Ya Voy Mamá!!

En dolor en los Senos es frecuente pero, por fortuna, raras veces es grave. Muchas mujeres sienten los senos pesados o adoloridos una semana antes de que comience la menstruación debido a los cambios hormonales que ocurren durante el ciclo menstrual. Las molestias suelen desaparecer al final de la menstruación y por lo general s equitan para siempre después de la menopausia.

El dolor en los senos es un problema común en las mujeres más jóvenes durante su periodo menstrual. El dolor puede presentarse en un solo seno o en ambos y desaparecer cada mes, aunque también puede durar varias semanas e inclusive meses.

¿Que causa el dolor en los senos?

Son muchos los factores que pueden causar dolor o hacer que los senos se vuelvan sensibles al tacto, entre ellos:

• Cambios hormonales durante el periodo menstrual.
• Retención de agua durante el periodo.
• Lesión en los senos.
• Embarazo.
• Lactancia (dar pecho).
• Infección en los senos.
• Cáncer de mama.

El dolor de los pechos que no está relacionado con la regla generalmente es un dolor agudo o ardiente. Con frecuencia se presenta de manera intermitente en un solo lado y puede extenderse hacia la axila. La tensión nerviosa y la ingesta de estrógenos y de ciertos medicamentos, pueden hacer que el dolor empeore. Entonces el dolor de los senos puede ser de dos tipos:

Dolor mamario cíclico: es más frecuente en las mujeres premenopáusicas y ocurre generalmente antes de periodo menstrual. Se relaciona con los cambios hormonales propios del periodo.

Dolor mamario no cíclico: este tipo de dolor no se asocia al ciclo menstrual. Es mucho menos predecible y ocurre a cualquier edad. La mastalgia (dolor en los senos) no cíclica se relaciona más probablemente con cambios en los tejidos mamarios.

Las mujeres con mastalgia no cíclica describen un dolor intenso momentáneo que se presenta en una o ambas mamas y que puede extenderse a la axila o al brazo. En la mayoría de los casos el dolor desaparece por si solo después de unos meses.

Si el dolor de los senos se acompaña normalmente de otros síntomas premenstruales (como hinchazón y aumento de peso), evite los alimentos salados y las bebidas con cafeína antes de que comienze la menstruación, y tome algún analgésico durente el periodo. También puede ayudar usar un sosten que brinde más soporte, sobre todo al hacer ejercicio. Ahora bien, si tiene dolor persistente en un solo lugar, debe consultar a su médico.

El cáncer de mama

Este cáncer es cada vez más frecuente y constituye una de las principales causas de muerte entre las mujeres. Gracias a la detección temprana y a los avances en los tratamientos, no todas las mujeres que desarrollan cáncer de mama mueren; por ello es importante que usted sepa quiénes corren mayor riesgo de padecerlo y como detectarlo a tiempo.

Factores de Riesgo

• Más de 45 años de edad.
• Primera menstruación antes de los 12 años.
• Menopausia después de los 50 años.
• Quistes en los senos.
• Primer embarazo después de los 30 años o no haber tenido hijos.
• Abuela, madre o hermanas con cáncer de mama.
• Dieta rica en grasas o padecer obesidad.
• Uso de medicamentos hormonales por más de diez años.

Factores que ayudan a prevenirlo

• Realizarse la auto exploración de mama de manera mensual.
• tener el primer hijo al rededor de los 20 años.
• Dar pecho a los hijos.
• Dieta con alto contenido en fibra, verduras y frutas.
• Mantener un peso adecuado.
• Hacer ejercicio de manera regular.

La autoexploración mamaria

• Debe realizarse cada mes a partir de los 20 años de edad.
• Explórese 7 días después de su menstruación, pero si usted ya no menstrúa, hágalo un día fijo cada mes.
• Busque cambios en la forma, el tamaño o la superficie de la piel, especialmente hundimientos, inflamación, enrojecimiento o ulceraciones.
• Busque “bolitas”, zonas dolorosas o abultamientos.

Exploración clínica mamaria

Es un procedimiento similar a la autoexploración, pero este lo realiza un médico o personal de salud especialmente capacitado para encontrar alteraciones y detectar oportunamente el cáncer de mama. Debe realizarse cada año a partir de los 25 años de edad.

Detección con mastografía

La mastografía es un estudio de rayos x que puede identificar tumores dos o tres años antes de que la mujer o el personal de salud pueda sentirlos. Al localizarlos en etapas tempranas hay excelentes posibilidades de que el tratamiento tenga éxito.

La mastografía debe realizarse cada 2 años a partir de los 50 años de edad, o incluso desde los 40 si la paciente tiene familiares directos (madre, hermanas o hijas) con cáncer de mama.

Recuerde

No todos los resultados anormales significan que usted tenga cáncer de mama. Si hay un resultado anormal será necesario realizar más estudios para tener un diagnóstico definitivo.