono pude:s
es muy fuerte no me kiero imaginar los dias delas manzanas puff
suerte adiosss
marzo 14th, 2010 en 7:18 PM
Hola!!
Preparare arroz blanco, con cebolla, ajo y Knor; espero no haya algun problema y el pollo con salsa de soya!!!
Cress que exista algún problema?
De cualquier forma, me gustaría que me recomendaras cómo preparar el arroz y pollo de algún otra forma..
Gracias!!
marzo 24th, 2010 en 12:27 PM
tengo una duda Khaos en tus comentarios dice que isite el arroz normal como lo acostumbras y el pollo le pusiste condimentos y sal que bien asi quiero hacerlo estoy en el 2 dia de arroz y ya la hice normal como cualquier guiso de arroz el primer dia fue cosido y sin sal que martirio la verdad mi duda es cuanto bajaste si comiste las cosas condimentadas y con sal digo para no desanimarme me falta 1 dia mas del arroz que me inmagino es lo mas dificil .el arroz
marzo 25th, 2010 en 10:04 AM
hola a todos sigo esperando tu respuesta …… ya termine mis 2 dia de arroz y e bajadado 2 kilos voy empezando el dia 3 de arroz ya quiero que sea mañana para el pollito jajajajaja saludos
marzo 25th, 2010 en 11:07 AM
Hola Edith!!
Lamento la demora en mi respuesta
Mira, yo bajé casi 9 kilos con la dieta, y la verdad es que no me lo hice muy estricto, pues como comentas, no comí el arroz simple ni el pollo tampoco (este lo comí asado casi los 3 días), y me fue bien!
Felicidades por los kilos menos y mucho éxito!
Creo que la parte más difícil son las manzanas, aunque como puedes comerlas a placer, te recomiendo que las comas hasta quedar satisfecha
Saludos!
marzo 31st, 2010 en 11:26 AM
hola a todos por fin hoy termina mi calbario con las manzanas que bien les recomiendo mucho esta dieta .pero solo para gente con fuerza de voluntad como yo jijijijij llevo 8 kilitos menos muy buenos y eso que me falta todo este dia de manzana animo a todos quienes quieran hacer la dieta .saludos y mucha suerte
abril 3rd, 2010 en 1:09 PM
mu buenas:
Despues de leer mucho sobre dietas ya que hasta ahora habia tenido un cuerpo que no necesitaba adelgazar…comia lo que queria y no engordaba… pero supongo que con los años el metabolismo cambia y hoy, a mis casi 40 añitos, tengo una “barriguita” que parece que estuviera embarazada
. De una talla 36 ahora tengo una casi 40-42…bueno, no me enrollo mas…
La cuestión es que el lunes empiezo la dieta. Ya os contaré mis avances
abril 5th, 2010 en 4:25 AM
Hola a tod@s:
¡¡¡Ha llegado el gran dia!!! Hoy empiezo la dieta… Ya veremos que sucede…
Creo que lo que mas me va a costar es tomar los 2 litros de agua, ya que no estoy acostumbrada a beber mucho liquido, pero todo sea por lucir bien y sentirme mejor…
Peso al 05-04-10: 67 kg
abril 5th, 2010 en 4:49 PM
hola!!!! me uno a todas ustedes y hoy empiezo la dieta, lo de los liquidos no sera dificil para mi puesto que ya hace como 7 meses me habia propuesto hacer el reto bonafont y hasta ahorita sigo en el!!!!!!
hoy comi arroz, ay tengo hambre!!! yo soy mucho de papitas y eso asi que sera un gran sacrificio para mi!
deseenme suerte ya que yo con 7-9 kilos ke baje es mas ke suficiente, ademas hoy me ire a correr, para no dejarle todo a la dieta!!
saludos
abril 5th, 2010 en 10:17 PM
@Miriam, @Anabel, mucho éxito con su dieta, espero de corazón que vaya de maravilla y que nos dejen aquí sus avances!!
@Edith, muchas felicidades!! Muchos empiezan, pero no todos terminan con la dieta!, éxito y seguimos en contacto
abril 6th, 2010 en 3:31 AM
Mu buenas:
¡¡¡Estoy realmente feliz!!! Es mi 2º dia y he bajado 1,5 kg… casi no me lo podía creer…
Ayer, a última hora de la tarde hice algo que no se si será del todo correcto, por lo que os pido encarecidamente vuestra respuesta lo mas pronto posible… El arroz lo habia preparado solo con agua, un poco de limos y nada mas… Pero se me estaba haciendo imposible “tragarmelo”, por lo que en la tarde, al calentarlo, en una sarten puse: un poco de limon, un poco de salsa de soja, una pizca de sal y al ponerlo en el plato, le puse un poquitin de aceite de oliva… ¿Afectará esto a la dieta?
Mil gracias…y animo a todos
Peso al 06-04-10: 65,5 kg
abril 6th, 2010 en 1:54 PM
si afecta un pokitin ya que no bajas lo que en realidad debes de bajar lo ideal es comer el arroz sin nada agregado pero yo te soy sincera yo lo comi normal como seguisa normalmente el pollo unos dias a la plancha ala mostaza o con un poco de pimientita o solamente cosido con sal yotros asado y si baje en total baje 8.200 en los 9 dias
abril 6th, 2010 en 10:59 PM
ps yo empeze hoy!! y todo bien aun me encanta el arroz jaja!! veremos cuando termine el tercer dia de arroz k tal me va!! =) saludos a todas!!
abril 7th, 2010 en 1:43 AM
Muy buenas:
Continúo con el “diario” de la dieta…
Como os comenté, me es imposible comerme el arroz “sin absolutamente” ningun aderezo. Hoy es el último dia y no le pondré sal y menos salsa de soja. En cuanto al pollo, creo que poniendole solo un poquito de ajo en polvo y limon, no tendré problema en comerlo y no creo que afecte demasiado a los resultados ¿o si…?
Esta mañana al pesarme, me llevé una pequeña decepción. Estaba en lo mismo que ayer, pero supongo que lo importante será el resultado final…
Peso al 07-04-10: 65,5 kg
abril 7th, 2010 en 2:19 AM
Muy buenas:
Continúo con el “diario” de la dieta…
Como os comenté, me es imposible comerme el arroz “sin absolutamente” ningun aderezo. Hoy es el último dia y no le pondré sal y menos cantidad de salsa de soja. En cuanto al pollo, creo que poniendole solo un poquito de ajo en polvo y limon, no tendré problema en comerlo y no creo que afecte demasiado a los resultados ¿o si…?
Esta mañana al pesarme, me llevé una pequeña decepción. Estaba en lo mismo que ayer, pero supongo que lo importante será el resultado final…
Peso al 07-04-10: 65,5 kg
abril 7th, 2010 en 9:21 AM
la verdad es que no me gusta el sabor del arroz solo y lo mezclo con chile jalapeño solamento, esto me afectara?
abril 7th, 2010 en 3:21 PM
Hola Khaos! Hoy es mi tercer día de arroz y no ha sido para nada difícil!
Pero tengo un pequeño gran detalle…NO COMO CARNE!..Hay alguna forma de reemplazar el Pollo? ah! Y lo otro!…No he ido al baño desde el primer día..Y eso me preocupa..Ya que el segundo día me sentí estupendo, pero hoy amanecí hinchada, y tomo harta agua y he seguido todo tal cual: Arroz cocido sin NADA, té verde SIN AZÚCAR y 2 litros de agua x día..
Me responderías si fueras tan amable?
Besotes y desde ya Gracias!!
abril 8th, 2010 en 11:46 AM
Hola a todos:
He decidido no pesarme, porque decepciona un poco. Prefiero hacerlo al final de la dieta.
Hoy es mi primer dia de pollo y tampoco me encuentro muy bien. Tengo un “barrigon” impresionante… me siento super hinchada…¿es normal?
Saludos y suerte
abril 8th, 2010 en 2:46 PM
hola!!!
dia 4 de dieta!!!! por fin al pollo jajajaja, ayer ya casi vomito con el arroz, pero creo ya pase lo mas dificil!
no me he kerido pesar por miedo, pero me siento ligera y si veo unos cambios al probarme ropA!!!!
deseenme suerte para llegar al final ya que se acerca el fin de semana jajaja
abril 8th, 2010 en 2:53 PM
yaa no soporto el arroz jajaja espero con ansias el pollito!!
abril 8th, 2010 en 5:50 PM
Hola!
Hoy es mi primer día con el pollo, y he bajado un poquito mas de tres kilos
se me hace q va a estar mas difícl bajarlos pq ando en lo que debería pesar. Pesaba antes de empezar la dieta 58 y mido 1.68 pero ni lo hago por los kilos, lo hago por las tallas y la vd si me veo difff. aparte voy al gym una hora todos los días y hago equitación y es mucho ejercicio
pero hoy, o sea el 4 no me dieron ánimos de ir al gym, comoq andaba bien débil
pero aver q ondaa
suerte a todos!
abril 9th, 2010 en 4:03 PM
anabel ya pudiste ir al baño o todavia no mira hay unos tes muy bueno lo venden en las hierverias se llama body slim toma lo sin azucar por aquello que no puedes agregarlo en la dita antes de acostarte un sobresito para que hagas del baño espero y te sirva
abril 10th, 2010 en 1:13 PM
HOLA!!
LA HE SEGUIDO AL PIE DE LA LETRA CON ECEPCION DE 1 DIA DE POLLO QUE LO COMI CON CEBOLLITA MORADA Y MUYYY POQUITA…
TODOS LOS COMENTARIOS QUE HE LEIDO HAN BAJADO, Y YO SOLO HE BAJADO 900GRS EN 6 DIAS ESTOY MUY TRIZTE!!!!
YA ESTOY DESESPERADAAAAAA!!! HOY ES MI 3ER. DIA DE POLLO!!! YA SOLO FALTAN 3 DIAS MAS DE MANZANITA!!! ESPERO ALCANZARLOS!!
SALUDOS!!
abril 10th, 2010 en 1:16 PM
hola
hoy es mi 3er dia de pollo y ya baje 5.5 kgs es genial la dieta!!!!!! yo aqui la suspendo por ke era justo lo ke keria bajar!!!!!!
ya peso 57 kg y mido 1.65, no se desesperen el metabolismo de todos es diferente pero a mi si me funciono
bendiciones a todos
abril 12th, 2010 en 2:26 PM
otra vez yo!! alguien que me diga o sugiera algo x favor…
tomo mucha agua, estoy comiendo exactamente lo que indican mis dias y mañana termino mi dia No. 3 de manzana!! osea practicamente ya acabe!!
no estoy estresada, como para que eso influya y no baje
tendra que ver que hago ejercicio????
quiero bajar lo que dicen toooodos sus comentarios …. tendre que repetir esta dieta???
abril 12th, 2010 en 6:19 PM
olaaa! yo mañana empiezo esta dieta pero tengo unas dudas, al arroz le puedo poner zanahoriaz para ke no sepa tan simple? y los que han bajado de peso lo an hecho solo qomiendo o tambien haciendo ejercicio? por favor diganme! ah y maria se puede comer todo lo que se desee de todo esto? de antemano gracias cuidence
abril 12th, 2010 en 6:20 PM
ola! mañana empiezo esta dieta pero tengo algunas dudas, al arroz le puedo poner tantita sal y aceite? esto afecta en algo a que si adelgazo o no? y tambien puedo qomer todo esto las veces que quiera? de antemano gracias y suerte!
y que suerte miriam que bajaste mas de 5 kilos
este es mi qorreo por si me quieres qontar que hisiste para ke te funcionara asi de bien
bloody_taar16@hotmail.com
abril 13th, 2010 en 7:28 PM
acabe!!! y baje 3 kilos en 9 dias …. mi idea era bajar por lo menos 6 o 7 pero bueno cada metabolismo es diferente.
QUISIERA SABER SI LA PUEDO REPETIR????
abril 15th, 2010 en 6:10 AM
hola yo tenia una pregunta, estoi haciendo esta dieta i llebo ya el 3er dia i he perdido solo2 kilos , pero solo como i ceno , no meriendo ni desayuno.Bueno mi pregunta es si despues de aber echo esta dieta puedo seguir con ella asta que yo alla perdido los kilos que quiera ? puede que me pase algo ? porque es una dieta mui estricta. un saludo.
abril 19th, 2010 en 5:09 AM
Vanessa e leido que no es bueno hacerla mas de los dias recomendados, lo que se puede hacer es cada tantos meses, segun lo e leido pero no estoy segura.Como llevas la dieta? Yo la empiezo esta semana, suerte!
abril 19th, 2010 en 5:02 PM
Hola, yo empezare la dieta el dia de mañana, tengo una apuesta con mi tia, jejeje, pues si pierdo mas kilos que ella me compra un vestido para usarl el dia 10 de mayo y si ella gana pues yo lo comprare, pero con esta dieta, creo que le ehcare ganas…veo que tiene resultados algunos pocos otros mas pero lo que sea es bueno y mas si me desentoxicare….ya compre dos kilos de arrroz jajaja. les contare como me va, ahorita peso 76.200 . Suerte a las personas que lo estan llevando a cabo…ANIMO.
abril 20th, 2010 en 8:43 AM
bueno ya empece, no sabe tan mal el arroz, jaja pero veremos mañana.
abril 22nd, 2010 en 2:49 PM
Hola de nuevo, hoy es mi tercer dia de arroz, confiezo que me e comido una zanahoria no aguantaba jejeje…pero mi falda que me apretaba ya me cierra mejor…
abril 23rd, 2010 en 9:21 AM
pues yo voy en el primer dia de pollo y me siento genial…solo he bajado 2 kilos pero eso es lo ke me motiva a seguir. al arroz le eche un poco de ajo y sal y al pollo limon y ajo estoy deseando ke lleguen ya las manzanas…yo creo ke de erdad si ke funciona.
abril 23rd, 2010 en 12:16 PM
Hola, hoy tambien es mi primer dia de pollo mi estomago ya no esta inflamado, no me e pesado quiero pesarme ya al final…pero me siento super bien.
abril 24th, 2010 en 2:24 PM
Hola a todoos !^^
Navegando hoy por internet me he encontrado con esta dieta
la verdad me ha dado muchos animos, tanto que la comenzare hoy mismo
solo he de librarme del mole que han preparado hoy en mi casa y listo… lo demas sera
un lindo sacrificio ^^
Para el arroz, mañana intentare hacer onigiri, que es de origen japones (cosa que amo)
hehe solo es arroz blando hervido con sal, yooom
lo uniko malo es que hoy por la mañana (como siempre) mi desayuno fue un vasod e cafe con azucar, pero bueno aun asi comenzare porke en una semana tengo una
fiesta y me gustaria entrar en mi vestido T_T
bueno, animo a todas las que ya comenzaron!!
Te das cuenta de que lo que hoy parece un sacrificio, al final es el mayor logro de tu vida…!! ^^
Bye bye y grax a la personita hace ya como dos años publico esta dieta =D
abril 25th, 2010 en 4:27 AM
HOLA CHICAS HOY EH COMENZADO LA DIETA Y YA TENGO HAMBRE JAJAJA…PORK SERA K CADA VES K HACES DIETA TAN SOLO PENSARLO TE DA MAS HAMBRE..EN FIN ME E EXPRIMIDO UNA NARANJA COMO DESAYUNO NO SE SI SE PUEDE O NO LA NARANJA PERO ESTA MMMM RICA.
IRE COMENTANDO ASI ME DA ANIMOS LEERLAS Y COMO DICE AQUA ….
¨lo que hoy parece un sacrificio, al final es el mayor logro de tu vida¨
FUERA KILOS DE MAS!!
abril 26th, 2010 en 12:43 PM
DÍA UNO: [68'5kg] (No sé si convendrá pesarse cada uno de los días, no quiero decepcionarme aunque suelo perder peso con mucha facilidad).
Hoy he comenzado la dieta. No me he dado cuenta y esta mañana he tomado un café con una nube de leche desnatada, pero espero que no afecte mucho.
He preparado arroz integral con curry y un poco de sal, y la verdad es que ya me he tomado el segundo plato y al final me entraban ganas de vomitar! Y llevo toda la tarde pensando en una bolsa de patatas fritas!!!!! Pero hay que ser fuerte!
Ánimo a tod@s l@s que seguimos esta dieta, que espero dé tan buenos resultados como dicen.
abril 26th, 2010 en 1:11 PM
hola ya estoy en mi 6to dia, manzanas manzanaz y mas manzanas, es increible, hce 6dias una blusa mequedaba apretada y ahora me entra perfectamente bien, no me e pesado, lo are alfinal, pero por lo menos se que e perdido tallas. animo y saludos.
abril 26th, 2010 en 3:23 PM
Estoy en el primer día de arroz y se hace muy pesado.
¿Puedo tomar piña para desayunar y merendar? O afecta mucho.
Al agrupar los alimentos imagino que será mejor no tomarla, o si se toma, tomarla los días de la manzana.
Khaos, qué me dices?
abril 27th, 2010 en 1:14 AM
Hey chikkaz!!
Se acabo el arroz, geniial ^^
Hoy primer dia de pollo, me siento… mmm inchada :S creo que se debe
a que ando en esos diias que a algunas mujeres les choka (como a mi)
espero y eso se acabe…
hace unos cuantos instantes, tuve que comer pastel y leche, de un cumpleños ¬¬
pero bueno… digamos que tome medidas extremas O_O, y se ha ido por el caño U_U
no podia dejar que toda esa comida fuera absorbida por mi cuerpo =(
bueno… despues vengo a contar como me va ^^
animoo!!
Biie Biie
abril 27th, 2010 en 2:17 AM
Hola!!!!
Bueno la verdad que me he leido todos los comentarios y me han dado muchos animos, hoy es mi primer dia y tuve la mala idea de cocinarme arroz integral ( asqueroso) pero lo intentare este dia sino me pongo con el blanco de toda la vida jejeje.
Solo espero bajar los kilitos que he cogido este invierno que seran unos 5 mas o menos , porque ya se acerca el verano y sino no habra quien se ponga el bikini.
Me gustaria saber si las manazanas las puedo reemplazar por piña, he leiso por ahi que si pero no estoy segura , gracias por contestarme y ANIMOS A TODOS!!!!!!
abril 27th, 2010 en 2:51 AM
Tania, te recomiendo que sigas con el arroz integral por poco que te guste. A mí tampoco me gusta nada, pero el arroz blanco es astringente, por lo que si lo tomas no irás mucho al baño…
Yo también estoy con el integral y tampoco voy al baño demasiado… Así que te recomiendo que no tomes arroz blanco.
Yo voy a empezar con el segundo día de arroz… Veremos qué tal se da!
Mucho ánimo!
abril 27th, 2010 en 3:26 AM
Alpha,
sisis lo he hecho por eso una amiga que es nutricionista me lo ha dicho que mejor este pero es imposible de tragar, le he puesto un poco de curry y mira por lo menos he podido comer un para de granos jajajaj pero creo que igual ire alternando porque sino no cumplimre los 3 dias .
Y para el tema de no ir al baño te recomiendo que tomes infusiones de yerba mate obviamente con sacarina o edulcorante, esta hierba te ayuda a ir al baño sobre todo si no has bebido nunca esto. y el sabor esta bien .
bueno que ya ire contando como va esto jejejej.
abril 27th, 2010 en 3:58 AM
DÍA DOS: [DE 68'5kg -ayer por la tarde- a 67'6kg esta mañana] -900g!!!
Este es un mensaje de ánimo chicas! Ya he perdido casi un kilito en medio día!
Menos mal que no me iba a pesar porque no quería obsesionarme!
Tania, al leer que tú vas a tomar arroz blanco, he caído en la tentación y he puesto a cocer arroz blanco yo también
¡No puedo con el integral! Pero lo estoy preparando como lo hacía mi madre cuando yo era pequeña y enfermaba del estómago: con un poco de sal, una hojita de laurel y un chorrito (como una cucharada de café, casi nada) de aceite de oliva! Recuerdo que estaba super rico!
La verdad es que anima mucho seguir esta dieta sabiendo que hay muchas personas en el mundo pasando por lo mismo! Gracias por los comentarios de ánimo! Sirven de mucho!!!!
abril 27th, 2010 en 5:01 AM
Que alegria ver k no soy la unica, ya voy por el ultimo de arroz (BLANCO) y no se me a echo nada pesado, como esta haciendo mucho calor bebo muchisima agua y alguna infusion con sacarina, para variar un poco.
Me pese el primer dia y hasta que termine no volvere a pisar la balanza.
Animo a todas, saludos!!
abril 27th, 2010 en 6:14 AM
Yo también estoy bebiendo muchísimo. (Si ya un día normal suelo beber unos 2-3litros de agua, ahora tengo que estar todo el día con la botella debajo el brazo).
La verdad es que creo que no es buena idea lo de pesarse todos los días, pero esta mañana me he llevado una gran alegría, y eso también te anima a seguir.
abril 27th, 2010 en 8:16 AM
Mi segundo dia de manzana, ya en la noche me senti agotada me comi dos quesadillas con la tortilla bien tostada, pero me siento bien de mi estomago.
Sabrina, que es la sacarina? vivo en bcs mexico y no reconosco ese nombre, podrias describirmela?
Gracias.
Anio animo, ya pocooo.
abril 27th, 2010 en 8:19 AM
Encntre esto de sacarina.
La sacarina en otros países No obstante, el uso de la sacarina esta prohibido en algunos países como Canadá. En Estados Unidos se planteó su prohibición en 1977, pero las campañas de las empresas afectadas y de algunas asociaciones, entre ellas las de diabéticos, motivaron que se dictara una moratoria a la prohibición.
La situación de la sacarina quedó pues inestable en Estados Unidos, estando sometida a normas de etiquetado estrictas con frases del tipo “Este producto contiene sacarina, de la que se ha determinado que produce cáncer en animales de laboratorio” y “el uso de este producto puede ser peligroso para su salud”.
abril 27th, 2010 en 12:02 PM
Se usa como edulcorante no calórico, y en medicina cuando está contraindicada la toma de azúcar. Se emplea en la elaboración de bebidas refrescantes, en yogures edulcorados y en productos dietéticos para diabéticos.
Con concentraciones en la dieta (las utilizadas realmente por las personas) en las que no exista absolutamente ninguna posibilidad de que se produzca esta agresión a la vejiga, el riesgo no será muy pequeño, sino simplemente nulo.
En fin que si fuera perjudicial no la venderian y no estaria en tantos productos que consumimos diariamente.
abril 27th, 2010 en 1:29 PM
Ya había oído que muy buena no era…
abril 28th, 2010 en 2:53 AM
DÍA TRES: [DE 67'6KG Ayer por la mañana a 67'00kg hoy por la mañana]
Último día del arroz! Estoy deseando que llegue el pollo!!!!!!!!
Ya he notado de dónde estoy empezando a perder el peso… ¡DEL PECHO! Es una pena no poder elegir lo que te sobra… Lo bueno es que se me están empezando a marcar los abdominales de nuevo!
Ánimo chicas!
abril 28th, 2010 en 2:57 AM
Dia 2 de arroz!!! y no me he pesado y np pienso hacerlo hasta terminar pero los pantalones ya me quedan un poco grandes iupiiiiiiii. Pero creo que estare una temporada sin comer arroz jajajja.
ANIMO A TODAS !!!!!
ah con respecto a la sacarina , no es mala sino estaria prohibida no les parece? como dice sabrina.
abril 28th, 2010 en 4:16 AM
Hoy empiezo con el pollo, aunque el arroz no me disgustaba.
E leido algunos comentarios que le ponen limon, si saben que mas se le puede poner comentarlo porfavor.
Animo chicas que los dias van rapidos y ya mismo estamos por la manzana final.
abril 28th, 2010 en 10:25 AM
Jajaja! Yo empiezo mañana con el pollo! Siiiiii!
Cuando lo como a la plancha (q es la manera en que lo como normalmente) lo preparo con ajo (natural en láminas) y pimienta negra recién molida, y está buenísimo! Creo que lo prepararé a cada hora de una manera… por la mañana hervido, que parece que el estómago está más cerrado, a la hora de comer a la plancha con ajo y pimienta, y por la noche al horno.
Aggggg! Solo de pensarlo me pongo a salivar!!!!!
abril 28th, 2010 en 11:52 AM
Hola !! =D
veo que tods van biien, eos me alegra y da animos, yo voy en el segundo dia de pollo
y se me esta haciendo dificiil ya que vivo con mi mama y mi edad no me ayuda, asi que tengo que engañar mucho para lograr esta meta U__U ojala y fuera tan facil
como ir a comprar la comida que comere y hacerla solo para mi, hoy
haran tortas de carne de puerco en salsa verde ¬¬ saben lo que es eso!! *O*
no se ke hare para evadirlo pero bueno… esa es otra historia
Les comento que el te verde ayuda a reducir el apetito y para muchas otras cosas mas, asi que es muy bueno tomarlo , yo lo tomo entre comidas para quitarme las ancias
de asaltar al refrigerador jajaja, en fiin
Aniimo chikaaz!!, “La resignaicon es el fracaso cotidiano”
Saludos a todas ^u^/, biie
abril 29th, 2010 en 5:21 AM
Segundo dia pollo y creo k despues de tanto arroz al cambiar por pollo no me cayo nada bien y por la noche me senti muy mal del estomago. Hoy estoy con el cuerpo mas flojo supongo k sera por lo de anoche,se que tengo que seguir pero ya se me empieza hacer pesado con lo bien k iba.
Al pollo le puse ajo y limon y esta muy bueno, tambien me hare te rojo frio.
Animos!!!
abril 29th, 2010 en 9:53 AM
Chicas!!!!!
hay unaernativa buenisima para esta dieta , despues de mucho averiguar e informarme por todos los sitios , en mi super libro de dietas encontre esta pero de diferente manera y con los mismos resultados. Les cuento:
el dia 1 y el 4 : solo se puede comer arroz sin nada y condimentado con especias.
el dia 2 y el 5 pollo, hervido , a la plancha o a la parrilla aderezado con limon.
el dia 3 y 6 : solo manzanas, crudas, asadas o al horno.
y del dia 7 al 9 , empiezas por una taza de caldo. puedes comer verduras al vapor o hervidas , ensalada de hojas verdes y en las cenas puedes combinar los 3 alimentos ( pollo, arroz y manzanas).
son los mismo dias pero alternando para no aburrirte de alguna de las cosas .
NO HAY QUE PONERLE SAL A LAS COMIDAS POR LA RETENCION DE LIQUIDOS MEJOR PONER PIMIENTA .
espero que les guste y la prueben , yo empezare el domingo y les voy contando vale?
bye bye
abril 29th, 2010 en 10:37 AM
Tania vas a acabar con esta dieta y epiezas la misma con esa combinacion distinta??
Ten cuidado k no es bueno para la salud, yo k tu esperaria un mes, pork no vas haciendo los CHOQUES? que es de un dia, ese se puede hacer un dia todas las semanas.
Yo acabo el lunes y de ahi nose que comer para no volver a subir, alguien me da alguna alternativa??
abril 29th, 2010 en 12:16 PM
Jajaja! A mí esta dieta me ha enseñado que con el gran esfuerzo que estamos haciendo… Lo sencillo que va a ser comer un poco de todo pero de manera sana!!!!
Obviamente es mejor comer 5 veces en lugar de tres, mucha fruta… Y ahora que se acerca el verano hay miles de ensaladas ricas!
El secreto está en no cenar mucho.
Probablemente yo repita esta misma dieta pero en agosto.
P.S.:Tania, me parece una locura que empieces con otra dieta nada más terminar esta: ES MUY PELIGROSO!
Una amiga mía juega al baloncesto, mide 1’85 y tiene una estructura fuerte! Su metabolismo es así. Pues bien, se puso a dieta, se obsesionó demasiado, y ahora se ha vuelto celiaca y tiene muchos problemas con muchos alimentos, por lo que no puede salir a tomar unas tapas de manera normal, ni cenar en cualquier restaurante.
Está bien que pensemos en la belleza y en sentirnos mejor, siempre sin poner en juego nuestra salud. Ánimo chicas y no perdamos la cabeza!
abril 29th, 2010 en 12:26 PM
Ah y por cierto, no podemos pretender tener un cuerpo perfecto estando a dieta permanentemente sin movernos del sofá!
También hay q hacer ejercicio!
Yo he hecho siempre mucho deporte y gano músculo con mucha facilidad, y enseguida se me ponen piernas de futbolista! Pues bien, una cosa que resulta muy bien, con la que se pierde peso facilmente y se tonifica el cuerpo sin ganar volumen es saltar a la comba (lo que hacen los boxeadores para perder peso y cambiar de categoría fácilmente).
Yo hago 6 series de 3 minutos seguidos y sin detenerme (salvo cuando se me enreda la cuerda en los pies). Es decir, 3 minutos saltando, 3 ó 4 de descanso y a saltar otra vez, Y RESULTA DE MARAVILLA!
abril 29th, 2010 en 1:38 PM
chicas!!!!!! que no cunda el panico , he abandonado la dieta no pude ni con el 3º dia de arroz , hoy al mediodia ya he comido pasta con salsa jejeje. por eso les digo que sera mucho mas facil de aguantar la nueva alternativa.
Y como dice alpha es obvio que hay que hacer deporte , yo hago spinnig e indoorwalking 3 o 4 veces a la semana y va muy pero que muy bien para quemar calorias y ponerse fuerte . tambien es importante como dice alpha tambien no cenar nada que sea muy pesado y mejor cenar pronto tipo 8 .
ciao
abril 30th, 2010 en 4:41 AM
Yo voy a por el segundo día de pollo! Me gusta mucho más que el arroz pero lo llevo peor! Anoche no podía dormir por el hambre que tenía! Y no me apetecía nada ponerme a hacer pechugas a la plancha a las 3 de la mañana!
Hoy voy a casa de mis padres (Vivo en un piso de estudiantes en otra ciudad y no tengo horno!) pero ellos sí, así que prepararé kilos y kilos de pechugas de pollo al horno, para que no me dé pereza prepararlas cuando me esté muriendo de hambre como anoche. Total, si no engordan y podemos comer hasta que estemos saciadas…
Alguna idea para preparar el pollo AL HORNO?
Con limón? Se echa antes de hornear o después? Antes, no? :S
Ideas por favoooor! Que las pechugas al horno solas estarán muy secas!
abril 30th, 2010 en 12:48 PM
Bueno ya me keda la ultima porcion de pollo… al fin!!!
Prefiero el arroz a tanto pollo, lo k si va a ser duro son las manzanas, pero espero k eso si me de mas resultado k los otros dias pork no e bajado como esperaba, apenas lo noto sera pork estoy en los dias del SPM.
ALGUNA A ECHO LA DIETAS DE LOS 10 DIAS, K RESULTADOS LES A DADO??? se ve k es mas llevadera, alguna lo a echo contarme k tal porfavor.
abril 30th, 2010 en 3:53 PM
Hii chikaz..
hoy primer dia de manzanas, me siento biien, estoy acostumbrada a no comer mucho asi que no hubo problemas… lo que si me tiene preocupada es que desde que comence con esto (el sabado pasado) no he ido al baño, tengo estreñimiento y hoy ,me la he pasado tomando aceite de recino con jugo de naranja, aceite de oliva tambien tekila con agua, cereal de fibra y yogurt de ciruela, lo que sea para desinflamar mi estomago, ya van muchos dias y me esta preocupando chicas que hago? no tengo mucha oportunidad de comprar laxantes, pero bueno haber si logro algo, y en fiin, mañana es la fiesta y mi vestido me keda mmm biien jeje aun no me peso pero me pesare hasta el domingo que termine la dieta… haber como me fue, en fiin
suerte chikaaas, siempre las leeo =D
cuidencee, biie biie
abril 30th, 2010 en 4:14 PM
Pues, yo ya la termine, baje 1kilo 400 gramos, pero ya casi no tengo llongitas y balla que tenia.
abril 30th, 2010 en 4:28 PM
Aqua yo e bebido te rojo y me mando directa al baño, si tienes tomatelo en ayunas calentito o tibio.
Erika a mi me pasa como ati, casi no e bajado aunk me kedan 3 dias todavia, pero pense k era yo sola k casi no habia bajado.
mayo 1st, 2010 en 12:45 AM
aww gracias por el consejo sabrina, jeje yo siento que no baje nadiita, esperemos dos diias mas para ver resultados ^^
mayo 1st, 2010 en 5:29 AM
holaaa yo empeze hoy la dieta y estoy decidida a no abandonarla como suelo hacer muchas suerte y les ire contando como me ah ido
mayo 1st, 2010 en 11:56 AM
hola a todos!
yo empezaré esta dieta el lunes, estoy concienciada, ya estaba a dieta antes, pero estuve la semana pasada con mi familia de vacaciones y engordé unos kilos, así que quiero adelgazarlos. bueno, si alguien se apunta para hacer esta dieta que me lo diga, y así podremos apoyarnos.
mayo 1st, 2010 en 1:36 PM
Primer dia de MANZANAS y se me a echo muy duro, kiero mi arroz!!!!
No soy de comer manzanas por eso lo llevo mal, ubiera preferido naranjas, platanos o piña…pero no se si se podia cambiar.
Sandra y Pinky muchos animos!!!!
y alas demas k ya nos keda un par de dias, ay k poder!!!
mayo 1st, 2010 en 1:38 PM
Hola que tal!!!
Saben el año pasado hicimos esta dieta mi esposo y yo, el bajo 13 kilos y yo 9… pero los subimos muy rapido… hace poco hice la de las grasas baje muchisimo, pero tambien los subi… hace dos semanas fui a q me pusieran una malla en la lengua para solo tomar liquidos baje un kilo por dia… y me dio una infeccion fuertisima en la garganta por lo baja de defensas que andaba…
Asi q ninguna de estas dietas “milagrosas” me ha funcionado..
Y si alrededor solo critican.. pero si Edison se equivoco muchisimas veces hasta q lo logro… aun no me doy por vencida… asi q tenemos o mejor dicho tengo q encontrar la manera de lograr bajar los kilos q tengo de mas y poder mantenerme
Hoy fui al quitakilos… y me dieron un menu muy variado… donde no me prohiben comer nada solo q es medido y al final de cuentas es lo q necesito saber… EDUCARME a comer…
Animo chic@s, espero q tambien logren su meta, solo quise compartirles mi experiencia
mayo 1st, 2010 en 2:53 PM
estoy de acuerdo contigo criveras, estas dietas no son del todo buenas, siempre es mejor tener una dieta en la que no te prohiben nada y en la que te enseñan a comer, ya que así podremos aprender a comer para siempre, y no volver a subir esos kilos.
hacer esta dieta y luego comer normal es una tonteria porque los kilos volveran rapidisimo. despues de hacer esta dieta, durante al menos 2 semanas hay que hacer mantenimiento, para evitar recuperarlos.
yo hago esta dieta solo como empujón, llevo un tiempo a dieta y tengo que seguir bastante tiempo mas…
mayo 1st, 2010 en 2:58 PM
ah! se me olvidaba. sabrina, si se podian cambiar las manzanas, por piña o por otra fruta que no recuerdo. a mi las manzanas mas o menos me gustan, pero no creo que soporte 3 dias a base de ellas…ya iré viendo segun lo que baje con la dieta y la ansiedad que tenga.
mayo 2nd, 2010 en 12:57 PM
hola pinky yo tambien empiezo el lunes porke empezaba ayer pero no pude asike decidi de empezar el lunes asike aver si podemos darnos animos para acerla y terminarla mas que sea saber ke alguien la esta aciendo igual ke yo bueno ya nos iremos comentando
mayo 3rd, 2010 en 3:52 AM
buenas chicas!!!
Hoy termino con las manzanas que an sido mi tortura pork no me saciaban tanto y no me caen muy bien,lastima k no sabia que se podia con piña, para la proxima.
CREO que esta semana comere mas arroz algunos dias y ensaladas asi no subo lo poco bajado.
Mañana seguro me pesare… mucha suerte alas k empienzan hoy
Saludos!!!!
mayo 3rd, 2010 en 10:06 AM
Buenas acay estoy hoy lunes 3/5 arranque con 66 kilos ,,estoy tomando mucha agua x suerte ,y yo hervi el arroz con un caldo de verdura. suerte a todos q empezaron aver si hay alguien q empezo hoy asi nos damos fuerza graciass.saludos
mayo 4th, 2010 en 9:04 AM
hola!!
bueno, yo al final no puede empezarla el lunes porque tenia que comer fuera de casa.
así que la he empezado hoy.
voy con muchas ganas y sé que lo conseguiré.
sandra, empezaste ayer al final? como lo llevas?
marus, animo, espero que te haya ido bien, cuentanos como lo vas llevando.
mayo 4th, 2010 en 9:06 AM
uy, se me olvidaba:
sabrina, como te ha ido? cuentanos el peso final.
aunque bueno, como sabemos esta dieta no le hace el mismo efecto a todo el mundo, depende de nuestro metabolismo. pero aunque no hayan sido muchos kilos seguro que es mas de lo que hubieras conseguido con otras dietas en tan solo 9 dias, no?
mayo 4th, 2010 en 1:43 PM
Hola chicas acabada la dieta aki el resultado…. 3kg y 550 gramos!!!
Tres kilos son tres kilos, ademas estoy hinchada pork estoy en esos dias.
Os animo chicas a poder hacerla, lo k viene ahora es mantener asik estoy comiendo muy liviano, por lo menos toda esta semana.
khaos me a gustado mucho este foro pork ay mucha participacion y eso anima mucho, gracias por este espacio, y una pregunta tienes mas dietas asi podamos ir comentado??? agadeceria tu respuesta, sino en un mes mas la volvere a hacer y estare por aki.
Chicas mucho animo y aguantar lo mas k se pueda, por aki estare si necesitais algo, un saludo a todas!!!
mayo 4th, 2010 en 4:18 PM
enhorabuena sabrina! hombre, no ha sido tanto como te podias esperar, pero no está nada mal, y mas teniendo en cuenta la retencion de liquidos por la regla, ya verás como si la vuelves a hacer sin regla perderas mas kilos.
si me va bien con la dieta esta vez yo tambien la volveré a hacer en un mes, así que podemos estar en contacto y hacerla a la vez. ya comentaré por aquí como va mi perdida de kilos.
mayo 5th, 2010 en 5:22 AM
hola pinky espero ke estes aguntando yo eske no eh podido ni empezar pero espero hoy si empezar suerte porque necesito bajar esos 9 kilos y peso 60 asike vamos aver si hay suerte por dios que lo eh estado esperandoo espero que me vallas diciedno como te va
para darnos apoyo porfavor bueno suerte a todos .
mayo 5th, 2010 en 8:03 AM
hola sandra! yo empecé ayer, y de momento no me está costando mucho, ya llevo un dia y medio, la mitad del arroz, creia que iba a ser muchisimo mas dificil, porque el arroz me gusta, pero así solo y apenas sin sal…no está muy bueno, la verdad, pero no se hace tan pesado como esperaba. hoy me he pesado y he perdido medio kilo!!!!
mayo 5th, 2010 en 9:29 AM
hola chicas hoy es mi ultimo dia de arroz ,ayer comi casi nada ya no pasaba el arroz hoy me pese y baje 11/2 ,,es terrible como se me cerro el estomago estoy super contenta …eso q tomo cafe con dulcorante es lo unico q ago mal ..suerteeeeeee a todas seguimos en contacto
mayo 5th, 2010 en 9:52 AM
Marus :
no esta mal tomar cafe con edulcorante , tambien puedes tomar infusiones siempre con edulcorante .
yo estoy haciendo la alternativa de 1 dia arroz, al siguiente pollo y el 3º manzanas y asi los nueve dias , empece ayer y ya baje 2 kilos.
bebo mucha agua y voy al gimnasio, sin hacer deporte bajaras muchisimo menos y se nota un monton.
de verdad por lo menos salir a caminar a un buen ritmo una horita esto bastaria.
ya les cuento como voy bajando, me voy al gimnasio !!!!!!!!
mayo 5th, 2010 en 10:50 AM
guau tania! 2 kilos en 1 dia!!! increible.
ya has hecho antes esta dieta alternando solo un dia cada cosa? yo creia que así no perderias mucho, ya me contarás.
yo he perdido menos, no se si será porque el dia antes de empezar comi dulces o porque al mediodia hacia el arroz con caldo de pollo(o porque mi metabolismo es lento), mañana comeré el arroz solo a ver si así pierdo más.
maru, enhorabuena, lo del café está permitido. a mi tambien se me está haciendo pesado el arroz, pero bueno, ya queda menos.
mayo 5th, 2010 en 2:07 PM
pinkyyyyyyyyyy
jajjaaa 2 kilos en dos dias no en unos sino estaria medio muerta jejejej
esta dieta de variar es igual y funciona del mismo modo , me lo ha dicho una amiga que es nutricionista pero tambien me ha dicho que mejor si se hacer una vez cada unos cuantos meses proque esta falta de muchos nutrientes basicos para la vida cotidiana.
ayuda mucho el tomar mucha agua e ir al gimnasio , hoy he hecho una hora de spinning y mañana tocan 2 horas.
ya les contare lo que peso mañana.
saludos
mayo 5th, 2010 en 2:27 PM
Hola chicas…es padrisimo que todas se hechen porras para seguir esa dieta…yo la hice el año pasado y baje 8 kilos…mido 1.70cm. y pesaba 90 kilos..no se me ve mucho pero si me sentia pesada…comia el arroz con caldo de pollo rosa blanca un poco de perejil o cilantro y sabe rico…como ven solo es hiervita..jaja. el pollo lo hacia cocido con sal o con rosa blanca y perejil o cilantro tambien…( el cilantro sirve mucho para desimflamar el estomago…me dijo mi má) tambien lo asaba o a la plancha con muy poca sal y pimienta…Las manzanas me las comi naturales y cocidas con splenda y canela…por las mañanas me comia un cereal de arroz con leche o cafe con leche con splenda…yo no me mate tanto porque cuando toco arroz desayunaba cereal y cenaba cereal solo comia y merendaba arroz….mucha suerte a todas y todos los que hagan la dieta…Yo tengo planes de tomar capsulas de cactus…mi hermana las toma y bajo 12 kilos en un mes…cuidense mucho bye.
mayo 5th, 2010 en 3:01 PM
ah, tania, ya decia yo que era demasiado para un dia, jajaja,pero en 2 dias está genial. lo del ejercicio está muy bien, yo antes andaba rapido todos los dias una horita y media o así, pero luego dejé de hacerlo y ahora me cuesta mucho volver a coger la costumbre.
hola betty, que bien que perdieras 8 kilos, y sin hacer la dieta perfecta, porque yo creia que por echarle un poco de caldo de pollo al arroz habia fastidiado la dieta. a mi siempre me ha resultado muy facil perder kilos, así que esperaba que esta dieta me funcionara, ya veremos como va la cosa, ojalá pierda al menos 6 kilos…
mayo 7th, 2010 en 8:24 AM
K pasa chicas como van???
mayo 7th, 2010 en 8:35 AM
Hola muchachas como estan les cuento que yo estoy ahorita con la dieta de la sopa pero la verdad ya no aguanto ,por eso e decido comenzar esta dieta el lunes aver que tal me va si me a ayudado la de la sopa pero ya no la quiero ni ver cuidense aver que tal me va les escrbo despues de los 3 prmeros dias ok.
mayo 7th, 2010 en 4:47 PM
gaby, mucha suerte!
sabrina, yo la verdad regular, he perdido un kilo y medio en los dias de arroz…
mayo 7th, 2010 en 5:04 PM
Pinky no esta mal yo baje mas con el arroz k con otra cosa.
Animo y te espero para volver a hacerla despues.
mayo 7th, 2010 en 7:37 PM
claro que si sabrina, yo aunque no haya perdido mucho estos dias estoy contenta porque en realidad no me está costando mucho llevarla, así que la repetiré.
por cierto, sabrina, que dieta has hecho al acabar con esta? yo habia pensado en hacer una disociada, pero no estoy segura. has recuperado algo?
mayo 8th, 2010 en 4:15 AM
De momento no e recuperado nada, lo que es buena señal. No e seguido ninguna dieta en si, sino que como mas liviano y la cena muy poco. Intento caminar un rato cada dia.
La dieta que me gusta y kiero probar es la de 10 dias, es mucho mas llevadera que esta pork puedes variar mas y bajas entre 4 o 5 kilos, no esta nada mal.
Ya vas por el pollo, verdad? bon apetit!!!!
mayo 8th, 2010 en 9:38 AM
si, hoy es mi segundo dia del pollo, pero hoy no he bajado nada… no sé si seguiré o no. porque es cierto que no me está costando mucho, pero…no se, al menos 4 kilos me hubiera gustado bajar, y a este ritmo no lo consigo seguro.
me pasaré a ver que tal esa dieta que comentas.
mayo 8th, 2010 en 10:50 AM
Paciencia, si no te convence termina con el pollo y luego come liviano aunk yo la termine aunk sabia k no estaba bajando mucho, yo kiero empezar la dieta de los 10 dias mas o menos el 19 o 20, kiero dejar pasar estos dias para k nose junte la dieta de la semana pasada y asi comer “bien”.
Asik si te animas mejor.
mayo 8th, 2010 en 11:17 AM
Hola a todas, pensaba comenzar con la dieta el lunes, pero no aii tiempo que perder!!!
hoy sabado comienzo midiendo 1.55 y con… em nose cuantos kilos, hace un mes estaba en 56.700 y bueno
no me pienso pesar hasta el proz domingo que termine con esto, se que no voy a bajar mucho porque mi metabolismo es un poco lento, pero en el unico lugar donde encontrare éxito sin trabajo es en el diccionario y pues unas dos horas de ejercicio diario
no haran daño a nadie asi que hoy comienzo, me da gusto que alla chicas por aqui siguiendo la misma dieta, animo a todas y pinky no te desanimes, la resignacion es el suicidio cotidiano… termina lo quehas comenzado y si caes, pues a levantarse ya veraz que por lo menos un kilito menos sii logras!
Poco a pokito se vacia el jarrito , jaja amo esa frase
Rayoz..!! alrrato tengo unos 15 años y (a menos de que den arrooz, que no creo) tendre que rechazar el platillo que den de cenar, sea cual sea no dejare que por un momento se me olvide todo por lo que he soñado, ademas una princs sabe que decir en esos casos… pero bueno esa es otra historia
Un beso a todas,
chau!
mayo 8th, 2010 en 12:27 PM
chicas estoy x el ultimo dia de pollo super asqueada y para la digestion lo acompaño al mediodia y tarde con te rojo,el miercoles termino ahi recien me voy a pesar ,el lunes les cuento como me trata la manzana ………suerte a todassssss
mayo 10th, 2010 en 1:42 PM
hola gente, haver si me pueden ayudar yo termino mañana ,que me recomindan de comer para nutrir tipo algo de vitaminas .yo el arroz el 1er dia bien despues me dio asco asi me paso con el pollo y ahora la manzana tengo mucha saciedad todo el tiempo es como q la manzana no llega a llenarme igualmente comi poca rezion de arroz pollo y manzanas ,espero q alguien pueda ayudarme graciassssssssssss.
mayo 17th, 2010 en 9:14 AM
hola chic@s!acabo de empezar la dieta del arroz,pollo, y manzanas. Mido 1,60 y peso 65,4kg, la verdad yo siempre he pesado unos 55 kg pero hace unos 3 años comenze a engordar y no he sido capaz de bajar de peso. La verdad estoy muy animada hoy es mi primer dia y de momento no tng hambre ni nada,espero q m vaya bien,ya ire cntando q tal me va. Animo a todas!!!
mayo 19th, 2010 en 11:55 AM
la verdad el arroz me encanta le puse un poquititito de mostaza,voy en el segundo dia peso 70 me quiero matar tengo 41 años despues les cuento solo como arroz y mate besos suerte a toda
mayo 19th, 2010 en 3:48 PM
hola a tod@s!!!!!!!!que tal,como estais?vuelvo a escribir,jejeje. A ver, hoy termino con el arroz, de momento solo deicr q no he pasado nada de hambre, y tengo q decir q habitualmente suelo tener bastante ansiedad, es mas, yo por la mañana tomo cafe cn leche desnatada y hoy ni siquiera podia tomarlo,tenia sensacion de estomago muy lleno, mañ ya m toca el pollo, estoy deseando!!!!!!!!!!!!porque la verdad t acabas aburriendo,aun no me he pesado,kiero hacerlo justo al final,pero si que es verdad q m noto algo menos hinchada,ya os ire contando como me va con el pollo,animo!!un beso a tod@as!!!!!!
mayo 19th, 2010 en 7:06 PM
yo empece el dia de hoy la dieta, la verdad no creo batallar mucho, pero en tres dias tengo una party y quiero echarme unas cervecitas uds creen que afecte mucho, sera el unico dia en la dieta que tomé, contesten porfa
mayo 20th, 2010 en 9:54 AM
hola a tod@s otra vez!!!como estais!!!a ver hector, una cerveza no creo q afecte demasiado aunq si es verdad q no obtendras los mismos resultados,ten en cuenta q es una dieta disociada donde en principio la eficacia esta en no mezclar alimentos y tu lo vas a hacer,de todos solo son 9 dias de nada y pasan rapidisimo,veras luego q bien t sientes,yo esta vez seguire cn una dieta de mantenimiento,animo a tod@ssssssssssssssss!!!!!!!!!!1besitooooooooooo
mayo 20th, 2010 en 10:02 AM
buen consejo nivean tratare de no tomar, es mi segundo dia y ya baje 1 kilo y medio y me estoy motivando mas, y otra pregunta yo como el arroz normal es asi no? o es arroz integral? bueno de todos modos me ha funcionado eso si tomo mucha agua
mayo 21st, 2010 en 7:58 AM
hola a todos chic@s!como os va????en principio da igual si es integral o no,lo unico q comiendolo integral al tener fibra evitaras el extreñimiento tipico de cuando haces una dieta como esta,sin ningun tipo de grasas,pero el arroz blanco es correcto,de hecho lo como ese porque el integral no me gusta y va de maravilla, de todos modos y para q no este tan soso yo siempre lo he hecho o bien frito,cn un poquitin de aceite ajo y sal, o bien frio con aceite vinagre y sal. Al pollo lo sazon cn pimienta y sal y luego le hecho un poikito de limon,en los dias del pollo unas veces como pechuga, otras muslos,otras alitas,siempre cambio para q no se haga tan pesado.animo y 1beso a tod@sssssssssssssssssssssssssssss
mayo 22nd, 2010 en 9:06 AM
hola chic@s mañana empiezo la dieta espero lograr terminarla porke kiero bajar esos 9 kilso pero ya estoy super arta ya de ke me llamen gorda y encima ke deje ami pareja me pondre con mas fuerzas para lograr kitarne esos kilitos ke me sobran yo les ire contando como me va suerte a tods
mayo 23rd, 2010 en 12:05 PM
Ayer empecé con la dietaa, y hasta ahora va todo bieen, me siento un poco mas desinchada xq justo ayer tmb me vino
Me cuesta un poco con el arroz, xq no me gusta mucho, pero me queda mañana nomas y dsp el pollito =)
Espero poder hacerlaa y no dejarla a la mitad como hago siempre
No me quiero pesar hasta que la terminee, dsp les cuento como me fue; Besoos =)
mayo 24th, 2010 en 4:30 AM
Hola amigos como están?? que tal les ha ido la dieta a los que la han empezado estos días?
yo la comencé hoy bastante ilusionada, ya que salgo de una depresión muy grande, y periodos de ansiedad, en 6 meses he engordado 14 kg y me siento fatal,fatal,fatal.. y como tengo ansiedad y estres por mas dietas que hiciese no adelgazaba.. asique espero q esta me de resultado ya q le voy a poner ganas y a hacer ejercicio también…
empiezo la dieta midiendo 1.75 y pesando 78 kilos, mi meta a alcanzar son 59-60 kilos, lo q pesaba hace 3 años.
un beso, cuidense y muchos ánimos…
sigan contando como les va.
mayo 24th, 2010 en 4:33 AM
Por cierto me está costando un pokito, porque estoy tomando el café negro si edulcorante y sabe a rayos.. alguien sabe si con edulcorante se afectan los resultados???? en cuanto al arroz lo llevo bien, por suerte me gusta bastante…
espero sus respuestas..
mayo 24th, 2010 en 8:02 AM
hola a todos ayer empeze la dieta y por ahora estoy bien me noto un poko desinchada pero lo minimo porke acabdo de empezar ayer espero y logre bajar esos kilos o por lo menos 1 talla bueno yo segire contando como me va mucha suerte
mayo 24th, 2010 en 4:13 PM
Hola a todos! Les cuento que yo me he hecho el proposito por fin de comenzar esa dieta manana! Estoy en 58 kilos y les ire contando como me va porque quiero llegar a los 9 dias. Seria bueno si bajara 8 kilos que es lo que quiero pero haber que pasa! Ojala los 9 dias se pasen rapido y tambien seguire haciendo ejercisio aqui en mi casa, asi que espero bajar esos kilos
mayo 25th, 2010 en 7:08 AM
hola Sandra..!!empezaste la dieta el mismo dia que yo.. que tal te va??? a mi no me esta costando tanto como esperaba.. aunque siento que tengo hambre cada 2 horas…
Saludos
mayo 25th, 2010 en 11:05 AM
Hola chicas yo empece el jueves de la semana pasada, este es mi tercer día de pollo, el arroz lo cosí solamente con agua y una rajita de canela , la verdad al tercer día casi lo vomitaba!! ahora con el pollo ya hoy también me da algo de asco lo he comido a la parrilla con un poq de ajo y sal y ya solo me faltan las manzanas que las comeré crudas los tres días, no me pese al iniciar pero andaba serca de los 68 kilos!!! la verdad si me siento mejor me siento desinflamada y la ropa me queda mejor, esta dieta si es un sacrificio pero si funciona, ademas de que cuando pase del arroz al pollo mi estomago se lleno rápidamente, animo chicas y mucha suerte!!!
mayo 25th, 2010 en 11:06 AM
Hola chicas yo empece el jueves de la semana pasada, este es mi tercer día de pollo, el arroz lo cosí solamente con agua y una rajita de canela , la verdad al tercer día casi lo vomitaba!! ahora con el pollo ya hoy también me da algo de asco lo he comido a la parrilla con un poq de ajo y sal y tambien en caldo y hoy lo are al horno para variar, ya solo me faltan las manzanas que las comeré crudas los tres días, no me pese al iniciar pero andaba serca de los 68 kilos!!! la verdad si me siento mejor me siento desinflamada y la ropa me queda mejor, esta dieta si es un sacrificio pero si funciona, ademas de que cuando pase del arroz al pollo mi estomago se lleno rápidamente, animo chicas y mucha suerte!!!
mayo 25th, 2010 en 11:29 AM
hola Adriana… una pregunta.. tu tomas café??? si lo tomas.. le agregas alguna clase de edulcorante?
que tengas exito en la dieta
mayo 25th, 2010 en 1:04 PM
hola chikita pues voy mas o menos mañana gracias adios ke nos toka el pollo aver porke estoy arta del arroz aver si hay suerte segire contando com me va
mayo 25th, 2010 en 1:23 PM
hola Sandra… en el tercer dia? yo voy en el segundo… debe de ser por el cambio de horario de tu pais que me confundi XD…
bueno y que tal?? ya te has pesado?? si bajaste ???
Animos a las que la esten haciendo…. todo por lucir muy bellas y sentirse mejor!!
mayo 26th, 2010 en 8:31 AM
Hola chikita nop yo no he tomado nada de café, solo agua simple o de sabor pero sin endulzante, yahoy empiezo con la manzana haber como me va alguien sabe si el puedo poner chilito piquin? jeje
mayo 26th, 2010 en 9:20 AM
hola adriana… pues creo q no se le puede añadir nada a nada jeje.. pero hay gente que si le agrego cosas y le dio resultado igual (me imagino que dependera de cada persona), pero si tu le agregas ajo, sal y demas al pollo y el arroz.. y estas bajando de peso, no creo que eso te sea inconveniente para q no sigas bajando…
yo ya casi termino el ultimo dia del arroz… no se si habre perdido kilos.. igual si he perdido 1.. pero no me he pesado.. me noto la ropa mas ligera… `pero espero perder por lo menos 5 kilos y despues volver a hacer esta o otra dieta para seguir perdiendo
mayo 26th, 2010 en 11:57 AM
si esq sabes que el primer cambio es en la ropa y claro te sientes menos inflamada!! lo que si esq apenas empece con la manzana y tengo de hambre como no tienes idea!!! como y me siento satisfecha pero a la media hora otra ves tengo hambre!! jaja animo!! si yo tambien quiero aventarme de nuevo pero creo que no la puedes hacer mas que una vez por mes, cuidado!! la salud antes q todo…. te mando un saludo y muchas porras!!
mayo 27th, 2010 en 8:21 AM
hola adriana.. que bueno que ya estas terminando la dieta!!! enhorabuena!!!! yo aun he empezado hoy con el pollo XD.
y cuanto has bajado mas o menos???? si me imagino que no se podra hacer mas de una vez al mes pero me urge bajar rapido… igual que subi 14 kilos en 5 meses… tengo que bajarlos de la misma forma …
cuidense
mayo 27th, 2010 en 8:25 AM
jajajaj
hola adriana sorry!! el mensaje de passionnes es el mio… es que me confundi de nick con el que tengo en otro foro XD
mayo 27th, 2010 en 10:52 AM
jaja no te apures chikita si ya hoy es mi segundo día de manzanas jeje pues mira no me quiero pesar hasta que ya este terminada por completo osea el sábado jeje pero si te puedo decir que me veo menos barrigona jaja y baje una talla! estoy muy contenta suerte!!!
mayo 27th, 2010 en 10:54 AM
luego te digo como me fue va!! animo con el pollo!!
mayo 28th, 2010 en 1:13 AM
hOLA aDRIANA… que bueno que bajaste una talla (eso son como 5 kilos)) … te dio muy buen resultado…!!!
yo por mi segundo dia de pollo, la verdad es q el pollo me esta costando porq no me agrada nada… creo que me iran mucho mejor las manzanas…
dime una cosa cuando perdiste mas peso?? al principio de los 3 dias o luego?? cuando notaste que habias rebajado mas ??? yo me pese ayer y perdi sobre 3k … aunque no me noto como si perdiese tanto….
suerte…. besos
junio 8th, 2010 en 11:13 AM
hoy comence la dieta, estoy con muchos animos, y leer todos estos comentarios me anima mas, espero encontrar gente qe igual qe yo la este comenzando para ablar de nuestros avances, confio en qe me ira muy bien, necesito perder 14 kg y creo qe esta dieta sera un excelente comienzo, ahora estoy en 69kg, les ire contando como me va suerte a tod@s!!!
junio 8th, 2010 en 10:02 PM
se puede tomar coca light?
junio 10th, 2010 en 5:13 AM
Hola Yare¡, yo empecé ayer también, estoy en el ecuador del 2o día de arroz… Lo llevo bastante bien, con un nivel de tentación normal supongo.
Ya me contarás como te va a ti, ok?
Un saludo¡
junio 10th, 2010 en 10:36 PM
Hola Hache!!!! pues hoy fue mi 3er dia d arroz, mañana el pollo, comence en 70kg y esta mañana pese 68.2kg, para mi esta perfecto a ver en cuanto amanezco mañana, ojala con otro kg menos
y tu qe tal como te va con los kilos??
junio 11th, 2010 en 4:41 AM
Hola.
Hoy es mi tercer día de arroz y estoy mal, porque me pese esta mañana y no he perdido absolutamente nada.
Comence la dieta el miércoles y pesaba 81.1
El jueves me pese y me desilusione un montón, ya que mi peso era de 81.2
Y hoy viernes me he vuelto a pesar y peso 81.1 ……….. osea que fatal.
Alguien ha pasado por lo mismo que yo? … no sé si continuar o no?
Por supuesto que no me he pasado absolutamente en nada solo arrocito cocido, sin más.
junio 11th, 2010 en 8:00 AM
Hola Yare, yo estoy hoy en el 3er dia de arroz, que por cierto le he cogido bastante asco…, no se lo que he bajado porque no me peso, pero si me noto un poco menos hinchada en la cintura. Me pesaré cuando hayan pasado los 9 dias y a ver que tal.
Ya me contarás como te va con el pollo, ok?
Suerte¡¡
H.
junio 11th, 2010 en 8:12 AM
Hoy es mi primer dia de pollo y la vdd d peso no m va nada mal, estoy en 67.8kg eh perdido 2.200kg en 3 dias me parec super bien, ademas me a venido la regla y puede qe este reteniendo liqidos x eso, ojala asi sea y siga bajando, el pollo lo comere a la plancha o al horno sin aceite ni manteqilla a ver qe tal me va !
junio 11th, 2010 en 8:35 AM
Jo que suerte que tienes Yare.
Como ves en mi post, yo estoy en el tercer día del arroz y no he perdido nada, peso exactamente lo mismo que el primer día que comence.
A alguien le ha pasado lo mismo?
Debería seguir con la dieta, comenzar mañana con el pollo y ver que ocurre?
Estoy bastante desanimada, la verdad
Por favor, ayudenme con sus consejos.
Salu2
junio 11th, 2010 en 10:08 AM
Yo creo qe no debes interrumpirla, ya son 3 dias, y d nada valdra el esfuerzo si no la terminas, lo qe si es qe tal vez veas resultados en tallas y no solo en el peso, yo te recomiendo qe la termines y qe ya no te peses hasta el final, espero qe todo salga bien saludos!
junio 11th, 2010 en 11:58 AM
No lo dejes ahora susana, bebe mucha agua, puedes echar medio limón exprimido por cada botella de 2l de agua, eso ayuda a eliminar líquidos.
Si te trae de cabeza, no te peses, deja que pasen los 9 días y pruébate algún pantalón que te quedase justo y ya verás.
Yo tambien estoy en el tercer dia de arroz, tengo unas ganas de que llegue mañana…
junio 11th, 2010 en 5:32 PM
hola soy nueva en este foro pues voy en el segundo dia de arroz hay la llevo no me pese antes y no me quiero pesar hasta que acabe los 9 dias la verdad estoy igual de motivada que ustedes
junio 11th, 2010 en 7:48 PM
hola oigan espero y mañana me contesten muy temprenito ya que quiero saber si puedo hacer el arroz normal es que sabe bien feo asi sin sal ni nada y ps de perdido pa darle poquito sabor como quiera si no se puede seguiore asi ps solo me faltaun dia de arroz ya quiero que llegue el pollito
animo chicas espero bajar 4 kilos por lo menos jejeje
junio 11th, 2010 en 9:00 PM
Hola, Claro que lo puedes preparar normal, como acostumbras comerlo pero sin verduras o nada adicional. No está prohibida la sal, sólo usarla con moderación
Saludos y suerte!
junio 12th, 2010 en 6:17 PM
oigan ps ya casi se acaba el tercer dia de arroz y no he notado nada de nada mañana empieza ya el pollito mmmmm sin sal huac…..
jejepero lo soportare si ya soporte los tres dias de arroz
bueno pero les vuebto que el primer dia lo cocii sin nada de nada sabia asquero y el de ayer y el de hoy norma paro sin sal
ps les juro que hast me sabe rico solo de acordarme el abor del que hice sin nada ajaj
ya quiero ver resultados me ira a funcionar esta dieta por haaaaaayy como estoy sufriendo
junio 12th, 2010 en 11:30 PM
pues un poco desanimada x qe ayer segui con el mismo peso 67.8 kg y hoy solo logre bajar 200 gr, estoy en 67.6 kg, la vdd m super qito los aniños por qe pense qe seguiria bajando al mismo ritmo, asta eh pensado en volver al arroz qe me dio mejores resultados, mañana es mi ultimo dia de pollo y el lunes comienzo con las manzanas, de todos modos, la voy a terminar aver cuanto logro bajar al final d la dieta
junio 14th, 2010 en 1:38 AM
Buenos dias, que tal?
Hoy empiezo mi tercer día de arroz y los resultados no han sido malos del todo
A pesar de no haber perdido nada durante los dos primeros días de arroz, ahora en total la pérdida asciende a 2,6 Kg (mi peso actual es de 78.6)
Ahora si que me encuentro un pelín más motivada que la semana pasada, me queda 1 día de pollo y luego los 3 de manzanas …. veremos si logramos bajar un pelín más.
Ánimo a tod@s!!!
junio 14th, 2010 en 10:29 AM
hola a todos tengo una semana de haberme hecho una liposuccion y estoy en dieta osea, no he comido grasas ni azucares, pero me llamo la tencion esta dieta y empece hoy?, sera que me haga efecto rapido o sera el proceso mas lento por la operacion?por favor ayudenme xq necesito bajar 10kilos mas o menos…saludos
junio 14th, 2010 en 11:13 AM
Que desmotivación¡¡, YARE, yo me he quedado casi sin cambios de peso…, y además he estado todo el día super-débil…
junio 14th, 2010 en 11:17 AM
pues hoy es mi pimer dia de manzanas, voy a terminar la dieta pero aora estoy peor qe al ppio, x qe ya no baje nada, al contrario subi a 68.400kg y ya estaba en 67 kg estos dias de pollo no m icieron nada bien… ojala puedas darme tu correo electronico por qe acaban de comprartir conmigo algunos tips para bajar rapido de peso y sin riesgos sanamente, pienso empezar a practicarlos a partir de este jueves, asi qe seria genial si m pasas tu correo, los comparto contio y comenzamos al mismo tiempo no crees??? espero tu respuesta saludos!
junio 14th, 2010 en 11:25 AM
hola hoy es mi segundo dia de pollo
y ps la verdad no veo que he bajado
pero la verdad me siento un poco mas liogera
aparte estoy haciendo otra cosa chicos jejeje
solo me pongo ropa floja jeje terminando la dieta me pondre un pantalon de mezclilla que me quedaba un poco ajustado y ahi es cuando pienso que vere los resultados solo veo el pantalon con ganas de medirmelo pero no hasta el decimo dia hupy hupy
que rico el pollito aunque le falta sal jajajaja
me daun poco de miedo el rebote pero igual si bajo no creo que despues de ver que ese pantalon me quede un poquititititn flojito me vaya atragantar verdad
me voy a cuidar y mucho si ese pantalon me queda flojo hay que echarle ganas casi voy a la mitad eaeaeaea
junio 14th, 2010 en 11:31 AM
otra cosa pienso solo pienso
que no hay que estarse pesando a cada rato chicas es por eso que yo no me pese por que sabia que cada ratito iba estar subiendome a la bascula
y oooo desepcion a cada rato
me urge que sea el decimo dia para ponerme ese pantalon
animo se que voy a bajar siiiiiiiiiiiiiiiiiii
4 kilos eaea 4kilos eaea
mmmmm bueno si podre bajar los 9
mm
no creo ya tendria que llevar 4
otra cosaaaaa no deje de fumar sera eso por lo que no he notado mucha diferencia
en mi peso ?????
junio 14th, 2010 en 11:33 AM
la vdd no veo relacion entre el cigarro y la comida asi qe no creo qe sea x eso…
junio 14th, 2010 en 1:50 PM
bueno ps entonces me quedomas tranquila
les platico que no habia sufrido tanta tanta tnta hambre como ahorita
quiero una galletoita de nuez siiiiiiiiiiii???????
no mmm bueno entonces me aguanto
junio 15th, 2010 en 5:16 AM
Buenos días de nuevo.
Total que me he tomado eso, sé que no está bien, pero mi cuerpo lo necesitaba, para comer me tomare una manzanita y 1 0 2 más a lo largo de esta tarde/noche y mañana les cuento.
Queria compartir con los lectores de este blog mi experiencia con esta dieta para que nadie se llene de euforia ni se desanime tampoco
Comence el miercoles día 9 pesando 81.1 Kg. Me hice arroz hervido en caldo de pollo con muy poquita sal y no comi mucho la verdad. Me tome 2 cafes con un pelín de leche y un poco de azucar.
El jueves día 10 pesaba 81.2 Kg .. upsss!! decepción, pero aún así seguí adelante. De nuevo un poquito de arroz hervido en caldo de pollo y con poca sal. De nuevo me tome un café con un pelín de azucar.
El viernes día 11 pesaba 81.1 Kg .. de nuevo como el primer día y con un hambre … me plantee dejarlo, pero ya que había empezado, decidí aguantar hasta el final. Ese día tome poco arroz (guisado como siempre) y un par de cafes con leche desnatada y sacarina.
El sábado día 12 pesaba 80.2 Kg …¡Yupi! por fin había perdido algo. Esto me animo a seguir y comencé con el pollo. Yo siempre lo guiso cocido en crudo con un poco de agua, pelín de sal, cebolla y chorrito de vino y pelín de tomate frito …. y aunque no tomo absolutamente nada de salsa, si que le da un sabor rico al pollo. Como eso y lo alternaba con alguna pechugita de pollo a la plancha sobre todo para desayunar con un pelín de sal y una gotita de aceite.
El domingo día 13 pesaba 79,4 …. Por fin el peso comenzaba a bajar, que alegria, segui comiendo lo mismo que el día anterior pero añadi un cafe con un pelin de leche desnatada y sacarina.
El lunes día 14 pesaba 78,6 … Mas alegria para mi y más motivación. Este día lo pase un poco mal, a penas comi porque el pollo me daba un poco de angustia y me tome un café con leche desnatada y sacarina y una cocacola light, pero me encontraba muy débil, el pulso me temblada … en fin.
Y hoy martes día 15 mi bascula marcaba 77.9 Kg ¡que guay! Hoy empiezo ya con las manzanas …. me comeré unas 3 al día (es que yo no como mucho) pero esta mañana tuve que desayunar un café con leche y un poquito de azucar y me tome una tostada de pan con un pelín de mantequilla …. es que me dolía un montón el estómago y estaba realmente débil (a pensa podía coger a mi hija de 9 meses
Saludos,
junio 15th, 2010 en 1:49 PM
Yare, escribeme a esta dirección: h_channel@live.com. Gracias¡¡
junio 15th, 2010 en 7:10 PM
hola hola
es mi tercer dia de pollo y pues ahi la llevo pero estoy sufriendo de hambre les cuento que mi esposo estaba comiendo unos taquitos de carne y no lo soporte me comi uno
noooooooooooooooo
aun estoy arrentida aguantar 5 dias y por que tuve que caer en la tentacion el dia 6
nooooo
le echare ganas mañana empiezan las manzanas la verdad mesiento mas ligera pero aun no noto mucho la perdida de peso
pero faltan 3 dias y 4 horas espero bajar en esos dias
oigan espero y me puedan ayudar con esto?
nunca he sido regular en mi menstruacion sera que me afecta eso?
ok saluditos y hay que seguir con ganas besos mañana les contare que tal me va con las manzanas bye bye
junio 15th, 2010 en 7:51 PM
otra cosita contestenme por fas puedo masticar chicle?
no me gusta mucho pero para calmar el hambre
junio 16th, 2010 en 1:12 AM
Bueno, pues hoy comienzo ya mi penúltimo día de esta tediosa dieta y mi peso actual es de 77,6 Kg, en 7 días he perdido 3,5 Kg que la verdad no está nada mal.
Hoy a manzanitas, mañana también y se finito, por fin!!
La verdad es que pongo mi experiencia porque creo que puede ser interesante para la gente que este planteándose hacer esta dieta … pero no será por mantener conversaciones con nadie, porque madre mia, anda que contesta ni uno
en fín … da igual.
Chao.
junio 16th, 2010 en 1:15 AM
Ah!! Netvia y claro que puedes masticar chicle …..
Mira, yo he leído comentarios de la gente, de que sino echan nada de sal, todo cocido simplemente con agua ……. por favor, eso es inhumano ……. Bien es cierto que yo no voy a perder 9 kilos con esta dieta … pero también pienso que quien pierde ese peso es alguien a quien le sobren muuuuchos kilos. En mi caso me sobraban 13 (que tampoco son tantos) y perderé entorno a 4 – 5 Kg. que considero que está más que bien ……. Pero bastante dura es esta dieta, como para complicartela más.
Ya puse en un comentario anterior como he cocinado …. y así estaba rico … quizás no se adelgace tanto, pero en mi caso merece la pena.
Pero claro … como todo en esta vida … cada persona debe tener su propia decisión.
Salu2
junio 17th, 2010 en 2:55 PM
sabenn si se le puede poner solo sal?? al arroz o al pollo pk si no no tieneee ni una pizcaa de saborr si no influyee en nada contestnme por favorr
junio 21st, 2010 en 1:37 PM
uy chicas hoy empezare esta dieta, see que sera dificil&ojala valgga la pena, Desenme mucha suerte!
junio 22nd, 2010 en 11:49 PM
Hola Hola a todas pues la verdad este foro anima mucho a hacer la dieta, mi metabolismo es algo lento por lo que no creo bajar 8 ni 9 kilos, pero tengo confianza en q bajaré unos 5, yo la voy a iniciar en una semana ya que este no podré seguirla bien, y quiero seguirla al pie de la letra.
Lo bueno es que al arroz me encanta como sea, hasta solo puedo comerlo y lo disfruto, el pollo no e stanto de mi agrado pero lo como, y las manzanas no creo q haya ningún problema xq me gustan bastante.
Espero sigan comentando para motivarnos más.
Ya les contaré como me va desde el primer día que la inicie.
Saludos y ánimo para todas.
junio 26th, 2010 en 7:33 PM
Hola chicas!! La verdad esque buscando dietas x internet he encontrado y ésta y leyendo vuestro comentarios me habeis animado porque creo que soy capaz de hacerla! Bueno mañana empezaré con el arroz a ver que tal me va! Muchos ánimos a todas las que la estais en ello, ya os iré contando a ver que tal, un beso!!
Sonia
junio 27th, 2010 en 5:38 AM
Holas a todas! bueno ya stoy aki con mi primer bol de arroz un poco insípido jeej! 1r diaaa!! a ver como va, porque el arroz me encanta pero he leído que le acabas cojiendo un asquito… jejejej! bueno chicas, vamos hablando, como vais vosotras?? tambien me he obligado a beber mucha agua y cuando me apetece me hago infusiones de te verde y rojo porque dicen q va muy bien y aparte es antioxidante y tal, vosotras tomais infusiones tambien?¿ yo creo que no está de mas asi es un poquito mas de agua jeje! todo sea por esos 6 o 7 kilos que me sobran!! aunque no me pienso pesar (aparte que no tengo báscula jeje) pero prefiero irme probando algun pantalón como habeis comentando en algun post anteriormente, ahi es donde mas se debe de notar, bueno ánimo y un saludo a todas!!
junio 28th, 2010 en 4:13 PM
Hola a todas, yo empezé el día de hoy, como había quedado, no me ha ido tan mal, = x ser primer día o xq m gusta muco el arroz, pero espero seguir así.
Saludos a todas y ánimo Sonia, ya que las 2 decidimos empezar casi igual, ojalá veamos buenos resultados muy pronto
junio 28th, 2010 en 4:46 PM
Hola!! mñana es mi último dia de arroz y la verdad q lo llevo bastante bien, lo que no tengo báscula y no me he pesado pero lo noto ya un poco sobretodo en el hinchazón q tenia, estoy como depurándome jejeje! y tomo tb infusiones de té rojo y verde. Muchos ánimos Isa, que podemossssssss! jejeje! a ver como nos va yendo! un besitoooo!!! KIERO POLLOOOOOOOOOOOOOOO JEJEJEJEJ!
junio 29th, 2010 en 4:19 PM
yo ya mañana hago 3 dias ojals y siga asi aguntando porke paso ambre la verdad pero voy a tener fuerzas para aguntar a lo mejor el pollo es mejor porke ya el arroz le tengo asta asco bueno suetre a todos y vallan poniendo su evolucion
junio 29th, 2010 en 4:24 PM
Hola a todas!!! yo comence la dieta, estoy en mi segundo dìa, pero no veo un cambio en la bascula,jejeje, pense que minimo unos gramos pero no. Serà por que tomo refresco de dieta??, ademas de que me ha dado por fumar. Agradezco sus comentarios y mucha suerte a todas.
junio 29th, 2010 en 6:17 PM
Hayle, yo creo q aunke sea de dieta no tendrias q tomar refresco, yo opto por tomar sólo agua…tengo mi orchata ahi en la nevera q la voy a tener q tirar jejeje! yo mañana ya empiezo con el pollo tengo unas ganas xq el arroz lo tengo aburrido ya, hoy ya ni he cenado xq me da asco ya y todo… ufff y encima sin poder echarle nada! bueno animo a todas chicas! por cierto, he perdido kilos pero nose cuantos xq no tengo bascula! pero los pantalones ya me van mejor yo creo que un par por lo menos… a ver mañana a por el pollo bieeen! suerte chicas y ánimo a todasss q podemossss!!!
junio 29th, 2010 en 6:28 PM
entonces si se puede tomar agua de horchata?, esa me encanta, estaria bien que para mañana que es mi ultimo dia de arroz tomarla, y dejar el refresco por unos dias, al cabo es un pequeño sacrificio, yo aun no he bajado nada, pero si me ando super cansada, espero mañana sentirme mejor. saludos a todas
junio 29th, 2010 en 9:05 PM
hola yo ahora voy por mi tercer dia de dieta = lan ansias de comer son muy fuertes el arroz cocido me tiene harta pero ya solo me queda 1 dia para q venga el pollito jaja y esepero q me de resultado porq peso 60 y necesito bajar de peso, tambien he tomado harta aguita de apio que dicen q tambien es buena para adelgazar bueno en 7 dias mas les cuento cuanto logre bajar de peso pero no se si estara mal pero me tome una leche de 200 ml porq el hambre no lo aguantaba suerte a todas y que todas tengamos una gran fuerza de voluntad
junio 30th, 2010 en 11:48 AM
Hola chicas ya estoy en mi tercer dia, me siento con màs fuerzas por que los primeros dos si estaba muy decaìda. Ya comence a sentir cambios, eso me da ànimos, muxa suerte a todas…
junio 30th, 2010 en 1:12 PM
Hay les cuento q m dió mucho coraje, xq ayer tuve romperla…. ya que no pude llegar a casa a comer x mis prácticas de la uni y no había arroz:( buuuuuuuu………… pero bueno ya la volví a iniciar hoy… spero m vaya mejor.. xq la vdd con el arroz m sentía como inflamada, pero espero q hoy ya no.. a ver q resultados c obtienen… ustedes shikas q tal como van??? ya bajaron algo?? o se pesaran hasta terminarla?? y de medidas que tal cuenteme……
junio 30th, 2010 en 4:05 PM
ISA. Pues el pesarse es desicion de cada quien, yo por ejemplo termino hoy el arroz y me pesare en la noche y mañana temprano, y asi cuando termine el pollo hare lo mismo.No desesperes, esta bien que muxas chicas han bajado muchos kilos, pero cada cuerpo es diferente, suerte y saludos
junio 30th, 2010 en 4:13 PM
hola ya mañana pollito menos mal hoy no pude evitarlo y al arroz le puse un poko te atun no aguntaba mas, si no me da resultado pues bueno por lo menos evito de tanta comida ke me como cuando no estoy a dieta yo por lo menos me veo menos barriga aver si sigo asi a por el pollitoo suerte chikas yo la verdad ke asta el sabado o domingo no me voy a pesar por si acaso
junio 30th, 2010 en 5:17 PM
hola yo hoy voy en mi tercer dia en realidad hoy no he sentido hambre pero ya no quiero ver el arroz eso que he comido en pequeña raciones,mañana porfin toka komer pollito q riko!!! = en la mañana me pese y en la balanza habian 2 likos menos pero ahora me pese hace un rato y esta abajo de los 60 pero asi llegando a los 59 mmm espero q en los 6 dias q faltan logre bajar mas o sera porq he tomado mas de 1 litro de agua? no se pero kiero q llegue mañana …
junio 30th, 2010 en 5:19 PM
Me parece mejor opción la tuya Hayle, xq pesarse del diario nd mas atormenta jeje.. creo q haré lo mismo q tu.. saludos y ánimos
julio 1st, 2010 en 2:34 AM
EFECTO REBONE …… no tiene la dieta, no ……….. Lo que tiene es un REBOTAAAZO que te caes!!!!
Si, si, como lo ois y quien diga lo contrario miente como un cosaco.
En cuestión de 14 días he vuelto a coger todo lo que perdi con la dieta, es decir, perdi 3.5 Kg y esos mismos son los que he cogido …. bueno digo 14 días aunque en realidad los cogí ya a los 5-6 días de haberla dejado pero bueno.
Y no digáis “claro te abrás puesto hasta arriba” …. por que PARA NADA.
Esoty operada de un bypass gástrico en el 2004 y ahora había engordado 10 kilos después de un embarazo que tuve y esos son los que me quiero quitar …. como poquísimo y todo super sano, nada de grasas ni azucares ni dulces ….. únicamente verdurita sin aderezos, carne de pollo, pavo y ternera (en poquísima cantidad porque por mi operación no la tolero bien), pesacado, y muy de vez en cuando arroz o lentejas o pasta (todo guisado super-light a la planchita, hervido, al horno) ….. y aún así ….. se vuelven a coger los kilos …..
Asique yo os diría que si queréis quitaros unos kilos para sentiros bien durante un corto espacio de tiempo, perfecto, hacez esta dieta ….. pero si lo que buscais es que el peso no se vuelva a coger …… olvidaos por completo de esta “tediosa dieta” y buscar otras alternativas.
Saludos,
julio 1st, 2010 en 12:13 PM
bueno es mi 4 dia de dieta eh notado un poco de cambios pero me acaba de venir la menstruacion aver si eso no le hace daño bueno espero ke no con lo bien ke iva bueno no me eh pesado pero cuando me pese yo se los escribo bueno suerte a todos
julio 5th, 2010 en 7:15 PM
hola chicas… yo hice la dieta en marzo de este año y baje 5 kilos… pero todos los dias desayunaba te con azucar,, y al arroz lo condimente siempre….
Hoy la empece de nuevo con una amiga y la voy a hacer un poco mas estricta… despues cuento los resultadossss…
julio 8th, 2010 en 8:00 PM
hola empece la dieta ayer pesando 89.5kg y hoy en la mañana pese 88.2 baje 1.3 en un dia, es super porque yo siempre e batallado para adelgazar y tengo 2 meses cambiando mis habitos porque quiero lucir mas bonita ademas ya termine de tener a mis hijos y mi ultima beba me dejo con 99kg en esos 2 meses llegue a 90 pero con ejercicios y pastillas y claro comiendo mucho menos por eso es increible lograr casi lo mismo en tan solo 9 dias yo dore mi arroz con aceite de oliva y solo comi 1 plato en la mañana y otro en la noche no me da hambre por el agua solo que orine mucho en la noche hoy hice mi arroz con azucar splenda y un poquitin de leche o%grasa y en la tarde con poca cebolla y un chile jalapeño solo que hoy si hice ejercicio pues me siento muy bien no ando desforzada y mi caracter igual, mis 3 hijos siempre me sacan de quicio de ratitos jaja animo a todos mañana al despertar vuelvo a pesarme y les platico saludos!!!
julio 16th, 2010 en 8:42 AM
Hola, yo estoy en el 3º día de arroz, y vengo sin problemas …pero me surgió una duda…¿los kilos que baje es dependiendo del sobrepeso que tenga? osea, los 9 k es más probable que lo bajen personas con sobrepeso como de 25 k, por decir.
Porque yo tengo 9 k que me sobran y estaria bueno bajarlos de una vez,
¿que opinan?
(Ah, como dato…me pesé el segudo día de arroz y bajé casi un 900g.)
julio 21st, 2010 en 6:38 PM
Hola poli por lo que he leido muchos logran bajar hasta 5 kilos otros hasta 10, definitivamente depende del organismo de cada uno y del seguimiento correcto de la dieta.
Yo estoy en mi primer día de dieta y peso 72k/500g, vamos a ver como me va, un consejo de mucha ayuda lavar bien el arroz para sacar todo el almidón xq es eso lo que mas engorda!!!!!!
Saludos nos vemos dentro de 9 días y colocaré mi nuevo peso!
julio 30th, 2010 en 12:20 PM
hola a todos, yo tmb estoy haciendo la dieta llevo 5 dias y y me siento mucho mas ligera y la panza se esta llendo, el arroz fue fatal lo alucine los primeros dias un dolorazo de cabeza y no lo niego pero tengo hambre todo el tiempo y lo antojos ni se diga . al arroz decidi ponerle un poco de salsa china con limon solo muy poco jugo para poderlo pasar , estoy en el pollo y ese si no hay problema y con las manzanas menos!.
no mas que desde ayer siento las piernas bien debiles, sin fuerza no se si sea por la dieta en fin , espero con ansias el dia 9 para ver los resultados finales.
see you besos.
julio 30th, 2010 en 2:26 PM
Hola les cuento que sólo hice el arroz y el pollo xq detesto las manzanas y bajé 3 kilos! estoy feliz xq no me morí de hambre. Cuando me aconstumbre a las manzanas la voy a hacer mas extricta. Besos. Xhela éxitos en tu dieta!!!!!!!
agosto 3rd, 2010 en 4:15 AM
hola quieroempesar la dieta mañana pero tengo miedo del efecto rebote ¿es seguro que eso ocurra? me podrian ayudar porfavor
gracias
agosto 5th, 2010 en 3:43 PM
ARIES Hay riesgos que se tienen que tomar, lo que te puedo decir es que al dia 6 sientes una gran dicha de ver que estas realmente delgada. muchas fuerza de voluntad
agosto 8th, 2010 en 8:35 PM
hola a todasssss…. mañana 09/08/2010 empezare la dietaaaa,,, jejeje
es que la vdd si tengo sobrepesoo, no me gusta como me queda la ropa, y stoy hartaa con esta grasa de mas que solo estorba.. quien se apunta,,, no me dejen solaaa
GRACIAS, LUEGO LES CUENTO COMO ME FUE
CHAOOO
agosto 8th, 2010 en 8:42 PM
una preguntitaaa
puedo hacer el arroz con un poco de picante????
GRACIAS
agosto 9th, 2010 en 8:41 AM
hola mariana yo creo que no hay problema en mezclarle cosas al arroz siempre y cuando no te exageres y claro no cosas grasosas.
yo tmb empiezo hoy pero solo lo are de pollo y manzana. sigue escribiendo para ver como vas bajando, suerte y mucha fuerza byeee
agosto 9th, 2010 en 11:43 AM
hola! estoy fascinada con los comentarios de las personas que realizaron esta dieta… yo una vez intente hacerla a comienzo de este año pero casi muero de la ansiedad porque mis hermanos y mi papa son extremadamente comilones y lo peor de todo es que no aumentan !ni un gramo!!!!! que rabia!!! pero voy a reanudar la dieta desde mañana y les hire comentando como me va… mucho animo para las que ya la estanrelizando
agosto 9th, 2010 en 2:33 PM
holaa, pues yo ya empeze, es mi primer diaaa!!
aunque el arroz lo prepare con un pokito de tomate, cebolla y ajo, de lo contrario no me pasa, jejeje, ojala no influya en los resultados ,, bueno pasenla bien
BYE
agosto 9th, 2010 en 3:43 PM
Hola!!!! Mañana empiezo
agosto 9th, 2010 en 4:07 PM
uy!!! olvide que mañana comienza la dieta de la luna!!! pero el jueves comienzo y les comento como me fue… fuerza chicas… que si podemos!!!
agosto 10th, 2010 en 7:15 PM
hola chicas!!!! que tal les esta yendo con la dieta?…. mucha fuerza!!!!
agosto 10th, 2010 en 9:05 PM
hola chikass¡¡¡¡ mi segundo dia de dietaaaa,
ps kreo que si me va funcionando, me siento mas ligera y sin panza, no me he pesado por que quiero hacerlo hasta el final¡¡¡¡ Y LO MEJOR DE TODO NO HE PASADO HAMBREE… el arroz lo hiervo con un poko de tomate, cebolla y ajo, y sabe muyy biennn, asta me esta gustandooo,, jajaja
BUENO LAS DEJOO
SALUDOS Y KISSES
agosto 10th, 2010 en 9:37 PM
Felicidades y mucho éxito a todos!!!
agosto 10th, 2010 en 9:52 PM
uy!!! crei que el arroz podia ingerirse solamente hervido!!! ese fue el causante de mi fracaso con esta dieta… voy a probar el arroz con ajo… y les cuento como me esta yendo!!! hoy me pese y tengo 86 kilossssssss!!!!!!!! son muchisimos para mis escasos 165cms!!!!!!!!!! pero x lo menos algo baje xq antes de empezar la primera vez esta dieta pesaba 93 kilos!!!!!!!! voy a sguirla ahora como se debe xq en verdad que resulta!!! fuerzay animo!!!!!!!
agosto 11th, 2010 en 7:05 AM
EMPEZE LA DIETA HOY… SUPER BIEN HASTA AHORA…. AYER TENIA 86 KILOS…. ESPERO BAJAR LOS 9 KILOS VOY APONERLE MUCHAS GANAS… SALUDOS!!!!
agosto 11th, 2010 en 11:35 AM
QUE HORROOOOOOOOOOOOOOOOOORRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR ME SIENTO MUY DESGANADA… TENGO MUCHA HAMBRE PERO VOY A SEGUIR ADELANTE… FUEERZA A LAS QUE ESTAN SIGUIENDO LA DIETA…. NO ME DEJEN SOLITAAAAAAA PLEASE!!! BESITOSSS
agosto 12th, 2010 en 9:44 PM
Mañana la empezaré!!
La primera vez que la intenté no pude ni un sólo día, pero empecé con manzanas que nunca me saciaron y me dieron un dolor de cabeza super intenso, pero ahora empezaré con el arroz (el cual amo)… deseenme suerte porque necesito bajar algo para la próxima semana que es mi cumpleaños!!!
agosto 13th, 2010 en 4:42 PM
Hola!!! Les cuento que hoy es mi 4° dia (1° de Pollo) y los resultados han sido en talla en peso ni un solo gramo. Yo mido 1.60 peso 65. Me han salido las espantosas llantitas, las odio y bueno pues he obtenido Excelentes Resultados.
Suerte a todas Chikas y ya les contare como voy!!!
Animo!!!!!
agosto 13th, 2010 en 4:45 PM
Perdon mido 170 y peso 65.
Gramos= 0
Talla= Muy bien
agosto 14th, 2010 en 1:38 PM
Hola yo hice esta dieta hace como 3 semanas sin los días de manzana y bajé 3 kilos los cuales no he vuelto asubir, asi que voy a volver a hacerla!!!!!!
agosto 15th, 2010 en 11:40 AM
Hola!!! Es mi 8º día, qué delicia las manzanas!!! no bajaré los 9 kilos, solo he bajado 4 hasta ahora… pero si antes de empezar la dieta me hubieran dicho que bajaba solo 4, la hubiera hecho también. Estoy feliz! en un pmes la volveré a hacer, para terminar de bajar los kilos que me sobran. Saludos a todas y mucha fuerza de voluntad!!
agosto 15th, 2010 en 2:29 PM
megustan todos lo comentarios que he leido aqui y pues mañana empezare
de ejercicio nadie ha dicho nada si corro por las mañanas creen que sean mas lo que pueda llegar a bajar? es decir mejores resultados
ps aver como me va estare comentando por aqui lo que me vaya pasando ok
saludos
agosto 17th, 2010 en 1:46 PM
yo empece ayer con el arroz y no da asco para nada, pese 73.5, no me quiero pesar hasta completar la dieta! las manzanas son la fruta que mas odio, pero con tal de estar delgada me las comere!!!! a mi no me han dado ni dolores de cabeza, ni debilidades ni nada, todo esta en la mente y se necesita mucha fuerza de voluntad, dejemos de pensar en que estamos a dieta y disfrutemos estos 9 dias, por lo menos eso hare yo, jejeje. Bueno escribo el miercoles de la proxima semana para contarles cuanto baje
agosto 17th, 2010 en 3:37 PM
Hoy es mi día 8 y debo confesar que ayer, que fue mi 1er. Día de Manzanas me moría de hambre y tuve que comer una pechuga asada. Hoy también me moría de hambre y comí arroz. La dieta esta fabulosa aunque solo he bajado 3 kilos me quedo un pantalón que ya no me quedaba y me bajaron las espantosas llantitas. Espero terminar mañana.
Se las recomiendo al 100%. Es muy efectiva solo que las manzanas no son mi hit!
agosto 18th, 2010 en 2:55 PM
hoii es mi 3° dia de arroz, pero ya no me pasa!!=S solo lo he stado comiendo hervido con una pisquita de sal =S
mi pregunta es: puedo cocinarlo con un poko de tomate, cebolla y ajo??
eso no afectara la dieta????
spero respuestas!!!
GraciAS!!!!!
agosto 18th, 2010 en 5:03 PM
Hola, pues soy nueva aquí y espero lograrlo no tengo mucha fuerza de voluntad pero lo debo intentar almenos, tengo 26 años mudo 1.75 y peso 89 kilóótes!!! Una duda para preparar el arroz a mi se me bate y me sale espantoso pero ahí un producto que venden en mexico que se llama mi arroz de knor, lo puedo usar?ésque si no lo uso no me sale, es un polvo que hace que no se bata ni se pegué alguien sabe algo? Gracias!!
agosto 19th, 2010 en 10:08 AM
hola, este e mi segundo dia de arroz, el primer dia lo comi sin nada pero ahora no lo pasaba y le puse un poco de limos y sa. creen q esto afecte en los resultados y con respecto al pollo pienso ponesrle un poco de mostaza y sal piensan q se puede hacer eso?
agosto 19th, 2010 en 7:04 PM
voi por el 2 dia de arroz y estoy menstruando y queria saber si eso influye en la perdida de peso , alo qe me refiero es si cuando se me va voy a bajar todo el peso que tenia i voi a tener el peso qe corresponde por hacer la dieta bien
agosto 20th, 2010 en 2:07 PM
Hola. Mi segundo día de arroz ya lo sueño, lo hice sin nada y no no puedo no lo pasó sabe horrible así que lo condimentr, supongo que el punto es no comer grasas y frituras ojalá me sirva me siento mejor hoy. Saludos y animó a todas.
agosto 20th, 2010 en 5:45 PM
hoi es mi tercer dia de arroz i solo comi dos veces xq me dio mucho asco pero le puse medio tomate a cada comida, eso altera la dieta ?
agosto 23rd, 2010 en 10:46 AM
HOLA QUIERO EMPEZAR ESTA DIETA Y QUERIA SABER SI PUEDO TOMAR MATE EN BOMBILLA CON EDULCORANTE PARA INGERIR LA CNATIDAD DE AGUA QUE SE NECESITA YA QUE NO ME GUSTA MUCHO EL AGUA SOLA…PLEASE CONTESTEN…GRACIAS.
agosto 25th, 2010 en 9:57 AM
holaaa no creo q este mal tomar mate si es con edulcorante. con respecto al tomate me parece q si esta mal ya q no debes ingerir otro alimento q no sean pollo arroz y manzana, lo q si puedes es condimentar yo le ponía ajo. saludos y ánimosssss
agosto 26th, 2010 en 5:47 PM
HOLAAAAAAAA CHICAS,
PUES ESTOY HACIENDO LA DIETA, VOY EN ELSEGUNDO DIA DEL ARROZ TODAVIA ME FALTAN MUUUUUCHO, PERO BUENO EMPEZE CON 65.100KILOS ESPERO BAJAR POR QUE YA NO ME QUEDA MI ROPA ESTARE PASANDO POR AQUI PARA PLATICAR CON USTEDES, ESPERO ME ACEPTEN
SALUDOS A TOOOOOOOODAS
agosto 27th, 2010 en 3:19 PM
hola preciosas, pues pasando por aqui informando que voy con el tercer dia y aunque me siento bien se me antoja tooooodooooo, yo soy de las personas que come mucho asi que es un poco sacrificante para mi y aunque no me he pesado, veo mi estomago mas desinflamado, saludos no nos dejen solas en este reto escriban para saber como van siii?
agosto 27th, 2010 en 3:22 PM
se me olvido decirles que es el tercer dia de arroz apenas, me faltan 6 dias haber si no tiro la toalla antes denme animo porfis, bye-bye
las quieres momis
agosto 28th, 2010 en 12:31 PM
HOLA, INFORMANDO QUE HOY ES MI PRIMER DIA DE POLLITOOOOOO, ME PESE Y 2 KILOS MENOS QUE MARAVILLA PERO QUE CREEN???????? HOY EN LA MAÑANA ME COMI UN TAMAL DE DULCE PERO ES QUE SE ME ANTOJO MUUUCHO PERO BUENO VOY A SEGUIRLE NO SE POR QUE PERO SIENTO QUE NO ME VA A AFECTAR TANTO JEJEJEJE HABER QUE PASA LES SEGUIRE INFORMANDO MIENTRAS A COMER POLLO BYE LAS QUIERO
agosto 31st, 2010 en 1:26 PM
hayyy momis!!!! asi como pues
agosto 31st, 2010 en 1:27 PM
yo el lunes la empiezo, ahora si la terminare , la otra vez llegue al dia 7 espero esta vez llegar al 9
agosto 31st, 2010 en 9:43 PM
Hola! Pues yo estoy terminando el 2do día de arroz pero estoy preocupada por los días de manzana… es que las manzanas no me quitan el hambre para nada, además de que no me gustan mucho. ¿alguien tiene opciones diferentes para preparar las manzanas?
septiembre 4th, 2010 en 9:31 AM
yo en realidad no tengo sobrepeso pero si desde hace un año que nacio mi bebe no he podido recuperar el peso que tenia antes, ya he bajado poco a poco de 62 kilos a lo de ahora que son 53 kg con ejercicio y comida balanceada pero me estanque y antes de embarazarme pesaba 48 kilos , solo kiero recuperar mi peso ya me faltan 5 kilitos para k me kede mi ropa de antes jejeje, ya es mi tercer dia y ultimo dia de arroz, pero siento que no he bajado nada =( si me siento mas liguera pero en la bascula no se ve reflejado…. he seguido asi al pie de la letra solo he comido arroz 3 veces al dia y asi cocido sin nada solo cebolla y ya, he tomado te de manzanilla sin azucar y mucha agua, la verdad si ando desanimada jeje pero ya mañana empezare con el pollito ..haber que tal me va…o que me sugieren?????
gracias
septiembre 4th, 2010 en 8:34 PM
hola chicas preciosas pues como les decia deje la dieta por que de verdad soy un fracaso total,jejeje pero bueno empiezo otra vez este lunes se que voy a poder claro que si aunque sea 2 dias de cada uno no, no verdad bueno les ire contando cuando las empieze pero chicas no nos abandonen el hecho de que ustedes pongan sus comentarios significan muuuuuucho al menos para mi.
gracias por contestarme xhela.
septiembre 4th, 2010 en 9:56 PM
Hola chicas , tengo una sola duda si solo me sobran unos 3 kilos. Seria igual de facil de bajarlos que a una persona con 10′kilos d e mas x ejemplo!??? Gracias de ante manos, besos!!!
septiembre 5th, 2010 en 6:48 PM
Alguien conteste por favor!!!!
septiembre 5th, 2010 en 7:03 PM
Bueno hoy es domingo manana empieso la dieta…luego les cuento nenas
septiembre 6th, 2010 en 10:14 AM
yo tambien tengo pocos kilitos de sobra asi como tu esmeralda, yo la estoy haciendo pero como que bajas mas lento , bueno yo hice los 3 dias de arroz y estoy con el segundo de pollo y hasta ahorita si ya por fin llevo 2 kilitos menos =) osea si te funciona pero asi mas lento , tambien depende del metabolismo, hay gente que si baja el kilo al dia y otros no….=)
septiembre 6th, 2010 en 10:51 AM
oh! cloud jeje que bien. hoy es mi primer dia y ya estoy asqueado jejeje! Pero voy a seguir…
y gracias por contestarme
septiembre 6th, 2010 en 10:53 AM
Asqueada jeje. Lo unico que hoy a las 12 me comi el arroz con un poco de sal y aceite :S crees que eso dañe todo?
septiembre 6th, 2010 en 4:37 PM
no, yo me lo comia asi como se guisa pero sin jitomate y una cosa de nada de aceite , osea blanco con pura cebollita y ajo, digo para que me sepa mejor jejeje, con el arroz si me quedaba hambre pero con te de manzanilla y agua pues se me medio quitaba, ahora con el pollo no me da hambre…ese compro las pechugas , lo pongo a cocer en agua y ya cocido lo deshebro y lo hago asadito con cebollita bien picada , pimienta y muyyy poquita sal y ya se dora pero asi sin aceite y ya patra comermelo le pongo tantito limon y tantita salsita inglesa y sabe muyyy rico =)…. haber que tal me va luego te digo si baje mas jeje
septiembre 6th, 2010 en 5:01 PM
Ok
gracias cloud hare lo mismo que tu!!! Manana es mi segundo dia de arroz y guacala ya quiero que acabe! Y sii sigue diciendo si bajas por que vas muy bien!!! 
septiembre 6th, 2010 en 6:06 PM
tambien puedes marinar las pechugas en filete en jugo de limon con pimienta y las haces asadas con cebollita y agarra buen sabor el pollo =) y no afecta pues lo estas asado y marinando con limon jejejeje ..tambien tu me platicas como te fue sale???
septiembre 6th, 2010 en 6:37 PM
Segurisimo!
septiembre 7th, 2010 en 11:09 AM
hola a todos, hoy estoy a dieta de nuevo y empece con la manzana luego pollo y post arroz, por que el arroz lo veo y lo odio no creo poderlo pasar peero me mentalizare para cuando llegue a esos dias.
animo a todos y muchaaaaaaaaaaaaaaaaaa voluntad la verdad es que si funciona la dieta y en mi caso no he tenido el rebote me siento genial y pues hay voy de nuevo.
ciaoo
septiembre 7th, 2010 en 11:58 AM
Hola Xhela! cuantos kilos perdiste la primera vez?
septiembre 7th, 2010 en 12:49 PM
???
septiembre 7th, 2010 en 7:25 PM
Auxilio! Estoy desanimadisima! Voy para el tercer dia de arroz y no he bajado ni un kilo completo
por favor alguien digame algo !!! 
septiembre 7th, 2010 en 8:41 PM
Tranquila, no te desanimes!!
Lo ideal es NO pesarse hasta terminar la dieta, y muy importante es recordar que cada metabolismo funciona distinto
Échale ganas y verás resultados!!
Saludos!
septiembre 7th, 2010 en 9:23 PM
Ok, gracias khaos, estaba leyendo que a una le paso iguAl que a mi pero en el pollo noto los resultados espero que me pase igual
septiembre 7th, 2010 en 9:46 PM
Yo la abandoné al segundo día de pollo…habia bajado como 3 kilos segun yo pero de verdad creo que es pura agua porque a los 2 días los recuperé, no puedes bajar y subir tanta grasa en tan poco tiempo. La verdad andaba bien pero me empezó a doler la cabeza, supongo que por falta de nutrientes. Bueno, a fin de cuentas yo creo que está bien para bajar rápido y sobre todo para desintoxicarte pero que sacrificada es… Por cierto, prueben Weight Watchers! Yo bajé ahí como 7 kilos en 2 meses y puedes comer lo que quieras pero poquito. No he regresado porque no tengo dinero jaja
septiembre 8th, 2010 en 7:21 AM
@Nuri . Una pregunta Pero comiste mucho para subirlos de nuevo o poquito?
septiembre 8th, 2010 en 9:49 AM
hola chicas espero que todaaaaaas esten logrando sus objetivos,
bueno yo empezare hoy miercoles 8 de septiembre, me da gusto por que no he recuperado los dos kilitos que baje y eso es bueno. ALGUIEN QUIERE EMPEZAR CONMIGO ME ESPERO Y EMPEZAMOS JUNTAS ME AVISAN PORFIS.
sobre la dieta weight watchers (ww) es buenisima comes de todo pero cada alimento vale puntos y tienes determinados puntos para comer al dia segun tu complexion y tu actividad es buena por que yo la hice y baje poco a poco yo pesaba 75 kilos y llegue a pesar 58 kilos pero empeze con esta del arroz pollo y manzana para darme un empujon y baje como 4 kilos por que no la termine me quede en el pollo y con ww baje como 10 kilos comiendo aveces hasta pastel jajaja de verdad funciona pero esta funciona muy bien tambien y aunque he comido de toooodo no subi lo maximo fur 65.500 k y eso ya tiene mas de un año asi que voy de nuevo con esta dieta para llegar a minimo a 59 bueno besos y abrazos
septiembre 8th, 2010 en 9:54 AM
haaaa se me olvidaba que yo baje hace como 15 dias 2 kilos por que nadamas hice el arroz pero chicas no se preocupen yo lo hice normalito, siento que no hay que sacrificarse a modo de sentir tanto asco. por favor si hay alguien que la quiera hacer conmigo diganmelo siiii???????????? estare en contacto las quiero aunque no las conosco tenemos el mismo problema y eso nos lleva de la mano
XHELA COMO VAS HERMOSA CUENTANOS
BESOS
septiembre 8th, 2010 en 10:02 AM
hola momis, yo voy al tercer dia de arroz y no he bajado ni un kilo :S . dime algo plis
septiembre 8th, 2010 en 10:45 AM
Hola!!yo estoy en el segundo dia de arroz…y es la primera vez que la hago, espero que funcione!!me parece que lo mas duro va a ser lo de las manzanas…pero weno son solo nueve dias. han probado hacer la dieta del pomelo que dura cuatro dias??esta da mayores resultados???saludos.
septiembre 8th, 2010 en 11:41 AM
yo ya empece con las manzanitas…pero siento que con el pollo no baje, y eso que solo como 3 veces al dia y como 450 grs de pollo distribuido en las 3 comidas… =( haber que tal me va con las amnzanitas que aunque me queda hambre las disfruto un poco mas jejeje como van ???
septiembre 8th, 2010 en 1:19 PM
cloud cuanto llevas perdido ya?
septiembre 8th, 2010 en 1:34 PM
pues me pese cuando termine lo del arroz y baje 2 kilos, despues al segundo dia del pollo y no baje pero ya al tercer dia del pollo senti mi ropa mas flojita y baje otro kilo..en total 3 , ahora no me he pesado…pero si me da mucha hambra con las manzanas :S …pero ya merito termino ojala logre bajar en total los 5 k keria bajar…y tu cuanto llevas?
septiembre 8th, 2010 en 1:40 PM
septiembre 8th, 2010 en 2:02 PM
a mi se me vio reflejado lo que baje los dos kilos hasta el tercer dia de arroz casi casi…como cuanto estas comiendo de arroz??
septiembre 8th, 2010 en 2:06 PM
pues no mucho, comi arroz en la manana , a las 1 en almuerzo y en la noche inclusive anoche no cene . me como como medio plato de arroz no tanto y las tres veces al dia es decir no cada vez q tenga hambre. Que tu crees me espero a ver?
septiembre 8th, 2010 en 2:09 PM
siii esperate, esque cada cuerpo es diferente…toma mucha agua asi tambien te ayudara mucho. yo siempre he tomado mucha agua tomo entre 3-4 litros pero por que ya estoy acostumbrada, pero si no te gusta el agua simple haz te de manzanilla o alguno de jamaica para que no retengas liquidos pero sin azucarr…=) animo no te desanimes…..
septiembre 8th, 2010 en 2:15 PM
ok
Te seguire contando entonces… besos
septiembre 8th, 2010 en 5:59 PM
Hola! Contestando tu pregunta Esmeralda… comí poco, sólo que ambos días comí pan pero sinceramente no creo que subas 3 kilos por comerte 2 panes. De cualquier manera suerte a todas y sobre todo MUCHA fuerza de voluntad!!!!
septiembre 8th, 2010 en 6:59 PM
Jejeje nuri pero depende si fue mc donalds o wendy o BK jejeje. :p
septiembre 10th, 2010 en 7:03 AM
Clouddd!! Segundo dia de pollo jejee y aun no me he pesado espero ver resultados!
septiembre 10th, 2010 en 1:03 PM
hola preciosas como siguen no habia podido entrar se me descompuso la compu pero ya estoy aqui. hola esmeralda muchas felicidades vas en el segundo dia de pollo eso es tener fuerza de voluntad no como yo jajaja bueno yo nadamas hice el arroz y baje dos kilos que no recupere asi que estoy feliz, yo siento que no hay que sacrificarse taaanto el arroz como les dije lo hice normalito y baje y aunque cada cuerpo es diferente si se baja asi te dan mas ganas de comer que nadamas hervido guacala jejeje es que sabe orrible pero aveces por querer bajar ya no sabemos que hacer ya estare aqui con ustedes .
veo que nadie se apunto para empezar conmigo yo la quiero empezar el lunes ,se aceptan chicas para sentirnos apoyadas quien se apunta ????????????????????????????
septiembre 10th, 2010 en 10:08 PM
Jejeje he pecado! Comi un poco de pizza! Manana es mi 3er dia de pollo y me siento mas flaca aunque no me he pesado aun. Creen q mi pecado daÑe todo???????
septiembre 11th, 2010 en 7:10 AM
ESMERALDA hola hermosa pues la pizza es harina espero que no hayas comido mucha imaginate ya vas con el tercer dia de pollo, ya te falta poco espero te gusten las manzanas que es lo que sigue.
septiembre 11th, 2010 en 9:41 AM
yo ya termine la dieta , la verdad diran que estoy loca pero los dias mas pesados para mi fueron los del pollo ….ayer yo tambien hice trampa por que sali del trabajo y mi esposo me llevo a la plaza y me compro para k cenara una rebanada de pizza..solo me comi la mitad pero si cometi el pecadito…..bueno pues baje 4 kilos solo me falto 1 para mi meta pero mi esposo ya me reclamo que me veo flaca jejeje y pues si ya peso 49 kilos jejeje creo k asi ya esta bien ..igual despues de las fiestas patrias la vuelvo hacer ajajaja (mido 1.57 por eso necesito pesar menos de 50 kilos para verme delgada jejeje) mucho animo a todas y platiquenme que onda como les va
septiembre 11th, 2010 en 10:29 AM
Wow cloud felicidadez son 4 menos!!!
bueno tengo esperanza entonces jejeeje porque tambien comiste pizza . Y confieso q para mi tambn la parte mas dificil a sido el pollo , aunque ya hoy al fin es mi ultimo dia! Animenme plis . 
septiembre 11th, 2010 en 11:04 AM
Chic@s
Desde que llegue a MIA subi 10 kg….empece la dieta con 66 kg y el jueves 9 de sep, asi que espero con ansias el pollo de manana ….hoy me pese en la manana y estoy en 64.40 kg es decir 800 gramos al dia he bajado ….tome ayer te verde y en la noche tambien porque dice acelera el metabolismo…tengo 39agnos por lo que tengo claro que en las mujeres es mas dificil bajar conforme la edad…..les seguire contando como me va….un abrazo para tod@s y animos…
septiembre 11th, 2010 en 1:30 PM
yo siento que no baje mucho con el pollo pero con el arroz y manzanas si…y eso que me comi el pedazo de pizza jejejeje hoy tengo una comida :S pero como el martes la volvere hacer solo para bajar lo que me falto…o cuanto tengo que descansar??
septiembre 12th, 2010 en 10:46 AM
Hola chicas hoy es el primer dia de la manza na y baje dos kilos. Wiiiii
septiembre 13th, 2010 en 2:30 PM
cloud felicidades por esos 4 kilotes yo diria que te esperaras un poco mas por la salud claro.
esmeralda felicidades reina ves como si sirve esta dieta solo es tener fuerza devoluntad yo tendre que posponerla hasta el proximo lunes 20 de septiembre por las fiestas patrias pero la seguire con estricto regimen hay ojala pueda por eso queria que alguien la siguiera conmigo para animarme bububu. pero bueno felicidades las que an bajado de peso se han de ver hermosas con que no se les suba mucho la vanidad jajajaja
las quiero muchisimo a todas
septiembre 13th, 2010 en 3:16 PM
Momis hola!!! Yo la volvere ha hacer espero la empezemo s juntas
septiembre 13th, 2010 en 3:52 PM
muchas ggraaxx momis, yo tmb kiero volver hacerla haber si nos unimos las 3 y la empezamos juntas va?? me avisan
septiembre 13th, 2010 en 8:00 PM
Chicas…depresion total….estoy en el segundo dia del pollo,,,esta manana me pese y habia subido ….imagino porque tendre dentro de unos dias el periodo….creo me complico la dieta ….porque casi casi el peso que habia bajado lo subi…..plop !!
septiembre 14th, 2010 en 8:56 AM
hello a todos , esmeralda perdi 5 kilos en 7 dias pesaba 68 kilos y quede en 63 pero quiero adelgazar unos 5 mas. no pense perder tanto ya que cuando no tienes tanto sobrepeso bajas mas lento, pero me funciono muy bien.
haaaa y la volvi a empezar pero la deje al 2do día por cuestiones laborales. pero espero el lunes volverla a hacer ahora si sin dejarla.
suerte
septiembre 14th, 2010 en 9:04 AM
esmeralda cuanto pesas? digo tengo curiosidad pro que dices que casi no has bajado… se me hace raro.
tmb les comento que hice la dieta de los puntos (con nutriologa ) y esta muy bien comes de todo y si bajas pero aprox unos 2 kilos por semana, pero como soy muy extrema haaaaaaaaaaa noooooooo!!! quiero matarme de hambre con esta pro que se pierde mas, es como un reto.
chicas ahi me cuentan como van.
septiembre 14th, 2010 en 9:59 AM
quien inicia conmigo otra vez la dieta??? la otra semana no??? me dicen!!!
septiembre 14th, 2010 en 12:17 PM
yo me apunto cloud pero hay que poner fecha para que no empieze una antes que otras no crees?????
septiembre 14th, 2010 en 12:21 PM
xhela tu dices si entras con nosotras ?????
septiembre 14th, 2010 en 12:32 PM
si pongan fecha, yo me adapto =)
septiembre 14th, 2010 en 12:52 PM
yo habia dicho que queria empezar el lunes 20 de septiembre pero no se si puedan
septiembre 14th, 2010 en 12:54 PM
en mi caso es para dejar pasar las fiestas patrias como soy MEXICANA se vienen los antojitos jejeje.
y seria que nos pesaramos el domingo para saber nuestro peso el lunes y arrancar de ahi no se como ven????????????????
septiembre 14th, 2010 en 1:22 PM
bueno yo sugiero que sea el lunes 20 deseptiembre despues de las fiestas patrias es que yo soy mexicana, y hay muchos antojitos jejeje, estaria bien que nos pesaramos el domingo asi el lunes ya sabemos cuanto pesamos y a hecharle todas las ganas pero ustedes opinen
septiembre 14th, 2010 en 2:28 PM
si yo tambiennnn y un pozole el 15 de sep no se puede despreciar!!
septiembre 15th, 2010 en 6:02 AM
Hola!!! Chicas!!! Peso 156 kilos
quiero llegar a los 55 . Yo tambien quiero comenzar la dieta de nuevo para bajar solo dos kilos jejee . Ahh jajajaja hoy me voy de 2da luna de miel 4 dias para samana , es decir estoy segura que subir e jeje. Para el lunes 20 creo que puedo hacerla con ustedes! Besos
septiembre 15th, 2010 en 8:47 AM
hola chicas, yo me apunto, de hecho la queria retomar el lunes 20 por lo mismo de las fiestas y las chelas.
felices fiestas!!
septiembre 15th, 2010 en 8:53 AM
esmeralda estan bien los datos que pusiste? cuanto mides?
septiembre 15th, 2010 en 11:21 AM
hola hermosas veo que todas festejamos las fiestas patrias, acaso son mexicanitas ??????
yo creo que esmeralda se equivoco y pesa 56 kilos y que padre que va de luna de miel cuantos años de casada preciosa.
chicas entonces damos por hecho QUE EMPEZAMOS EL 20 DE SEPTIEMBRE CAE LUNES ES UN HECHO por las que se quieran apuntar que les parece se puede hacer un cuadro donde pongamos el nombre y cada que terminemos con un alimento apuntamos nuestros pesos eso es para darnos muchos animos que dicen. domingo nos pesamos y el lunes ponemos el peso que al pasar las fiestas yo creo que llego a 70 jajajaja
me gustaria saber de donde son
septiembre 15th, 2010 en 12:28 PM
a mi me parece bien eso de pesarnos y hacer lo de la tabla, por cierto me cae bien mal la comida ahora que termine la dieta, como algo y me cae de peso :S ….yo vivo en SLP y ustedes?
septiembre 15th, 2010 en 2:14 PM
yo naci en el D.F. pero estoy viviendo en TOLUCA ya tengo como 15 años radicando aqui cloud lo de la comida es por que tu estomago se libero de todas las toxinas tenias que haber empezado con calditos de pollo cosas sencillas, pero imajinate un pozole o tacos, panbazos etc.. espero no te caigan mal si no nadamas te tocara vernos que rico jajajaja
septiembre 15th, 2010 en 6:58 PM
Hellloo0oo0 jejeje mido 163 y peso 157 o al menos cuando termine la dieta , quiero llegar a los 55 kilos.
pero siento como subi d e pesos 
septiembre 16th, 2010 en 8:22 PM
HOLAAAA CHICAS CREO QUE TODAS ESTAN DESVELADAS PORQUE HOY NADIE ESCRIBIO ESPERO ENCONTRARLAS MAÑANA PARA PLATICAR BYE-BYE
septiembre 17th, 2010 en 8:40 AM
phoy inicio deseenme suerte por fa chicas
septiembre 17th, 2010 en 5:06 PM
es que nadie me va a dar animo para hacer mi dieta tengo un dia entero comiendo arroz y estoy desesperada
no se si puedo resistir este martirio echenmes porra a ver si llego.
septiembre 18th, 2010 en 5:38 PM
Depresion total chicas
volvi de mi luna de miel y recupere os 2 kilos que baje y medio kilo mas!!!! 
digamme algo x favor!!!! 
septiembre 18th, 2010 en 8:57 PM
HOLA PRECIOSAS COMO ESTAN ESPERO QUE MUUUY BIEN
JENNY, HECHALE GANAS , AUNQUE ESTO ES MAS DE FUERZA DE VOLUNTAD PERO CLARO QUE SI VAS A PODER, CUENTAS CON NOSOTRAS.
ESMERALDA, NO TE PREOCUPES POR ESOS DOS KILITOS LO IMPORTANTE ES QUE TE LA HAYAS PASASO SUPER CON TU ESPOSITO EL LUNES EMPEZAMOS
Y HECHANDONOS PORRA VERAS QUE BAJAS MUUUUCHO,
HAY QUE HACER LA LISTA DE QUIEN SE ANOTA PARA EL LUNES ALGUIEN QUE SEPA USAR BIEEEN LA COMPU
HASTA AHORITA SE QUE ES CLOUD, ESMERALDA , XHELA Y YO MOMIS.
septiembre 19th, 2010 en 9:42 AM
septiembre 19th, 2010 en 10:02 AM
BUENO MAÑANA 20 DE SEPTIEMBRE SE EMPIEZA CON ARROZ, HOY ME PESO Y MAÑANA PONGO CON CUANTO ARRANCO VALE????
BYE
septiembre 19th, 2010 en 10:05 AM
ESMERALDA NO TE PREOCUPES, TU ESPOSO TE QUIERE Y SE PREOCUPA POR TI DE TODAS MANERAS SI TE PARECE SIGUETE METIENDO AQUI
Y NOS VAS DANDO TU PESO LO IMPORTANTE ES QUE TU ESTES BIEN O.K. NOS DICES CON CUANTO EMPIEZAS Y A HECHARLE GANAS. BYE-BYE.
septiembre 19th, 2010 en 12:08 PM
Ok momis asi lo hare
septiembre 19th, 2010 en 12:32 PM
Hola! aquí les dejo una hoja de excel para que puedan ingresar, guardar y comparar sus datos (Nombre, fecha de inicio, área de comentarios por día, peso final y total de perdidos) Los datos de peso se deben colocar en kilos con gramos, o bien, en libras, pero deben ser separados con coma (,) no con punto (.) para que se puedan guardar. Ej. Si peso 68 kilos y medio, debo poner 68,5
La idea es que NO se pesen durante la dieta, sólo al inicio y al final. En el campo final del documento se mostrarán los kilos que perdieron.
Cuando terminen de modificar sus datos, deben guardar el documento en: archivo->guardar.
Saludos y espero que les sirva!
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AjPRe1ZwvGgzdF9NN2Q3SW5OdTdnb3NNVTBybjJOY3c&hl=es&authkey=CIrdu9AL
septiembre 19th, 2010 en 6:16 PM
Hola khaos!!! Como stas! Mira queria comentarte que subi los dos kilos que baje en menos de una semana ,
que crees que me paso!!! 
septiembre 20th, 2010 en 8:55 AM
hello a todas, hoy dia uno
, esmeralda alo mejor la dieta ya no ye esta funcionando a ti, dice que cuando haces una dieta varias veces tu cuerpo ya no reacciona igual. ole entraste duro a los tacos.. no te desesperes come muchas verduras y manzanas con eso bajas pro que bajas.
las leo mas al ratito besos
septiembre 20th, 2010 en 9:08 AM
nooo. xhela no he empezado la dieta de nuevo. yo la deje en el pollo y baje 2 kilos . pero a la semana de comer normal los subi de nuevo! no la hice de nuevo estoy de nuevo gorda!°
septiembre 20th, 2010 en 9:54 AM
CLoud!!! Tuviste rebote?
septiembre 20th, 2010 en 9:57 AM
alguien responda por favor !!!!
septiembre 20th, 2010 en 11:25 AM
siiii!!! subiiii 2 kilos!!! pero es que no me cuide!!!!!!! comi de mas yo creo y cosas muy engordantes jejejje pero aqui ando de nuevo con el arrozzzz, no abre la TAbla que pusieron…me dicen que onda como van?? yo pese 51 anoche… =( bueno estamos en contacto
septiembre 20th, 2010 en 11:59 AM
YA HABIA HECHO LA DIETA HACE MESES
y pues la verdad como no me pesé antes, no se cuanto bajé, pero fue la primera vez que perdí peso, solo que no supé cuanto, y despues de eso comencé a comer mas balanceado y de 59 kilos llegué a los 53, pero en varios meses.
TENGO UNA DUDA
para los que la hicieron, por que en la mayoria de las dietas se pierde PESO Y NO MASA
y por lo que lei de la manzana,el arroz y el pollo, liberan agua retenida, y a eso se debe la pérdida de peso,
USTEDES PERDIERON MASA?
notaron menos lonja? o menos pierna? o menos masa en algún sitio?
septiembre 20th, 2010 en 1:19 PM
Hola tanos. yo note menos pansa y menos lonjas como dices. lo unico que las subi de nuevo!!!
a ti no te paso el efecto rebotee?
septiembre 20th, 2010 en 1:32 PM
sii perdi lonjitas y pompa =(
septiembre 20th, 2010 en 1:34 PM
hola cloud. Que medices baje 2 kilos y subi casi tres en menos de seis dias crees q sea normal?
septiembre 20th, 2010 en 3:01 PM
pues esque depende el metabolismo, yo subi por que comi pizza, tacos, elote, papas y pues jajaja abuse =(
septiembre 20th, 2010 en 3:15 PM
cloud… has oido de la dieta de cardiologia de miami dicen que funciona. Alguien la ha escuchado?
septiembre 20th, 2010 en 3:41 PM
no la verdad no!! y de que es o que onda? oigan siempre quien si empezo con la dieta?
septiembre 20th, 2010 en 4:44 PM
buenO mañana comienzo la dieta.! peso 59 kilos y mido 1.60 cms
la vdd estoy desesperada por adelgazar, tengo un compromiso
en dos semanas y me gustaria bajar los 9 kilos que tengo de mas.
Ojala y pueda terminar esta dieta, pero es no es lo que me preocupa,
sino el hecho de que muy probablemente tenga rebote.
Espero que me animen para que pueda terminarla.
Estoy gordita y pOs ya me aburri de estar asi…
septiembre 20th, 2010 en 4:47 PM
toy desesperada por adelgazar 9 kilos ke tengo de mas.
hoy peso 9 kilos y mido 1.60 cms
le ire contando mi experiencia con esta dieta,
al leer casi todos los comentarios anteriores,
me he animado a hacerla, pero me preocupa
lo que leí sobre el rebote, pero iguallllllllll:
nada perdere con probar si funciOna.
pOrfiiis espero que me ayuden para poder
terminar con exito la dieta.♥ kisses
septiembre 20th, 2010 en 4:58 PM
peso 59 kilos i mido 1.60
necesito adelgazar urgentemente 9 kilos
que son los que me sobran.
please ayudenme para no dejar la dieta,
ya que anteriormente he dejado varias dietas a medias.
Lo que me preocupa de esta dieta es el rebote, del que
hablan varias chicas anteriormente, Ojala y no sea cierto.!
bueno obviamente despues de una dieta tan drastica
hay que cuidarse.
Mañana la comienzo. Una preguntita mi mami ha hecho
arroz cocido con canela y sale rico, esta bien si lo como
asi, sin azucar obvio…. No hay algun problema al comerlo
asi con saborziitho a canela?
septiembre 20th, 2010 en 5:29 PM
hola chicas, pues primer dia de arroz empiezo con 64 kilototes jajajaja, oigan no
me acordava que el viernes soy madrina de primera comunion no se como hacerle no se si dejarla y empezarla la proxima se mana o seguirla y el viernes iria en el segundo dia de pollo cosa que no creo que pueda me aran comer a fuerza soy la madrinaa bububu que hago chicas C O N S E J O S PLEASE
septiembre 20th, 2010 en 10:01 PM
Denme suerteee!!! mañana comienzo con la dieta, esto del bicentenario me hizo comer mucho y además estoy con mucho peso hace mucho tiempo. Mido 1.58 y peso 73 kilos =S
espero ahora me resulte y éxito a las que se animen =)
septiembre 21st, 2010 en 9:21 AM
momis: pOs io creo que si deseas estar un poco mas delgada para el viernes, pOs deverias de empezarla ya, i Pos inventar un mOtivO para no comer, recuerda que eso es lo que mas cuesta para sobrellevar la dieta (que nos inviten a comer).
Ahora si crees dejar la dieta para el viernes pos te aconsejaria empezarla la otra semana, o porque no el sábado…
septiembre 21st, 2010 en 9:26 AM
ola chicas quiero que sepan que voy por mi segundo dia de pollo y he bajado 15 libras asi que animo sigan adelante y cuando terminen traten de no consumir mas de 1300 calorias al dia exito a todas incluyendome a mi misma
septiembre 21st, 2010 en 9:34 AM
jenny!!!! 15 libras ejjejee es demasiado!!! no sera 5 libras!°?
?
septiembre 21st, 2010 en 11:46 AM
si esmeralda son 15 libras es que yo rebajo muy rapido, cuando inicie tenia 206 libras y ahora tengo 190 tube un bebe hace 3 meses y quede con 245 libras y ahora tengo 190 y la he bajado haciendo dietas y aproposito de donde eres, yo soy de santo domingo.
hay te dejo mi msn por si quieres chatear conmigo haber como te va en tu dieta.
septiembre 21st, 2010 en 12:13 PM
hola jenny. yo tambien soy de santo domingo!
claro que si dame tu msn para agregarte!
septiembre 21st, 2010 en 12:20 PM
dame tu msn jenny
septiembre 21st, 2010 en 12:27 PM
mi msn es lapiantini@hotmail.com
septiembre 21st, 2010 en 12:51 PM
ya te agregue jenny..
septiembre 21st, 2010 en 1:47 PM
porfis ayuda.! voi por el primer dia de arroz,
pero ya probre echandole canelitha i pos sigue ranziO,
sin sabor a nada . >Ya trate echandole un poco de limON
i pOs peOr me saliO.. ia ni ganas de almorzar tuve.
porfiis diganme con que puedo acompañar el arroz sin que
afecte el resultado de la dieta…
septiembre 21st, 2010 en 1:49 PM
Stephany yo me lo comia solo con un poco de sal. y me sabia bien , no le puedes hechar nada, bueno un poco de cebolla.
septiembre 21st, 2010 en 1:55 PM
ummm… entonz si puedo utilizar un poquito de sal.
esO no va a afectar? tu cuanto adelgazaste?
septiembre 21st, 2010 en 1:58 PM
yo utilice un poquito de sal… Baje 2 kilos y solo llegue al segundo dia del pollo. La mala noticia es que los subi a los 5 dias 2kilos y medio!!!
y ahora estoy ya sabes deprimida y pico!
septiembre 21st, 2010 en 2:11 PM
esmeralda aguanta hasta que yo termine la dieta para que juntas comencemos la dieta de los 13 dias es muy buena y no tiene rebote se pierde 10 kg ya la he hecho y dime cual es tu peso y cuanto deseas bajar
septiembre 21st, 2010 en 2:13 PM
ufffffffff: ke mal
porrrrque? empezaste a cOmer normalmente.
iia no te cuidaste, o solo asi las subiste
septiembre 21st, 2010 en 2:17 PM
estephany haz la dieta con entusiasmo esos dias pasan rapido no seas tan pesimist para que no te canses toma mucha agua durante la manana y luego al medio dia come arroz espero que mi consejo te ayude chao
septiembre 21st, 2010 en 2:19 PM
comi normal.
septiembre 21st, 2010 en 2:19 PM
ummm: no soi pesimista
esO es lo que he estado haziiendo
en vdd tengo voluntad de bajar los 9 kilos
que me sobran. pos mira una preguntita..
iiO vi que dezia en un comentario anterior
que se podia comer un dia arroz el otro pollo y por ultimo manzana
y hacerlo asi nuevamente hasta llegar al 9 dia.
ii dize que si bajo los kilos y que no afecto para nada.
septiembre 21st, 2010 en 2:21 PM
ummm. pos seguramente fue por eso.!
yo ya he bajado varios kilos
y pos cuando termino
sigo comiendo ensaladithas, nada grasoso.
solo cuando se me apetece demasiado!
supongo que fue por eso.
septiembre 21st, 2010 en 2:22 PM
estephany para no subir debes consumir solo 1500 calorias diarias por que de esa cantidad de calorias se trata la dieta nena
septiembre 21st, 2010 en 2:24 PM
ummm: siii
pos la vdd que casi ni he comido arroz
porque comi en el desayuno i pos
ya no me dio hambre hasta el almuerzo
supongo que es el efecto que causa el arroz (llenura)
bueno igual tendria que comer tres dias de arroz
asiii que ! lo voy a hacer.. en realidad quiero adelgazar.
graziiias por ayudarme jenny.. pos apoyame
para poder terminar.
tu ya haz hecho la dieta antes?
cuanto bajaste?
septiembre 21st, 2010 en 2:25 PM
bueno >Steph cuando la termines y dures un tiempesito dejanos saber si subes….please.
jenni: y cual dieta es esa de 1500 calorias?
septiembre 21st, 2010 en 2:26 PM
que opinas sobre eso esmeralda sobre hacer 1 dia pollp otro arroz y otro manzana
septiembre 21st, 2010 en 2:32 PM
buenono habia escuchado de hacerlo asi jenny, lo que escuche fue de hacer por ejemplo la manzana primero luego el pollo y por ultimo el arroz. yo lo hice como indico la dieta, pero la verdad estoy muy mal porque subi lo que baje y mas! NOta. te agregue a msn te hablo pero no me contestas
septiembre 21st, 2010 en 2:35 PM
yo me referia:
DIA 1: ARROZ
DIA 2: POLLO
DIA 3: MANZANA
DIA 4: ARROZ
DIA 5: POLLO
DIA 6: MANZANA
DIA 7: ARROZ
DIA 8: POLLO
DIA 9: MANZANA
Pues la vdd yo no creo que afecte eso, talvez si se comieran las tres comidas en un dia, pero no asi… bueno yo voy a tratar de terminar la dieta tal y como lo dize aqui. Lo bueno es que a mi me encanta el pollo y pos no me importaria comerlo sin sal..
y pos con las manzana como que no mucho me gustan, pero la haré..!
septiembre 21st, 2010 en 2:38 PM
jenny esta bien la comenzaremos juntas!
septiembre 21st, 2010 en 2:45 PM
yo tambien quiero comenzar again ya que ayer la rompi jejeje cuando empezaran?
septiembre 21st, 2010 en 2:46 PM
esmeralda mi bebe esta enfermo te contesto ahora
septiembre 21st, 2010 en 2:48 PM
jenny he estado leyendo y dicen que la dieta de los 13 dias si tiene rebote!
ay dios que vamos a hacer
septiembre 21st, 2010 en 3:07 PM
CLOUD? SUBISTE LOS KILOS PERDIDOs=?
septiembre 21st, 2010 en 3:25 PM
cloud para el lunes dios mediante esmeralda te mando mi numero 8095386017
septiembre 21st, 2010 en 3:32 PM
esmeralda los kg k se pierden en esa dieta se recupera despues de 3 años puedes coneiar en mi
septiembre 21st, 2010 en 3:36 PM
cloud por que la rompiste y cuanto bajaste
septiembre 21st, 2010 en 3:39 PM
esmeralda hay varias dietas d los 13 dias a cual te refieres
septiembre 21st, 2010 en 4:17 PM
Jenny a que dieta te refieres? Cuando dices que se recuperan alos 3 anos?
septiembre 21st, 2010 en 4:25 PM
si esque sali bien tarde del trabajo y me moria de hambre y pues cene =( no habia arroz donde fui y me invitaron a cenar y me dieron flautitas jejejejeje
septiembre 21st, 2010 en 4:26 PM
apenas ayer la estaba iniciando ya no pude seguirla =(
septiembre 21st, 2010 en 7:16 PM
esmeralda busca en internet la dieta de los 13 dias la que dice que es de la nasa a esa me refiero la hice antes del embarazo y baje 35 libras y luego aumente por el embarazo una tia mia la hizo hace 3 años y no ha aumentado
septiembre 21st, 2010 en 7:59 PM
Chicas necesito ayudaaaa!!!
quiero saber si a mi arroz paliducho que hice tendrá algún problema si solamente le agrego juguito de carne o juguito de tomate? es para sentir otro sabor :S
por fissssssssssssssssss ayudaaa!
septiembre 22nd, 2010 en 6:56 AM
Barbara no le agregues nada , solo un poquito de sal y un poco de cebolla picadita asi te sabra mejor
septiembre 22nd, 2010 en 9:09 AM
bueno ia vOy por mi segundo dia de arroz.
i Pos lo bueno que ayer no pase nada de hambre.
aunque coma un poquito de arroz, me sustenta mucho
i pos he tratado de estarlo comiendo diferente, i pOs
aunque no lo crean hoy ya me levante menos inchaditha
i pOs ojala i Logre bajar mis 9 kilitos. uffffffff: toi
reemoziiOnada.♥
esmeralda y jeni: pos graziias por animarme
septiembre 22nd, 2010 en 9:39 AM
Hola, muchachos (as)
Gracias por todos sus comentarios, me e animado a llevar esta dieta, hoy empiezo mi tercer dia de arroz( lo e estado comiendo totalmente natural) y espero poder tener buenos resultados al final de la dieta, sus comentarios han servido de mucho, en el caso de la mazana si se puede sustituir por otra fruta teniendo el mismo resultado.??
Gracias a todos.!!
septiembre 22nd, 2010 en 9:48 AM
Mucho éxito con tu dieta Kiti! Yo no te recomiendo que cambies la manzana, pues por sus muchas propiedades es ideal para esta dieta.
Saludos y espero que nos comentes como va. Si quieres, aquí hay una tabla donde puedes anotar y compartir tus avances: Hoja de participantes
septiembre 22nd, 2010 en 2:45 PM
Gracias Khaos!!
Entonces optare por realizarla tal cual lo indica la dieta, aunque en realidad voy en el tercer dia y espero llegar al Noveno.
Hay luego les compartire mi experiencia.
Animo a todos.!!!
septiembre 23rd, 2010 en 10:07 PM
hola como va empece el 22 de sep es feo el arroz no me gusta pero veo me desinflame
baje 1 kilo desde q empece voi bien i estoi feliz lo que si mucho liquido i cuando me quiero
tentar bebo jugos o agua aparte de hacer caminatas todos los dias ,creo eso sirbe muchisimo el moverse es lo que me iso bien bueno suerte i recuerden la belleza cuesta 9 dias pasan prontro otra cosa no agan trampa ,besos suerte
septiembre 26th, 2010 en 1:29 PM
hola mira yo sufro mucho para bajar de peso y estoy desesperada porque he intentado de todo, peso 79 kg mido 1.65 pero quiero lograr bajar a los 70 desgraciadamente no me gustan mucho las verduras sino ya hubiera bajado mas de peso. Quiero empezarla el dia de mañana y ojala que pueda bajar, si tienen alguna recomendacion se los voy a agradecer…..gracias..
septiembre 27th, 2010 en 8:33 AM
Holaaa Chicass!!..
Hooooy inicio esta dieta.. estoy como en 60 kg. y quiero llegar a 55 kg. es muy dificil seguirla ya que trabajo y estudio y con la gente que convivo se la pasan criticcandome y en ves de animarme me diceen como puedes aguantaaar!!!,, estas locaaa!!!, en fin necesito adelgazar unos kilitos pqe se acerca una gran fiesta.. yo les avisoo como va mi dietaa!.. hoy el arroz estaba intragableee!.. peroo hay que tener fuerza de voluntaaadd!!:) suertee a todaaaas!
septiembre 27th, 2010 en 9:43 AM
OIGAN
en esta dieta deben tener en cuenta que los kilos perdidos son de agua, no de grasa
unos pocos dicen si perder una poca, pero es casi imposible perder masa en tan pocos dias, solo que hicieran mucho ejercicio, lo cual no es recomendable si estan haciendo la dieta por que no se tiene mucha energia
la mayoria recupera el peso,por que como les dije ES AGUA lo que se pierde,
en mi caso volvi a hacer la dieta y no baje nada de nada, asi que mejor la dejé
supongo que no tenia mucha agua que perder.
Asi que si van a hacer la dieta tengan en cuenta eso! y que todos los metabolismos son diferentes unos pierden mas, otros menos, y unos hasta pierden un poco de lonjita como dices.
septiembre 27th, 2010 en 10:08 AM
Hola tanos. Me di cuenta porque recupere lo perdido en menos de 6 dias mas una libra
. Quisiera saber si conoces de alguna dieta efectiva y que no tenga este rebote tan fatal!
septiembre 27th, 2010 en 12:43 PM
hola a todos, bueno pues ahi voi jajaja hoy comence esta dieta kn mi esposoo y ps espero aguantar!! la verdad q sera muy dificil, bueno solo queria saber si puedo comer un poco de picante, salsa o algo como un chilioto verde jajaja sq si no si se me hara una tortura
gracias y espero una respuesta
septiembre 28th, 2010 en 10:47 AM
tanos yo pienso que lo que dices puede ser cierto, pero conosco muchas personas que no han rebotado con su peso, cuando pasa eso, es porque despues de la dieta no te cuidas, debes de seguir con ensaladas, frutas, pollo, comida sana, para que tu cuerpo vaya asimilando poco a poco la variedad de comida, obviaamente si comes puras grasas o comida chatarra daras un rebote, porque tu organismo absorbera todo lo que se descompensó.
Pienso que esta dieta es buena para un EMERGENCIA y solo 9 días!.. despues de ella lleva una dieta balanceada y has ejercicio y simplemente cuida tu alimentación y no creo que subas de peso:) .. Yo voy en mi segundo dia de arroz y me siento super ligera, ya le agarre sabor al arroz jajajaj agregue unas gotas de vinagre y limon y sabe mejor .. Suerte a todas las que la empiezan!°
septiembre 28th, 2010 en 11:57 AM
Hola !
Voy a empezar la dieta pero voy a empezar primero con las manzanas, luego con arroz y termino con pollo, no creo que haya algun problema verdad? vi comentarios que algunas la hicieron asi, espero y si logre bajar los 1000 kilos que tengo que bajar.
Por favor sigan comentando como les va, he agarrado muchos tips de todas ustedes, y gracias a eso me anime. GRACIAS!
septiembre 28th, 2010 en 6:45 PM
hola yo tengo 24 pero ase un año pesaba 74kg hoy peso 86kg q tan regular se puede aser esta dieta
septiembre 29th, 2010 en 9:56 PM
Si a alguien le interesa les cuento mi experiencia hasta el momento, comencé hace 5 días la dieta con 71.4 ahora acabo de terminar mi 2° día de pollo y me pesé… estoy en los 68.8 estoy feliz
y espero poder continuar con la dieta.. Se me viene lo más complejo que es la manzana pero por el momento happy…
Éxito a las que se animen =)
Como anexo vayan escribiendo como les resulta la dieta día a día.
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=t_M7d7InNu7gosMU0rn2Ncw&authkey=CIrdu9AL&hl=es&authkey=CIrdu9AL#gid=0%20target=
septiembre 30th, 2010 en 7:26 AM
hola barbara, quisiera que por favor cuando tengas unos dias de haberla terminado nos digas si tuviste rebote o no! please!
septiembre 30th, 2010 en 8:42 AM
Hola!
Pues les comento que esta dieta si funciona, estoy sorprendida, jamas pense quesinceramente me fuera a funcionar, pero si es bien efectiva la empeze el lunes, como ya mencione con las manzanas, hoy es mi primer dia que voy a empezar con el arroz, aunque para nada me fastidiaron las manzanas, pero deseaba llegar a este dia porque me encanta el arroz. para que se animen a continuar las q ya empezaron o las q quieran iniciar, les dejo estos datos:
LUNES 27: 100.30
MARTES 28: 99.00
MIERCOLES 29: 98.40
JUEVES 30 97.60
Hay les continuo diciendo como me fue!
Animo!!!! Si se puede!
septiembre 30th, 2010 en 10:17 AM
Esmeralda espero no tenerlo, pero de todas formas avisaré =)
al terminar trataré de cuidarme con las comidas, quizás no seguir una dieta estricta, sino más bien aprender a comer
septiembre 30th, 2010 en 11:25 AM
Alguien me puede decir si puedo comer arroz rojo? Hecharle un Knorr de tomate?
FELICIDADES Barbara, vas muy bien, y sigue por favor si puedes diariamente dandonos tus comentarios para seguir animandonos!!!!!
septiembre 30th, 2010 en 12:51 PM
Siii es la idea, de todas formas en el link que se publicó un poco más arriba he ido escribiendo sobre cada día de dieta. =)
Igual no sé si continuaré con la manzana mañana, lo que pasa es que debo viajar y no quiero estar débil entonces quizás lo acompañe con algo más, no lo sé.
Pero bueno les seguiré contando… Ahora estoy en mi último día de pollo =)
septiembre 30th, 2010 en 1:38 PM
primerrr diaa de polloo!! DELICIOSOOOO! aborrescoooooooo el arrooooooozzz! ajaja no me he pesado pero obvio eh bajado ya no tengo las lonjitas que se salen por usar los pantalones a la kadera con unos tres kilos mas es suficiente!
septiembre 30th, 2010 en 2:02 PM
Q padre Deny, a mi me faltan como 20…
Siguele hechando muchas ganas, y siguenos contando!!!!
Yo solo hoy he comido un plato de arroz, es raro pq me encanta….
Ustedes cuantos platos comieron en el dia?
octubre 1st, 2010 en 11:15 PM
VIERNES 01: 96.50
octubre 3rd, 2010 en 2:39 PM
oi es mi preimer dia ayer me pese para tener el antecedente perse 56 kisisera saber si le puedo poner limon al arroz o soya para darla sabor =)
octubre 3rd, 2010 en 2:59 PM
Claro, no le agregues verduras ni nada de alimento extra, pero si lo puedes condimentar un poco para que sepa rico. Es una dieta, no una tortura
Saludos!
octubre 5th, 2010 en 11:12 AM
Khaos: Una pregunta, puedo hecharle leche de soya al arroz?
octubre 6th, 2010 en 10:09 AM
Hola… les cuento que estoy muy entusiasmada, tengo un sobrepeso de 15 kg , y esto de hacer dieta acompañada me parece superrrrr!!!! ademas me encanta el arroz y el pollo en todas sus formas….hoy estoy preparando el arroz para llevar la vianda al trabajo mañana…espero aguantar ya que tengo kiosko-pancheria y la tentacion va ha estar….jajajaj pero la boluntad tambien…Suerte a todos…despues les cuento como sigue…
octubre 9th, 2010 en 5:59 PM
Hola chicas, pues hoy es mi quinto dia de dieta, mi segundo dia de pollo, ha sido mas dificil con el pollo porque no me apetece mucho el pollo, prefiero el arrozito o las manzanas, pero bueno, ya manana es el ultimo dia. Pero les cuento estoy FELIZ FELIZ FELIZ, pues de jueves a viernes solo baje 100 gramos y de viernes a sabado estaba en el mismo peso, ahorita estaba desanimada y apunto de dejar la dieta pensando que tanto sacrificio y para nada, pero fui a pesarme y que creen? pues dos kilos menos. wow! no lo podia creer, pero me subi como 10 veces ala pesa y la movi de lugar para ver si era real y si, dos kilos menos, asi que en total de ya van a ser dos semanas que empeze la dieta primero de la manzana hasta este dia he bajado 10 kilos, y no me voy a dar por vencida, voy por 15 kilos mas.
Asi que animos a todas, las que estan empezando, a mitad o por terminar, si se puede, se los dice una persona que ha batallado mucho para bajar y que estaba incredula de que iba a bajar un solo kilo…
Bueno, aqi les sigo contando como voy. EL miercoles que termine les digo cuantos baje en total.
octubre 11th, 2010 en 3:34 PM
hola como estan veo que muchas estamos con la misma dieta.. yo la hice hace 2 meses y baje 6 kilotes, pero despues me entro el hambre y la abandone a 2 dias de terminar hahaha.
no he tenido rebote, claro ya no como como antes, mi cuerpo rechaza afora mucha grasa, .
Mañana la hare nuevamente a ver que tal me va, aun tengo 7 Kilos arriba asi que a darle animo a todas ESTO SI FUNCIONA!!!
octubre 11th, 2010 en 4:04 PM
Lily: Escuchar tu comentario realmente me anima porque pues me doy cuenta de que si se sigue uno cuidando en la alimentacion no tiene porque haber rebote.
Yo hoy estoy en el dia 7 , justo hoy empeze con las manzanas, me siento muy bien fisicamente y no se diga emocionalmente de ver lo que he bajado. Y que bien que estas animada a volver a empezarla para perder esos 7 kilos que te estan sobrando. Pues aqui estamos, y siguenos compartiendo tus comentarios para todas las que estamos en esta dieta sigamos asi de animadas al ver los buenos resultados.
octubre 15th, 2010 en 2:28 PM
HOLA PUES HOY LLEVO YA 4 DIAS
Y TAL CUAL 3 KILOS MENOS…. ME HA COSTADO MUCHOOO MUCHOOO MUCHOO PERO AY VOY ANIMO !!!!!.. ESTA DIETA ES MUY BUENA A MI ME LA RECETO UN INSTRUCTOR, CUANDO QUIERES BAJAR MAS DE PESO, DEPUES DE HACERLA OR 9 DIAS, LA SIGUES 5 DIAS MAS PERO AHORA SI MEZCLANDO LOS 3 ALIMENTOS, Y YA PUEDES AGREGAR SAL Y PIMIENTA POQUITA CLARO 
SUERTE MARY …POR AQUI ESTAMOS ANIMOOO
octubre 15th, 2010 en 11:40 PM
Lily:
Pues primeramente FELICIDADES por los kilos perdidos y por el esfuerzo, pero lo bueno es que se ven los buenos resultados.
Pues yo baje en total 7.500 pero necesito bajar mas, mi esposo la empezo el lunes y para apoyarlo pues la estoy haciendo, pero ya no he bajado, ni mucho menos he subido, no se si sera porque estoy haciendo ejercicio, ya que el Dr. con el que acudia anteriormente me decia que durante el primer mes no hiciera ejercicio. Tu que crees? Y me parecio interesante lo de hacerla 5 dias mas asi combinada, me podrias decir mas por favor mas detalladamente como debe ser? 3 comidas con los 3 alimentos combinados ? o como? Espero y me puedas ayudar.
Y aqui seguimos en contacto.
Muchos animos Lily, vas super bien!
octubre 16th, 2010 en 8:27 AM
Después de leer tantas opiniones me he puesto a hacerla, he estado durante dos años con el mismo peso 52 kl, y ahora engordé y he llegado a 60 kl, estoy desesperada me animo a hacerla.
Primer día peso 60,800
Animo a todos
octubre 16th, 2010 en 3:06 PM
HOLA MARY SIIII, SE HACEN 5 COMIDAS AL DIA, EN PEQUEÑAS CANTIDADES POR EJEMPLO EN LA MAÑANA 1 MANZANA, DESPUES AL COMER POLLO CON ARROZ, MEDA TARDE 1 MANZANA, ANTES DE LAS 6PM POLLO Y AL CENAR ARROZ. YO LA HICE ASI Y TOMAR AGUA O CAFE …EL TE VERDE ES MUY BUENO!!!.. CON EL EJERCICIO VAS A VAJAR MUCHO MAS.. SE RECOMIENDA NO HACER EJERCICIO DURANTE ESTA DIETA,,, PERO AQUI ENTRE NOS YO SI HAGP
… SUERTE!!! YA LLEVO 5 KILOS ME PESE EN LA MAÑANA EN 5 DIAS YEEEES!
VAMOS SI SE PUEDE!!!
octubre 16th, 2010 en 3:33 PM
Wow! Wow! Wow Lily, estoy tan feliz por ti! Me da tanto gusto que estes logrando TU meta..
Y entonces crees que con el ejercicio baje? Yo pense q por eso me estanque por el ejercicio, yo lo estoy haciendo por necesidad, porque de otra forma me hubiera esperado ha q pasara un mes, yo empeze a hacer la dieta mas o menos como 3 semanas atras, primero la d 5 dias de manzana, pero pues al iniciar no me pese, pero antes de eso ya me habia pesado y pesaba 104, ahorita estoy en 94, pero me estanque, hoy estoy en el tercer dia del arroz, pero yo ya habia completado mis 9 dias, la empeze por apoyar a mi esposo, pero en realidad no la he hecho tan estricta, porque si siento que debi descansar primero, pero por apoyarlo, aqui sigo con El, quiero terminarla, que seria el martes y la voy a hacer asi como dices Tu, 5 comidas al dia, y haber como me va junto con el ejercicio que estoy haciendo.
Bueno por favor sigueme contando como te va y sigueme dando mas tips porque eso me anima mucho.
VICKI, Animo! Aqui estamos para apoyarnos todas! Y cuentanos como te va!!!!
Seguimos en comunicacion!
octubre 17th, 2010 en 2:55 AM
Gracia por los aminos la verdad que si me hace falta, engordo muy fácilmente y a la hora de ponerme a dieta, madre mía que mal.
Pero bueno aqui mi primer día muy duro, solo arroz y agua, me he pesado y 800gr menos o sea que 60 kl clavados, muchas gracias por estar ahy, seguiré comentando.
octubre 17th, 2010 en 9:11 AM
Vicky: Pues si sigue comentandonos, porque tus comentarios tambien nos dan animo a seguir. Q bueno que estas viendo buenos resultados, siguele asi, no t desanimes.
Hoy es mi primer dia de pollo. a ver como me va!!!! Hay les cuento.
octubre 17th, 2010 en 9:52 AM
hola chicas!
jeje que ganas. aunque tengo que reconocer que hoy me sabia mejor el arroz que ayer:P
despues de haber leido tantas opiniones me he animado a contaros como me va:)
hoy es mi 3er dia asi que mañana toca ya pollo
bueno pues el primer día no me pese. pero el segundo tenia 50,7 y hoy 49,8. os seguire contando como me va en los proximos dias.
un saludo y muchos animos a todas
octubre 17th, 2010 en 10:07 AM
Dana!
Q bueno que te animaste a contarnos como te va, a mi en realidad me anima mucho como al igual que todas las que estamos en esta lucha a ver que si se puede lograr lo que queremos , aunque pues si se requiere un esfuerzo, pero como dicen por alli…. “La belleza cuesta”, pero el ver comentarios de todos tipos nos anima a continuar, por eso, no dejes de pasar a contarnos como te va, porque por lo que nos cuentas, vas muy bien.
Aqui seguimos!).
octubre 17th, 2010 en 10:12 AM
Excelente!! Hoy voy en el último día del pollo -mi favorito- y aunque no me pesé, ayer me puse un pantalón que no me quedaba hace algún tiempo
No he pasado hambres aunque si muchos antojos (parezco embarazado :O) pero vale, la verdad es que esta dieta si funciona.
Mucho éxito a todos y que cumplan su meta de perder algunos kilitos y tallas de más!!
Saludos
octubre 17th, 2010 en 10:13 AM
Hola chicas,,, Yo la hice y los subi de nuevo. La empeze ayer otra vez , voy a ver como me va! Ojala no vuelva a tener rebote
octubre 17th, 2010 en 11:07 AM
Khaos: Que gusto verte por aqui. Cuantas veces haz hecho esta dieta? Cuantos kilos haz bajado? Cuantos quieres bajar? hehehehehehehehe
Es que lo que pasa es que he leido mucho comentarios tuyos y eres una d las tantas personas de esta pagina que me animaron a hacer esta dieta.
Espero no te desaparezcas tanto y nos compartas todos tus comentarios.
ESMERALDA: Cuanto habias bajado? los volviste a subir? No cuidaste lo que estabas comiendo? En cuanto tiempo lo subiste?
Porque yo tengo mas de 3 semanas que empeze con esta obsesion por asi decirlo de las dietas de las manzanas, pero si siento que me estanque porque como ya comente estoy en rehabilitacion y parte de mi rehabilitacion es hacer cardio.
Bueno, espero seguir escuchando sus comentarios que no se imaginan de cuanta ayuda y animo son para mi!
GRACIAS!
octubre 17th, 2010 en 2:36 PM
Mary. Las subi en 6 dias baje solo 2 kilos y medio pues no estoy tan gorda. Pero comi de todo . Y las volvi a subir
octubre 17th, 2010 en 6:55 PM
Ejejjeje la roompi!
octubre 17th, 2010 en 7:04 PM
Pues claro que los vas a volver a subir si comes de todo, no crees? Pero pues no tienes ni q preoqupart mucho porque dices que no traes muchos kilos de mas, asi que cual problema..
Entonces porque quieres hacer la dieta?
octubre 17th, 2010 en 7:36 PM
“Ejejjeje la roompi!” Je je je, no problem, ya la tomarás en serio cuando tengas unos 30 Kg de más
octubre 18th, 2010 en 1:27 AM
Hola voy en el 6º día y hace dos que me duele la boca del estomago y estoy con algo de colitis, a que se deberá?
octubre 18th, 2010 en 8:03 AM
Pues si Mary voy muy bien un kilo menos 59 kl, gracias y ánimo para todas/os, y eso a ver cuanto perdemos al final.
octubre 18th, 2010 en 9:48 AM
holaa leyendo este sitio me he animado a ahcer la dieta pues ia ke tengo sobrepso pero me es muy difil hacer dietas, peor sus comentarios me animan i stare aki diciendoles como me fue con la dietaa
octubre 18th, 2010 en 11:16 AM
Buen dia!
CARLA: Fijate que a mi tambien ya para el ultimo dia sentia un dolor justo en la boca del estomago, pienso que ha de ser normal sentirse asi, pero no te des por vencida, ya estas por terminar, aparte de ese dolorcillo como te haz sentido? Cuanto haz bajado en tallas y peso?
NENIS: Vas a ver que cuando vayas viendo esos kilos de menos , eso te va a motivar a querer mas, al principio es dificil, pero luego te acostumbras, y lo mejor de todo, es que ya no te apetece la misma comida y hasta tu estomago la rechaza y si la comes te sientes mal, de verdad que esta dieta es fenomenal, yo se las recomiendo mucho.
VICKY: Siguele hechando muchas ganas, puede ser que hay dias que como en mi caso no bajes, pero de repente al otro dia te das la sorpresa y bajas hasta dos kilos, asi que no te desanimes y siguele hechando todas las ganas.
En mi caso, ayer descanse, por asi decirlo, ya que era mi primer dia de pollo, pero de la dieta es la parte dificil, asi que en la manana solo me almorze un cereal, y en la tarde comi poquito pollo con arroz y a media tarde dos pollitos y ya en la noche otro cereal, y hoy que me pese, si baje…. hehehehehehe, y bueno, mi esposo y yo decidimos iniciar nuevamente con la manzana hoy, y por cierto que El tambien ha bajado, lleva como 4 kilos.
Bueno, aqui estare contandoles como voy, y espero que ustedes no dejen de hacerlo.
octubre 19th, 2010 en 7:45 PM
Hola quisiera saber de que formas se puede condimentar el arroz, porque es demasiado insulso solo. Puede llevar sal? Oregano? Provenzal? Alguien que me conteste por favor, Gracias!
octubre 19th, 2010 en 8:09 PM
Maria, yo al arroz blanco le hechaba poquito aceite de oliva para medio dorarlo y le hechaba poquita cebolla y luego un knorr, como lo disfrutaba porque me encanta el arroz, y otras veces lo cocia con canela y le hechaba leche de soya y entonces me preparaba un rico arroz con leche, y otras veces lo hice rojo. Pero nunca aparte le heche sal u otra cosa. Que es provenzal?
Espero y te ayude el tip, porque aunque dicen que solo debe ser hervido sin nada mas, yo me lo comi asi, y aun asi baje.
Espero y te vaya muy bien.
octubre 20th, 2010 en 2:12 PM
Si, tiene razón Mary, Yo también lo condimenté un poco, solo no abuzando de la sal o de algún otro ingrediente, como papas, o zanahorias.
La cosa es perder peso, pero tampoco hacer penitencia
Saludos!
octubre 20th, 2010 en 6:34 PM
Exactamente Khaos, porque si hacemos la dieta asi tan insipida, pues es mas facil abandonarla, pero si comemos algo que nos gusta, pues hasta la disfrutamos. Ya ahorita a estas alturas, ya hasta sushi estoy comiendo, aunque para ser sincera, ya no puedo comer lo mismo que antes, de verdad que con esta dieta, uno si se educa a comer.
Asi, que adelante, vale la pena!
octubre 23rd, 2010 en 7:48 PM
Mañana comienzo! Me doy asco. Quisiera saber algo, ojala me respondan.
1) El orden afecta los resultados? Es decir, puedo comenzar con 3 dias de manzana, luego los 3 de pollo y finalizar con los 3 de arroz?
2) Alguien que ya haya hecho la dieta, como se mantuvo despues? (por favor especificar).
octubre 23rd, 2010 en 10:07 PM
Paola, te comento que no pienso que afecte si la empiezas como TU dices, yo de hecho la empeze con la manzana, luego arroz y luego pollo, y aun asi baje de peso.
Yo hice la dieta y en realidad pues ya no puedo comer como antes, es mas, no puedo dejar de comer la manzana, es algo maravilloso lo que hace la manzana en Tu cuerpo, como te limpia , pero pues para mantenerte tienes que comer sano al menos toda la semana y ya en fin de semana pues date un gustito, recuerda que nada en este mundo es milagroso, siempre se requiere de esfuerzo para lograr vernos como queremos, pero como ya he comentando, cuando empiezas a bajar, te cuidas para ya no volver a subirlos…..
Hechale muchas ganas y vas a ver como vas bajando y como vas sintiendote mejor.
octubre 23rd, 2010 en 10:12 PM
Gracias Mary! Realmente me motivo tu comentario! Una preguntita mas, y perdon por la molestia. Es cierto lo de los 9 kilos? O es una exageracion nada mas? Vos cuantos bajaste?
octubre 23rd, 2010 en 10:27 PM
Es que realmente si depende de cada persona, pero yo que tenia mucho sin poder bajar y que estaba incredula, baje casi los 8 kilos, asi que si le hechas ganas, si los bajas. Y no es ninguna molestia, al contrario es un placer. Pero te comento que ahorita ya llevo mas de 13 kilos.
octubre 23rd, 2010 en 10:30 PM
Buenisimo Mary, felicidades!! mañana mismo comienzo! ahora estas haciendo otra dieta que te bajo los 13? o es la misma?
octubre 23rd, 2010 en 11:28 PM
Es la misma dieta, con la dieta de la manzana he bajado los 13 kilos, pero voy por mas!
octubre 23rd, 2010 en 11:37 PM
Solo que ya no la estoy haciendo tan estricta , pero me estoy apegando mucho a ella y no te imaginas lo bien que me siento, y mas porque te educas en lo que comes, porque ya no puedes comer lo mismo que antes ni la misma cantidad!
octubre 24th, 2010 en 9:45 AM
Te admiro mary! Me pasas esa dieta porfa?
octubre 24th, 2010 en 9:46 AM
En cuanto tiempo bajaste los 13? Yo necesito bajar 15 en un mes y medio!
octubre 24th, 2010 en 6:30 PM
Gracias! Pero dejame decirte que mi motivacion fue precisamente leer los buenos y positivos comentarios de esta pagina . Y la unica dieta que he hecho es la de la manzana en todas sus presentaciones y como mejor me ha caido….. y en poco mas de 3 semanas es que los he bajado.
octubre 27th, 2010 en 2:42 AM
hola bueno yo quiero ocmensar a hacer la dieta por q me vine 2 meses a vivir a eua pero ya en 1semana y media regreso a españa ,quiero saber si si les ha servido la dieta estoy desesperada ): me urgue bajarr!! s me la recomiendan ?
octubre 27th, 2010 en 10:27 AM
Nerea, realmente te la recomiendo al 100%
Animate, vas a ver como bajas esos kilos que quieres bajar para llegar como quieres a España!!!!
Hay nos cuentas si la iniciaste y como te va?
Pero ya estas por regresar, asi que no te tardes mucho en empezarla, no la pienses tanto, ve x lo necesario y empieza mañana ya!
octubre 27th, 2010 en 1:26 PM
Nerea! Yo la inicie al reves (manzana-pollo-arroz). Ya termine mis 3 dias de manzanas y baje en esos tres dias 2.1 kg! Pero hace un año la hice parcialmente, y en mi experiencia fue el arroz lo que mas me hizo bajar (1 kilo por dia o incluso algunos gramitos mas). Suerte, no es tan dificil, es cuestion de voluntad! y de mantenerse claro!
octubre 27th, 2010 en 1:32 PM
Paola, una duda, como es hacerla parcialmente? No entendi! y me interesa.
Y si Nerea, bajas mucho con esta dieta, es buenisima !
octubre 27th, 2010 en 1:35 PM
Solo complete los 3 dias de arroz y 1 de pollo y tuve una cena donde tuve que romper la dieta.. ademas de que tomaba jugos naturales de frutas (cosas que no estan permitidas) sin azucar. Pero igual baje!
octubre 27th, 2010 en 1:38 PM
estoy empezandola…apenasllevo el desayuno, tratare de no comer mas que en mis tres comidas y si me da hambre tomar agua….. tal vez asi sea mas efectiva, mañana les cuento que tal me fue =) saludos
octubre 27th, 2010 en 1:40 PM
wow! Q padre! Y cuanto bajaste? Cuanto tiempo la hiciste?
Es que yo pienso que a veces uno la puede variar, hacerla de tal modo que la disfrute, porque yo pienso que el estar tensionada en una dieta o no disfrutarla al estar pensando “tengo que comer arroz otra vez ” o no me gusta el pollo asi o asa” no ayuda mucho.
yo ahorita tambien la estoy complementando, en la manana como manzana, y en el dia arroz con pechuga de pollo y ya en la cena otra manzana o un cereal, pero despues de hacerla mas de 9 dias.
octubre 27th, 2010 en 1:43 PM
Esperanza, solo te recomiendo que no pases hambre, de igual forma no pasa nada si comes cada vez que te da hambre, aunque en realidad no siento que de mucha hambre porque es alimento que sacia bien !!!!!
Y si, por favor cuentanos tus experiencias de cada dia…. Porque siempre hay algo nuevo que aprender!
octubre 27th, 2010 en 1:44 PM
Hice esos 4 dias nada mas y baje 5 kilos! Pero pasa que tambien hacia ejercicio y como estaba en mi periodo baje mas! Si, es todo psicologico! Si uno piensa que no va a bajar, de verdad que no baja.
Esta bien! y cuanto bajaste desde que la complementes?
Te recomiendo la dieta SCARSDALE. Nunca la llegue a completar, pero en esa varias las comidas y bajas 1 kilo por dia. La podes buscar en internet!
octubre 27th, 2010 en 2:10 PM
Si, muy cierto la mente es demasiado poderosa, por eso hay que ser muy POSITIVAS!
Pues he bajado mas de 14 kilos, y siento que ya me estanque, pero estoy bajando en tallas, pero quiero seguir bajando kilos, me faltan como 15.
Y gracias, voy a buscar la dieta esa que comentas!
octubre 27th, 2010 en 2:44 PM
Hola, a todas
pues yo la empeze el lunes y hoy ya voy para el tercer dia con el arroz,estoy muy animada en continuar jajaa pero ke horror ya no puedo ver el arroz ni en pintura jajajaa
ya que solo lo he comido cocido sin sal y sin nada jajaja sabe espantoso pero que creen? hoy me pese y baje 3 KILOSS, la verdad eso me ha motivado a seguir adelante y terminarla
La forma en ke yo estoy haciendo la dieta es asi:
1 taza de arroz en el desayuno,
otra en la comida y en la cena, entre comidas lo que hago es comprar un paque te chicles tridens de menta SIN AZUCAR, ya que la MENTA te ayuda para calmar un poco la ansiedad y si eso no es suficiente intento cepillar mis dientes mas de 6 veces al dia jejeej y estoy tomando las pastillas de Pso Exacto por las mañanas y Pso Sotil por las noshes ademas de eso camino por 1 hr todos los dias. la verdad no se si estoy siendo muy exagerada en mi metodo de bajar de peso pero eske realmente estoy super desesperada por bajar de peso
Bueno chicas, seguire asi y despues les cuento ke pasa mas adelante y de kuanto baje jejeje
y Dios las Bendiga!
Que tengan un lindo Dia
AnimooO!!
sIIii se Puedeeeeeee!!
sI SeÑörr”"!
jejejee
octubre 27th, 2010 en 4:24 PM
Hola chic@s !! pues llevo 2 horas leyendo sus comentarios acerca de esta dieta (la encontre por casualidad buscando en internet) y pues estoy animadisima a hacerla, asi que mañana empezare con el arroz hervido,espero poder terminarla porque de verdad que me urgeeeeeee bajar de peso ,soy un bodoque con patas ,estoy desesperada xq la ansiedad me da por comer como marranito,entro en un bucle sin salida xq al ver que subo mas de peso me da mas ansiedad y como y como y como como poseida, se que esta mal, necesito ayuda!!!,espero seguir leyendo sus comentarios xq la verdad que me han motivado bastante,espero tener buenos resultados, mido 1.59 y peso 76 kg!!! ,ire escribiendoles mis resultados y al igual que algunas de ustedes pues intentare pesarme hasta el final para no caer en agobios jeje.
Saludos! y a por esos kilos
.
octubre 27th, 2010 en 9:43 PM
Ale: FELICIDADES!! Vas muy bien. y mientras no te sientas mal por ejemplo haciendo ejercicio no hay problema. Yo le pongo knorr normal o hay unos cubitos que son menos grasa, tambien puedes usarlos. Por favor no dejes de contarnos como te va, todas las diferentes experiencias de todas y todos nos sirven mucho.
Tutis: Pues muchos animos, porque de verdad que te vas a sentir super bien cuando veas todos los kilos que vas a bajar, y tampoco olvides contarnos como vas.
octubre 29th, 2010 en 9:15 AM
hola! no escribí ayer pero les cuento que me impresione de mi fuerza de voluntad, porque fui a una presentación de disfraces de mi sobrino y todas las personas con las que iba me ofrecían de las cosas deliciosas que se compraban, sin tomar en cuenta que todo mundo me dice que estoy loca por hacer semejante sacrificio…jaja pero no caí y aguante y eso que soy muuuuy comelona y antojadiza.
Hoy ya no soporto el asco del arroz, de hecho a mi no me gusta el arroz mas que en paella, pero con guisados nunca lo como, así que como comprenderan es un sacrificio muy dificil para mi, ahorita en la mañana solo desayune un té(sin azucar) pero no se que voy a hacer en la comida =( pero bueno tratare de aguantar, solo falta 1 día y ya me tocará el pollo.
Lo que me impresiona de esta dieta es que yo generalmente cuando hago una dieta sufro de dolores muy fuertes de cabeza, pero con esta dieta no la he pasado tan mal, solo me da hambre, pero como me da asco el arroz, me sacío con agua. Pero fuera de eso me siento bien.
Mary: gracias por tus consejos!!!!
octubre 30th, 2010 en 9:43 AM
Hola! Te felicito esperanza, porque de verdad que esta dieta si requiere de mucha fuerza de voluntad y mas cuando nuestra debilidad es lo dulce o como dices Tu, se es muy antojada.
Entonces hoy es tu tu ultimo dia de arroz? Lo estas preparando sin nada de condimentos? SI ya se te hace un sacrificio, igual puedes hervirlo con poca canela y hecharle poquita leche y ya es un rico arroz con leche. Bueno es una sugerencia, yo asi lo disfrute mucho, pero a mi si me encanta el arroz en todas sus presentaciones. Pero no pases hambres porque cuando uno pasa hambre, es mas facil ceder a la tentacion de comer algo indebido. Siguele hechando todas las ganas, no te imaginaras lo bien que te vas a sentir cuando veas los resultados. Y por favor, no dejes de contarnos como te va.
octubre 30th, 2010 en 5:03 PM
hola chicas!!!!! efectivamente si mary, ya estoy sintiendome bien por los resultados, hoy es me pese y ya estoy 4kg abajo, es curioso porque es el cuarto dia de la dieta, o sea que en realidad si se baja 1 por día. En fin, hoy estoy muy contenta porque supere la etapa del arroz que era mi mayor miedo, estoy ya con el pollo y en realidad me supo a gloria, hice pechuga aplanada, la cocí en un sarten y en lugar de aceite utilicé limón, la condimente con un poquito de pimienta, espero que no pase nada por utilizarla. También hervido me gusto mucho, en esta dieta mi gran aliado ha sido el limón, me encanta y cuando tengo la tentación de comer algo por puro antojo, corro por uno y me lo como, yo creo que esta etapa va a ser mas sencilla, a ver como me va con la manzana.
Saludos a todas y ánimo!!!!!!
octubre 30th, 2010 en 10:22 PM
FELICIDADES Esperanza!!! Ya me estas animando a hacerla nuevamente , me estoy contagiando de tus buenisimos resultados. Yo pienso que el lunes la voy a comenzar otra vez junto con mi esposo. Por favor no dejes pasar un dia para que comentes como vas. Q padre que con el pollo haz tenido exito, porque tanto a mi esposo como a mi fue lo mas dificil que se nos hizo.
Bueno, espero con ancias manana seguir leyendo de ti.
octubre 31st, 2010 en 10:40 AM
hola otra vez, ya estoy en mi segundo día de pollo, desayuno dos piezas (con mucho limón) y la verdad si me estoy sintiendo bien, ayer fui a una fiesta y estuve a punto de flaquear con unas tostaditas que se veían, mmmmm bueno ya para que pienso en eso, la verdad es que cada día se me antojan mas las cosas, voy a ver hasta donde puedo llegar, pero sinceramente no creo poder con las manzanas, a ver que pasa, por lo pronto les quería preguntar si alguna de ustedes sabe si se puede tomar el caldo del pollo, aunque sea sin sal pero el caldito no me vendría nada mal, y también si es posible el agua mineral.
Por otro lado ayer que estuve en la fiesta y toooodo mundo se entero de mi dieta, me empezaron a meter el miedito del rebote, ¿será que pase esto?, no quiero ni imaginármelo.
Mary, a ti no te paso? cuéntame por favor.
Gracias y saludos a todas.
octubre 31st, 2010 en 12:57 PM
Holaaaaaaaaaaaaaa hoyy es mi 7 mo diaaaa y geniaalllllllll
les presumooo 5 kilosss abajooooo!!!
empezamos kon laz manzanitazz!!
anImooooo a todass
clarooo ke se puedeee!!!
noviembre 1st, 2010 en 11:00 AM
NECESITO SABER KE HACER…
AYER DOMINGO FUE MI SEGUNDO DIA DE POLLO
EMPEZE BIEN DESAYUNANDO EL POLLO PERO SALI DE PASEO
CON MIS PADRES Y KERIAN CENAR FUERA… ASI KE NO LLEGAMOS
A CASA Y TERMINE CENANDO 1 BURRITO DE CHICHARRON
PORQUE NO AGUANTABA EL HAMBRE… HOY LUNES NO HE DESAYUNADO NADA
Y TENGO LISTO MI POLLO PARA SEGUIR PERO…
KIERO SABER SI PUEDO SEGUIR CON LA DIETA O VUELVO A EMPEZARLA???
A ESTO KIERO AGREGAR KE ESTOY TOMANDO LAS PASTILLAS T LIROL KILOS
NECESITO KE ME RESPONDAN… ES URGENTE.
noviembre 1st, 2010 en 12:30 PM
Hola a todas. ESPERANZA: Que padre que ya estas me imagino en el tercer dia de pollo verdad? Fijate que yo nunca comi el pollo cocido, siempre lo compre en bolsa que viene con limon y sal y asi lo comi y no me afecto, sinceramente no siento que te afecte en nada tomarte el caldito, al contrario, es liquido, y el agua mineral tambien no creo que te afecte, no haz pensando en tomar algun te? Te verde o rojo?
Y sobre el rebote no te preocupes, no lo hay, yo ya tengo varias semanas que no estoy del todo en la dieta, y hasta he comido cosas que no he debido, y no he subido, el chiste es cuidar lo que comes, y tratar de comer sano y rico porque se pueden hacer las dos cosas y de vez en cuando comerte un antojito porque si es justo por el esfuerzo.
Hoy comenzaremos la dieta mi esposo y yo con manzanas, queremos ahora que ya descansamos volver a iniciar para seguir bajando los kilos que nos sobran.
Sigueme contando como vas Esperanza!
noviembre 1st, 2010 en 12:32 PM
ALE: FELICIDADES! Vas super bien, escuchar comentarios tan positivos me anima a mi a volver a recordar lo bien que me ha ido con esta dieta y volver a iniciarla. Hoy es tu primer o segundo dia de manzanas?
noviembre 1st, 2010 en 12:34 PM
DESESPERADA: Yo te animo a que continues con la dieta, no la dejes, estas por terminarla. Te va a ir muy bien vas a ver. y que es lo que estas tomando???
noviembre 1st, 2010 en 12:39 PM
ahora es mi segundooo diaa
ya mañanaaa el ultimo!! 
wiiI!!
y ahora son -6
noviembre 1st, 2010 en 1:28 PM
6 kilos?
wow! Verdad q vale la pena el esfuerzo?
Me da mucho gusto, me imagino q mañana seran 7!!!!!
noviembre 2nd, 2010 en 12:50 PM
voy por el segundo dia de arroz!!
Muero dseoo q llegue el tercerr jeje y dsps seguir con el pollo.mas tranqi
aunq seis dias no mas voy a estar porqe tengo 4 kilos d mas no mas..
Suerte a todas..Tan dificl no es..
noviembre 4th, 2010 en 4:29 PM
hola chicas, tengo que confesar que abandone la dieta, hubo una situación familiar que me obligo a viajar estos días, por lo que me fue imposible continuar. Ni modo, tal vez después la vuelva a empezar. Por lo pronto les deseo mucho ánimo a todas y que bajen muchos kilos, el esfuerzo vale la pena.
Saludos.
=)
noviembre 5th, 2010 en 11:33 PM
Esperanza:
Hola! No te preocupes. Cuanto te falto para terminarla. Cuantos kilos bajaste? Procura mantenerte en el Peso. Y lo mas importante, todo esta bien qon el problema ?
noviembre 7th, 2010 en 10:09 PM
hola mary, gracias por preguntar, si las cosas ya mejoraron, =)
por otro lado baje 5 kg (en el quinto día la deje), al menos si tuve los resultados esperados, creo que es suficiente para mi.
Gracias por el apoyo tan personal que nos das a todas mary, eso ayuda mucho y nuevamente les deseo mucho éxito a todas con su meta.
Que estén muy bien y tápense que está haciendo mucho frío.
Saludos
noviembre 7th, 2010 en 10:37 PM
Hola Esperanza. Me da tanto gusto saber que bajaste 5 kilos esta perfecto, pero de verdad sobre todo el saber que las cosas por las cuales tuviste que salir de la Ciudad ya esten mucho mejor. Yo aqui sigo en la dieta… A mi me falta mucho, pero pues me siento muy bien porque me sigo manteniendo en el peso y procuramos mi esposo y yo hacerla lo mas apegada que podamos de lunes a viernes y ya el fin de semana en las comidas nos estamos dando algunos gustillos de los cuales teniamos ganas, pero pues lo que me gusta es que ya no podemos comer como antes, y nos sentimos muy bien. Bueno, aunque ya no estes en la dieta, espero y de vez en cuando pases a saludar!
noviembre 9th, 2010 en 5:31 AM
Hola a todas tuve que dejar la dieta por que me iva de vacaciones, y ahora empiezo de nuevo hoy, lo malo es que tengo varias cenas y a veces no veo el día para ponerme a hacerla. Muchas gracias Mary por estar ahy y dar ánimos, voy a empezarla por lo menos para cuatro días, y el sábado que tengo cena intentaré no pasarme.
Peso 60 kl mañana comento a ver que tal.
noviembre 9th, 2010 en 9:37 AM
Hola Vicky. Fijate que pienso que el hacerla es buenisimo, aunque la tengas que dejar por alguna circunstancia en una qomida o una cena, pero lo importante es continuarla para no volver a recuperar lo perdido, y sobre todo si ya vamos a comer o cenar algo que no debemos, pues tratar de no hacerlo como si nunca hubieramos comido en la vida. hehehehehe, aunque en realiddad siento y le digo a mi esposo que es una maravilla lo que hace la manzana, no me permite comer igual y si como algo de los antojos en el fin de semana, el lunes en cuanto vuelvo a comer la manzana, me hace un efecto maravilloso de fibra, siento que no deja que se quede alli nada de lo que comi el fin de semana. Lo importante es hacernos un habito, que pues en realidad todos tenemos habitos “malos” y “buenos”, asi que cuando vez los resultados , el habito se te hace algo agradable como en mi caso. Hechale muchas ganas Vicky, siento que no tienes muchos kilos pero dejame decirt que para mi es un placer que compartan sus resultados, buenos o malos, al igual que yo lo hago, porque pues todas estamos en esto…. Perder unos kilos de mas, aunque en mi caso son de muuuuuuuuuuuuuuchos de mas. hehehehehehe . Bueno sigue contandonos como te va.
noviembre 16th, 2010 en 2:02 PM
cuando ustedes hablan de un kilo se refieren a una libra o a un kilo k ekivale a 2 libras y algo
noviembre 17th, 2010 en 6:45 PM
Bueno, yo me refiero a un kilo que efectivamente son poquito mas de dos libras……..
noviembre 18th, 2010 en 5:58 PM
hola hoy fue mi primer dia de pollo,de tanto q espere el pollo no comi casi nada,baje 2 kilos hasta hora,esta bien q haya bajado eso de peso?
noviembre 19th, 2010 en 11:21 PM
Hola, excelente que hayas iniciado la dieta, y excelente que hayas perdido los dos kilos
A muchas personas no les pega la dieta, pero todo depende del metabolismo y complexión de cada quien. Felicidades y mucho éxito!!
noviembre 20th, 2010 en 11:38 PM
Hola!!! Hoy comienzo esta dieta, Hace años que escuché de ella por primera vez y recuerdo y la hice por unos días y me resultó (no necesitaba bajar mucho, la verdad es que la hice más por curiosidad XD). Hace unas tres semanas quería hacerla, pero estaba en casa de mi hermana, dónde siempre se come mucho, así que decidí postergarla. Ahora espero hacerla completa y ver que tal me va, con perder 4 kilos estaría bien, pero si son más bienvenido sea! =)
Por cierto, 1 libra equivale a 0,45 kg.
Lo bueno de encontrar esta página es que no me siento tan sola en esto.
Un Abrazo gigante para Tod@s, Cariños y Mucho Animo!!! No están sol@s en esto!!! ^^
noviembre 21st, 2010 en 6:37 PM
Hola!!! yo hice la dieta disociada y recupere lo perdido y mas, no la recomiendo, mañana empieso esta y les cuento como me va. Saludos y suerte a todas.
noviembre 21st, 2010 en 10:10 PM
MIAU! Animo! Te va a ir muy bien, y por favor cuentanos como te va!
ROMINA! Q es la dieta disociada?
noviembre 21st, 2010 en 10:53 PM
gracias khaos,baje 4 kilos y hice 2 dias de arroz y 2 de pollo y de manzanas iva hacer 2 y no pude,comi pollo con esnsalada ,pero mañana la comienzo de nuevo,empeze con 59 y estoy en 55,…4 kilos en 4 dias re contenta estoy.tengo menos panza.ay q poner voluntad..
VAMOS CHICAS Q CON 2 LITROS DE AGUA TOMANDO X DIA SE PUEDE Y NO PASAN HAMBRE…….mañana lunes comienzo otra vez y les cuento el viernes haber si baje algo.
noviembre 22nd, 2010 en 1:24 PM
Hola , descubri esta pagina para la mujer y me parece maravillosa que bueno , compartir con ustedes , y aprovechando sobre el tema si me gustaria saber que dieta puedo hacer , solo como ensaldas , frutas , y no como de noche ,y en vez de bajar subo de peso , no entiendo ? .
noviembre 22nd, 2010 en 3:30 PM
Muchas Gracias Mary por el animo!!! Eso sí, no he podido empezar esta dieta el domingo porque recordé que el cumpleaños de mi papá será el Viernes 26, comeré pastel y no quiero dejar la dieta a medias ni dejar de compartir con él. Así que por esta semana comeré como siempre (en todo caso suelo comer sano) y después del cumpleaños la comenzaré. Eso sí, sigo aquí apoyandol@s a tod@s!!!
Felicitaciones Yohanna!!! 4 kilos en 4 días es un Gran Logro!!! =)
Neni, pueden ser muchas las razones por las que no pierdes peso. El metabolismo que tengas puede ser la causa… también de que te saltes las comidas de la noche… la actividad que tengas… alguna enfermedad crónica? Ansiedad??? Estres??? Mmmmm… también hay algo que muchas personas no saben… las frutas y las verduras igual aportan calorías y azúcares y si las mezclas mal pueden aportar más de lo que crees.
En todo caso no te preocupes, todo tiene solución y sé que encontrarás la forma obtener el peso que quieres.
Cuando comience la dieta nuevamente les avisaré (espero comenzar este sábado porque el cumpleaños de mi hermana mayor es el 6 de Diciembre, justo 9 días!!! XD ) y les contaré como me va. =)
Saludos y Cariños para Todo@s!!! ^ .^
noviembre 22nd, 2010 en 8:54 PM
miau!!!!!!!!! muchisimas gracias , lo tendre en cuenta , tambien me esforzare por hacer una dieta sana.
exitos a todas en las dietas. saludos
noviembre 22nd, 2010 en 9:00 PM
tengo otra duda ?, me gustaria saber como puedo bajar el estomago sin bajar de peso,
gracias
saludos
noviembre 22nd, 2010 en 9:51 PM
Nada que agradecer Neni!!! Aquí estamos todos para ayudarnos!
Para bajar la panza… varias formas. Por lo general la grasa que se almacena la pancita suele ser grasa que viene de los azúcares refinados (éstos no aportan vitaminales, ni minerales ni fibra y son los que se encuentran en las galletas, golosinas, bebidas gaseosas, entre otros. Mmmmm… y pensar que son tan ricos esos azúcares XD ) más que de las grasas. Así que creo vigilar el consumo de hidratos de carbono te puede ayudar mucho. Hay Ahora si haces abdominales harás que tus musculos estén más firmes y desarrollados (eso ayuda mucho en la digestión) y suele ayudar un poco. Si lo que quieres perder es grasa abdominal es bueno hacer ejercicios aerobicos y anaerobicos, cuidarte de los azúcares, en especial de los azúcares refinados. Con todo esto demás que bajas la pancita y pierdes peso, ahora si pruebas primero sólo alejandote de los azúcares refinados creo que también te ayudaría.
Algo que ayuda es una crema que uso. Es casera y se hace con cualquier crema para el cuerpo que tengas y tintura de yodo (ojo, tintuta de yodo y no polividona yodada… las dos se compran en las farmacias), se mezclan en un frasco y luego te la aplicas en las partes que quieras reducir con un masaje. El olor es un poco fuerte al principio y el color raro, pero no mancha la ropa. Si usas alguna faja ayuda también. Ah, y no olvides tomar los 2 litros de agua recomendados.
Espero haberte ayudado un poco.
Un abrazo y muchos cariños!!! ^ .^
noviembre 22nd, 2010 en 9:52 PM
Nada que agradecer Neni!!! Aquí estamos todos para ayudarnos!
Para bajar la panza… varias formas. Por lo general la grasa que se almacena la pancita suele ser grasa que viene de los azúcares refinados (éstos no aportan vitaminales, ni minerales ni fibra y son los que se encuentran en las galletas, golosinas, bebidas gaseosas, entre otros. Mmmmm… y pensar que son tan ricos esos azúcares XD ) más que de las grasas. Así que creo vigilar el consumo de hidratos de carbono te puede ayudar mucho. Ahora si haces abdominales harás que tus musculos estén más firmes y desarrollados (eso ayuda mucho a la digestión) y suele ayudar un poco. Si lo que quieres perder es grasa abdominal es bueno hacer ejercicios aerobicos y anaerobicos, cuidarte de los azúcares, en especial de los azúcares refinados. Con todo esto demás que bajas la pancita y pierdes peso, ahora si pruebas primero sólo alejandote de los azúcares refinados creo que también te ayudaría.
Algo que ayuda es una crema que uso. Es casera y se hace con cualquier crema para el cuerpo que tengas y tintura de yodo (ojo, tintuta de yodo y no polividona yodada… las dos se compran en las farmacias), se mezclan en un frasco y luego te la aplicas en las partes que quieras reducir con un masaje. El olor es un poco fuerte al principio y el color raro, pero no mancha la ropa. Si usas alguna faja ayuda también. Ah, y no olvides tomar los 2 litros de agua recomendados.
Espero haberte ayudado un poco.
Un abrazo y muchos cariños!!! ^ .^
noviembre 22nd, 2010 en 10:52 PM
MIAU: Muchas gracias por todos tus tips, son muy buenos.
NENI: Tampoco te tensiones o te presiones tanto con el peso, o con lo que estas comiendo, lo que dice Miau es muy cierto, puede haber muchos factores, a mi en lo personal me paso que me comia una minima parte de algo que no debia comer y ni dormia de estar piense y piense que iba a subir los mil kilos, y me tensionaba y no bajaba y ahora despues de esta dieta de la manzaza mi metabolismo esta al 100, y ahora como un poco de todo sin dejar claro mis manzanas y sigo bajando y disfrutando de comidas o postres que antes solo de verlos o pensarlos ya engordaba. Asi que relajate y disfruta esta dieta porque te va a ayudar mucho.
noviembre 23rd, 2010 en 12:22 PM
HOLA, he leido las maravillas de esta dieta y quiero hacerla definitivamente…y ya!!!
Estuve consultando acerca de esta dieta y unas dicen q solo se come arroz durante dos semanas, otras que arroz, pollo y manzanas…en 9 dias, esta ultima me convence mas…el problema es q la quiero empezar este Lunes 29…pero se me atraviesan el Jueves la posada de mi ofi…la puedo comenzar, comer lo de la fiesta y continuarla al dia siguiente?? Ayuda, realmente me emociona bajar de peso…ya viene diciembre y mido 1.60 y peso 77 kg…y ya no quiero subir mas!!!
Saludos y felicidades a todas x su gran esfuerzo =)
noviembre 23rd, 2010 en 4:32 PM
Yo estoy terminando el primer dia de la dieta … y creo q me desmayo… Lo que pasa es q sin kerer me harte rapidamente del arroz.. pero es xq inicialemnte lei q era agua y arroz sin sal ni nada…
entonces ya s eimaginaran la tortura q ha sido comerlo 
.. pero he visto q otras le han hechado queso parmesano.. sillao(soja).. y creo q eso voy a hacer mañana ( u.u si llego ) … la verdad q hace un rato me comi media tacita xq ya el hambre era atrzo .. pero le hecho un pokitin de ketchup.. era lo uniko q tenia a la mano.. y solito snetia q no lo iba apsara… mañana le voy a hechar ajicito tmb… es q si no no pasa… u.u
noviembre 23rd, 2010 en 6:12 PM
jejeje , tan lindas , vamos todas luchando para bajar de peso , yo voy a empezar la dieta , esperemos que me vaya bien , luego les cuento como me fue ,
MIAUU !!!! gracias por los tips , de verdad es muy interesante voy a empezar a aplicar la cremita en mi panzita para que me baje , jejej , gracias
MARY !!!!! yo creo que si debe ser eso, es que mira tengo 19 años , estudio y trabajo , y no me queda casi tiempo disponible, debe ser por eso el stress , pero voy a tomar los consejos de ustedes chicas , para no subir tanto de peso.
animo a todas , y bajar kilitos jejeje!!!!!!!!!
saludosss
noviembre 23rd, 2010 en 6:22 PM
LUZFI: Yo en lo personal te recomiendo que la hagas cuando la puedas hacer sin interrumpirla, son solo 9 dias y creeme que vale la pena. Si se requiere mucha fuerza de voluntad asi que programate y hazla los 9 dias sin interrupcion, pq si no llegaras a bajar te vas a decepcionar de haberla hecho, y para que veas los resultados, pues es mejor hacerla como es, osea sin comer otra cosa que no este en la dieta…..
PUCA: Para hacer una dieta y sobre todo terminarla, es importante que comas cosas que te gustan, si a ti te gusta el arroz, pollo y manzana, trata de no comer tan insipidamente como es la dieta original, yo en lo personal me ayudaron mucho los tips de aqui , y yo le hechaba un knorr o leche , cebolla, pero el chiste es que la disfrutes, porque como ya he comentando, la tension a veces no nos deja bajar esos kilos que queremos bajar.
NENI: Entonces relajate y disfruta la dieta …
noviembre 24th, 2010 en 8:32 AM
La verdad que hoy me estoy muerindo de hambre xq aún no desayuno.. pero es q me da un poco de roche q me vean en el trabajo comiendo arrozz tan temrpano .. jaja diran esta esta loka jajajaj ya me pillaron algunos en el almuerzo y les decia q ya me habia comido el pollo por eso no lo veian jajajajaja .
Quisera tomar un vasito de leche en el desayuno, de la roja claro, pero creo q seria contraproducente con al dieta :S no sé… q piensan????
Hoy me he comprado una vinagreta hiper lignt hecha con mostaza para echarle al arrox .. a ver q tal.. pero estoy por lo menos orgullosa xq el primer dia no he pecado (entre comillas)… y yo no me considero una persona con mucha fuerza de voluntad… pero lo que me ayuda harto es leer este foro!!!!!!! nunk antes habia participado en uno …
noviembre 24th, 2010 en 8:41 AM
jajaja acabo de leer en la dieta q si se puede tomar leche.. q emoción
justo aki tengo mi caja de leche rojita 
y ya la estoy tomando !!!!
noviembre 24th, 2010 en 11:01 AM
buen dia a todas! PUCA: Deja te cuento que lo que hacia yo era cocer mi arroz conagua y canela y luego me comia un riquisimo arroz con leche, eso puedes hacer para llevartelo al almuerzo, lo vas a disrutar mucho, y animos…
Otra cosa, que es leche roja?
Yo usaba la de soya!
noviembre 24th, 2010 en 11:24 AM
Mary:
Pero arroz con canela y agua no es aun arroz con leche u.u .. no le faltaria lo dulce… lo voy a intentar por la noche q llegue a casa!
Leche roja es leche light o de dieta .. aqui en peru sale así.. siempre la leche light en envases rojos jajaj no es q sea roja porsia XD…
Tengo algunas dudas sobre la ocmida.. y podre comer el arrocito verde del arroz con pollo?? creo q ese arroz es en base a culantro(no soy cocinera como veran u.u ).. Luego de eso.. el pollito.. podre comer el pollo a la brasa pero sin piel! … No se si las comidas que estoy diciendo las conoceran ..son comidas peruanas
noviembre 24th, 2010 en 7:18 PM
Buu mary hice lo q me dijiste hace un rato con el arroz asi tipo arroz con leche y me salio feisimo u.u .. no sabia a nada… y como ya no iba a hacer le robe un poco de arroz a mi abu
ya echecito 
… si no me kedaba de hambre XD!!!! Quiza lo hice mal… como lo haces tu.
.. esta terminando mi segundo dia y de veritas q no he hecho trampa mas q comer arrocito verde (con culantro , ese del arroz con pollo u.u)…. Tanto sacrificio pa nada u.u
Otra cosa es que en mi caso aun no veo resultados
noviembre 24th, 2010 en 10:50 PM
PUCA: No te me desanimes… haber como hiciste el arroz con leche? Me imagine el arroz d tu Abue y hasta se me antojo….
Otra cosa, te pesaste al iniciar la dieta?
noviembre 25th, 2010 en 8:52 AM
u.u Hice lo siguiente: herví agua con cascara de naranjas y canela y luego le heche el arroz .. luego espere q se hiciera y le eché leche light(de caja, la que no necesita agua).. y luego cuanod la probé no estaba fea ..simplemente q no sabia a nada :S .. la comí un pokito y luego ya no pude :S .. y atake la cena de mi abu
.. jajaja … Hoy es mi terce día de arroz… asi q a darle no mas!!! no sabes como se me hace agua la boca al pensar en el pollito de mañana 
:):):):) jajaja … Gracias por responderme 
.. Como haces le arroz con leche tu? … en que día de dieta vas?
noviembre 25th, 2010 en 8:53 AM
u.u Hice lo siguiente: herví agua con cascara de naranjas y canela y luego le heche el arroz .. luego espere q se hiciera y le eché leche light(de caja, la que no necesita agua).. y luego cuanod la probé no estaba fea ..simplemente q no sabia a nada :S .. la comí un pokito y luego ya no pude :S .. y atake la cena de mi abu
.. jajaja … Hoy es mi terce día de arroz… asi q a darle no mas!!! no sabes como se me hace agua la boca al pensar en el pollito de mañana 
:):):):) jajaja … Gracias por responderme 
.. Como haces le arroz con leche tu? … en que día de dieta vas?
.. es q no keria saber mi peso xq me sentia gordita:( .. recíen me he pesado ayer y hoy por la mañana y creo … creo q si he bajado pero algo asi como 800 gramos… yo imagino q el metabolismo de cada una es diferente … y mira q no he hecho trampa para nada .. solo he comido arroz, cafe y leche u.u
Bueno para serte franca no me kice pesar
noviembre 25th, 2010 en 9:47 AM
Hola PUCA: Pues te comento que ahorita estoy por asi descansando de la dieta, pero he bajado 15 kilos. Lo que estoy haciendo es apegarme a la dieta entre semana lo mas posible, y el fin de semana descanso, pero pues me encanta porque nos hemos mantenido en el peso y no hemos subido nada, pero ya queremos volver a hacerla porque a mi me faltan 10 kilos aun, ya que como he comentado, traia un sobrepeso horrible.
Y el arroz pues los hiervo con agua y canela y ya que esta medio cocido le hecho leche de soya de vainilla y sabe riquisimo..
Y pues 800 gramos esta bien, igual y de repente das el bajon, asi me pasaba a mi, de repente no bajaba nada un dia, y al dia siguiente, bajaba mas de 2 kilos, asi que no te desanimes y siguele hechando muchas ganas.
noviembre 25th, 2010 en 10:57 AM
noviembre 26th, 2010 en 12:10 AM
Espero que si, vas a ver que disfrutar mucho tu arroz con leche, aunque, hoy es ya tu ultimo dia no? Manana empiezas con el pollo?
noviembre 26th, 2010 en 8:33 AM
u.u estoy deprimida!!! no sé q hago mal… yo se q no he estado comiendo el raroz blanco solo hervido.. sino lo comia con sabor.. con culantor, con sal… para no aburrirme.. y he tomado de uno a dos vasos de leche light por día… y solo he bajao un kilo en 3 dias… u.u … hoy ya empiezo con el pollo .. y bueno vamos a ver q tal.. no me gusta le pollo sancochado para nada asi q lo comere a la brasa pero sin piel!! u.u ya si no bajo la tendre q dejar…
es muy sacrificada esta dieta para q no me este dando resultados!! alguiens abe q puedo estar hjaciendo mal? .. saludos
noviembre 26th, 2010 en 10:11 AM
PUCA: No te desanimes, los resultados varian y conforme pasan los dias vas a ver viendo que estas bajando. Ademas recuerda mucho tambien que la mente tiene poder, y si tienes una actitud negativa , no vas a bajar, asi que animo, hechale ganas, vas a bajar.
noviembre 26th, 2010 en 12:57 PM
Continuare a ver que pasa para el lunes q seria el primero dia de manzana …
… mas bien me estoy comiendo un chicle trident(los q son para dieta q no tienen azucra sino edulcorante).. pero es que de pronto me empeoz a entrar mucha ansiedad por algo dulce y meduele un poco la cabeza.. imagino q es por la galta de azucar… hbará algun problema ???
noviembre 26th, 2010 en 7:20 PM
PUCA: Eso es normal, las ganas de algo dulce y el dolor de cabeza, pero no te preocupes, el cuerpo se acostumbra.
noviembre 27th, 2010 en 10:00 AM
Hola!!!!! les cuento que yo hice esta dieta hace como tres meses, me faltó la manzana porque tuve una fiesta y abandoné los últimos tres días de manzana. Yo venía saliendo de un embarazo y con la dieta bajé 3 kilos los cuales no he vuelto a subir, es por eso que luego de rendir voy a volver a hacer la dieta porque a mí si me resulto. Nos estamos viendo en unos días…. saludos!!!!
noviembre 27th, 2010 en 1:52 PM
esperanza como le pones cebolla al arroz?cruda o la frito con aceite?y bajas igual?espero tu respuesta saludos.
noviembre 27th, 2010 en 1:53 PM
ESPERANZA. como le pones cebolla al arroz?cruda o la frito con aceite?y bajas igual?espero tu respuesta saludos.
diciembre 1st, 2010 en 12:28 AM
ola la verdad e leido todos los comentarios y ps tienes sus pos y sus contras peroo ps mi duda es que si no tiene algun efecto malo osea que si no t enfermas o te sientes mal. y si no hay rebote me gustaria que me contestaran con la verdad por favor …
diciembre 1st, 2010 en 12:33 AM
IVET: El punto de esta dieta es purifiqarte y aprender a comer bien. Si te cuidas despues de la dieta, no hay rebote, yo la hice hace mas d dos meses y no he subido nada, al contrario, sigo bajando, pero mas lento, pero pues no dejo la manzana. Y cada organismo es igual, lo que si regularmente la mayoria sentimos es dolor d cabeza por la falta de azucar.
diciembre 1st, 2010 en 1:31 AM
Y QUE SE PUEDE HACER PARA K NO T DUELA LA CABEZA..POR EJ. SE PUEDEN TOMAR ALGUNAS VITAMINAS POR EJEMPLO.HIERRO O NO
diciembre 1st, 2010 en 12:34 PM
oiigan y despues de que termino la dieta…cuanto tiempo tengo que esperar para volver a iniciarla…esperoo una respuesta por favor…
diciembre 1st, 2010 en 10:54 PM
Ivet: Para el dolor de cabeza, necesitas aguantarte. No te creas, la verdad yo no tome nada, porque pues es parte de los sintomas de la dieta, y son solo unos dias, pero sinceraremente no creo que si tomas algo te haga mal.
Y pues en cuanto volver a iniciarla, te recomiendo que si pases algunos meses, tal vez dos, es una sugerencia, por los dolores de cabeza.
diciembre 3rd, 2010 en 3:21 PM
Buenas noches! Hace años hice (y no acabé) esta dieta, pero debo bajar de peso ¡ya! Esta mañana me he pesado y estoy en 84,5 kg. Me gustaría empezarla el Lunes 6.
Me gustaría que alguien, si puede, pusiera un resumen de los resultados que van ob
teniendo.
Una pregunta, ¿de dónde sois?
Besos!!
diciembre 4th, 2010 en 2:06 AM
LIDIA: Pues muchos animos, vas a ver que te va ir super bien…
Y quantos kilos son los que quieres bajar.
Yo soy de Mexico, y esta dieta ha sido fabulosa para mi…. me ha funcionado de maravilla.
diciembre 4th, 2010 en 7:09 PM
Hola a todos, soy de Buenos Aires, Argentina, empecé la dieta hace unos 5 días y todavía no me pese, prefiero esperar hasta el final de la dieta, tengo de sobre peso unos 9 kilos y me conformaría con bajar aunque sea unos 3 kilos por lo menos, si es más bienvenido.
Bueno… les comento me como fue más o menos hasta ahora, el primer día del arroz comí muy poco al mediodía, no lo podía, ni tragar me serví un plato y medio y tarde una 45 minutos para terminarlo, insoportable; a la noche de ese día me ya veía como venía la mano y tuve que pecar un poquito por lo que le agregue un poquito de sal, GRAN DIFERENCIA!!!!!!!!!!!!!!
El segundo día quise ser más estricto así que me mantuve a agua, te de tilo, y otra vez el arroz al mediodía, tarde otros 45 min y no pude terminar mi medio plato, así que deje el resto; a la noche me paso lo mismo me serví medio plato de arroz y lo termine mediante un esfuerzo sobre humano, pero quise terminarlo ya que sabía que estaba comiendo poco y no quería descompensarme.
Al tercer día la cosa se puso un poquito brava, ya empecé a sentir síntomas de desgano como había leído en otros comentarios en esta página, fue como si me faltaran fuerzas (les aclaro que corro unos 8 kilómetros por día y hago gimnasia por unos 50 minutos, y la verdad es que cuando hacia esta actividad sentía mucho menos fuerza y me costaba mucho seguir corriendo o haciendo gimnasia), a la noche directamente no comí, ya sé que esto está muy mal, yo no quería llegar a eso, pero no podía pasar por mi garganta ni un granito de arroz más, así que me mantuve a agua.
PARA ESTA ALTURA TERMINANDO EL TERCER DIA DEL ARROZ Y EMPEZANDO EL CUARTO DIA (primer día del pollo) SENTI UAN GRAN DESINCHADEZ EN LA PANZA, Y NOTE UN CAMBIO IMPORTANTE EN TODO MI CUERPO, NO TENGO NI IDEA DE CUANTO PESO BAJE, YA SE LOS ACLARE MAS ARRIBA, PERO EN HONOR A LA VERDAD ME MIRABA EN EL ESPEJO Y ME VEIA MAS FLACO, ALGO QUE CONFIRMO LO QUE YO VEIA EN EL ESPEJO QUE OBVIAMENTE ES SUBJETIVO, ME LO CONFIRMARON OTRAS PERSONAS DE MI ENTORNO YA QUE ESTOS TAMBIEN ME VEIAN UN POCO MAS FLACO, CON MENOS PANZA. Bueno… sigo con mi relato del cuarto día.
Cuarto día: Este día lo esperaba casi desesperado, en realidad esperaba desesperado comer el pollito tan rico, esto iba a ser más fácil, pensé… pero se ve que mi cuerpo no resistió muy bien mis días de comer muy poco arroz y me llamo la atención, así que en mi primer día de pollo antes que llegara el almuerzo, estando en mi trabajo me descompense muy mal ( tuve muchas ganas de devolver, sentía un revoltijo en mi estómago, tenía muchas nauseas) así que viendo mi estado, me fui rapidito a comer una porción de pollo, mmmmmmmmmmmmm estaba tan rico que no lo podía creer, me empecé a sentir mejor progresivamente, a la tarde comí otra porción de pechuga de pollo, y a la noche otra vez pechugas de pollo con un poco de orégano, todo el pollo lo comí cocinado en una plancha, lo deje que se cocine hasta que se dore bien, casi quemando la pechuga, créame que el orégano le sienta muy bien y no hay peligro de romper la dieta ya que solo es un poco de hoja molida de un árbol, pero es de gran ayuda.
Hoy estoy en mi Quinto día, segundo día del pollo, sigo NOTANDO LA DESINCHADEZ DE MI PANZA, Y ME SIGO NOTANDO MAS FLACO, el hambre disminuyo bastante, aunque a veces me agarran ganas de comerme una hamburguesa de 2 metros de alto, pero NO, justamente fue eso lo que me llevo a tener que hacer esta dieta, bien… siguiendo con los comentarios de segundo día de pollo, le debo decir que ya no aparece tan amigable (más que el arroz seguro) pero ya no me apetece comer tanto el pollo como en el primer día, así que bueno vamos a ver como sigo hasta el día 9 y que resultados me da.
ALGO IMPORTANTE y ya termino, hagan ejercicio físico, esto es muy importante porque complementa muy bien con cualquier dieta y más con esta en la que se priva de cualquier tipo de grasa o azúcar, así que haciendo alguna actividad física quemamos las únicas grasas que ya tenemos en nuestro cuerpo, aunque sean intente hacer media hora por día porque es muy saludable, incluso si no se está haciendo ninguna dieta. También sepan que esta dieta está pensada para bajar 9 kilos en 9 días pero en ningún lado aclara que necesites hacer ejercicio físico para obtener esos resultado lo que deviene en que si HACEMOS EJERCICIO PODREMOS PECAR AUNQUE SEA UN POCO EN LA DIETA Y DARNOS GUSTOS COMO COMER UNA NARANJA O UN KIWI O AGREGAR UN PISCA DE SAL AL POLLO O AL ARROZ, Y AUN ASI OBTENDRIAMOS LOS MISMOS RESULTADOS YA QUE ESTAMOS HACIENDO UNA ACTIVIDAD FISICA QUE SE VA A OCUPAR DE QUEMAR LO QUE AGREGUEMOS YA SEA KIWI MANZANA O SAL.
Un abrazo para todos y fuerzas para los que recién empiezan, son solo nueve días
diciembre 7th, 2010 en 7:13 AM
Buenos días, ayer inicié esta dieta, si puedo iré anotando los resultados, no se si lograré acabarla, lo intentaré…supongo que no seré capaz de llegar a completar los últimos 3 días, pero en fin,se intentará…
DIA 1: 84,7
DIA 2: 84,1
Lo malo es que, a pesar de que me tomo unas pastillas de cáscara sagrada y Bie 3 para ir al baño… los efectos del arroz los superan… jajaja
Besos
diciembre 7th, 2010 en 9:53 AM
LIDIA: Animo!!! cuando veas lo que estas bajando, no solo vas a ver q terminas los ultimos 3 dias, si no , no vas a querer dejar la dieta….
Y cuentanos cada dia tus resultados!
diciembre 7th, 2010 en 1:00 PM
HOY ES MI PRIMER DIA DE MANZANA…
les cuento que me lei casi la totalidad de los comentarios.. y he visto que a muchas les dio buenos resultados..
contarles que la dieta la empece hace 6 dias hoy me tocaba el ultimo dia de pollo pero lo deje por miedo a engordar.. COMI MI POLLO duarnte los dos dias con bastante PICANTE A BASE DE LOCOTOS Y TOMATE… y tengo miedo que haya alterado lso resultados…
NO ME PESE HASTA AHORA ESTOY ESPERANDO AL DIA 9..
COMENZE EL 2 DE DICIEMBRE con: 76.350kg
TERMINO EL 10 DE DICIEMBRE: espero por lo menos llegar a 70kg
diciembre 7th, 2010 en 2:03 PM
PELUZA:
Por favor cuentanos como te fue al finalizar esta dieta.
Y no te preocupes, vas a ver q vas a bajar bastante.
diciembre 8th, 2010 en 4:18 AM
MARY.. claro que si.. el viernes en cuanto me pese les cuanto que tal me fue.. y SUBIRE LA DIETA DE MANTENIMIENTO PARA NO CAUSAR EFECTO REBOTE…
las manazanas crudas no me gustan muchoo, ASI QUE HOY LAS HERVIRE.. hoy tendria que haber sido mi primer dia de manzana pero como ayer reemplaze mi tercer dia de pollo por manzana.. hoy es mi segundo dia de manzana.. a que las estoy confundiendo.. =)
bueno yo hice 3 dias de arroz
2 dias de pollo por miedo a engordar por que exagere comiendo pollo casi 750 gr o 1kg
4 dias de manzana… HOY ES MI 2º DE MANZANA
LES CONTARE EL VIERNES MI PESO…
PUES SUERTE A TODAS Y FUERZA!!! SE PUEDE SON SOLO 9 DIAS DE TODA UNA VIDA!!!
diciembre 8th, 2010 en 8:03 AM
Buenas tardes, les comento los resultados obtenidos hasta la fecha.
DIA 1: 84,7
DIA 2: 84,1 (-600 gr)
DIA 3: 83,5 (-600 gr)
Ojalá y la media de todos los días sea esta… de ese modo al acabar y pesarme el 10º día por la mañana estaría en 79,3 k, que aunque me sobrarían aun unos 15 kg para estar mas o menos bien… ya estaría más cerca de mi meta.
Los 3 últimos días seguramente en vez de manzana lo cambie por piña en su jugo, porque sé que a base de manzana no lo voy a hacer ni el primer dia.
Besos
diciembre 8th, 2010 en 9:40 AM
PELUZA: Creeme que de primero si me perdi con lo d los dias, pero en realidad no pasa nada porque asi es la dieta, aunque pues te cuento que yo tambien el pollo no lo hice como era, pero porque no me apetecia, asi que mejor le segui con manzanas.
Y las manzanas hervidas saben riquisimas.
LIDIA: Vas super, super bien, siguele hechando todas las ganas.
diciembre 8th, 2010 en 1:38 PM
Hola, soy Grecia de Hermosillo, Sonora, México.. y pues la verdad hace algunos meses que se de esta dieta pero no me he animado a hacerla porque el arroz si me gusta pero imaginarmelo en la mañana pues como me no se me apetecee jejee
pero la verdad si tengo k hacerla!! peso creo que unos 95kg, traigo 30 kilos de mas y ppues la verdad esa soy yo, hace un año me sentia mejor con mi cuerpo y no se me hace justo que ya no pueda vestirme con la ropa de moda solo por llevarmela comiendo cochinero (imaginensee tengo una tiendaa =S pues sera mas dificl)
Hoy la empiezo, y chicas, porfavor comenten sus resultados porkee eso noda muchisimoo animoo!!! si se puedee!!! =) =D
diciembre 8th, 2010 en 1:42 PM
TENGAANN DE METAA ADELGAZAR AHORA PARA LAS FIESTASS NAVIDEÑASSSS!!
Y AUNKE NO LOGRARE ESTAR COMO ANTES.. AL MENOSS UNS KILITOSS DE MENOSSS SIEMPREEEEEEEEEEEE SERAAA MEJORR K UNOSSS DE MASSS!!!
diciembre 8th, 2010 en 3:57 PM
Grecia! De verdad que me da mucho gusto que estes animadisima, yo se como te sientes, yo tenia mas sobrepeso, pero cuando los bajes, y t vuelvas a poner tu ropa vas a querer ir hasta comprar mas ropa porque se va sintiendo bien consigo mismo.
Y te recomiendo que al arroz le heches leche y en la mañana almorzaras un rico arroz con leche.
Cuantos kilos subiste en un año?
Hace muchos años atras conoci tu tierra de pasadita, unas amigas nos llevaron a una amiga y a mi al zoologico, pero como hace calor por alla verdad?
diciembre 8th, 2010 en 3:58 PM
Oie! y pienso igual q tu, no estaras igual que antes, vas a estar mucho mejor, ya veras!
Hechale muchisimas ganas y aqui estamos todas apoyandonos.
diciembre 9th, 2010 en 7:30 AM
Buenos días, hoy estoy un poco decepcionada… esperaba bajar almenos 200 gr más… pero estoy contenta porque me estoy comiendo mi pollo con cebolla a la plancha, ¡¡qué rico!!
Saludos
DIA 1: 84,7
DIA 2: 84,1 (-600 gr)
DIA 3: 83,5 (-600 gr)
DIA 4: 83,1 (-400 gr)
diciembre 9th, 2010 en 2:35 PM
ola!! contarles que estoy como loca esperando que llegue mañana para pesarme..
MAÑANA VIERNES 10 DE DICIEMBRE ME PESO DESPUES DE 9 DIAS…
espero por lo menos llegar a 70 KG … no exigo mas…
OJALA !!!
diciembre 9th, 2010 en 3:07 PM
HOLA!! MARY QUE BUENO QUE CONOCESS HERMOSILLO Y SIII!! HACEE MUCHISIIIMOO CALORR JEJEJ PARO PS YA ESTAMOS ACOSTUMBRADOSS JAJA Y MAS QUE TE LLEVARON AL ZOOLOGICOO PS PEOR TE FUEE!! JEJE =) DE DONDE ERES TU?? DEL SUR DE MEXICO?
Y TRISTEMENTE LES DIGO QUE TENDREE QUE COMENZAR EL LUNES CON MI DIETA PORQUE EN MI FAMILIA SE AGARRARON A PURAA POSADA, VELACION, FIESTA ETC EN ESTOSS DIAS Y MASS PARAA EL FIN!! HOO POR DIOSS!!
PERO SI LA HAREE Y YA LES PLATICOO HEE!! PROMESAA!!!
diciembre 9th, 2010 en 3:08 PM
PELUZAA MUCHA SUERTEE!!! VERASS QUE HABRASS BAJADOO AUN MASS!!!
ANIMOOO A TODASS!!!!!!!!!!!
diciembre 9th, 2010 en 10:06 PM
Peluza: Por favor no dejes d contarnos cuanto pesast!!!!
diciembre 10th, 2010 en 4:21 AM
Buenos días, hoy no estoy tan contenta como los anteriores dias…
LUNES 6 DIA 1: 84,7
MARTES 7 DIA 2: 84,1 (-600 gr)
MIERCOLES 8 DIA 3: 83,5 (-600 gr)
JUEVES 9 DIA 4: 83,1 (-400 gr)
VIERNES 10 DIA 5: 83,0 (-100 gr)
Como estaba disgustada… en vez de tomarme un té para desayunar, me he portado un poco mal y me he tomado un vaso de leche blanca semidesnatada con edulcorante y 2 galletas. (Cabe decir que soy “adicta” a la leche, quienes fumen me entenderán…ya que parece que tengo la misma necesidad de tomar leche que quienes fuman necesitan el tabaco…)
En fin, la cosa es que me voy a saltar los 2 dias de pollo que me quedan y voy a empezar hoy mismo con la fruta, que en vez de ser manzana será piña que me gusta más. Si mañana veo resultados seguiré así.
Saludos
diciembre 10th, 2010 en 6:46 AM
Bueno ya he llegado de la compra y me he abastecido bien de yogures de piña desnatados bífidus, latas de piña en su jugo y Nestea sin azúcar. Espero resultados positivos mañana…
diciembre 10th, 2010 en 6:47 AM
Por cierto, veo que pone que son las 6.46 am, pero aquí en España son las 13.46, es mediodía.
Besotes
diciembre 10th, 2010 en 9:49 AM
hola chic@, he leido todos los comentarios que habeis dejados y me siento con muchas ganas de iniciar esta dieta, quisiera perder unos 5kilitos para ponerme un mini vestido en fin de año, y si perdiera 9 muchiiisimo mejor.
si he logrado dejar de fumar, creo que puedo lograr lo que me proponga…. intentare contarles como me va cada dia, quisiera que me dierais animos…..
quisiera empezar mañana dia 11.
ya les cuento.
besos
diciembre 11th, 2010 en 12:27 AM
ME QUITO 4.800 DE ENCIMA..
estoy feliz antes pesaba 76.350 y ahora peso 71.500 KG
no logre mi meta pero por lo menos baje casi 5 kilos..
se me tnota en la cintura y mi carita la noto menos redonda..
la verdad que si es fuerza de voluntad.. hubieron dias en los que me deje llevar por un té con limon y dos cucharadas de azucar acompañadas de mas de 10 galletitas integrales.. a lo mejor eso altero los resultados..
PERO CADA CUERPO ES DISTINTO PUEDE QUE MI METABOLISMO SEA MAS LENTO….
COMENSE CON: 76.350KG
META (1): 71.850KG luego de 9 dias
diciembre 11th, 2010 en 1:02 AM
Holaa!! yo denuevo después de mucho time xD.. bueno les cuento que yo partí con 71 k y algo, ahora estoy por los 67 y me he mantenido (sólo llegué al 3° día de pollo)… mañana retomaré la dieta porque veo buenos resultados sin rebote que es lo que me deja tranquila…
Quiero felicitar a cada una de ustedes por demostrar garra y fuerza para seguir esta dieta, si comparamos con otras no es tán estricta, sólo se pide un poquito de tolerancia con los alimentos, esto al ser lo único que podemos comer.
Peluzaaa son casi 5 kilos, cosa que es buenísimo si piensas que abusaste del azucar y otros alimentos no permitidos. Así que muchas felicidades.
Lidiaaa no te desanimes, al comenzar estas dietas se baja más rápido que los días posteriores, analiza bien cómo los condimentas y esas cosas, pero aunque así sea felicidades y siguela luego de un tiempo.
Vamos Chicas… vamos que se puede!! =)
diciembre 11th, 2010 en 3:47 AM
LUNES 6 DIA 1: 84,7
MARTES 7 DIA 2: 84,1 (-600 gr)
MIERCOLES 8 DIA 3: 83,5 (-600 gr)
JUEVES 9 DIA 4: 83,1 (-400 gr)
VIERNES 10 DIA 5: 83,0 (-100 gr)
SÁBADO 11 DIA 6: 82,5 (-500 gr)
Hoy ya no seguiré la dieta, porque anoche un poco más y me da algo de lo mala que me puse, y no creo que me compense… pero hasta acabar los 9 días, a partir de las 5,30 de la tarde lo que haré será merendar y cenar piña y yogur de piña, a ver si así bajo otro poquito…
Resumen: Dia 1 6.12.2010: 84,7 kg
Dia 6 11.12.2010: 82,5 kg (total en 5 días de sieta: 2,2 kg perdidos)
Me conformo con tener ganas de adoptar otro método de comer, almenos durante unos días más un poco más restrictivo. Dia a dia os iré notificando mis progresos, aunque me da miedo que mañana pese más a pesar de que no voy a comer demasiado, además cosas ligeras…
Suerte a todas!
diciembre 11th, 2010 en 5:39 AM
bueno chic@, empiezo hoy, con un peso de 67k.
espero llegar a los 62k.
no kiero pesarme todos los dias, para darle un poco mas de emocion, lo que voy hacer es pesarme cada 3 dias.
aki en España son las 12:36 por ahora lo llevo bien, pero claro es muy pronto.
el dia 14 volvere a pesarme y os contare.
besitos
diciembre 11th, 2010 en 12:48 PM
Van mui bien chicas, no se desanimen!!!
diciembre 12th, 2010 en 10:51 AM
K tal chicas? son las 17:45 en España. es mi segundo dia del arroz, ya estoy mas cerca del pollo… uummmm. que ganitas. pero me das mas ganas de ver el resultado, me acabo de beber un cafetito solo, sin azucar espero que no altere resultados, bueno os ire informando.
una preguntita,
esta paguina es de mexico?
besitos
diciembre 13th, 2010 en 3:51 PM
chikas si existe efecto rebote.. ayer me comi un pollito al horno con verdura y el sabado peque por las ancias locas de carne..
y hoy cuando me pese sorpresa… subi.. a 73.350KG
casi dos kilos recuperados en dos dias… hoy me apunto al GIM.. y estoy con una dieta basica donde se come sano..
diciembre 13th, 2010 en 9:26 PM
Chicas les cuento recien mañana empiezo mi tercer dia de arroz y ya solo de imaginarlo me da no sé que jaja, bueno esto mismo ha ocasionado que prefiera no comer (Yo no comer ?¿) y dormirme para olvidaar que tengo hambre o cosas por el estilo la vdd que tengo un hambre del demonio pues solo como dos veces al dia arroz y un plato muy chiquito y a la fuerza por que de verdad no lo puedo ni tragar son las 9:20 pm aqui en México y espero de verdad si adelgazar un poco :S por que necesito lucir mas delgada para fin de años y todas esas fiestitas que vienen, después de esta dieta pienso seguir con la del yogur o asi, por que tambien se que es muy buena y el yogur me encanta! es una deta qe disfruto bastante!
… es demasiado bueno sentir que no eres la unica que llevaesta dieta, me parece padrisimo que entre todas nos apoyemos para estar bellas en estas fiestas que ya se vienen!!
Yo tampoco me quize pesar, por que lo noto facilmente en mi ropa cuando subo o bajo
) … animo… mañana les cuento como me va con mi 3er de arroz T_T
diciembre 14th, 2010 en 5:27 AM
Animo bett, lo conseguiremos!!!! hoy empiezo con pollooooooo ummmm, el 3er dia de arroz se pasa chupaooo, ya veras que tipazo luciremos en fin de año.
peluza no te desanimes, y no peques mas jeje, sabemos que si hacemos una dieta, no podemos descuidarnos porque los kilos los cogemos volando!!
aki en España son las 12:25 ya tengo ganas de ir al cole por los nenes y a comer!!!
bueno chicas os ire informando.
besitos y animos a todas
diciembre 14th, 2010 en 7:59 AM
Hola a todos! yo comencé hoy con la dieta y espero que de buenos resultados!! Actualmente peso 65,5 kilos y me gustaría alcanzar los 59 aunque los veo dificil con una dieta de tan poco tiempo..
al igual que e leido en otros comentarios me pesaré cada 3 días para ver si hay cambios y ya os comento =)
animo y suerte a todos!
diciembre 14th, 2010 en 10:08 AM
HOLA!!! Soy nueva!! Encontré esta página y los comentarios me animan mucho. El tema es que tengo un “problema”… yo escuché lo de la dieta de la manzana y estoy en el segundo día. Pero quiero hacer la dieta de manzana pollo tambien… se puede empezar con manzana? y después pasado mañana seguir con arroz? y después pollo?
Y mi otra pregunta es: se puede acompañar esta dieta con te con uno o dos de azucar? (extraño mi te y no me gusta sin azucar)
Gracias!!
diciembre 14th, 2010 en 4:52 PM
SILVANA: A mi me paso igual que a ti, inicie la d la manzana, y luego vi esta que me encanto mas y la segui asi, y si me dio los resultados deseados, asi q hazla asi, no pasa nada.
Y en quanto al azucar, te vas a acostumbrar a no usarla, pero pues si no aguantas, pues hechale un sobrecito, no pasa nada!
PELUZA: de verdad que me parece super raro que hayas subido tan rapido, pues que comiste? Yo tengo ya unos dos meses y no he subido nada .
XICA89: Pues aqui estamos para apoyarnos todas, asi que hechale muchas ganas y a bajar los kilos no deseados.
BETT: El chiste de la dieta es que hasta cierto punto la disfrutes, no te malpases tanto.
diciembre 14th, 2010 en 6:10 PM
Terminando mi tercer dia de arroz!!! espero con ansias el pollito ya hasta soñe ayer con el jaja
… ya me compre también 2 kilos y medio de manzana para los tres dias, igual no sé si exagere jaja pero compre de la manzanita verde, la granny esa deliciosa les juro que los dias de las manzanas son los que mas espero de toda la dietaa estoy muriendo por algo duce *¬* jaja y pa rematar hoy mi madre hizo taaaaaacooos y justo ahora estan comiendo pizza, Dios el mundo conspiraa contrta mii. pero seré fuerteee *-* .. ah por cierto también compre 2 kilos de yogur por que quiero hacer tres dias de puro yogur natural con granola, a ver que tal me vaaa :3 o ustedes que recomiendan despues de esta dietaa? quiero adelgazar lo mas que se pueeeda para fin de año :3 jeje aniiiiimo a tooodas 
diciembre 15th, 2010 en 4:21 AM
hola chicas, ya me pese y estoy ahora mismo en 65k solo 2kilossssss
. no kiero desanimarme, pero no creeis que es poco para llevar 4 dias de dieta??? no se si sera que bebo poca agua… en fin segire y no me rendire… haber el resultado final.
BETT, queria saber cual es la dieta del yogurt?
alguna habeis hecho la de la piña???
besitos a todas y animo.
no os olvideis de animarmeeee que da mucha fuerza.. jeje
diciembre 15th, 2010 en 2:52 PM
no nena a veces bajas mas hasta el 6to diii pero 2 kilos es un gran logro ..animo yo baje 10 kl con esta dieta. y no he tenido rebote…prometo hacerla nuevamente este lunes…
diciembre 15th, 2010 en 6:15 PM
Chiiicas no sé que haaacer no pude hoy con el pollo (solo lo desayune) pero en la tarde casi lo devuelvoooo no pudeee
y tenia unos dolores horribles y mareos, asi que me comi dos manzanas y un yogurr 
me sientooo muy maaal no se que hacer, creen que le deba continuar mañana o mañana solo tomo agua o que onda? 
… ya me sentía con menos pansa (ahora no cenare NADA solo aguita simple nada mas) mañana no sé como seguirle, consejos chicas 
… no puedo tragar el pollo casi 
(pensé que sería lo mas rico, pero solo lo huelo y mie stomago automaticamente quiere volver) 
diciembre 15th, 2010 en 6:36 PM
BETT: No te preocupes ni te sientas mal, a mi me paso igual, no me apetecia el pollo para nada, asi que le meti la manzana, te recomiendo que si comes manzana, solo la manzana, no la acompañes con nada mas. y no te mortifiques ni te mates de hambre, cenate una manzanita, y manana pues comete una manzanita y come el pollo…. No pasa nada, solo no le metas nada mas…..
Espero te sirva mi consejo……
diciembre 15th, 2010 en 6:45 PM
Muchísimas gracias Mary la vdd me siento super mal por que si quiero adelgazar aunque sea un poquito y tengo miedo que por haber hecho esto lo haya echado a perder
… entonces lo que tu me recomiendas es que mañana y pasado le siga con el pollo, (pues hoy apenas era mi primer dia de pollo 
… y después le siga con la manzanita normal? o vuelvo a hacer los tres dias de pollo? solo como si hoy hubiese psado en blanco :$ es que noe ntendí bien 
oiee y una pregunta tu ya la hiciste? cuanto adelgazaste? *-*
y Gracias por todo el apoyo chicas, hoy ando muriendo pues mi mamá ha hecho bueñuelos y me fascinaaan pero no pecare maaas!!
diciembre 15th, 2010 en 6:59 PM
Te recomiendo que hagas como si hoy hubieras comido pollo, osea solo dos dias mas de pollo y luego la manzana.
Sabes cuando es mas facil ceder a la tentacion?
Cuando tienes hambre…
Asi que te recomiendo que no te mates de hambre, ahorita que en tu casa estan haciendo lo que te gusta, come pollo, porque si no va a ser mas facil ceder, no tengas tu estomago vacio.
Yo llevo 15 kilos abajo, me he mantenido ya por algunos meses, y en la semana, sigo con mis manzanas, arroz y salmon… y los fines d semana nos damos gustitos mi esposo y yo, y sigo bajando, hoy para mi sorpresa, un kilo menos….
diciembre 16th, 2010 en 3:35 AM
Que bieeenn MARY. Yo me he saltado el ultimo dia de pollo y lo he cambiado por manzanas osea hare 4 dias manzanas, ( no podia mas con el pollo)
creeis que eso afectara al resultado, por las mañanas no podia con el pollo y me tomaba un cafetito con sacarina, espero no haber echado a perder nada….
La verdad es que me noto mas ligera y ya no se me ve el flotador de la tripilla jeje.
bueno, espero consejo.
GRACIAS LILY.
diciembre 17th, 2010 en 10:04 PM
hola amigas bueno hoy dia 17 de diciembre comenze esta dieta y bueno hoy me parecio el arroz rico pero tengo varias dudas pues tengo la mestruacion y no se si me afecta en algo ??
tambien queria preguntar si es malo comer chicle ya que mastique 2 chicle uno de menta y otro de fresa
y no estoy haciendo ejercicios ya que cerraron el gym queria saber si ajuro hay que hacer ejercicios
diciembre 17th, 2010 en 10:56 PM
VERO: Vas bien, siguele hechando ganas….
MICHELLE: No afecta en nada la dieta… y lo de los chicles, solo procura q sean sin azucar.
Y pues mejor si no haces ejercicio en la dieta en mi opinion!
diciembre 17th, 2010 en 10:58 PM
Hoy fue mi tercer dia de pollo y practicamente no he podido comer naaada, hoy en la noche por lo mismo que comi muy poquito tenía muchisima hambre, intente comer pollo pero mi estomago no lo acepto mas :S asi que mejor tome agua mucha agua, y ya espero con ansias mis manzanitas
esas estoy segura que si las disfrutare pues las comere cociditas como en pure, narulitas (lo que no sé es si puedo agregarle poco de limon y chilito en polvo alguien las comio asi) por ejemplo el pollo como no lo soportaba a veces lo comia con un poquito de jugo de limon y salesita :3 …. he notado que si tengo menos tripaaa pero no sieto que haya bajado tanto ./ o no sé cuando se ve el cambio fuerte a partir de qe dia? debo decir que estoy tomando bastante aguaaaa simple, muchiiita y solo como dos veces al dia por que lei que la comida despues de las 7 se vuelve grasa y bueno eso me traumo D: ….
A Michele, yo no estoy haciendo ejercicio y he leido de muchas que no lo hacen y bajan hasta 10 kiilos!
Gracias MAry por los conesjos también
como puedes darte cuenta si le segui, aunque para mi los dia de pollo son los mas dificiles, pues dieta de la manzana ya he hecho y me ENCANTA!
Saludos a todos chica y animos ! :3
diciembre 17th, 2010 en 11:06 PM
BETT: No haz comido nada, nada de pollo? o muy poquito? Y estoy de acuerdo contigo, lo que yo mas disfruto de esta dieta son las manzanas y el arroz, y las manzanas las como cocidas y estan riquisimas, y yo si me comi las manzanas con chilito y limon, no pasa nada, recuerda que la dieta hasta cierto punto hay que disfrutarla, no tiene porque ser matada. Yo los dias de pollo solo en la tarde lo comia porque tampoco me pasaba y no te traumes tanto, tu disfruta comiendo, no te malpases ni te mates de hambre.
diciembre 18th, 2010 en 9:00 AM
gracias mary y betty por responderme la duda, ahorita mismo se esta cosinando el arroz jejejeje
diciembre 18th, 2010 en 1:18 PM
hey si me tomo un vaso de jugo piña afectara es que mi abuela me obligo a tomarme un jugo de piña
diciembre 18th, 2010 en 3:07 PM
Mary si comi pollito ayer, poquito pero si comí, gracias por preguntar
Todo estara bien 
Michelle: Mucho animooo ya veras que empiezas a ver los resultados sobre el jugo de piña no creo que afecte, solo que no sea algo diario
Yo hoy amanecí con menos tripa, mi cola y caderas también estan bajando al igual que mi cintura que ya empezaba a perder jaja :$ …. y hoy con las manzanitas ha sido delicioso me comi tres medianas en la mañana (tenía mucha hambre pues no habia comido bien por que el pollo no me agrado mucho) y me hize un pure ahora para la comida con otras tres manzanas hervidas con tantia agua, canela, y les eche unas gotitas de jugo limón para que no se oxidaran, despues las deje enfriar y las licue, estaba delicioso y calientito con este friesito yummy
y ya esa fue mi ultima comida del dia, eso si mucha aguita 
no sé pero de los tres aliemntos siento que la manzana es de las mas adelgazantes asi que ahorita ando super motivada :3 lo que si no se es que hacer después d eterminarla, por que quiero seguir bajando 
Saludos y animo a todas
diciembre 18th, 2010 en 3:11 PM
Por cierto deberiamos tener un foro o algo asi no les parece? *W* al menos creo que el apoyo y saber que otras personas estan al mismo tiempo a dieta que tu y con lamisma dieta! ayuda muchísimo
…. yo sinceramente si no hubiera sido por todas ustedes la hubiese dejado desde el momento que peque con las manzanas :$
Asi que mucha sgracias
diciembre 18th, 2010 en 4:48 PM
bett dame tu msn para hablar mejor y darnos animos????
diciembre 19th, 2010 en 10:28 AM
chicas es mi ultimo diaaaaaa… q miedo el pesarme y ver que he bajado pocoo, pero bueno.. si he bajado poco.. la vuelvo hacer…..
ya os dire.
a
ANIMO A TODAS
BESITOS..
diciembre 19th, 2010 en 12:24 PM
este es mi 3dia del arroz y como es domingo estoy llena de tentaciones pero solo me comi un chicle de fresa y bueno espero no caer en ninguna tentacion de hoy muchachas y quiero la del pollo que es mañana que fino jejejejeje
diciembre 19th, 2010 en 2:27 PM
Michelle mi correo es bettrendon@yahoo.com.mx, por si gustas agregarme
Veronica: Felicidades nena! seguro te va a ir super bien y si te apuntas a hacerla de nuevo me avisas! que yo ando pensando hacer eso n.n (aunque quisera darme un dia de comer puro yogurt ♥ (me encanta) y después empezarla de nuevo
Estoy en mi segundo dia de la manzana
ahorita justo me estoy comiendo otro puresito que he preparado con unas rajitas de canela delicioso y mucha aguita 
definitivamente si he bajado pues hasta mi madre ya me lo ha dicho 
Lo que no sé ahora es si comenzarla otra vez el martes (pues mañana es mi último dia) o buscar otra dieta disociada parecida,
por ahi encontre una que guarde que es de 10 dias y esta mas completa por que en un solo dia puedes comer puros lacteros ♥♥ otros puro pescado o pollo y segun he leido chicas que adelgazaron hasta 10 kilos! … dejen la encuentro de nuevo y se las paso 
…
O ustedes recomiendan seguir esta alguien que la haya eso por mas de 9 dias? o ya no tiene el mismo efecto es decir que ya no baje uno igual se quede estancada?
diciembre 19th, 2010 en 9:11 PM
pues felicidades a todas esas chicas que han logrado hacer esta dieta y mas que todo ahorita en diciembre que se come demasiado
diciembre 20th, 2010 en 1:57 AM
Hola Chikas!
Pues les cuento, voy a sacrificar mi cena de navidad por hacer la dieta… me cuesta mucho trabajo terminar algo pero tengo muchas ganas de hacerlo para ver los resultados…
Lunes 20.12 peso 79 kilos
Espero no tener problemas con el arroz y viendo casi todos los comentarios tome varias ideas para prepararlo y no aburrirme… ya les contare como me va, y mi meta es perder los 9 kilos asi que a hecharle muchas ganas.
diciembre 20th, 2010 en 8:38 AM
hola….
la verdad es que me siento confundida. sobre el arroz, en mi casa tengo una rocera queria saber si lo puedo cosinar ahi, bueno lo del pollo es simple, y la manzana igual. y tambien quiero saber si puedo comer arroz cosido con endulzante liquido, ya que yo amo el arroz. bueno espero llegar a la meta d los 9 dias que tengo muchas ganas de hacerla para estar mejor est verano.
les agradeceria que me dieran mas detalles del arroz y de las maneras que lo puedo hacer…. gracias espero su respuesta….. bye
diciembre 20th, 2010 en 10:35 PM
nooooo, amigas me siento super mal. hoy era mi dia del pollo y lo arruine comiendo un pquito de yuca. ustedes creen que afectara mucho???
diciembre 21st, 2010 en 12:22 AM
BETT: Yo la hice seguida y si es muy muy pero muy pesada, yo te recomiendo que descanses y la vuelvas a hacer, ya no bajas igual, bajas mas lento, pero si sigues bajando.
Yo tambien quiero volver a hacerla bien bien como es a ver cuantos kilos logro bajar.
Animo a todas chicas, y si alguien va a iniciar el proximo lunes digame para hecharnos porras.
diciembre 21st, 2010 en 12:24 AM
MARIA: Cual es el endulzante liquido?
diciembre 21st, 2010 en 11:23 AM
Hola chicas!! me da mucho gusto ver que hayy la llevan!!1 tristementee yo ni sikieraa la he comenzado, pero tengoo m muchas ganas de comenzarla porque soy una albondiga por completo!!!
NENASS ANIMOOO!!! ustedess puedeennn!! no se desanimen!!! y deverass que si da mucho gusto leerr todos los comentarioooss por quee eso te super estimulaa!!!
SI SE PUEDEE!!! saluditoss desdee Hermosiillo… Mex.. aqui son las 10:23 am!! y sigan comentandoo!!!
diciembre 21st, 2010 en 11:24 AM
OIGAN CUAL ES LA DIETA DEL YOGHURT?? TMB SUENA INTERESANTE!!!
diciembre 21st, 2010 en 11:40 AM
oye la dieta del yogurt se ve muy rica . pero en verdad funcionara ???
diciembre 22nd, 2010 en 9:39 PM
amigas hoy fue mi ultimo dia de pollo y pues lo arruine almorzando pollo con arepa y 2 vasos de yogurt pero es que como me dolia la cabeza y hoy cene panqueca con manzana . estoy demasiad mallll. mi familia no me apya nadie me apoya todos quieren que deje esta dieta y pues me tenta de tras comida . espero cumplir mis 3 dias de manzanas
diciembre 23rd, 2010 en 7:27 AM
chikas.. ola hace un tiempito hice esta dieta.. y volvi areucperar mis kilos que tanto me costaron.. y quiero compartieles esto…
SIBUTRAMINA la mejor!!! es mi aliada perfecta
contarles.. que la subutramina puede ser peligrosa para personas que sufren de presion arterial elevada y cualquier cardiopatia.. tampoco esta recomendada para personas con IMC menor de 27… a mi me lo PRESCRIBIO EL MEDICO.. yo no podia bajr de peso, habia probado muchas dietas, hice herbalife y fui a un nutricionista.. nadie me podia ayudar, hice mil dietas como la de los 9 DIAS ARROZ POLLO Y MANZANAS, y la dieta de la piña.. nada me ayudaba a bajar de peso y si lo haci lo volvia a recuperar…yo no tengo ninguna condicion que ponga en peligro mi vida..
tenia un IMC de 30 y mido 1.60 y pesaba CASI 78 kilos..
DESPUES DE LA DIETA DE LOS 9 DIAS.. comi.. me apetecia de todo despues de tanta restricicon.. y menos de una semana recupere casi 3 kilos.. me queria morir!!!
el 13 de diciembre me inscribi al GYM.. y estoy yendo 1 hora por dia y comiendo sano.. EL 15 DE DICIEMBRE empece con 10mg de SIBUTRAMINA y LUEGO DE 6 DIAS estoy con 71 kilos nuevamente…
volvi a los 71 que tenia.. pero esta ves SIN SUFRIR.. ni pasar hambre..
mi peso inicial: 77.750
despues de una semana de dieta: 76.350
despues de 9 dias de arroz, pollo y manzana : 71.850
despues de tres dias comiendo 74.500
despues de una semana de gim y SIBUTRAMINA: 71.500KG
OJO: esta no es una pastilla milagrosa.. yo sigo una dieta baja en carbohidratos a base de pechuga de pollo y verduras.. me tomo un te sin azucar y una rebanada de pan integral.. y casi 3 litros de agua.. hago gymnasia 1 hora diaria y spining 1 ves a la semana.. y estos son mis resultados 3.500 kilos perdidos en 6 dias…
me siento feliz!!!!los unicos efectos secundarios que senti.. FUE BOCA SECA… pero se lo remedia bebiendo mucha AGUA…DUERMO BIEN.. Y NO HE TENIDO NINGUN OTRO EFECTO SECUNDARIO..
LA SIBUTRAMINA ME QUITO CASI 3.500 KILOS EN 6 DIAS.. MUCHO EjERCICIO Y DIETA BAJA EN CARBOHIDRATOS!!!
diciembre 28th, 2010 en 1:01 PM
Hola yo comienzo la dieta el lunes 3 de enero, antes de las fiesta es imposible!!!!!. Si alguien la comienza nos escribimos por acá. Pondré mis datos del peso. Saludos.
diciembre 30th, 2010 en 10:01 PM
HOLA Peluza!! tambien habia oido hablar de la sibutramina.. que bueno de tener tu testimonio para saber que si es confiable!!
empezare junto contigo Yamila, el 3 de enro (bueno eso espero)) animo chicass!!!
enero 1st, 2011 en 7:40 PM
Yo también comienzo el 3 de enero!!! una vez la inicie solo por 2 días me hizo sentir más vital… pero la deje, ahora me predispongo a hacerla de nuevo (el único inconveniente fue que me genero estreñimiento) que puedo hacer al respecto??? quisiera volverla a hacer- yo la hice solo con arroz hervido- sin sal ni nada ahora la vuelvo a hacer pero le pondré un poquito de sal- ME HABRÍAN COMENTADO QUE NO PERMITE SAL
AGUARDO COMENTARIOS
enero 1st, 2011 en 11:09 PM
Hola Celes yo si voy a condimentarla un poco sino esta dieta será un trauma, lo que tienes que tratar es de no comer otro tipo de alimento pero si condimentás con un poco de sal pimienta, ajo, creo que está bien. para no extreñirte toma agua y bueno si es un problema grave cómete una naranja, hay qye tratar de bajar de peso sin afectar la salud.
Ya estoy ansiosa por empezar el 3!!!!!
nos vemos!!!!!
enero 2nd, 2011 en 11:03 PM
empienso hoy la dieta deseenme exito
enero 3rd, 2011 en 11:02 AM
Hoasss.. hoy empece con la Dieta, peso 72 kg, y realmente deseo bajar 5kg para quedar en mi peso ideal. Me encanto la web, y los comentarios porq uno se da cuenta del progreso de las demas personas.
Espero que me funcione esta dieta. les voy a ir pasando el detalle de como me siento y los kg que baje… Muchas gracias!!!
enero 3rd, 2011 en 12:16 PM
GRECIA, CELES, MICHELLE, VANESA, YAMILA:
Chicas, les va a ir muy bien, hechenle muchas ganas. Yo tambien comienzo hoy. se que me va a ir muy bien tambien al igual que ustedes.
Espero q todas vayamos contando nuestros resultados para seguir dando animos.
enero 3rd, 2011 en 12:17 PM
amigas no puede ser nada. mi familia me regaño y me prohibio hacer esa dieta porque me iva a emferma y volver loca
enero 3rd, 2011 en 12:23 PM
MICHELLE:
Eres menor de edad?
enero 3rd, 2011 en 4:46 PM
Hola, hoy empecé con el arroz, espero tener fuerza de voluntad y terminarla…. Peso 62.200 y espero llegar a 58… Les voy contando como me va!!!
enero 3rd, 2011 en 6:51 PM
hola hoy fue mi primer dia de arroz tome jugo de naranja natural… sin azucar no se si es recomendable pero hoy al menos ya pude ir de cuerpo ademas tome 2 litros y mdio de agua… ya veremos como viene el día mñna continuo con la dieta y a ustedes como les fue???
enero 3rd, 2011 en 6:55 PM
Khaos afecta mucho la dieta haber tomado jugo de naranja???
enero 3rd, 2011 en 11:08 PM
Hola chicas hoy fue nuestro primer día de arroz (mi pareja me acompaña) no pudimos pesarnos pero mañana mismo lo haremos. Nos fue bien ahora cenamos un té para no cansarnos del arroz. Para mi está bien que tomes jugo si estas estreñida ya que te ayudará, Celes: tomar un jugo no es lo mismo que comer otro alimento sólido que se yo…
Michelle: Esta dieta no es mala si sólo la haces 9 días, igual si tienes miedo no la hagas estricta o consulta a una nutricionista.
El arroz nos gustó pero yo prefiero el pollito!!!!!!
ánimos chicas!!!!
enero 4th, 2011 en 8:41 AM
El primer dia lo pase me maravillas, no tuve hambre, sali correr casi media hora, y no me costo.
esta mañana he tenido bastante hambre q lo solucione con mis amargos (mates amargos)en el trabajo,
esperemos seguir asi, para poder bajar estos benditos kg que me tran mal.
enero 4th, 2011 en 10:24 AM
Hola, hoy es mi segundo día de arroz, bajé 800 gr. Hoy y ayer fui al gimnasio, corrí 7 km cada día. Me siento bien. Al arroz lo hice con caldo light y lo como con aceto y aceite de oliva. Animo que podemos!!!
enero 4th, 2011 en 7:10 PM
fuerza a todasssssssss
enero 4th, 2011 en 7:11 PM
que pasa si alteras el orden??? a mi me gustaría empezar el 4to día… con manzana y dejar para los últimos días el pollo… alguien me puede ayudar???
enero 4th, 2011 en 7:26 PM
CELES: No siento q pase nada, yo de hecho inicie primero con la manzana y luego arroz y finalmente pollo y me dio los resultados.
enero 4th, 2011 en 11:24 PM
Hola chicas!!! no creo que afecte el orden pero creo que las manzanas están al último apropósito…….. sigan asi!!!!! yo me siento menos inchada!
enero 5th, 2011 en 4:43 PM
Estoy terminando mi ultimo dia de arroz, esta mañana me pese y estoy en 2 kg menos, la verdad q estoy super emosionada. mañana arranco con el pollito a full, no me he tentado con ningun tipo de alimento (me he portado bien), y la recompensa esta a la vista…
enero 6th, 2011 en 3:34 PM
Nuevamente yo. Primer dia de pollo, hoy no me he sentido muy bien me ha dolido la cabeza y el estomago.
no he podido comer mucho pollo, no me gusta mucho, pero bue, esperemos q mañana sea un mejor dia.
creo q hoy no voy a correr, Mejor descanso un dia.
enero 7th, 2011 en 11:07 AM
HOLA, YO HOY EMPECE LA DIETA, ES MI PRIMER DIA DE ARROZ, ME ANIMA VER TANTOS BUENOS COMENTARIOS, AUNQUE POR OTRA PARTE ME DA MIEDO EL ROBOTE, YO AL IGUAL QUE PELUZA YA HE USADO SIBUTRAMINA Y SI EFECTIVAMENTE ES MUY BUENA, YO BAJE DE PESO, PERO DESPUES DE ESO ME EMBARAZACE Y VOLVI A SUBIR TENIA QUE BAJAR 25 KILOS, YA BAJE NUEVE Y ME ANIMA PODER BAJAR AL REDEDOR DE 9 KILOS EN 9 DIAS, YA ME QUEDARIAN MENOS POR BAJAR……….VOY A CONTINUAR, ESPERO BAJAR, Y TENER MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD PARA TERMINAR, YA LES COMENTARE COMO ME FUE Y POSTERIORMENTE SI TUVE REBOTE, ESPERO QUE NO.
CUALQUIER COMENTARIO AL RESPECTO SE LOS AGRADECERIA”"”"
enero 7th, 2011 en 5:25 PM
el año pasado como en noviembre pesaba 77kg, hize la dieta y llegue a 72kg (debido a mi mal metabolismo solo baje 5kg) en las fiestas decembrinas recupere peso por comelona, aora peso 66kg y empese la dieta de nuevo pero el ARROZ ES UN ASCO!!!!
enero 9th, 2011 en 9:00 AM
hoy empiezo con las manzanas. Estoy en 69kg en 6 dias he bajado solo 3 kg, y he seguido a dieta al pie de la letra. espero poder bajar un poco mas con las manzanas.
enero 9th, 2011 en 11:59 AM
Hola chicos hoy estoy en mi primer día de arroz hoy cuando comence pesaba 86. 300 solo he comido arroz una vez a medio día y ahora voy a por la cena mas arroz, de momento lo llevo bien xq el arroz me gusta y el pollo me encanta creo que lo pasare peor con las manzanas que me gustan pero no mucho, espero que me vaya bien con la dieta, me encantaria bajar los 9 kilos ya que tengo muchisomo sobre peso pero si bajo 5 o 7 kilos me dare por satisfecha, luego continuare con mi dieta de natur hause que es la que he estado haciendo hasta ahora y con la que ya he bajado 17 kilos. desearme suerte y por mi parte os deseo suerte a todos lo que la estais haciendo
enero 9th, 2011 en 12:21 PM
os confieso q tengo un poco de miedo con el arroz xq los hidratos de carbono engordan muchopero con los comnentarios de todos los que participais o habeis participado en este foro me he aniamado a hacerla también me esta pox bajar el periodo y no se si eso me afecte pero bueno el primer dia ya está superado no pienso pesarme hasta el viernes que tengo que ir a natur hause y ali me pesaran ya os contaré
enero 9th, 2011 en 12:29 PM
Por cierto a los que termineis las dieta y querais hacer una dieta que evite el efecto rebote y vivais en España os recomiendo la dieta de natur hause ya que es una dieta muy sanase baja peso poco a poco lo que evita que los vuelvas a engordar yo en 3 meses he bajado 17 kilos con ellos y lo mejor de todo es que una vez a la semana te dan una comida libre para que puedas comer lo que quieras o lo que mas te guste.
enero 10th, 2011 en 8:50 AM
HOY ES MI PRIMER DIA DE POLLO, POR FIN PASE EL ARROZ, CREO QUE SI YA SUPERE ESO PODRE SOPORTAR LO QUE VIENE, EL POLLO ME ENCANTA Y LAS MANZANAS NO SE DIGA…….AL EMPEZAR PESABA 82.100 KG, YAS LES CONTARE CUANTO BAJO, HOY QUIZE PESARME PERO MI BASCULA NO FUNCIONO, YA LES CONTARE COMO ME FUE, EL PRIMER DIA SI ME COSTO MUCHO TTRABAJO PORQUE SENTI MUCHA HAMBRE PERO YA LOS DOS DIAS DESPUES NO FUE TANTO…..SUERTE A TODAS LAS QUE LA ESTEN INICIANDO Y LAS QUE PIENSEN HACERLO
enero 10th, 2011 en 9:04 AM
Hola aqui estoy otra vez es mi segundo dia de arroz de momento no me está costando nada, pero me siento hinchada por que me tiene que bajar la visita mensual pero aun no me baja y me duele todo espero bajar tanto como muchos de los que participais en el foro, qademas del arroz estoy bebiendo 3 litros de agua y 3 o 4 te rojo al dia a ver que tal
enero 10th, 2011 en 9:10 AM
por cierto aqui en el foro dice q son las 9 de la mañana Pero en Madrid la hora es 16:10 h. Alguien podria decirme de dónde es este foro?
enero 10th, 2011 en 2:18 PM
hoy estoy en el segundo dia de Manzanas, voy bien, con respecto al peso volvi a bajar un kg mas desde la ultima vez q me pese. arranque con 72kg hoy estoy en 68kg, he bajado un promedio de 1/2 kg por dia. no esta nada mal. Mañana es mi ultimo dia de dieta, espero poder controlar el peso para no subirlo. alguien tiene algun tipo de recomendacion???
enero 10th, 2011 en 3:41 PM
Hola, voy por el segundo dia de manzanas, me está costando bastante, ya que no se puede comer nada salado… Hice un poco de trampa y tomé al mediodia sopa light de vegetales y a la noche ayer tambien. Bajé desde el inicio 3.200 kg. No es tanto lo que yo tengo que bajar, debe ser por eso que no bajo tanto como la mayoría de ustedes…
Animo que ya estamos!!!!!
enero 11th, 2011 en 1:24 AM
Hola voy a empezar la dieta con mucho animo, espero poder bajar minimo unos 5 kilos, anteriormente la hize hasta el ultimo día de arroz y de 65 baje a 62, asi que animo por que si funciona y si ademas se toma mucha agua esto ayuda a bajar mas kilos o mas rapido siento yo
enero 11th, 2011 en 1:26 AM
Hola voy a empezar la dieta con mucho animo, espero poder bajar minimo unos 5 kilos, anteriormente la hize hasta el ultimo día de arroz y de 65 baje a 62, asi que animo por que si funciona
enero 11th, 2011 en 8:58 AM
HOLA, HOY ME PESE, Y BAJE 2 KILOS, IRIA EN MI SEGUNDO DIA DE POLLO, PERO APESAR DE QUE ME GUSTA, ANOCHE YA NO PUDE COMER MAS POLLO, ASI QUE HOY EMPECE CON LAS MANZANAS, HABER CUANTO BAJO, ARE LOS 3 DIAS DE LAS MANZANAS, ME CONFORMO CON BAJAR OTROS DOS KILOS MAS………..
enero 11th, 2011 en 9:50 AM
Hola ya voy por mi tercer y último día de arroz, de momento fenomenal no me ha costado nada, laverdad es que no me da mucho apetito, por el contrario q otras personas no me he estreñido lo que est bastante raro, porque siempre soy estreñida.
Mañana a por el pollo ñummmmmm el pollo me encanta asi que no creo que me resulte dificil esta fase de la dieta, ya os contare al final de la dieta cuanto bajé.
enero 11th, 2011 en 1:47 PM
ya estoy en el ultimo de la dieta, hoy me pese a la mañana, y sigo igual que ayer.
Al Final 4 kg he bajado, no esta nada mal. espero no recuperarlos ahora .Igualmente seguire cuidandome para evitar el efecto rebote de las benditas dietas!!!
enero 11th, 2011 en 2:04 PM
HOLA NE NUEVO, ALGUIEN QUIEN ME PUEDA RESPONDER, CREEN QUE NO FUNCIONE PORQUE SUSPENDI DOS DIAS DE POLLO Y COMENZE CON LAS MANZANAS??????…..GRACIAS POR SUS COMENTARIOS
enero 12th, 2011 en 10:11 AM
Hombre Carmen No creo que no funciones del todo lo unico que bajaras menos al no hacerla bien pero algo bajarás creo yo.
enero 12th, 2011 en 5:09 PM
hola hoy es misegundo dia…..no tengo hambre o mas bien ganas de comer…pero las tripas….suerte!
enero 13th, 2011 en 1:10 PM
Hola hoy es mi segundo dia de pollo y solo he bajado hasta ahora 2, 100, empece com 86,300 y ahora peso 84.200, sinceramente creo que los 3 dias de manzana los va a hacer su tia la del pueblo porque he bajado casi lo mismo que con natur hause solo que con natur hause como bastante mejor y es una dieta más equilibrada, si bajara al menos 5 o 6 kilos me compensaria pero para 2 kilos sinceramente no merece la pena, y conste que la he hecho al pie de la letra.
enero 14th, 2011 en 5:09 AM
Yo hoy empiezo mi segundo dia con pollo…es decir es mi 5 dia con la dieta y he bajado menos de 3 kilos…y me sobran como 15 asi que no será por que no me haga falta, con todo lo que me sobra deberia de bajar mas rapido…No sé si influye el que en estos 5 dias haya ido solo una vez al baño y con mucho esfuerzo…puto arroz! Y solo he bebido agua, el arroz solo cocido con agua y una pizca sal…y luego aqui la gente le echa hasta aceite, queso y no se que condimentos más y les hace mas efecto que a mi…pa flipar!
En fin…espero que por lo menos en estos 4 dias que me quedan baje dos kilos por lo menos sino habrá sido un verdadero fracaso…
enero 14th, 2011 en 8:50 AM
hola qui estoy de nuevo, para conmentarles que baje 3.100, al menos ya baje de la barrera de los 80 jejeje, pues esta bien para mi tomando en cuenta que solo hice un dia de pollo, y que ademas me comi unas galletas de chocolate, ahora esperemos que no haya rebote…….ya les contare……
enero 15th, 2011 en 10:41 AM
hola a todos, hoy es mi segundo dia de la dieta y ya baje un kilo , segun mi contextura fisica y mi peso tengo que comer 900 calorias para bajar de peso asi que pese mi aroz y consumi solo 300 gr en el dia condimentado con caldo en polvo de ajo y albahaca. hace 5 meses pesaba 80 kilos haciendo una dieta de 1000 calorias baje a 64 pero con las fiestas subi a 68400 ya baje un kilo , si bajo 9 divino y sino me conformo con bajar lo que aumente en las fiestas para seguir mi dieta normal. mañana les cuento como voy. lo unico que me gustaria saber si se puede remplazar la manzana por sandia. grracias y hasta mañana.
enero 17th, 2011 en 10:40 AM
olaa…oii empiezo la dietaa…y espero conseguir mi meta …peroo quisiera que me dieran consejos de como hacer el arroz…para noo abuurrirmee…esperoo quee me coontesteen por favor…
enero 17th, 2011 en 3:08 PM
Hoy es mi primer dia peso 93.7 kilos…. y apenas tengo 25 años… espero esto sea el comienzo de un cambio.!!! a medida que pasen los dias les ire contando….
enero 17th, 2011 en 3:47 PM
LORENA:
Te va a ir muy bien, vas a ver, yo inicio mañana la dieta. Esta dieta es buenisima, yo baje 15 kilos, pero estos meses he comido de TODO, pero solo he subido como kilo y medio, pero mi meta es bajar lo que subi y bajar mas , necesito minimo bajar unos 10, asi que ha hecharle ganas. Mañana que inicie la dieta les cuento mi peso exacto i los resultados.
enero 18th, 2011 en 5:14 AM
Hola Señoritas. ayer empeze con el arroz y me fue bastante bien, pregunta,,,,las croquetas de arroz se puen comer durante los 3 dias de arroz?
saludos mañana les contare como sigo!!
fueza
enero 18th, 2011 en 5:27 AM
Buenas pues en teoria hoy seria mi ultimo dia y habria bajado solo 4 kilos. lo que pasa que lo alargue un dia mas y es mañana mi ultimo dia…a mi la dieta me ha defraudado un poco, aki la gente baja una barbaridad y yo me he escoñado pa bajar 4 kilos de mierda…
De ayer a hoy he bajado 100gr…nada mas…y me pase el dia con 4 manzanas en el estomago..en fin…caso perdido.
Felicidades a los que os va bien…
enero 18th, 2011 en 1:39 PM
HOLA A TODOS!!!!!!
felicito a todos los que an llevado a cabo esta dieta y an bajado kilos que esa es la meta a seguir en regla la dieta….
LES COMENTO MAÑANA INICIO LA DIETA CON UNA COMPAÑERA DE TRABAJO LES VOY A ESTAR COMENTANDO A VER COMO ME VA CON ELLA…
SALUDOS……… SUERTE….
enero 18th, 2011 en 2:12 PM
Hola!
Inicie hoy con un peso de 94.900
Tengo mucho peso que bajar,
asi que mañana les cuento como me fue hoy!
Y los que estan en la dieta o los que van a iniciar, ha hecharle muchas ganas y bajar esos kilos que queremos bajar.
enero 18th, 2011 en 2:17 PM
gracias Mary por tus palabras de aliento…..ya es mi segundo dia de arroz y ya no lo puedo ver…ajajajaj pero tengo muchas ganas de seguir….mañana me voy a pesar y les contare como me ha ido….
enero 18th, 2011 en 2:55 PM
Hola Lorena, estas haciendo el arroz solamente cocido con agua?
enero 18th, 2011 en 7:00 PM
hoolaa..es mi segundoo diia de arroz…y ps ee pecaado un pooco..me coomi 4 papaas chips jejej..y una salchicha de pavoo..esperoo y no afeectee muchooo…oviio noo dejoo dee toomar mii aguita…..iia llevo coomo 3 lts…espeero kee noos valla muii bn ….lees seguire contando
enero 19th, 2011 en 10:03 AM
HOLAAAAAAAA….
hoy empezamos la dieta como les comentaba con una compañera de trabajo; nada mas que ella tiene una duda no se si me puedan apoyar……. MI PREGUNTA ES SI EN REALIDAD NO SE LE PUEDE PONER NADA AL ARROZ NI POCA SAL, Y AL POLLO SOLO ES CON PURA AGUA NADA DE CEBOLLA O AJO,…… ????????????? ALGUIEN ME PUEDE AYUDAR POR FAVOR LO AGRADECERE MUCHO….
SALUDOS
enero 19th, 2011 en 10:36 AM
Wow!
Me fue muy bien mi primer dia
Martes 18 – 94.900
Miercoles 19 – 93.900
Jesus si puedes hecharle un Knorr para que le de saborcito al arroz, solo no lo heches nada mas.
enero 19th, 2011 en 1:02 PM
hoy mi primer dia empeze con el arroz,
pero estaba leyendo que tiene efecto rebote es cierto eso??
buenoo mañaana les cuento como me sigue llendoo
suerte a todoss =DD
enero 19th, 2011 en 2:39 PM
UNA COSA QUE NO E LEIDO EN TODOS LOS COMENTARIOS SOBRE ESTA DIETA:…………….. AFECTARA EN ALGO SI UNO FUMARA DURANTE LA DIETA?????????????????????? ALGUIEN ME PUEDE RESPONDER
GRAX…
SALUDOS
enero 20th, 2011 en 9:42 AM
yo termine el viernes pasado……baje 3.100 kilos porque no la hice todos los dias de pollo solo hice uno, porque no soporte un dia mas de pollo, y me segui con las manzanas……yo el arroz lo concine con un poco de ajo y cebolla porque solo hervido no me entro…..el pollo si lo cocine solo con sal y hervido……..lo que menos trabajo me costo fueron las manzanas!!!!!…….ayer me pese y aun no he subido nada y eso que no he podido cuidarme por que he tenido varias reuniones ademas de antojos jejeje, asi que para mi aun no he tenido el efecto rebote…….lei algun comentario aqui que una persona subio los kilos que habia bajado en dos dias y que no comio demasiado……..tal vez dependa del organismo de cada quien…….yo quiero volver a hacerla porque tengo muchos kilos mas que bajar…….ademas me senti bien…..yo senti mi vientre como desinflamado…….PERO DE QUE BAJAS BAJAS!!!!!! ECHENLE GANAS…….
enero 20th, 2011 en 10:35 AM
HOLAAAAA!!!!
HOY ES MI SEGUNDO DIA DE DIETA LA VDD ANOCHE ME SENTI TAN DESESPERADO POR QUERER COMER ALGO….
PERO NO TOQUE NINGUNA COMIDA MAS QUE EL ARROZ JEJEJEJE,,,,
A VER COMO ME VA CON LOS DIAS QUE FALTAN MI COMPAÑERA YA SE ECHO PARA ATRAS NO AGUANTO…….
NI MODO ME TOCA SEGUIR LA DIETA A MI SOLO…
SALUDOS Y SUERTE A TODOS…..
enero 20th, 2011 en 10:44 AM
JESUS:
Te felicito por seguir firme en tu dieta. Cuando uno no esta acostumbrado a estos alimentos es un poco mas dificil, pero despues de ver los resultados, hasta los vez riquisimos.
Cuantos kilos quieres bajar?
No te desanimes si tu compañera se hecho para atras, aqui estamos muchos apoyandonos!
enero 20th, 2011 en 12:41 PM
marymar:
en realidad estoy nada mas pasado por 8 kilos con que baje unos 5 es mas que sufiente….
por qeu de aki terminando esta dieta me voy a ir a un gym…..
para perder lo que me falta y marcar un poco el cuerpo jejejeje….
saludos y grax por las palabras de motivacion……
de igual forma felicito a todos los que siguen para adelante si se puede……….
enero 20th, 2011 en 2:42 PM
gracias carmen espero aguantar los 9 dias hoy ya es mi segundo dia del arros i hasta ahora voy bien no eh tenido antojos ni nada
suerte para todos
enero 20th, 2011 en 3:11 PM
hola yo voi en el segundo dia, sinceramente prefiero tomar agua que el arroz no lo paso de hecho me da un poco de asco…quiero que lleguen los dias del pollo…lo que es yo no me pese, solo probare los avances con mi ropa ya que no me estaba quedando….si alguien tiene una receta para ke el arroz quede mas rico se lo agradeceria.
Adios suerte a todas
enero 20th, 2011 en 3:23 PM
Hola monita,
puedes preparar tu arróz como lo preparas normalmente, pero sin verduras. Es decir, lo puedes condimentar, puedes ponerle ajo y cebolla y de preferencia menos sal de la acostumbrada. Yo lo comí rojo, blanco y amarillo, tratando de no condimentar demasiado.
Saludos!
enero 20th, 2011 en 6:20 PM
Se me paso decirles mi peso de hoy:
Martes: 94.900
Miercoles 93.900
Jueves 93.400
Voy bien, mañana les cuento como me fue.
enero 21st, 2011 en 9:13 PM
ya me animeee!!! jajaja xD mañana empiesoo!!
enero 23rd, 2011 en 9:42 PM
hola,quiero preguntar si esta dieta la puede hacer un adolecente de 13 y si el arroz lo puedo condimentar con un cubito de knorr suiza, la dieta la quiero empezar manana ……..por favor una respuesta y animenme…..gracias
enero 29th, 2011 en 6:39 PM
wwwoooowwwww de una la hago completaaaa..una vez hace mil anos luz atras intente hacerla pero como toda mente de gordita…dije..naaa la hago la semana que viene y asi segui y asi quede jajja…pero no importaaa estoy a re tiempo..ME ANIMARON MUCHO LOS COMENTARIOS…por lo tanto adelanteeeeeee..besos a todas y exitos chicas no decaigamos…casi todas bajaron mas de 5 kilos en esos 9 dias lo cual es muy difil con cualquier dieta…ya sea desintoxicante o no….GRACIASSSS Y EXITOSSS..BESHITOS
enero 30th, 2011 en 8:31 PM
hola a todos! estoy en mi quinto dia, y tengo una preocupacion: desde que inicie la dieta no voy del cuerpo, solo liquido.por favor necesito que alguien me diga si es normal que ocurra, y si no que puedo hacer. No tengo sintomas de dolor ni ninguna cosa rara a parte, llevo bajado recien 2 kilos lisos y llanos. hago algo de ejercicios, cumplo con la dieta como dice.
ah! gracias por los comentarios: MUY UTILES!
enero 30th, 2011 en 8:47 PM
Hola Eli,
Sólo te recuerdo que debes de tomar muuucha agua, eso es básico para el buen funcionamiento de la dieta y en general para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Felicidades y síguenos comentando tus logros
enero 31st, 2011 en 11:25 AM
hola ya estoy con las manzanas pero kiero saber si las puedo comer con limon o cocidads con canela al inicio de la dieta pese 77200 y me voy a pesar hasta el final para ver los resultados hay les comento como me fue y que dieta debo hacer cuando termine para no subir otravez
febrero 1st, 2011 en 2:47 PM
hace mas de 15 dias q hice la dieta y solo he subiso un kilo, estoy mas q conforme, creo q el lunes proximo arranco la dieta nuevamente
febrero 2nd, 2011 en 7:29 AM
hola a tod@s,hoy es mi primer dia con la dieta,espero que me funcione.despues de leer los comentarios me he decidido ha hacerla.ya ire contando como me va.saludos a todos.
febrero 2nd, 2011 en 10:44 AM
hoy es mi ultimo dia de dieta ma#ana les comento cuanto baje, pero si les puedo decir que si se me nota en las lojitas del estomago, bueno ahi les cuento como me fue….alguien sabe como me puedo cuidar despues de la dieta porfavor……ayuda….bye
febrero 2nd, 2011 en 2:51 PM
hola a todos….. tengan fuerza de voluntad yo voy terminando el 3 dia de pollo; ya no lo tolero mas .. aunq peor fue el arroz …. he tenifo una fuerza de voluntad increible.. hago una hora de ejercicio y pesas para ayudar a mi metabolismo y tomo casi 3 litos de agua … es bueno hacer muchos comentarios para q los demas se animen.. como ,lo hice yo ; luego les comento como me fue …. ruego q sea manana para comer unas ricas manzanas … suerte a todos y mucho exito … recuerden hay q ponerle todas las ganas del mundo para estar como uno lo desea….. q Dios los bendiga a todossssss
febrero 3rd, 2011 en 11:44 AM
hola pues les cuento que baje 5 kilos y pienso que me fue muy bien, voy a descansar unos dias y haber si la empiezo de nuevo para bajar otros 5 y ya con eso esta bien….animo a todos y tomen mucha agua
febrero 7th, 2011 en 2:35 AM
Buenos días a todos, no se si tengo que estar contenta ya que hoy empece esta dieta y no se si me valdrá de algo por dos motivos.
- desde hace 2 años engorde 10 kilos que no me logro quitar porque cada dieta que empiezo está abocada al fracaso por mi poca voluntad, para que engañarme (y me siento rellenita poco femenina y nada atractiva, vamos que no me siento bien conmigo misma).
- y en segundo lugar, porque no se si realmente esta dieta será una pérdida de tiempo y tras mi esfuerzo no poder bajar 5 kilos que es con lo que yo me conformaria en principio para luego ir bajando poco a poco el resto…(mido 1,59 y peso unos 65kg….).
Lo único que quiero plasmar aqui es mi serio compromiso en hacerla y en mis momentos de debilidad echar mano de este blog para poder superarlos.
Tambien quisiera dar ANIMO y la enhorabuena a todos los que os estais sacrificando o habeis sacrificado y deciros que me uno a vosotros en vuestra batalla antikilos, para encontrarnos, no sólo delgados, sino bien con nosotros mismos que creo que eso es lo más importante y la base de nuestra felicidad.
Soy muy mala dando ánimos pero os mando mi mas sincero deseo de que cumplais vuestros objetivos por se que PODEIS CONSEGUIRLO, asi que espero que yo tambien.
Bueno por ahora, en mi primer día de arroz y siendo las 9 y media de la mañana ya me he tomado unos 75 gr de arroz, (que por cierto no me gusta nada pero son sólo 3 días asi que… si da resultado me compensará pasar 3 días algo asqueada comiendolo).
Prometo seguir escribiendo y seguir contado, por cierto yo no me he pesado ni lo pienso hacer hasta que no pasen los 9 días, porque me conozco y no hago más que pesarme y pesarme y por eso mi marido me escondio el peso asi que el 16 de febrero, será cuando me pese…….
Espero no decaer que es lo que mas miedo me da ni estar perdiendo el tiempo.
Un abrazo a todos
febrero 7th, 2011 en 9:43 AM
Ánimo Ana, bienvenida y mucho éxito. Estoy seguro que lo lograrás
febrero 8th, 2011 en 6:29 AM
Bueno después de leer todos los comentarios es de decir,que es normal que todas bajemos de diferentes maneras.Todos los cuerpos son diferentes pero si es verdad que hay que tener mucha fuerza de voluntad.Sea poco o mucho lo que se baje siempre hay que mantenerse firme ya que nada se cumple si no se tiene mente positiva.Yo empece esta dieta muchas veces y siempre termine dejándola ahora estoy en mi 2 º día nuevamente y estoy totalmente convencida esta vez de hacerla,mi menta es terminarla sin un tope de kilos,bajare lo que tenga que bajar.Despues de que tuve a mi hija me quede solo con un kilos de mas el tema que me los cargue despues por eso ahora quiero tratar de ir de apoco a volver a sentirme como antes ya que tengo ropita linda que no puedo usar,jejeej.Espero ir contandoles que tal voy peso 83.300 y mido 1.62 asi que veremos como termino.Animo a todos los que esten en esta batalla de fuera kilos!
febrero 8th, 2011 en 11:23 AM
Hola a todos,
Ayer empecé la dieta, por tanto hoy és mi segundo día de arroz. No voy mal, la verdad es que pensaba que seria peor. Empece con 71.2kg y esta mañana había aumentado 200 gr. Espero que es cuerpo se adapte y lo vaya bajando. Yo la verdad, no pretendo bajar 9 kilos, sino unos 4kg. Además continuo con mi actividad física normal (cada mañana hago 40 minutos de bicicleta estática, dos días por semana juego al tenis y otros tres voy a caminar o correr). Ya les contaré.
Pero en cuanto al pollo, no le podemos ayadir ni un poco de piña? Por la mañana, para desayunar no me imagino comiendo pollo y si lo pudiese substituir, al menos por la mañana por algo de piña, seguro sería más llevadero.
Espero su respuesta porque en mañana ya termino con el arroz!
gracias
febrero 8th, 2011 en 2:01 PM
Por qué se llama dieta del arroz, pollo y manzana??? Porque sólo de eso consiste!!! Sólo arroz, pollo y manzana!!! Se disocian los azucares, las grasas y las proteínas… y como el pollo no tiene azucares no se le puede agregar piña (ni nada, sólo aliños!). Lo mismo pasa con el arroz, no es buena idea agregarle leche (la idea es comer glucosa sin agregarle la proteinas que aporta la leche). Si hacen esta dieta deben seguirla al pie de la letra, si no están de acuerdo con ello entonces no la hagan porque al cambiar las reglas no bajarán como deberían y se van a frustrar. Lo mismo para los vegetarianos… dice Pollo, si no comen pollo esta dieta no es para ellos.
En todo caso, lo mejor y más eficiente es comer sano y normalmente (con moderación, pero sin matarse de hambre) y hacer ejercicios. Es lo único que resulta para mantener un cuerpo sano, pues con perder kilos con dietas rapidas no se aprende a comer como se debe, con una dieta normal y sana se pierden kilos a largo plazo y se mantiene la pérdida de peso y, además, no les va a quedar la piel colgando y sí tendrán un cuerpo tonificado).
febrero 9th, 2011 en 12:38 PM
Voy bien en mi 3 dia no me he pesado ni nada,pero la verdad si bien me siento mas liviana no me veo que haya bajado.Pero bueno veremos como termino,animo a todos y todas yo me prometi terminarla y asi sera!
febrero 9th, 2011 en 3:33 PM
Lunes 7.02.11: Primer dia de arroz –71.2kg
Martes 8.02.11: Segundo dia de arroz — 71.4 kg (+0.200g)
Miércoles 9.02.11: Tercer y último dia de arroz — 70,5 (-0,900gr)
Les iré informando
febrero 10th, 2011 en 9:04 AM
Lunes 7.02.11: Primer dia de arroz –71.2kg
Martes 8.02.11: Segundo dia de arroz — 71.4 kg (+0.200g)
Miércoles 9.02.11: Tercer y último dia de arroz — 70,5 (-0,900gr)
Jueves 10.02.11: Primer dia de pollo (4º día de dieta) — 69 (- 1,5kg)
febrero 10th, 2011 en 9:21 AM
Bueno si bien es menos de lo que esperaba me motiva,he bajado 600gr.Y me motiva ya que se nota en algunas prendas me he desinchado bastante asi que animo!!! Yo se que voy a conseguir mi meta.
febrero 11th, 2011 en 3:09 AM
Lunes 7.02.11: Primer dia de arroz –71.2kg
Martes 8.02.11: Segundo dia de arroz — 71.4 kg (+0.200g)
Miércoles 9.02.11: Tercer y último dia de arroz — 70,5 (-0,900gr)
Jueves 10.02.11: Primer dia de pollo (4º día de dieta) — 69 (- 1,5kg)
Viernes 11.02.11: Segundo día de pollo — 68,8 (-200gr)
febrero 11th, 2011 en 4:21 AM
Bueno es de decirles que estoy desmotivada ya que voy en mi 5 dia y he bajado solo 600gr muy poco para tanto sacrificio,me prometi terminarla pero pasar taqnto para ni siquiera bajar un kilo…en fin creo que buscare otra opcion ya que esta dieta me esta dando menos resultado que lo esperado.Animo a todos y a seguir!
febrero 12th, 2011 en 1:58 AM
Lunes 7.02.11: Primer dia de arroz –71.2kg
Martes 8.02.11: Segundo dia de arroz — 71.4 kg (+0.200g)
Miércoles 9.02.11: Tercer y último dia de arroz — 70,5 (-0,900gr)
Jueves 10.02.11: Primer dia de pollo (4º día de dieta) — 69 (- 1,5kg)
Viernes 11.02.11: Segundo día de pollo — 68,8 (-200gr)
Sábado 12.02.11: Tercer y último día de pollo — 68,2kg (-600g)
El viernes para cenar y a media tarde comí piña. Y ahora mismo estoy tambiés desayunando piña. No puedo con el pollo!!
febrero 13th, 2011 en 3:05 AM
Lunes 7.02.11: Primer dia de arroz –71.2kg
Martes 8.02.11: Segundo dia de arroz — 71.4 kg (+0.200g)
Miércoles 9.02.11: Tercer y último dia de arroz — 70,5 (-0,900gr)
Jueves 10.02.11: Primer dia de pollo (4º día de dieta) — 69 (- 1,5kg)
Viernes 11.02.11: Segundo día de pollo — 68,8 (-200gr)
Sábado 12.02.11: Tercer y último día de pollo — 68,2kg (-600g)
Domingo 13.02.11: Primer día de manzanas — 67,9kg (-300gr.)
Nadie me sigue en el foro, a lo mejor nadie más la está haciendo, pero a mi me motiva escribir, jejeej
febrero 13th, 2011 en 3:57 AM
hola débora, yo te sigo, y veo que vas muy bien, y me anima a mí a empezarla. oye, también desayunas arroz, pollo y manzana? o un cafecito?
febrero 13th, 2011 en 2:48 PM
Hola Petunias,
Desayuno un te, un café con leche y sacarina y lo que me toque aquel día (arroz, pollo o manzana). El último día de pollo desayune piña y no creo que me haya ido nada mal. La verdad es que no creo que sea la mejor forma de perder peso, pero ves los resultados enseguida. A ver si una vez la deje, no subo los quilos perdidos.
Yo te animo a que la hagas y compartas tus resultados y dudas.
febrero 13th, 2011 en 6:12 PM
gracias por la información. espero que cuando termines indiquen todo lo que has bajado. tenías muchos kilos que quitarte?¿?¿ porque todo influye. a mí me sobran unos 15…
febrero 14th, 2011 en 4:50 AM
Lunes 7.02.11: Primer dia de arroz –71.2kg
Martes 8.02.11: Segundo dia de arroz — 71.4 kg (+0.200g)
Miércoles 9.02.11: Tercer y último dia de arroz — 70,5 (-0,900gr)
Jueves 10.02.11: Primer dia de pollo (4º día de dieta) — 69 (- 1,5kg)
Viernes 11.02.11: Segundo día de pollo — 68,8 (-200gr)
Sábado 12.02.11: Tercer y último día de pollo — 68,2kg (-600g)
Domingo 13.02.11: Primer día de manzanas — 67,9kg (-300gr.)
Lunes 14.02. 11: Segundo día de manzanas — 68,1 (+200gr)
febrero 14th, 2011 en 4:55 AM
Hola Petunias,
No me sobrabam muchos, mi objetivo són 67kg. Prácticamente he logrado mi objetivo… Empeze con unos 71kg… (4 kilos). Lo que te quiero decir es que creo que 9 quilos es imposible. Yo he hecho mucho ejercicio ( 40 minutos de bicileta estatica cada mañana, dos días a la semana tennis, dos días a la semana correr y el resto caminar a buen ritmo 1.30h o 2h.
No te propongas mucho, y te sentirás mejor al ver los resultados. Ojalá baje ese quilito yo!!!
Hasta otra!
febrero 14th, 2011 en 7:04 AM
Hola a todas, es mi primer día de dieta, trate de desayunar arroz pero alcance a comer 2 cucharadas y nada mas, detesto comer comida en el desayuno y once, solo al almuerzo lo tolero, ademas siento mucha hambre, pero cada vez que pienso en el arroz se me quita
jajajaj, eso si voy a seguir con mi dieta, necesito bajar de 5 a 7 kilos y eso me motiva, en la tarde me pesaré y llevare un registro para compartir con ustedes mi experinecia.
saludos y éxito a todas ustedes
febrero 15th, 2011 en 4:08 AM
Lunes 7.02.11: Primer dia de arroz –71.2kg
Martes 8.02.11: Segundo dia de arroz — 71.4 kg (+0.200g)
Miércoles 9.02.11: Tercer y último dia de arroz — 70,5 (-0,900gr)
Jueves 10.02.11: Primer dia de pollo (4º día de dieta) — 69 (- 1,5kg)
Viernes 11.02.11: Segundo día de pollo — 68,8 (-200gr)
Sábado 12.02.11: Tercer y último día de pollo — 68,2kg (-600g)
Domingo 13.02.11: Primer día de manzanas — 67,9kg (-300gr.)
Lunes 14.02. 11: Segundo día de manzanas — 68,1 (+200gr)
Martes 15.02.11: Tercer día de manzanas — 68kg (-100gr)
Hoy martes, en lugar de comer manzanas he decidido cambiarlas por piña porque ya no podía más. Ya os contaré mañana que tal!
febrero 15th, 2011 en 7:43 AM
hola chicas, mi segundo día de sufrimiento, ayer casi tiro la toalla, pero decidi seguir adelante, aunque ayer en la cena de arroz le agrege un tomatito, no creo que afecte muxo, bueno veremos que pasa. Ayer me pesé, estoy en 56,300, menos de lo que esperaba.
voy a continuar, seguire informando.
saluditos a todas.
febrero 15th, 2011 en 11:01 AM
Hola.. somos 3 amigos ( 2 mujeres 1 hombre) comenzamos la dieta el lunes veremos qué pasa… 2 día de arroz y están que mueren.
yo hice la dieta antes y baje 6 kilos. pero solo comiendo arroz pollo y manzana … no deben agregar nada mas, ni piña, ni tomatitos ni nada … solo Arroz Pollo y Manzana!! 2 día y sobreviviendo kakka
acompañen con tesito rojo y agua agua agua
saludooooooooooosssssssssssssss
febrero 15th, 2011 en 11:01 AM
HOLA! pues hoy es mi primer dia estoy sentada comiendo arroz y escribiendoles jajaja bueno supuestamente ayer comenzaria pero mis padres me obligaron acomer jaja es logico creo lo malo es que los veo comer lo bueno es que tengo mucha fuerza de voluntad ademas qe me encanta hacer ejercicio y bueno no se si sea normal que me den mareos tengo que tomar necesariamente 2 litros de agua? a quiero preguntar algo debo cenar arroz tambien? o ya no? y esto a que hora seria para que pueda digerir saludos !
febrero 15th, 2011 en 11:13 AM
si esqe llegamos a terminar la dieta espero en Dios pueda) (jajaja) con que se debe continuar? no podemos seguirla dieta por mas de 9 dias entonces con que se debe continnuar? esa es mi pregunta
febrero 15th, 2011 en 11:45 AM
CONCIT:
Te recomiendo q nunca dejes la manzana, es maravillosa, acostumbrala todos los dias , x ejemplo yo, para seguir manteniendome almorzaba y cenaba manzana, y comia libre, despues solo la almorzaba i cenaba ligero, y casi siempre los fines de semana libre, y hasta ahora me he mantenido en el peso, y si subo un kilito o dos, solo intensifico mas la manzana dos o tres dias y vuelvo a mi peso, pero quiero seguir bajando mas, asi q pronto la iniciare nuevamente.
Espero que todos los que esten haciendo la dieta, no se desanimen, es buenisima.
febrero 15th, 2011 en 2:14 PM
marymar gracias! entonces eso hare en desayuno y cenas gracias por tu consejo espero qe todas y todos tambien lo sigan y puedan llegar asu objetivo saludos !
febrero 15th, 2011 en 3:08 PM
A MI LA VERDAD ME DIO CERO RESULTADO HE PERDIDO 1,300 MUY POCO PARA TANTO SACRIFICIO.
febrero 15th, 2011 en 4:17 PM
CONCIT: de nada!!! Espero y te pueda ayudar el tip. Y lo recomiendo porque es lo que a mi me funciono y pues en realidad como bien se dice por ahi, “una manzana al dia te evita de ir al Dr”, asi que la manzana es importantisimo nunca dejarla.
JACQUE: Terminast la dieta tal y como es?
febrero 16th, 2011 en 4:23 AM
Marymar: Te cuento que si la termine y a mi parecer fue muy poco lo que he perdido.Ya que solo baje 1,300 para lo que leo y para las de fine de dietas que he hecho es muy poco.Ahora estoy viendo como reorganizarme y hacer algo mas efectivo y ver si logro por fin sacarme estos kilos.Me da tanta bronca ya que hace 8 meses fui mama y habia quedado super bien por algunos problemitas y el cambio de vida he subido de peso y cuesta mucho.Pero una vez mas voy a luchar para sentirme bien conmigo misma otra vez.Gracias y suerte a todas/os este blog la verdad que ayuda.
febrero 16th, 2011 en 5:50 AM
débora, estamos impacientes por los resultados!!!
yo la empezaré la semana que viene, a ver qué tal
febrero 16th, 2011 en 6:09 AM
hola chicas, hoy es mi tercer dia de dieta y ultimo de arroz (por fin), bueno ayer me pese nuevamente y baje. Cuando comence la dieta parti con 57 k, el 1 dia de dieta me pese y ya habia bajado 700 gramos, el segundo dia de dieta baje 200 gramos, lo que indica que baje casi 1 kilo en 2 dias. no esta maL.
RESPECTO A LA PREGUNTA DE CONCIT, puedes seguir la siguiente dieta, que yo encuentro que no te mueres de hambre y es sana:
desayuno (8 de la mañana): 2 peras o 2 kiwis o 2 naranjas mas 1 vaso de leche o yogurth con 30 gramos de cereal integral.
como a las 11 de la mañana: 30 gramos de pan de molde integral (equivalen a dos panes de molde) con una lamina pechuga de pavo, mas una infucion sin azucar (te rojo, verde, negro, lo que quieras)
en el almuerzo (12:00) debes comenzarlo con ensalada (tomate, lechiga) en abundancia, esto es antes de que comas tu almuerzo (quedaras mas satisfecha con la ensalada y comeras menos comida) tu almuerzo puede ser normal, pero no esta demas decirte que evites salsa, frituras, frutos secos, en fin todo lo dañino para tu cuerpo (claro que de vez en cuando puedes hacer una excepcion)
como a las 5:00 de la tarde: 30 gramos de pan de molde integral (equivalen a dos panes de molde) con una lamina pechuga de pavo, mas una infucion sin azucar (te rojo, verde, negro, lo que quieras)
y en la cena a las 20:00 2 manzanas y un yogurth, (las manzanas son para la 1° semana, luego de esa puedes reemplazarla por una macedonia (tutifruti) o tomate)
**de vez en cuando puedes hacerte una sopa de verduras**
bueno ese es mi aporte espero les sirva, yo comenzare con esta dieta una vez termine la actual..
yo creo que al seguir dietas un dia a la semana podemos comer lo que queramos, pero no en exeso.
saludos
febrero 16th, 2011 en 6:13 AM
correccion la hora del almuerzo es a las 14:00 no a las 12:00 ( se come cada 3 horas)
febrero 16th, 2011 en 6:23 AM
Niñas, como dato extra, esta dieta (ayer saque la cuenta) es de aproximado 1.100 calorías, las mujeres necesitamos consumir aproximadamente 1.500 calorías, por lo tanto nos quedan mas o menos 400 calorías para completar el total de 1.500, y que deben ser usados en el almuerzo, es decir esta dieta indica que la comida debe empezarse con ensalada, yo sume una ensalada de tomates, contando 3 para la ensalada (para que sea abundante, ya que el tomate tiene aprox. 22 calorías) con algún acompañamiento (pepino, silantro, ají, pimentón etc.) pero no esta calculada la comida que escojamos, por lo tanto el almuerzo, después de la ensalada es a criterio suyo.
PD: en el almuerzo no se debe comer postre y eviten el alcohol durante la dieta.
espero sus comentarios, saludos y exito
febrero 16th, 2011 en 9:40 AM
jacque…* como tas…? supongo que algo deprimida…
mira fijathe que yo estuve a punto de empezar esta dieta.. pero la vdd.
recuerda que todos los organismoos son muy distintos…*
i el mio pierde peso cuando dejo de comer grasas, carbohidratos en exceso y hago ejercicio…* en dos semanas perdii como 10 kilos…..
soprendente nooo. i creeeme que yo lo hice porque tenia GASTRITIS. y eso me recomendo el dr…
busca la dieta scardale… esta es balanceada, no aguantas hambre y sobre todo peso perdido segurooo…! busca tmbn la leche de alpiste.. es buenisima… te adelgaza hasta 2 kilos en una semana con solo tomar dos vasos al dia y seguir comiendo lo mismo…
recuerda hacer ejercicio de 4 a 5 veces por semana.. muy pronto y se te volvera una rutina para estar mas saludable y tmbn sentirte bien con tu cuerpo…..
si no te ayudo esta dieta es porque tu organismo te pido otra cosa… no porque no puedas adelgazar empieza esa dieta y luego me contaras….
febrero 16th, 2011 en 9:43 AM
Chicas hay unas dieta breve de esta… podria ayudarle tmbn…!*
son 3 dias de manzana… busquenla con este nombre… yo la hice… i como promete esta dieta adelgaza mucho la cintura y lo abultado del abdomen … pueden hacerla 1 vez por semana hasta alcanzar su meta.! pero recuerden de que los siguientes dias deben comer saludablemente porque sino subiran el doble de lo que adelgazaron en la dieta….
el cuerpo i piel le llevan tiempito adaptarse a tu nueva figura.. pero si tu luego comes grasa se volvera a acumular rapidamente….
febrero 16th, 2011 en 10:58 AM
gracias stephany,y se que es verdad no todos los cuerpos son iguales.te aseguro que yo lo se bien,tengo 33 años y a lo largo de mi vida ya he hecho muchas dietas.hacia ya un buen tiempo que estaba bien,pero como todo el cambio en vida la llegada de mi hija en fin…pero bueno se que aunque cueste lograre llegar otra vez a mi peso o lo mas proximo.animo a todas nuevamente y se que con esfuerzo todo se puede.
febrero 16th, 2011 en 3:17 PM
Buenas noches a totos,
Hoy ha sido mi primer día después de haber terminado la dieta. Mi peso ha quedado en 67.9kg. En total he perdido 3.3kg. No me quejo la verdad, pero lo de los nueve quilos no me lo creo. Hoy, para no alterar el ritmo de poco comer, he desayunado normal (dos tostadas con pavo y tomate. café con leche i naranja), A media mañana una mandarina i algo de piña. Para comer una esalada abundante con atun. Y para cenar dos kiwis i algo de piña.
Ya veré mañana, espero mantener-me con el peso que llegue a perder.
Hasta otra!
febrero 16th, 2011 en 9:15 PM
angelica: gracias ! voy a tratar de seguirla ademas pues bueno hoy es mi segundo dia no se porque mi familia se empeña en comer cosas deliciosas delante de mi jaja como hoy cenan hamburguesa y yo ? un cafe, bueno creo que todo sacrificio tiene resultado y espero ser un ejemplo mas para todas ustedes bueno todos por que supogo que tambien hay hombres haciendo esta dieta saludos a todos y de ante mano gracias por sus consejos recuerden que pronto veran sus resultados
febrero 17th, 2011 en 6:24 AM
chicas, mi 4° dia de dieta, por fin POLLO!!, ayer me pesé y baje 200 gramos mas, comencé con 57 kilos y ya voy en 55, 900, lo considero muy bueno (porque igual he pecado un pokito jajaj), debo admitir que a ratos es dificil continuar, pero me doy animo y miro mis fotos antiguas…
chicas muxo exito a todas, fuerza y para las que tenemos que ver al resto de nuestra familia comer cosas muy ricas y una con la pura dieta ¡¡ANIMO!! piensen en otra cosa y tomen agua hasta que les de asco (bueno, almenos eso hago yo)..
cariños para todas.
PD: mañana les cuento si tuve avance o no en mi 4° día.
febrero 17th, 2011 en 10:02 AM
jeje qe bien eso hare tomar mucha agua gracias! angelica bueno les cuento hoy es mi 3º dia YA MAÑANA AL FIN COMERE POLLITO me pese antes de realizar la dieta y pesaba 58.100kg espero al final de la dieta decirles cuanto peso y que sea una notable diferencia saludos los mantendre al tanto de mis resultados espero que igual ustedes .
febrero 18th, 2011 en 6:07 AM
Hola chicas, les cuento que es mi quinto día de dieta, ayer me pese y baje de 55,900 (correspondiente al tercer día de dieta) a 55,500 (correspondiente al 4° día de dieta), a pesar de que no he bajado 1 kilo por día, como lo profetizaba la dieta, estoy conforme con lo que he bajado hasta ahora, ya que estoy cociente que bajar 1 kilo por día es demasiado dañino, si terminada mi dieta no he conseguido mi peso deseado (52 kilos) no importa, seguiré con una dieta balanceada, donde coma cada 3 horas, de forma sana y consumiendo las calorías que mi cuerpo necesita (1.500) y con ejercicios.
quiero compartir con ustedes un pequeño resumen de mi avance:
partí la dieta con 57 kilos aproximadamente
1° día de dieta, baje a 56,300 (menos 700 gramos)
2° dia de dieta, baje a 56,100 (menos 200 gramos
3° dia de dieta, baje a 55,900 (menos 200 gramos)
4° dia de dieta, baje a 55,500 (menos 400 gramos)
PD: CONCIT y??????? cuéntanos tu avance…
saludos a todas
febrero 18th, 2011 en 8:21 AM
bueno aun no quiero pesarme prefiero ver los resultados hasta terminar la dieta tambien mi peso ideal es en los 52 pero espero bajar aunque sea unos 4 kilos al final de la dieta hoy es mi 4 dia al fin llego el pollo , les avisare en cuanto haya terminado saludos
febrero 18th, 2011 en 8:22 AM
aa tengo una pregunta debo cenar pollo tambien ? oh no?
febrero 18th, 2011 en 9:02 AM
sipo obvio, puedes comer pollo las veces que quieras, la unica condicion es que no puedes comer nada mas que no sea pollo, es decir pollo, pollo pollo, pollo, pollo pollo, y asi.
Saludos.
febrero 19th, 2011 en 9:20 AM
jaja gracias !!!!!esque pense que solo podia desayunarlo y comerlo , asi lo hice con el arroz solo desayunaba y comia mas no lo cenaba entonces me tomaba una taza de cafe jeje creo que yo sufri mas que ustedes jaja pero bueno eso significa que baje un poquito ya me quiero pesar saludos hoy es mi 2º dia de pollo
febrero 21st, 2011 en 12:32 PM
2dia de manzana y los tres mosqueteros hemos bajado 4
Kilos cada uno, vamos por los 6
Manzana cocida, rayada, cruda, verde roja!!!
Ahhhh manzana manzana
Manzana manzana cucú cucú
febrero 21st, 2011 en 12:53 PM
wow! wow! FELICIDADES!!!!!!
febrero 21st, 2011 en 1:42 PM
Yo voy a volver a hacerla pero me gustaria saber si puedo hacer 4 dias de arroz y 4 de pollo, lo de las manzanas no lo aguanto….
febrero 22nd, 2011 en 3:18 AM
Hola a todos hoy empiezo la dieta y la verdad espero terminarla, yo si estoy GORDA mido 1.50cm. y peso 63 kilos, espero bajar todo lo posible, estaré poniendo mis avances, deseen me suerte, y a poner fuerza de voluntad bye bye
febrero 22nd, 2011 en 4:01 PM
bueno chicas ya mañana es mi ultimo dia con las manzanas me siento muy bien por que las personas que me miran me han exteriorizado que me veo mejor , ya mañana les cuento en cuanto termine cuanto peso saludos y animos! a las que apenas comienzan
febrero 23rd, 2011 en 2:47 AM
bueno para ser el primer dia me resulto un poco facil, pero no se si habre bajado algo, al menos me siento un poco deshinchada, bueno mañana me espera otro dia es cumple de mi jefa y ay una cena, solo fuerza de voluntad y ver como safo jajaja bueno ya veremos mañana como me va
febrero 24th, 2011 en 10:30 AM
Hola chicas, despues de haberlo pensado y pensado, hoy me decidi y he empezado a hacer la dieta, ayer cocine 2 versiones de arroz salado con un poco de consome de pollo y otro con canela y tantita leche light deslactosada, de vdd espero que esto no afecte el resultado, me siento motivada con sus comentarios, y espero me echen porras para llegar a la meta final, hoy me pese en la mañana y peso 65,800 dejemoslo en 66 jajaja y mido 1.57.
Estare tomando te blanco en la mañana, te verde en las tardes y te rojo en las noches…
plis si tienen alguna recomendacion o comentario escribanme..
ya les ire contando como me va..
Animo!! un abrazo a todas (os)
febrero 24th, 2011 en 10:45 AM
La verdad es que son bien burros… si la dieta dice “Arroz, Pollo y Manzana” es porque sólo de eso consiste!!! Es una forma de disociar azucares, proteinas y grasas… cómo no pueden entender eso??? Si la quieren modificar entonces no la hagan porque cuando la modifican cambian las reglas del juego y si no son capaces de seguir las reglas 9 días es porque no pueden controlar su apetito (que es algo más mental que otra cosa) y quizas es por eso que están gord@s o no tienen el cuerpo que quieren. Controlense ustedes mismos y podrán controlar TODO!!!
Y No modifiquen la dieta!!!
febrero 24th, 2011 en 11:35 AM
Gracias, por la informacion mi estimado BURRO, pero no habia necesidad de decir burr@s y gord@s.
febrero 24th, 2011 en 1:32 PM
hOOOla sofiii.! si quieres ponerle un poco de canela no ai ningun problema ya que este acelera el metabolismo para quemar grasa.!*
Lo importantes es keque agregues grasas…! ni azucar…
si quieres puedes agregarle edulcorante i canela a tu arroz. i veras como sale de Ricoo…
pero eso si para ver mejores resultados.. haz ejercicio ..
Si no haces mucho.. Salta cuerda por lo menos 30 min.. i estaras quemando mas de 300 kl.
veras que en unas semana ya veras buenos resultados…
i no hagas caso a comentarios negativos…
solo ai que ignorar.!*
Suerte con tu dieta…
febrero 24th, 2011 en 2:53 PM
Pobre Burro, quizas tenga algun complejo con el tamaño y de ahí que le cuesta ser un poco más “suave” con las personas… XD
Saben, ayer encontré una dieta que también es disociada, yo la estoy probando ahora por si les interesa les dejo el link.
http://www.dietas.com/articulos/dieta-rapida-para-bajar-7-kilos.asp
Ahora que recuerdo, nunca probé la dieta del arroz, el pollo y la manzana, pero por lo que me han dicho funciona bien cuando se hace sin agregar otras cosas. Quizas la pruebe pronto…
Suerte a Todos!!! =)
febrero 26th, 2011 en 4:24 PM
2 días y 2 kilos menos!!! Más feliz que perro con pulgas… XD
marzo 7th, 2011 en 2:44 PM
Hola! Yo ya es como la tercera vez q la hago. Hará 3 meses la hice y bajé 4, 5 kilos. Quedé re bien, pero lo volví a revertir hasta el momento que la empecé de nuevo y estoy en el día 3. Es super llevadera, la ultima etapa quizás es la mas dura porq ya las reservas se van gastando y en muy poco tiempo, lo que da cansacio y desasón. Yo estoy muuuuuuuuuuy ansiosa por un momento de la vida q estoy pasando y la verdad que tengo hambre permanentemente. Sé q es mental, pero no sé muy bien como controlarlo. Estoy estudiando y no peudo salir a distraerme… En fin…., veremos si llego al lunes q viene.
marzo 8th, 2011 en 10:01 AM
hola, yo empece la dieta ayer, he perdido 800g no esta mal , hoy es mi segundo dia..a ver si aguanto los 9 dias…jjjjjj
marzo 8th, 2011 en 10:02 AM
alguien ha conseguido perder los 9 kg???
marzo 8th, 2011 en 5:54 PM
hola tengo muchas ganas de hacer la dieta!!!pero tiene efectos si solo la hago en vez de 9 dias 6 dias osea 2 de arroz,2 de pollo y 2 de manzana?? es que 9 dias no aguantaria!!!
y otra pegunta a las chicas q ya la han hecho es verdad que en 2 dias recuperas lo que bajaste???digo comiendo normal y sano??
marzo 8th, 2011 en 7:04 PM
h0lA pEs0 67 y h0y fuE mi PrimEr diA SpEr0 vEr rEsUltAd0s y kE El sEgUnd0 díA sEA mEn0s pEsAd0 y kE n0 mE gAnE lA tEntAci0n sUErtE A lAs kE lA k0miEnzAn k0m0 y0 y fElicidAdEs A lAs kE lA tErminAr0n n0s vEm0s En 8 díAs AvEr k0m0 mE fUE byE
marzo 9th, 2011 en 3:04 AM
hola, hoy es mi tercer dia de arroz, deseando terminar y empezar con el pollo, en fin estoy contenta porque comence con 87,9 y voy…..
1º-87,9
2º-87,1(-800g)
3º-85,9(-1,200kg)
4º———–
os ire contando
marzo 9th, 2011 en 4:07 PM
h0lA h0y Es mi sEguNd0 diA y sE kE lEs dijE kE En 8 diAs EscribiA k0m0 mE fUE pEr0 St0y sUpEr Em0ci0nAdA p0rkE yA bAjE uN kil0 y SttE diA n0 Eh tEnid0 lA tEntAci0n dEl PrimEr diA s0l0 mUchA sEd SpEr0 El tErcEr diA sE pAsE rApid0 bUEn0 sUErtE A t0dAs byE
marzo 9th, 2011 en 5:38 PM
Saludos a todo el foro, yo comenze la dieta el lunes 7 de marzo, es el tercer dia y he perdido 3Kg 800 gramos, cabe mencionar que el arroz que estoy comiendo es el de sushi, lo compre ya preparado en COSTCO Mexico y solo tiene agua, arroz y 5mg de Sodio, El arroz desintoxica, si no comen por que les da asco no sirve de nada matarse de hambre, no bajaran de peso, lo más importante es el sodio, ya que retiene el liquido por el cual debes eliminar la grasa.
La técnica que use es comprar una salasa HABANERA con menos de 12Mg de sodio y me puse un poco en la mano, y me lo lleve a la lengua, al enchilarme, podia comer el arroz rapidamente y de esa forma no estaba tragandome el sodio de la salsa.
Mañana es mi primer dia de pollo, pienso hervirlo y recien salido al asador electrico, espero que siga así ya que casi perdi 4 kg en 2 dias.
Saludos y les cuento.
marzo 9th, 2011 en 8:20 PM
Muchas felicidades Mario, excelente progreso!
Espero que nos sigas platicando sobre el mismo y nos cuentes también cómo te has sentido. Bienvenido al blog!
marzo 9th, 2011 en 8:48 PM
q recomiendan una vez finalizada la dieta?
marzo 10th, 2011 en 5:11 AM
Empezé la dieta el martes 8 de febrero y les iré contanto mi evolución. Yo ya es mi último día de arroz y yo no puedo evitar pesarme a diario. sé que no es lo recomendable, pero bueno… Ahí voy:
antes de empezar la dieta: 73kg.
Día 1: 71’9kg (-1’100kg)
Día 2: 70’6 kg (- 1’300kg)
marzo 11th, 2011 en 3:37 AM
antes de empezar la dieta: 73kg.
Día 1: 71’9kg (-1’100kg)
Día 2: 70’6 kg (- 1’300kg)
Día 3: 70’3kg (-300gr)
marzo 12th, 2011 en 3:44 AM
antes de empezar la dieta: 73kg.
Día 1: 71’9kg (-1’100kg)
Día 2: 70’6 kg (- 1’300kg)
Día 3: 70’3kg (-300gr)
Día 4: 68’8kg (-1’500kg)
marzo 13th, 2011 en 12:58 PM
antes de empezar la dieta: 73kg.
Día 1: 71’9kg (-1’100kg)
Día 2: 70’6 kg (- 1’300kg)
Día 3: 70’3kg (-300gr)
Día 4: 68’8kg (-1’500kg)
Día 5: 68’7 (-100gr) Hoy he comido PIÑA con el pollo. No podía más!!!
marzo 14th, 2011 en 4:41 AM
antes de empezar la dieta: 73kg.
Día 1: 71’9kg (-1’100kg)
Día 2: 70’6 kg (- 1’300kg)
Día 3: 70’3kg (-300gr)
Día 4: 68’8kg (-1’500kg)
Día 5: 68’7 (-100gr) Hoy he comido PIÑA con el pollo. No podía más!!!
Día 6: 69 (+300gr)
marzo 16th, 2011 en 9:07 AM
ecelente articulo con esta dieta se puede octener buenos resultados se las recomiendo
marzo 17th, 2011 en 3:02 PM
hola yo empeze esta dieta el lunes con arroz con un pokito de ajo y limon y hoy era mi primer dia de pollo por fin no aguantaba mas el arrozzz pufff e bajao 1.5k, hoy me a venido el periodo y no se si eso influira en que no baje porque hoy me pese y no baje nada de ayer a hoy. me podeis cnt y decirme si eso influye en la dieta grasias a tod@s
marzo 18th, 2011 en 7:48 PM
Hola, apenas vi la dieta, y pienso realizarla, pero antes quisiera saber ¿¿en que parte del cuerpo se nota que has bajado de peso???
marzo 27th, 2011 en 12:15 PM
hola yo con esta dieta logre bajar 4100 mi pregunta es puedo llevarla acabo despues de 1 m,es? gracias
marzo 27th, 2011 en 8:58 PM
estoy gorda,myu gorda tengo q perder x lo menos 10 kg cuando me miro al espejo me doy ascoooo.
espero tener voluntad.x lo que lei antes a muchos le funciono esta dieta.saludoss
marzo 29th, 2011 en 9:55 PM
hola chicas espero me puedan ayudar como cocino el arroz y cuanta cantidad al dia puedo comer y el pollo igual cuanta cantidady sobre las mnzanas la puedo cocer con canela espero me puedan ayudar necesito bajar de peso ya no soporto mas mi sobre peso estoy apunto de mi divorcio gracias si me pueden ayudar
) bss
marzo 30th, 2011 en 9:30 AM
puedes comer la cantidad que tu cuerpo requiera (claro sin abusar) siempre y cuando tengas hambre debes comer cada 3 hrs por ejem: yo desayunaba a las 9 hacia ejercico alas 11 despues alas 12 volvia acomer y la hr de mi comida era alas 3 y cenaba alas 7 debes preocurar cenar temprano para que tu organismo lo pueda digerir espero sea de ayuda
marzo 31st, 2011 en 6:58 PM
0lis amig0s pues yo empec la dieta hoy me siento muy satisfecha con lo del arroz y esper0 guantar los 9 dias
suerte a tod0s
abril 1st, 2011 en 10:38 AM
empzand0 el 2 dia¡¡¡¡¡
abril 1st, 2011 en 7:11 PM
CHCAS AYUDA¡¡¡ PUED0 FUMAR =S
abril 2nd, 2011 en 10:26 AM
hola buen dia me acabo de encontrar esta dieta nunca la habia escuchado y me intereso mucho y mas por que yo peso 117 kg por que tuve rebote de una dieta que hice aparte que yo tambien no me cuide como deberia pero ahora trato de comer sano y no puedo bajar asi que empezare el lunes con esta dieta si me agrado por los comentarios de muchas personas y me motivo pero mi duda es como debo de hacer el arroz por que dicen que solo hervido pero otras dicen que con tantito aceite, entonces como es correcto hacerlo? es arroz aguado o es arroz normal seco y esponjosito??? pregunto por que quiero hacer lo correcto para despues no estar mas deprimida de lo que estoy por mi sobre peso ok espero alguien me pueda ayudar ya que mañana ire a comprar todo lo que necesito para mi dieta y espero bajar ya que la vdd me es imposible tener actividad fisica por mi trabajo y aparte todo el dia estoy sentada y al dia doy solo 1 comida casi siempre y no e tenido hijos y en la complexion que tengo hasta parece que tuve 10 hijos y ya me canse de que me digan señora.
abril 2nd, 2011 en 10:45 AM
olis nena mira yo ago el arroz normal con tantito aceite y ya no le pongo nada mas hervido es seco y pues mas que nada ten fe en ti y mucha fuerza de voluntad animo klar0 q puedes yo voy ya x el ultimo dia del arroz y ya esperando llegar a mañna y comer poll0¡¡¡¡¡¡ jajaj eso si toma mucha mucha agua eso ayuda bastante y si puedes hacer aunqe sea solo 20 minutos de ejercicio adelante¡ cuando agas el aseo de tu kza a provecha a mover todo el cuerpo con la escoba jiji zalud0s
y pues aqi estaremos en contacto para seguirnos va bexx0o0s nena
abril 6th, 2011 en 10:46 AM
hola, mañana voy a comenzar la dieta , a ver si puedo terminarla, yo ya le empece una vez pero solo hice los 3 dias de arroz y 1 de pollo y perdi 3,500kg no esta mal…pero no la pude terminar por motivos personales…a ver si esta vez puedo…os ire contando
abril 6th, 2011 en 8:52 PM
hola, yo tmb voi a comenzar la dieta mañana
pero tengo 2 dudas despues de terminarla va a ver efecto rebote y si se puede empezar de nuevo despues de cuantos dias??
abril 8th, 2011 en 1:04 AM
Hola chicas la verdad dudaba un poco en hacer esta dieta, pero al ver los comentarios y leer que si funciona me he animado asi que mañana mismo la empiezo
solo tengo algunas dudas, al pollo le puedo poner salsa de soya o salsa inglesa o tiene que ser natural? y las manzanas si hago una compota le puedo poner un poquito de azucar o nada? y como me gusta mucho el chile si la como cruda le puedo poner un poco de chile en polvo o igual tiene que ser natural?
abril 13th, 2011 en 4:16 PM
hola mañana empiezo la dieta!!estoy emocionada por bajar esos kilitos q me subi este ultimo tiempo…tengo una duda si los 3 primeros dias que comemos arroz tambien tenemos que desayunar,almorzar,merienda y cena arroz???????????????
Asi tenemos q hacer con todo???
respondan urgenteee
abril 13th, 2011 en 5:28 PM
Hola,
Felicidades y éxito con la dieta!
Respondiendo a tu pregunta, he de decirte que si…. Durante los siguiente 9 días no vas a comer más que arroz, pollo y manzanas, nada más. Desde luego, yo te tomé mi café, o te, así que puedes tomar algo distinto, pero no olvides tomar mucha agua!
Saludos
abril 17th, 2011 en 12:21 PM
Hola a todos, heee aquí otra vez hoy empiezo la dieta a ver como me va esta vez , ya la havia hecho y baje 5 kilos espero esta vez mas ya que la haré al pie de la letra. Escriban por favor da un poco mas de animos.
abril 17th, 2011 en 7:10 PM
Holaaa!!
Mañana comienzo sí o sí, tengo un matrimonio y alcanzo a bajar algo, lo que sí tengo una duda ¿Puedo aliñar el arroz con orégano y aliño completo? ojala que sí, ya que solo es demasiado desabrido… puaj.
Saluditos =)
abril 26th, 2011 en 8:05 PM
Hola a todos!
Desde el 28 de marzo cambie mi modo de alimentacion lo que a la fecha me ayudo a bajar 5k sin embargo debido a que necesito bajar mas y en menor tiempo mañana comensare esta nueva dieta. La cual es muy similar a la disociada o la dieta Dukan que hizo Penelope Cruz,Katy Midlenton etc .Les contare mis progresos
abril 30th, 2011 en 1:05 PM
HOLA A TODOS YO EMPECE LA DIETA Y YA VOY POR EL 3 DIA DE ARROZ, YO SOLO COMI GALLETAS DIETETICAS DE ARROZ INTEGRAL Y LO LLEVO BIEN. MAÑANA DEBORO EL POLLO, TODAVIA NO ME PESE ME DA MIEDO CUANDO ME PESE LES CUENTO ANTES DE COMENZAR LA DIETA PESABA 59 KG ESPERO BAJAR , MI MARIDO TB EMPEZO Y YA SE LE NOTA Y VA POR EL SEGUNDO DIA BESOTES Y FUERZA
mayo 1st, 2011 en 2:44 PM
Hola:Andrea resulta una muy buena opcion las galletas de arroz integral.En mi caso yo ya voy por el 5to dia de dieta pero remplaze el pollo por ensalada de tomate porque soy vegetariana. Ycreeme que me arrepenti porque en mi lugar de residencia esta haciendo bastante frio y debi pensar en algo mas caliente.Aun no me he pesado prefiero guardar el factor sorpresa para el ultimo dia.Un detalle mas, ten en cuenta que los hombres pierden mas peso durante dietas no te desanimes es parte de la naturaleza humana, y recuerden tomar agua antes o despues de cada comida. Son recomendables dos vasos con cada alimento y hasta 8 como maximo recuerda que una sobredosis de agua aunque paresca increible puede suceder y causar el deceso fisico.Yo recien hoy comense a tomar mas liquido espero no influya demaciado en el resultado final.Beso grande para todos!!!!
mayo 1st, 2011 en 3:22 PM
si ya baje 15 300 estoy super feliz ayer termina la dieta suerte amigochas
mayo 2nd, 2011 en 12:08 PM
Hola
Pato, bajaste un monton te felicito!!!!! yo la termino el jueves espero haber bajado lo suficiente asi festejamos juntas! beso enorme
mayo 2nd, 2011 en 12:32 PM
Hola
Quiero explicar mi comentario sobre la comparacion del hombre y la mujer en dietas. porque ahora que lo lei creo q no me explique lo suficientemente bien jaja lo que quise exponer es que los hombres pierden mas peso en dietas con mayor rapides en menor tiempo que nosotras las mujeres.Besos grande para todos!!!!
mayo 3rd, 2011 en 11:48 AM
HOLA LES INFORMO QUE HICE LA DIETA SOLO SEIS DIAS LOS TRES DEL ARROZ Y LOS TRES DEL POLLO Y BAJE 4 KILOGRAMOS. EL ARROZ LO COMI CON CONSOME DE POLLO, Y EL POLLO LO COMI CON CEBOLLA Y LIMON Y AUN ASI BAJE NO HICE LOS TRES DIAS DE LA MANZANA PERO YA LA VOY A EMPEZAR NUEVAMENTE MANANA HABER CUANTO BAJO NOS VEMOS PRONTO
mayo 3rd, 2011 en 2:57 PM
Hola he empezado la dieta el dia de ayer uuuu ya llevo dos dias; pero me siento hinchada es normal!????? y una pregunta que pasa si le he pusto al arroz algo de aceite y sal y a veces picante y limon,,,,????’ ayudenme las chicas que han tenido exito.
Mido 1.60 y estoy en 68 kilos nunca habia estado tan subida… voy por buen camino???
mayo 3rd, 2011 en 8:55 PM
HOLA CHICAS,COMO ESTAN. ME PESE Y BAJE 3 KILOS AHORA ME QUEDAN LOS TRE DIAS DE MANZANAS Y LE CUENTO
CAROLIS YO CON EL ARROZ HICVE FACIL, SOLO COMI GALLETAS DE ARROZ INTEGRAL DULCE Q VIENEN CON EDULCORANTE Y SALADAS Y CUANDO COMI ARROZ LEPUSE PIMIENTA, UN POCO DE SAL PIMENTON NUEZ MOSCADA, ETC, MUY POQUITO DE ACEITE CASI NADA, ESPERO Q TE AYUDE. BESOS A TODOS Y CUENTEN
mayo 3rd, 2011 en 9:26 PM
Les cuento la dieta sirve mucho yo la termine y baje 10 k. son 9 dias repartidos en 3 partes puedes complementarla con el batido de piña y guatila pongan mucho cuidado los dias 1 -2 – 3- en ayunas jugo de piña y guatila, desayuno arroz y agua, almuerzo arroz y agua , cena arroz y agua , antes de ir a dormir repetir el batido de piña y guatila,dias 4 – 5 – 6 – en ayunas batido de piña y guatila, desayuno pollo y agua, almuerzo pollo y agua, cena pollo y agua, antes de ir a dormir jugo de piña y guatila, dias 7 – 8 – 9 -en ayunas batido de piña y guatila, desayuno manzanas y agua, almuerzo manzanas y agua, cena manzanas y agua, entre comidas pueden tomar agua aromatica sin dulce y caliente, el arroz se prepara solo con sal, cebolla,y una pizca de aceite, el pollo igual con sal y cebolla, puedes comerte todas las manzanas q quieras, una vez termines la dieta puede seguir consumiendo el batido de piña y guatilla igual mañana y noche y si deseas puedes agregarle una tajada de pepino cohombro……. suerte……
mayo 3rd, 2011 en 9:33 PM
DISCULPEN SE ME OLVIDO RECOMENDARLES ALGO SE PESAN SOLO LA NOCHE ANTES DE EMPEZAR LA DIETA Y NO LO VUELVEN HACER HASTA EL DIA SIGUIENTE EN LA MAÑANA CUANDO LA TERMINEN Y SE VERAN MEJOR LOS RESULTADOS….MUCHA SUERTE…
mayo 4th, 2011 en 2:53 PM
Hola
Perla, que bueno sigue adelante!!!en mi caso mañana la termino y debo ir a la dentista por la mañana despues de eso me pesare y les cuento a todas aqui! espero que me suceda como a Saray o al menos se acerque.Beso grande para todos!!!
mayo 4th, 2011 en 5:07 PM
Dia 0 – 85.3
Dia 1 – 83.8
Hola, pregunta hay problema si cambio el orden? osea despues de los 3 dias de arroz, que sean los 3 dias de manzanas?
mayo 4th, 2011 en 7:04 PM
HOLAS A TODOS, BELEN TE FELICITO!!!! Y A SARAY SIN PALABRAS, ME ALEGRA POR TODOS USTEDES.
JOAN CON RESPECTO A TU PREGUNTA, NO CREO Q SEA BUENA IDEA CAMBIAR LOS DIAS, NO CREO Q TE HAGA BIEN.
LES CUENTO Q ME QUEDAN SOLO 2 DIAS DE MANZANAS Y ESTOY CONTENTA CON LOS RESULTADOS, SI ME QUEDA UN RESTO PARA BAJAR LO HARE CON LA DIETA DE LA LUNA, SE LAS RECOMIENDO. BESOTES Y BENDICIONES!!!!!!!!!!!!!!!!
mayo 5th, 2011 en 9:52 AM
les cuento—- que yo ya he terminado los tres dias del arroz, pero la verdad no he bajado sino un kilo es normal????? hoy empece con el pollo y la verdad estoy algo desanimada porque lo unico que hice de raro fue ponerle mucho aji al arroz para poderlo comer y pues he tomado tinto con splenda??? ayuda que estare haciendo mal?
mayo 5th, 2011 en 4:13 PM
Dia 0 – 85.3
Dia 1 – 83.8
Dia 2 – 81.3
mayo 5th, 2011 en 8:15 PM
Hola Andrea gracias! les cuento, que finalmente me pese hoy en el ultimo día hace unas 3 horas y logre bajar 5 kilos. Pero tengo que contarles, además que la combine el 5 día haciendo el ayuno de 26hs de la dieta de la luna.Estoy contenta por supuesto porque ya llevo 10 kilos reducidos en total con otra dieta anterior que en lo personal me funciono en menos tiempo y arrojando exactamente el mismo resultado de 5 kilos menos pero es mi experiencia nadien la tome como propia.Porque el descenso de peso siempre depende de el metabolismo individual de cada uno por ello algunos bajaran mas y otros menos en mas o menor tiempo.También quisiera, agregar que yo la hice de este modo:3 días de arroz blanco con los únicos agregados de aceite y sal tres veces al día en cantidades normales y nunca excesivas.A partir del cuarto día debido a que soy vegetariana reemplace el pollo por ensaladas de tomates consumida con la misma frecuencia durante dos días .Al llegar al 6to día lleve a cabo el ayuno por 26 horas según la dieta de la luna para retornar el 7mo directamente con la manzana hasta el noveno.
Para la que le interesa les dejo una opción mas la dieta con la que baje también 5 kilos combinada un día con la dieta de la luna.
Previo ayuno de un día completo para desintoxicarse y que surta mayor efecto
desayuno
un yogurt descremado
media mañana
una fruta
almuerzo
una ensalada de lechuga , tomate y alguna proteína pero sin grasa
media tarde
una fruta
cena
un vaso de leche o un yogurt descremados
Siempre con dos vasos ya sea que sigas el anterior modo o también combinada con mas frutas.Como lo describo a continuación.
Desayuno tomas dos vasos de agua
Almuerzo tomas dos vasos de agua y te comes un banano
A las 14hs tomas dos vasos de agua y te comes una naranja
A las 16hs tomas dos vasos de agua y te comes una mandarina
A las 18hs te tomas los dos vasos de agua y te comes un banano
Esta dieta se puede seguir durante tres días luego deberás cuidarte para no subir lo bajado el efecto rebote depende de ti yo perdí 5 kilos combinando-la un día con la dieta de la luna y no lo es recuperado.Mi conclusión ahora tengo 2 dietas efectivas para perder en mi caso y con mi metabolismo otros preciados 5 kilos.Beso grande para todos!!!!!
mayo 5th, 2011 en 8:28 PM
Lo olvidaba la dieta que describí solo puede realizarse cada dos semanas y la del arroz pollo y manzana una vez al mes según la medicina. pero esto va depender de cada uno en lo personal el tiempo me apremia por razones varias así es que continuare la semana próxima por 5 kilos mas.Beso grande otra vez para todos!!!!!
mayo 5th, 2011 en 8:33 PM
Disculpen, los errores de algunas palabras en el primer texto fue la prisa.
mayo 10th, 2011 en 3:06 PM
mañana inicio con mucho animo !!
les estare contando.. saludos !!
mayo 11th, 2011 en 8:51 AM
hola!!! he leido casi todos los comentarios y me animaron demaciado a empezar la dieta!! hoy seria mi tercer dia de pollo desafortunadamente no la pude terminar por problemas personales!! bueno pues les comento que los 5 dias que la hice no la cumpli al pie de la letra… pero tampoco exagere!! el arroz fue lo mas dificil.. ya que lo comia solo hervido sin nada de nada y ooggghhh sabia horrible despues del primer dia!! hoy me pese aunque confieso que lo hice muy desanimada porque se que los resultados no serian nada buenos ya que no la termine y no la hice al pie de la letra…. pero ooohhh sorpresa baje 7 kilos!!!!!! estoy muy contenta y me siento con mucha suerte porque ni siquiera la termine y si logre bajar!!! asi que animo a quien acaba de iniciar!!! quizas mas adelante la intente hacer de nuevo porque por el momento el arroz me causa nauseas!!!
mayo 11th, 2011 en 10:44 AM
yo estoy bien gorda, peso 92 mido 1.70, y hoy inicie, apenas llevo el almuerzo que fue arroz, que bueno que bajaste sin terminarla, espero yo terminarla
mayo 11th, 2011 en 7:57 PM
Yada no pierdas la calma, con maxima voluntad lo lograras experiencia propia.
Y recuerda que esta dieta, es un sinonimo de la conocida como disociada. Donde tambien, se repiten las comidas y es tan eficas en casi todos los metabolismos que hasta Penelope Cruz la utiliso para que su vestido le quedara acorde en una red carpert. Porque recientemente habia tenido su hijo.Solo que ella o Katy Midlenton, la conocen como dieta Dukan porque a un doctor con ese apellido se le ocurrio sugerir comidas especificas con alimentos que el mismo vende pero en la misma modalidad.
mayo 11th, 2011 en 10:38 PM
HOLA A TODOS. LES CUENTO Q CON LA DIATA DEL ARROZ, POLLO Y LA MANZANA BAJE 3K, ESTOY CONFORME ,YA Q AUNQ NO BAJE TODO LO Q QUERIA, ME QUEDAN SOLO 3 KILOS DE SOBRE PESO Y NO PUEDO EXIGIRME MUCHO YA Q TENGO UN BB DE 2 MESES Y ESTOY DANDO PECHO, IGUAL VOY A SEGUIR CUIDANDOME Y LES CUENTO. POR OTRA PARTE FELICITO A TODOS LOS Q LOGRARON BAJAR DE PESO Y CUIDENSEN MUCHO, ESTERE EN CONTACTO BESOTES Y GRACIAS POR EL APOYO Y LOS CONCEJOS BENDICIONES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mayo 11th, 2011 en 10:45 PM
BELEN DISCULPA LAS MOLESRIAS, NO ENTENDI LA DIETA Q HICISTE, ES TODO JUNTO CON LA FRUTA O SON 2 OPCIONES?LA Q CONVINASTE CON LA LUNA, PERO NO LA DEL LOS 9 DIAS. ME LA EXPLICAS MJOR? GRACIAS!!! BESOS
mayo 13th, 2011 en 3:04 PM
No. Andrea, ninguna molestia te explico:la dieta de los tres dias tiene 2 opciones que son las que expuse y podes elegir una o combinarlas.
En lo personal las combine con muy buenos resultados mas la dieta de la luna.En este enlance podes consultar las fechas exactas y horarios segun tu pais:
http://www.cometamagico.com.ar/dieta_luna_fechas.htm
Tambien seria bueno que ingresaras en esta wed tu peso y altura totalmente gratis para conocer tu sobrepeso real y ideal. Segun la organisacion mundial de la salud.
http://www.indicemasacorporal.org/index.php
Los enlances tambien son extencibles a todos porque resultan de gran utilidad.
En mi caso, previo el ayuno que se recomienda con antelacion a la dieta. Desayunaba medio vaso de yogur, o una fruta, q en general eran mandarina, porque contiene menos carga calorica o manzana, tambien inclui un platano el 2do dia.Aunque cuando mi ansiedad estaba al limite consumia ambos la yogur medio vaso y la fruta.
Almuerzo
Ensalada de lechuga tomate y la proteina sin grasa que elegia huevo duro ya que soy ovolactovegetariana lo que significa que consumo huevos y lacteos.
Media tarde: una fruta
Cena:repetia la ensalada o el yogur. Siempre con los dos vasos de agua sugeridos despues de cada ingesta esto evita que te desbordes de ansiedad y contribuye a la perdida de peso.A el mencionado proceso lo repeti por tres dias el resto de los dias continue con una dieta rica en vegetales frutas y jugos light por ejemplo puedes tener en cuenta una sopa de vegetales que contiene apenas 70 calorias por plato te llena y no te engorda resulta de mucha utilidad cuando estas en el intento de perder peso.
En cuanto a la dieta de la luna, si coincidia con la alimentacion de la dieta de tres dias. La interrumpi inmediatamente para proceder al ayuno de 26 hs caso contrario la hacia el dia indicado y segun como se presente el cambio de fase como luna llena o nueva que son donde mas peso se pierde a la inversa de cuarto menguante y cuarto creciente donde se pierde menos y se recomienda medio ayuno .
Y en las cuales puedes incluir una de estas cinco opciones que sugieren aunque en mi caso yo en este tipo de luna consumo jugo light o te con edulcorantes.
OPCION 1: SOLO Frutas de estación y naturales, no en conserva (manzana, naranja, kiwi, duraznos etc) puede tomarse en total cinco piezas o porciones al día divididas en desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena.
OPCION 2: SOLO Ensaladas (lechuga, berros, apio, zanahorias, tomates etc) una porción al medio día y a la cena. Si es invierno pueden ser verduras hervidas o en preparaciones calientes. El aceite puede ser de oliva una cucharada. En el desayuno y la merienda, si tenes las jugueras que trituran vegetales podes hacer con cualquier vegetal que te agrade y tomarlo como infusión.
OPCION 3: SOLO yogures diet y el puré de 1/2 calabaza se puede tomar el yogur en el desayuno y la merienda y el puré de calabaza en el almuerzo y la cena.
OPCION 4: SOLO Gelatina diet con frutas se puede tomar 5 porciones divididas en desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena.
OPCION 5: SOLO Caldos de verduras naturales o diet tomar 5 porciones divididas en desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena.
Resultado:luego de seguir la dieta de tres dias mas el ayuno previo y las 26 horas de la dieta de la luna todo en una misma semana.Adelgace 5 kilos.
La siguiente dieta sola no la recomiendo porque te significaria demaciado sacrificio fisico y mental pero segun me indicaron puede hacerte bajar hasta 10 kilos en tres dias siguiendola al pie de la letra yo particularmente la combine con la otra opcion pero jamas la lleve a cabo sola.
Desayuno tomas dos vasos de agua
Almuerzo tomas dos vasos de agua y un banano
14 HS dos vasos de agua y una naranja
16HS dos vasos de agua y una mandarina
18HS dos vasos de agua y un banano
Otra dieta para las que si consumen carne a diferencia de mi.
que Promete una perdida de peso de 2 kilos en un dia.
DIETA DISOCIADA DE CARNE
Desayuno:
100 gramos de fiambre de pavo.
Comida:
Un consomé y un cuarto de pollo.
Media tarde:
Fiambre de pavo.
Cena:
Un consomé y un filete de ternera de 150 gramos.
Si puedo ayudarte, con alguna otra duda.Lo escribes beso grande para todos!!!!!
mayo 16th, 2011 en 5:58 AM
Bueno una vez mas intentare hacer esta dieta,la vez anterior solo baje un kilo y poco pero paso a paso bajare!comienzo mañana.
mayo 16th, 2011 en 6:58 PM
Holaaaaaaaa!! Espero que todos vayan genial con su dieta animo!!, yo hoy decidi empezar hacerla, pero debido a la falta de tiempo no me quedo de otra que comenzar con la manzana, aunque les confesare que de acuerdo a los comentarios que he estado leyendo comer manzana es lo más dificil de la dieta, pero.. mi duda es : ¿existe alguna diferencia si comienzo asi? y si alguien sabe como puedo preparar las manzanas de verdad que se los agradeceria con toda el alma ja esque eso d comer solo manzanas pues es algo dificil =S jaja bueno animo para todos espero seguir con esta actitud hasta el final!!=D
mayo 17th, 2011 en 8:50 AM
GRACIAS BELEN.Y A SHAZMIN YO LA MANZANA LA COMI AL HORNO CON CANELA
mayo 17th, 2011 en 10:05 AM
hola voy en el segundo dia de arroz, la verdad lomas dificil fue ayer, hoy ya no me dia mucha hambre
, y tengo una duda estoy tomando cafe endulzado con splenda y en las trades tomo te verde si se puede??, el cafe lo tomo negro. espero poder terminar los 9 dias ..
mayo 17th, 2011 en 9:15 PM
2dooo dia jaja kasi kaigo perooo nooo vamos kon todo!!!=)
la vdd ia nic me antojan las manzanas =(
wnoo animo!!
mayo 18th, 2011 en 8:50 PM
3er y ultimo dia d manzanas!!=D xfin!! ia kasiii llega el pollito ke felicidad!!=)
ustedes como van espero ke kon tdoo animo!!
mayo 19th, 2011 en 1:27 PM
Wow… PUEDEN CREER QUE ME DI EL TIEMPO DE LEER TOOODOS LOS COMENTARIOS?
POR LO QUE LEÍ, ESTA DIETA DA BUENOS RESULTADOS… PERO…
TENGO UNA DUDA, YA QUE NO ES NORMAL PERDER UN KILO POR DÍA. ENTONCES PIENSO QUE UNO PIERDE LÍQUIDO Y MÚSCULO, NO GRASA!
TAMBIÉN TENGO OPINIONES DE CONOCIDOS QUE LA HCIIERON… Y QUE AL PASAR EL TIEMPO, HE HIZO EFECTO REBOTE, SIENDO QUE SE MANTENÍAN A BASE DE ENSALADAS Y AGUA. EN FIN… TERMINARON DE ENGORDAR EL DOBLE Y UN POQUITO MÁS AL CABO DE UN MES Y MEDIO.
TENGO ESE MIEDO Y ESA DUDA… YA QUE HOY DI LUZ VERDE PARA ESTA DIETA Y LLEVO 3 HORAS CON ARROZ.
PERO AHORA TENGO UN MIEDO TERRIBLEEEE YA QUE NO SÉ SI CONTINUARLA POR EL REBOTE. =/
ME AYUDAN?
mayo 24th, 2011 en 2:16 PM
Cindy: todo depende de ti, de tu plan alimentario al concluir cualquier dieta. Aunque si es muy cierto segun mi experiencia lo mencionado por especialistas.Cuando bajas, con rapides en la mayoria de los metabolismo recuerda que cada uno es individual. Resulta mas sencillo volver a recuperar ese peso con cualquier comida con recarga calorica como frituras, o exesos de cereales, o fibras.Sin embargo es posible evitar el efecto rebote como es denominado si cuidas tu alimentacion con permitidos no exesivos al margen de la alimentacion dietaria diaria.Para que comprendas, en mi caso personal yo logre bajar hasta 76 y medio de un pesage inicial de 85 k y medio.Sin embargo al utilisar arroz con demasiada continuidad en una misma semana subi a 78 y medio.Y mas recientemente recupere y mejore mi pesaje a 75 kilos exactos incluyendo mas fruta en mi alimentacion y reduciendo las cantidades de arroz semanales.Y aun continuo rebajando pero con otra dieta general de alimentos.Que tengas mucha suerte! y animate a hacerla sabiendo que lograras controlar tu alimentacion al concluirla! Beso grande para todos!!!
mayo 25th, 2011 en 11:56 AM
CHICAS HOY EMPIEZO LA DIETA ESPERO BAJAR!! YA QUE DESDE QUE ME CASE SUBI 7 KILITOS MI PESO ES DE 72 Y QUIERO PESAR 65!!!!
LO UNICO QUE QUIERO SABER SI LE PUEDO PONER SOYA CON UN POCO DE LIMON AL ARROZ !!!, ME DIJERON QUE LA SOY RETIENE LIKIDOS POR ESOO!!! QUISERA QUE ME DIJERAN SI PUEDO PONERLE LA SOYA!!! SALUDOS!!
mayo 25th, 2011 en 4:17 PM
hola chicas yo la empeze hace lunes hoy es mi tercer dia de arroz no se si lo voy a lograr ,tego muchos antojos la verdad, lo que me ayuda es sus comentarios, yo empece pesando 69 kilos la verdad q no quiero pesarme hasta terminarlo claro si logro terminarlo
junio 1st, 2011 en 9:42 AM
Q CREN M STOI ANIMANDO A EMPEZARLA——
junio 1st, 2011 en 9:53 AM
SOLO Q TNGO MIS DUDAS HOI EMPIEZO LA DIETA D LA LUNA A LAS 15:06 Y TEMINA MI AYUNO MAÑ A LS 17:06 Y ASTA PASADO MAÑ 3 DE JUNIO EMPIEZO LA DIETA Y TERMINARIA EL 12 D JUNIO SOLO Q TNGO UNA DUDA SI PUEDO EMPEZARLA A ACER OTRA VZ EL 13 D JUNIO SQ TNGO UN EVENTO EL 18 D JUNIO Y QIERO IR STUPENDA MI PESO HOI ES D 65 Y MIDO 1.62……YEMINA ANIMAT A ACERLA CNMGO PARA VERNOS ERMOSITAS EL DIA DL XV D LS GEMELAS ANDALE SI QIERES APOSTAMOS??? TQM ERMANA
junio 1st, 2011 en 9:45 PM
bueno les paso a contar que estoy haciendo la dieta… empece el viernes ya estoy terminando mi ultimo dia de pollo pues me ha ido bien no he pasado hambre pero eso fue no por la dieta… no se cuanto he bajado… pero ya me falta muy poco y les dire cuanto baje… espero sea un buen resultado… solo que yo por aharita enferme pero no la dejare espero no me dañe mucho…a por cierto ya la habia hecho hace unas semanas y no la termine me quede en el primer dia de pollo y baje 7 kilos espero me vaya igual
junio 2nd, 2011 en 6:52 AM
ESTOY SUPER ANIMADA Y CONVENCIDA D Q PUEDO LOGRAR HACER ESTA DIETA SOLO SON 9 DIAS Y ESTOY SEGURA D Q VALDRA LA PENA EL SACRIFICIO,Y SI ALISON QUIERE PERDER PUES VAMOS A APOSTAR HOY LA EMPIEZO ”VAMOS A DARLE DURO AL ARROZ”
junio 2nd, 2011 en 6:58 AM
ALISON COMO T VA CON LA DIETA DE LA LUNA?ECHALE GANAS HERMOSA ACUERDATE QUE ‘YA TIENES VESTIDO’ PARA EL XV D LAS GEMELAS
junio 2nd, 2011 en 7:02 AM
ES MI PRIMER DIA D DIETA Y PESO 98 JEJEJE SORRY PERO VAN A VER TODOS LOS DIAS M ESTARE PESANDO PARA SABER COMO VOY ANIMO ALISON
junio 2nd, 2011 en 10:28 AM
PARA YEMINA
Q CRES ABANDONE OI LA DIETA D LA LUNA PARA EMPEZAR STA CNTGO COMO QIERA SI BAJE 600 GMS YA PESO 64.9 A VER QIEN BAJA MAS Y Q T VAS A PAGAR N LA TORNA XQ T VY A GANAR AH Y X CIERTO PARA EL Q QIERA SABER LAS GEMELAS DE LA XV SON NUESTRAS SOBRINAS DANIELA Y GABRIELA Y SN AFORTUNADAS PESO PERFECTO UNA CN 43 KG Y OTRA CN 47KG Q ENVIDIA PERRITAS
junio 7th, 2011 en 6:04 PM
hola quisiera saber si despues d ehacer esta dieta de los nueves dias podria continuarla igual ya q yo nesesito bajar como 20 kilos o diganme q puedo hacer … pero la verdad esta buena la dieta esta la voy empesar mañana voy a ver como me va espero q me resulte y tenga buenos efectos sosbre mi …..gracias
junio 8th, 2011 en 7:05 AM
Hola! pues yo ya la hice y baje unos 4 kilos si mal no recuerdo llevando una vida totalmente sedentaria, ahora la he vuelto a hacer, voy por mi tercer dia de arroz. Hoy al arroz le añadi curry, lo cual no sabia si ebngordaria o que y he estado mirando por internet y encontre algo que lo mismo encuentren interesante par aliñar el arroz todas esas personas que no les guste el arroz simple cocido o simplemente para variar y aburrirse menos:
Hierbas aromáticas y especias
Hierbas aromáticas: hierba cebollino, perejil, tomillo, eneldo, romero, orégano, albahaca tienen la cualidad de resaltar el sabor de los alimentos sin añadir calorías. Uniendo varias hierbas según los gustos, se puede limitar el uso de la sal, que en cantidades excesivas favorece la retención de agua. Un ejemplo: 100 g de perejil aportan 20 calorías.
Especias: pimienta, curry, nuez moscada, páprika, azafrán son prácticamente acalóricos y pueden utilizarse para dar sabor a los alimentos sustituyendo a la sal.
Creo que estas son las unicas cosas con las que deberiamos de aliñar nuestro arroz y pollo, nada de salsas ni aceites.
El vinagre tambien es bueno.
Un saludo les hire contando como voy a ver si de hoy a mañana he conseguido adelgazar algo, porque veo que me esta costando algo mas que la otra vez.
junio 8th, 2011 en 7:07 AM
se me olvido decir que ahora ando apuntada al gym a ver si uniendo ambas cosas adelgado en vez de los 4 de la otra vez unos 6 k
junio 8th, 2011 en 7:24 AM
Hola kukis,
Felicidades y mucho éxito con la dieta! Nos platicas tus resultados, va?
Saludos!
junio 9th, 2011 en 3:07 AM
Bueno deciros que la dieta la suspendo hoy mismo…No he adelgazado nada sino que encima he engordado todo lo contrario a la otra vez, y encima me machaco en al gym asi que nada me alegro que os vaya bien pero yo llevo una hora llorando desde que me pesé
junio 10th, 2011 en 8:44 AM
Hola!!!! Yo ya hice la dieta y me funciono muy bien baje como 6 kilos, ahora quiero la quiero hacer peor hoy empíeza mi regla? esto altera los resultados? no bajare igual? MUchas gracias
junio 11th, 2011 en 8:21 PM
La hice hace unos meses pero solo llegué a terminar la etapa del pollo
. lo bueno es que bajé 4 kgs en estos 6 días.
Les cuento que como me encantan las cosas dulces, la etapa del arroz la amenice cociendo el arroz con un palito de canela y endulzante. Les aseguro que será mas fácil!
En 10 días me voy de vacaciones a Cuba así que necesito resultados raaaaapido!!!
ya tengo la cocina encendida para empezar mañana sin falta!!
Suerte a todos los que estamos en esto!!!
junio 12th, 2011 en 12:28 PM
Hola chicos ! hoy empiezo la diete !
alguien q ya la hizo
me puede contar cnta cantidad de arroz pollo y manzana comio x dia?
ya se q se come cndo tnes hambre, pero siempre tuve esa duda :S
junio 14th, 2011 en 11:14 AM
HOLA KUKIS NO T AGUITES(COMO DECIMOS ACA EN MONTERREY)ECHALE GANAS YO LA HICE HACE 2 SEMANAS Y AGUANTE HASTA EL PRIMER DIA DE MANZANA Y BAJE 3 KGS HOY VOY POR EL ULTIMO DIA DE ARROZ Y AHI LA YEVO CREO QUE YA HE BAJADO 800 GMS ESO SI LE ESTOY DANDO DURO A LOS VIDEOS DE ZUMBA Y TOMO HASTA 3 LITROS DE AGUA NO TE DESESPERES ANIMO!!!!!
junio 21st, 2011 en 4:05 PM
QUISIERA SABER SI DESPUES DE LOS NUEVE DIAS CON LA DIETA PUEDO INICIARLA NUEVAMENTE. ??????
junio 21st, 2011 en 4:06 PM
QUISIERA SABER SI DESPUES DE LOS NUEVE DIAS CON LA DIETA PUEDO INICIARLA NUEVAMENTE. ?????? OSEA EL DIA DIEZ COMENZAR CON ARROZ OTRA VEZ.
junio 21st, 2011 en 4:14 PM
HOY ES MI PRIMER DIA TENGO MUCHA ANSIEDAD, PESO 70 KILOS NUNCA HABIA LLEGADO A ESTE EXTREMO QUISIERA BAJAR UNOS 13 KILOS.
junio 21st, 2011 en 4:18 PM
BUENO ESPERO SU RESPUESTA… GRACIAS.
junio 22nd, 2011 en 2:52 AM
HOLA ! ME INTERESA EMPEZAR ESTA DIETA PERO TENGO DIABETES *hipo glicemica
*que quiere decir esto
*en vez q se me suba el azucar o la glicemia se me baja
cuando no como nada dulce …
Podre seguir la dieta ?????
junio 22nd, 2011 en 3:21 PM
HOLA ! ME ANIMARON ARTO PARA EMPEZAR, BUENO ES MI PRIMER DIA A PURO ARROCITO BLANCO Y ARTA AGUA … VEREMOS QUE PASA… LO BUENO NO SIENTO ANSIEDAD NI GANAS DE COMER PIENSO QUE TODO ES SICOLOGICO… PESO 79.5 K :/
junio 22nd, 2011 en 6:32 PM
holaaa! pues ami tambien me animaron con esta dieta mi peso es de 70 k pero kiero llegar a 65 de perdis, hoy es mi primer dia y todo trankilon no me da ansiedad perooo mañana tengo una merienda con una amiga y poes me chiflare con unas tostadas jeje mi pregunta es: este dia es el arrocito, pero mañana me comere unas tostadas para no desairar a la amiga, pero puedo agregar un dia mas osea en lugar de terminar al noveno dia ke sea un dia mas para no perder el ritmo ke tomare no creo ke no me funcione si solo comere eso y ya despues como kien dice empiezo otra ves con el arrocito como ves? alguien ke me conteste urgenteeeeeeeeee!! ke yo kiero bajar a como de lugarrr=O
junio 23rd, 2011 en 6:02 PM
MI SEGUNDO DIA …. SIGO CON EL ARROZ AHORA LE ECHE UN POCO DE PALO DE CANELA PARA K TENGA MEJOR SABOR NADA MAS ….
junio 28th, 2011 en 7:49 PM
buenas a todos yo estoy por empezarla tengo unas dudas mate se puede ?? el cafe con edulcorante se puede?? contestenm porfa grcias
junio 30th, 2011 en 9:46 AM
empece la dieta esta el dia 28 todo bien parece que en la manzana como me va
julio 1st, 2011 en 7:47 PM
Hola a todos! soy de chile y bueno antes hace como 1 año y medio la hice y nunca supe cuanto bajé pero si recuerdo que sentía DEMASIADO la diferencia! AUNQUE en el último día como que me desmayé y mi mamá me mando a almorzar!
jaja bueno después seguí bajando de peso y de verdad te achica el estómago bueno después de tanto tiempo volví a engordar porque he estado con hartos problemas onda mis papas se separaron y se pelean harto por el tiempo que pasa cn migo y mi hna, mi abuelita se murió y vivo encerrada 
si que espero que esta dieta me resulte como la primera vez y poder bajar!! bueno esta semana uf he comido demasiado torta todos los días grandes almuerzos y harto pan! si que tengo haaaaaaaaaaaarto que bajar pero estoy re animada 
bueno hoy en la mañana me pesé y parto con 60,7 espero llegar a los 53 sería ideal!! pero me conformo con 54 a y mido 1,62 si que deseenme suerte y les iré comentando que tal me va! 
julio 2nd, 2011 en 5:26 PM
Hola chicas! creo que por aquí ya nadie escribe que fome porque podríamos compartir bueno igual escribiré que voy en mi segundo dí de arroz y quiero que llegue el pollo luego porque me aburre dm!!!!!!!!! pero hoy en la mñn me pesé y estaba en 59,5 osea bajé 1 kilo 200 gr en 1 dia!! si que estoy re motivada y bueno no se si etará bie pero aveces mató la ansiedad con jalea light es que creí haberlo leido pero me equivoque ojalá no traiga muchas consecuencias!! besos y ojalá alguien escriba también por aquí besos!!
julio 3rd, 2011 en 8:36 PM
buuuuuuu y nadie escribe por aquí?? que fome yo ya voy en mi tercer día de arroz y ansío el pollo!! me he portado bien creo aunque he estado comiendo jalea next no se que tanto influirá eso y no me he vuelto a pesar porque no tengo la pesa así que el martes veré que pasa besos y ojalá alguien más se una
julio 5th, 2011 en 9:28 AM
y nadie más escribe… bueno les cuento en caso de que más adelante gente se una, e 4 días ya he bajado 3 kg 800 gr!! casi 1 por día así que estoy suuuuuuuuper contenta y hoy me toca el 5to día , segundo de pollo y la vdd que no fui taaan extricta con el aliño porque es malo comerlo sin gracia espero llegar a 54 osea bajar unos 6 kilos y medios vamos que se puede!!
julio 5th, 2011 en 5:04 PM
bucha khaos ayudaaaaaaaaaa hoy en mi 5to día me salí!! al almuerzo comi pollo desayuo pk desperte tarde y en la tarde comi DEMASIADA jalea light y 2 manzanas que debería hacer? repetir mñn y pasado el día de pollo o hacer como que hoy comí bien?? bucha de verdad quería llegar a los 54!!
julio 7th, 2011 en 11:52 AM
hola y nadie más escribe??? bueno decidí repetir el día 5 así que serán 10 días y no 9 ya que el 5 me tocaba pollo y comi manzanas y leche ypollo el día de ayer todo bien y hoy debería tocarme manzana pero como cambié me toca mi último día de pollo hasta ahora toodo bien y no me pesaré hasta que termine la dieta saludos ojalá alguien más escriba!!
julio 8th, 2011 en 9:58 PM
y nadie escribe… hoy me porté bien con las manzanas peeeeeeero tuve junta con amigos para ver el partido de chile y hicimos pizza!! pero no comí aunque obvio como era hra de 11 teía que comer algo si que comí palmitos entotal 36 calorías ose apiola! pero el resto todo bien
mñn es mi segundo día de manzana y ya el domingo el último porfin!!
julio 10th, 2011 en 3:02 PM
Hola chicas despues de leer la cantidad de comentario me he animado a realizar esta dieta voy a poner todo mi esfuerzo por lograr mi objetivo xfa necesit todo su apollo para adquirir la fuerza de voluntad q es de lo q mas carezco.. saludos
Mi primer dia es mañana….
julio 11th, 2011 en 1:12 AM
Hola hoy iniciare la dieta, a ver que sucede, peso 87 kilotototototes… pfff increiblemente he subido 15 kilos en los ultimos cuatro meses. asi que espero esto me funcione SIN REBOTE, porque realmente le tengo miedo a eso…
julio 12th, 2011 en 7:25 PM
bueno yo empese hoy e comido muy poco arroz pero lo bueno que podia freirlo y poner un poco de ajo
¿tambien se puede poner consome de pollo?
espero y me contesten gracias
Mi esposo quiere echarse para atras pero yo le doy porras para que no se desanime el va en el segundo dia de arroz
ANIMO!!!!!!!!!!!!!!!
julio 14th, 2011 en 3:57 PM
Q CREN CHIQIYAS EN MAYO M ANIME A ACER LA DIETA (STAN MIS COMENTARIOS MAS ARRIBA)PERO NO YEGE NI AL SEG DIA DE ARROZ M FUE FATAL M DIERON UNOS DOLORES D CABEZA Q ASTA M DEJARON INTERNADA CN SUERO INTRAVENOSA COMO X 4 HRS Y LA TUBE Q ABANDONAR NO ES PARA METERLES MIEDO MI ERMANA LA A ECHO COMO 2 VECES Y EYA NO SE A SENTIDO MAL LO MAL MIO S Q DESPUES M FUI A ACER ANALIS DE SANGRE Y RESULTA Q TENIA 10 DE EMOGLOBINA O SEA ANEMIA Y PUES AQI STOY NOMAS APOYANDOLAS A Q LE ECHEN GANAS XQ YO AORITA NO PUEDO ME QEDARE CN MIS 1.62 Y MIS 64 KG ASTA Q MI EMOGLOBINA SE RESTAURE Y YA VEREMOS MI IDEAL SON 60KG NO ES MUCHO PERO AORITA MI ESPOSO ME TRAE NOMAS CHECANDOME Q COMI Y A Q ORA Y CUANTO NO M DEJAN BRINCARM UNA SOLA COMIDA…BNO CHICAS YA M DESAOGE SORRY SI LAS ABURRI PERO ASTA SIENTO Q ME QIERE DAR DEPRE XQ AORITA NO PUEDO CUIDAR MI PESO PRIMERO TNGO Q CUIDAR MI SALUD SI NO LUEGO LES VY A ACER FALTA A MIS BBS ALISSON ELIDE DE 3 Y OSVALDO YAEL DE 9…….BYE.DE RATO LE SIGO…!!!!!!!!!
julio 15th, 2011 en 7:49 AM
mañana la empiezo chicas!! me animé con los comentarios!
julio 19th, 2011 en 8:18 AM
Holaaaa, hoy inicié esta dieta, pero tengo una duda, ¿se le puede añadir limón o avecren de caldo de pollo al arroz? Pff esque el arroz hervido es muy soso y no me gusta S:
julio 19th, 2011 en 8:48 AM
Hola,
si se puede, no hay problema. También lo puedes hacer rojo.
Saludos y éxito con la dieta!
julio 22nd, 2011 en 3:53 PM
Hola, voii por el tercer dia de arroz, pero no se cuanto he bajado, pues no me pese, siento agruras al comer el arroz, y me siento un poco decaida haber como me va mañana con el pollo, y espero bajar, mi ropa me dira que tanto baje, al rato les digo.
julio 22nd, 2011 en 4:30 PM
Hola voy por el primer día de pollo, me he saltado la dieta varias veces, en el segundo día de arroz me comí un sandwich con chocolate y avellanas (no pude evitar la tentación), el tercer día de arroz me comí tres pequeños dulces de chocolate y crema en la hora de merienda, por lo tanto preferí no cenar, y en mi primer día de pollo me comí un cucurucho de nata y caramelo. En total 3 kilos y 800 gramos. =DDD
julio 24th, 2011 en 11:11 AM
hola a todas por segunda vez voy a empezar esta dieta aber si pierdo como minimo los 5 k de la otra vez….. bueno mañana empezare con el arroz y estaba dudando si le podria exar colorante por lo menos pa ke tenga sabor porque la otra vez no aguantaba con el arrozz…. si alguien me puede aconsegar ke podria exarle al arroz lo agradecira muakkkkk
julio 24th, 2011 en 3:42 PM
por favooor necesito saber si se le puede echar un poquito de sal y aceite contextenme rapido porfa tengo k empezar ya
julio 25th, 2011 en 6:17 AM
ya se la respuesta si se le puede exar
julio 25th, 2011 en 1:28 PM
hola a todos empeze hoy con el arroz agua y muchisimo te y me acabo de pesar y perdi un kilo toy super contenta¡¡¡¡¡¡:D
julio 27th, 2011 en 11:26 AM
holaaaaaaaaaaaa empiezo la dieta hoy veremos como me va
julio 28th, 2011 en 7:13 AM
hola a todos, me comunico desde Argentina y he leido todo los comentarios . Hoy es el segundo dia de la dieta ,y yo tambien quiero saber si puedo ponerle al arroz aceite de oliva y un poquito de sal, y eso va tambien par el pollo. Muchas gracias a todos.
julio 29th, 2011 en 9:05 PM
HOLA, he probado varias dietas desde esos productos que reemplazan el desayuno, jugos pero mi organismo no me permite bajar tan rapido, si bien he logrado pero lentamente.
mAÑAN inicio el 3er dia del arroz, quisiera saber si esta bien comer 1taza de arroz en los dos dias, yo pense que podria acabar una taza por dia, pero no me apetece, me siento satisfecha con lo poco. por eso comi solo media taza de arroz por dia.
Pregunto eso, porque escuche que si dejas de comer drasticamnete , ello te conlleva a subir de peso, pero que puedo hacer, en vez de comer mas arroz estoy tomando agua mas que antes.
podrias decirme cuanto es la cantidad de pollo que debiera comer para que no suceda todo lo contrario y me suba de peso.
mm esta bien litro y medio de agua por dia?
de antemano gracias
julio 30th, 2011 en 2:11 PM
hola
pz yo tengo muy poco peso demas pero aun asi m gustaria verme un poco mas delgada y pz bueno no sabia si hacer la dieta o no porq no quiero bajar tanto y no tengo mucha fuersa de voluntad y mi problema es que como compulcibamente ya que ya la avia empezado antes y la rompi el primer dia y solo gane mas peso y hoy la volvi a empesar y boy muy bien ya que todos los comentarios si que te dan fuerza de boluntad y hasta te quitan el hambre mi pregunta es si es necesario hacer ejercicio ya que como casi no comes no tienes fuerza pero no se que hacer??????????
julio 30th, 2011 en 6:29 PM
hola chiks inicie la dieta pero solo pude soport los 3 primeros dias de arroz y al cuarto q correspondia pollo, llego mamá y empezo a decirm q iba a enfermar q era una dieta muy drastik y bla bla bla y lo peor de todo es q desist la dieta pero saben q baje 6 librs esos 3 dias y lo voy a inicir otra vez esperando q nadie m interrumpa jejejeje saludos y animo chikas q si c puede…. pesa mucho mas la satsfaccion de salir a la kye y q tus amigos te digan ests mas delgada a coibirte de algunos alimentos x 9 dias chaooooo
julio 30th, 2011 en 6:30 PM
saludossssss
julio 30th, 2011 en 6:34 PM
hola poki en mi humilde opinion pienso q siiiiii algo…. te lo digo x experiencia es mas c le pone mayor empeñ a la dieta oviamente ejercicios sencillos todos los dias asi sean 15 mintos saludos
agosto 1st, 2011 en 7:28 AM
hola y muchas gracias grace asi lo are
agosto 1st, 2011 en 9:50 PM
hola soy marce. escribo solo para preguntar una duda que tengo. quisiera saber la preparacion del arroz que mi amiga me dice que tiene que ser como el arroz con leche pero con agua y sin nada mas. me gustaria saber como es para empezar mi dieta. gracias esperare respuestas
agosto 3rd, 2011 en 7:32 AM
hola de nuevo ,solo para preguntarles es normal que al segundo dia del pollo ya no puedas comer de tanto asco ???? porque eso me asusta un poco por que pienso que ya me cause un desorden alimentisio la buena noticia esk baje tres quilos ayer hoy no me he pesado.
marce t queria contar que yo no le puse nada a mi arroz y aunque estoy segura que fue por tanta hambre siempre me sabia rico y nunca me askeo incluso aunque comunmente yo adoro el pollo este es el que mas trabajo me esta cosatando MI CONSEJO ES K SI KIERES CONDIMENTARLO LO AGAS A TU GUSTO O COMO TU KIERES PERO MUY LIJERAMENTE Y JAMAS LE PONGAS SAL YNCUSO LE PEDES AGREGAR POKITAS VERDURAS PREDILECTAS TUYAS ESPERO K TE AYUDE Y SUERTE!!!!! A USA ARROZ INTEGRAL ,SABE MEJOR
agosto 4th, 2011 en 11:13 AM
Hola, voy en mi tercer día de arroz, lo único que quiero es que llegue luego mañana para poder comer pollo. No me he pesado, pero a simple vista me siento mas desinchada…. los pantalones estan más holgados. Para que el arroz no me aburra tanto lo hago con agua, endulzante y unos palitos de canela….. queda muy rico (como un arroz con leche).
Es muy gratificante ver que no soy la única que está sufriendo con ésta dieta, leyendolos a ustedes me motiva a continuar con ésto y llegar a la meta!!!!!.
Un abrazo llego de ánimo y energías a tod@s
agosto 4th, 2011 en 11:41 AM
empiezo hoy (= pero se puede tomar te de manzanilla ???? ovio sin azucar (=
agosto 4th, 2011 en 2:00 PM
es mi primer dia con pollo… me askea el pollo… pero voy a continuar, no se si eh bajado xq ni me eh pesado, pz creo q si bajo algo se va a notar no????? =S
y jenny si puedes tomar te… (= yo lo eh tomado estos dias ..
agosto 5th, 2011 en 10:28 AM
hola quien me puede responder si puedo tomar te verde xfavor…
agosto 7th, 2011 en 10:34 AM
Hola a tod@s!!!!
Conocí esta dieta en 2003 mientras asesoraba a una candidata de un importante certamen de belleza de mi pais y los resultados fueron asombrosos!!!
Luego de esto una amiga y yo hicimos los 9 dias completitos con resultados aun mas sorprendentes, pues en ese momento tenía una pancita espantosa, y encima, me ayudo a dejar de fumar!
Es en verdad un sacrificio y a veces podemos desesperarnos y cansarnos, pero con mucha fuerza de voluntad y determinacion, el exito es garantizado.
Esta semana la voy a empezar de nuevo, pues la pancita está de visita…
POLLETE: la primera vez que la hice solía tomar el te verde (sin azúcar claro) y no me afecto en lo absoluto.
Una recomendacion importante es pesarse solamente el dia antes de iniciar, olvidarnos del peso y luego ver el resultado el dia 10.
SUERTE!!!
agosto 10th, 2011 en 8:50 PM
chicas!! leí los comntarios y me animé a hacerla, peso 54k y mido 1.59 hoy fué mi primer dia y ya quiero qe acabe!! el arroz sabe muy mal sin condimentos.. asi que bebí mucho té y café sin azucar para pasar el hambre, ojalá mañana pueda continuar con el arroz xq en verdad es muuy duro, pero mirame la panza me da ánimo. trataré de no pesarme hasta qe la acabe, ahí les cuento como me va
agosto 14th, 2011 en 7:01 AM
hola .hoy reciien empiezo con la diet pero teng un duda! cuanto dejo pasar para volverla a hacer???
agosto 15th, 2011 en 1:31 PM
Hola a todas(os), les cuento que mañana comenzarè la dieta, luego de ser muy delgada y pesar 58 kilos, con 1.67 de estatura, siete años despues, con tres hijos , la mas pequeña de 10 meses, mi peso es de 88, es frustrante desesperante, por eso la empezarè mañana, el problema es que soy muy golosa , pero con fuerza de voluntad lo lograrè, en 10 dìas mas escribirè para contarles como me fue, fuerza a todas
agosto 18th, 2011 en 7:14 PM
hola qisiera saber si durante la dieta puedo fumar ya que es uno de mis vicios …. porfavor
agosto 22nd, 2011 en 12:28 PM
me motiva mucho leer todooss estos comentarios, Hoy empeze mi dieta es mi primer dia de arroz, y espero bajar esos 9 kilos que la verdad si me hacen mucha falta, despues de tener mi bb se me ha dificultado bajar de peso, bueno les cuento como me va animenmeee! ke paraa esto se necesita mucha fuerza de voluntad, les cuento como me va en el transcurso de estos diillitas, el arroz solamente lo cosii sabee aa nadaa ajaja pero no se pk me da asko, mm, pero es lo mas dificil todo por estar linda y bella
agosto 23rd, 2011 en 6:25 PM
Hola, estoy con ganas de empezarla !
Tengo algunas dudas:
Al ARROZ y al POLLA, se lo puede hervir con SAL? Se lo puede condimentar (con Oregano por ejemplo)?
agosto 24th, 2011 en 10:59 PM
CARINA no porque la sal hace que retengas liquidos por eso el arooz y el pollo deben de ser solamente cosidos sin ningun condimento,lo mas dificil es el arroz yo la empeze el lunes y hoi termine el arroz mañana empiezo con el pollo y ahi cuento cuando acabe la dieta
suerte!
agosto 25th, 2011 en 11:32 AM
hola queria sacarme un par de dudas!!!
la primera es si le puedo agregar limon tanto al arroz como a el pollo porque e leido q el limon es quemador de grasa o algo haci!!! gracias y fuerza a todos!!!!
agosto 31st, 2011 en 2:12 PM
Hola!! Mañana empiezo la dieta, porque estoy un poco descontrolada con las comidas, hice la dieta miami y no he bajado ni un gramo y eso haciendo 30min de ejercicio todos los días!! En fin..espero mejores resultados de esta! por lo que he leido parece que funciona!
Mañana con arroz! Se le puede añadir canela, limón, sal, pimienta, leche desnatada, picante?? Gracias!
Si alguien se apunta a hacerla nos apoyamos!! Besos
agosto 31st, 2011 en 3:48 PM
Por cierto, empiezo con 57kg, mido 1,60!
Ya les cuento!!!
septiembre 2nd, 2011 en 12:25 PM
hacen del bano los dias que comen arroz?
septiembre 2nd, 2011 en 4:18 PM
Mariana yo he hecho 2 días de arroz y he ido al baño…aunq la verdad esq m la he saltado un poco jejjee he comido algo de chocolate y bizcocho
No noto q haya bajado, es normal con lo glotona q soy jejeje el primer dia el arroz no lo pude ni ver en la tarde y creo q mañana empiezo con el pollo. Voy a hacer dos dias con cada uno y si veo q tal sigo otros 2 con la manzana y luego vuelvo a hacer 2 de arroz. Quedará como si la hubiera echo de nuevo, porq si empiezo de nuevas con el arroz ME MUERO DE ASCO!! jajaja
Animo a las q lo esten haciendo!
septiembre 2nd, 2011 en 6:37 PM
cris,pues el arroz a mi si me pasa, hoy es mi 2 dia comiendolo pero no he ido,hoy me pese y perdi 2 lbs.estoy comiendo el arroz integral y boy a comer manzanas verdes, dicen que son mejores
septiembre 3rd, 2011 en 3:55 AM
Si yo tb tenia pensado comer manzanas verdes porq m gustan mucho!! Hoy he empezado con el pollo y al pesarme habia bajado 500gr. No es mucho, pero esperaba nada!
septiembre 3rd, 2011 en 9:55 AM
yo hoy me pese otra ves y baje com 1.5 lbs, pero ya no me boy a pesar haha que termine.suerte
septiembre 3rd, 2011 en 9:58 PM
por cierto empese con 89kg y mido 1.64,haber como ma ba por que hoy comi pastel y un poco de sopa
septiembre 5th, 2011 en 9:23 AM
CHICAS COMO CONSEJO, EL PESO DEBE SER MEDIDO EL DÍA 1 Y EL DÍA NUEVE, PUEDE QUE EL 2º O 3ER DÍA SUBAMOS UNOS 500 GRS, PERO COMO TODA DIETA LOS RESULTADOS NO SE VEN A DIARIO. SALUDOS Y SUERTE, PORQUE SI FUNCIONAAA!!
septiembre 5th, 2011 en 2:03 PM
La rompi porq me sentia fatal!! me daba asco la comida en general y sobre todo el pollo jejeeje solo he bajado 500gr, pero m he portado fatal asiq espero hacerla en otra ocasion, de momento cuidaré lo q como y evitaré los atracones…! SUERTE A LOS Q CONTINUAIS!
septiembre 7th, 2011 en 2:42 PM
Hola, hace algun tiempo inicié la dieta pero la abandoné, me la salté varias veces y tal… Asi que pienso que mañana la volvere a inciar para perder unos kilitos
septiembre 13th, 2011 en 6:19 PM
hoy comence con la Dieta!!! aguante el arroz por dos dias mas, ya qiero que sea el dia del pollo me encanta la manzana va ser mas dificil pero necesitoooo bajar 5kilos por lomenos
septiembre 13th, 2011 en 7:58 PM
Si te aplicas, segurito lo logras!! Felicidades y mucho éxito
septiembre 21st, 2011 en 7:46 PM
estoy transitando mi segundo dia de arraoz, hasta ahora no sufri nada de hambre, me siento re-bien, tomo mucha agua y tes saborizados.aun no me pese.luego les cuento como me va……
septiembre 21st, 2011 en 10:34 PM
Hola! estoy en mi segundo día de arroz..y ya veo burros verdes… kiero un chocolate!!! pero no! seré fuerte!! mañna el 3ro y luego pollo..
Alguien sabe que tanto daño puede hacer una copita de vino en esta dieta.. mañana tengo una junta y como el vino tinto tiene pocas calorias.. pensé que podría ser una alternatiuva al te verde de todos los días!! bueno.. me cuentan por fa!!
septiembre 22nd, 2011 en 12:36 PM
Hace unos dias me han comendado de este regimen y hoy la comencé.
fuerza para las gordas
septiembre 25th, 2011 en 6:48 PM
Hola,mañana empiezo la dieta,hace un año que la hice y baje 6k,no me voy a pesar hasta el 9 dia
octubre 1st, 2011 en 1:41 PM
Hola a todos!!! Pues yo he tratado de hacer esta dieta y si me ha servido en la medida de lo que he hecho, sobre todo porque desintoxica y te hace sentir aliviada despues del esfuerzo, asi que hoy que estoy de vacaciones de mi esposo, he empezado el regimen pues ultimamente he sentido que mi cuerpo se ha inflamado y pues se traduce en kilos que no creo que sean de grasa pues si bien la gente me ve igual y la ropa esta igual, me siento inflamada y me vendria al dedo hacerla para bajar de estos 61 kilos a 55, asi que animo y aqui estaremos al frente de la batalla!!!
octubre 3rd, 2011 en 6:00 AM
Hola chicas gracias a este lugar y a todas uds. comence con esta dieta .Voy por el principio del segundo dia de manzana y baje ya 7 quilos !!!!!!!!!!!puedo contarles que me prepare mucho antes de empezar ,lo hice seriamente ,no podia fallar .no pase hambre con el arroz ni con el pollo ,hoy con las manzanas ,si,tengo H A M B R E .Pero estoy tan feliz ,que me las aguanto.
Yo no agregue nada al arroz,solo una pizca de sal ,y al pollo igual .
Tome mucha agua ,mate :soy aregentina ,algo de cafe con edulcorante .
LES CUENTO CUANDO LA TERMINE ,FUERZA Y CON LA FE QUE SE PUEDE Y FUNSIONA !!!!!
octubre 5th, 2011 en 6:03 AM
Que bueno me alegro mucho.Con mi prima empece aayer vamos por el segundo dia de arroz.Fuerzas para todos los que la esten haciendo
octubre 8th, 2011 en 3:33 PM
Buenas tardes:Hoy estoy en el 5 dia(2 del pollo)la estoy haciendo re bien ,hasta me asombro de mi misma.estoy con todas las pilas.no tengo ni idea de cuanto he bajado ya que no me pese hasta terminarla ,si noto en la ropa los resultados,mañana les cuento como voy
octubre 9th, 2011 en 6:55 PM
Hola,hoy estoy en el 6 dia,mañana con las manzanas me va a costar mas que nada ya que odio las manzanas.mañana les cuento
octubre 10th, 2011 en 5:05 PM
mañana la empiezo,. ojala pueda aguamtar ya qe temgo mui poka voluntad, pero necesito bajar x lo menos 5 kg xq se viene mi cumple =)
octubre 10th, 2011 en 5:59 PM
Hola,por fin alguien mas que escribe.Que bueno.te mando fuerzas `para que la puedas seguir,ya voy por el 7 dia,me costo la manzana pero bueno no queda otra,la comi como un pure con un poco de edulcorante.mañana escribo a ver cuanto baje ya que me voy a pesar mañana
octubre 12th, 2011 en 10:47 AM
Flavia hoy acabas tu dieta? cuentanos como te fue? La verdad yo empiezo pero me queda dificil seguirla pero si puedo decir que en lo poco que la he hecho si es efectiva!!!!
octubre 12th, 2011 en 7:02 PM
Bibi Hola.por fin la termine,digo ya que muchas veces la he querido hacer pero la dejo enseguida,baje 6 quilos,estoy re contenta,voy a descansar unos dias y el martes proximo la empiezo otra vez,el lunes no porque es el cumple de mi pareja,Te mando¡¡¡ Muchas Fuerzas!!! para continuarla,