Ya Voy Mamá!!

Muchas veces, una relación tiende a desgastarse dando como resultado, que la misma termine en una ruptura o separación. Si es tu caso y quieres saber la manera de recuperar a tu ex novio, te daremos algunos consejos que puden servirte.

El maquillaje es muy especial en la vida de una mujer. Si bien cada de nosotras posee belleza natural, es muy importante contar con estos elementos que muchas veces nos ayudan a realzar nuestro estilo, look, e incluso ojos, forma de rostro, nos dan una mano cuando necesitamos corregir imperfecciones y algunos otros beneficios más.

Todas las personas tienen un lunar que es característico de su cuerpo y que también se acostumbran a él dado a que una vez que aparecen es muy raro que desaparezcan.

Pero el problema está de un día para el otro el lunar comienza a cambiar, allí es cuando tenemos que dejar de estar acostumbrados y preocuparnos al respecto.

Los lunares son pequeñas manchas que todos tenemos en el cuerpo, ya sean algunos más pequeños que otros o de diferente aspecto, pero casi siempre son benignos. Cuando notamos un cambio en alguno de ellos, es allí cuando debemos de prestar suma atención.

Muchas veces los lunares deben ser removidos por un médico especialista en el área ya que pueden decirnos que hay algo mal en nuestro cuerpo, incluso hay casos donde un cáncer de piel comienza con algo tan insignificante como un lunar.

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El embarazo, es una de las etapas más especiales en la vida de una mujer.

Más allá de las emociones, y de toda la ansiedad y felicidad que nos da estar en la dulce espera de nuestro angelito, también hay que tener en cuenta algunos cuidados y precauciones que debemos tomar para evitar secuelas luego de la llegada del bebé.

En donde más se notaran los cambios, es en nuestra piel. Como debemos saber, aumentaremos de peso considerablemente, y no solo en la panza, sino que también aumentan de tamaño los brazos, las piernas y el rostro, sin importar si comamos mucho, o si ingiramos grasas o no, ya que el cuerpo suele hincharse por el exceso de peso repentino, por hormonas y algunos otros factores más.

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Como mujeres debemos de cuidar nuestro cuerpo siempre, todos los días, y saber cómo prevenir enfermedades y problemas en nuestra salud es super importante en todo momento. Hay enfermedades como la temida anemia, que pueden prevenirse si hacemos las cosas bien.

Hay vitaminas que son esenciales, como por ejemplo las del grupo C, que nos ayudan a prevenir problemas de salud como la anemia y muchas más. Muy bien saben las mujeres que padecen este mal deben incluir en su dieta de todos los días jugos de cítricos y mismo frutas que contengan vitaminas C, para poder fijar el Hierro en su organismo.

Entonces, si tenemos una baja de Hierro en nuestro cuerpo de seguro tendremos anemia. Para poder fijar este mineral en el organismo es importante que tomemos la precaución de beber jugos cítricos y comer frutas que también contengan ese grupo de vitaminas.

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Cada noche, con la precisión de un reloj, una sensación particular inunda nuestro cuerpo, la mente y los músculos se bloquean, los párpados se sienten pesados; bostezamos. Luego viene un sopor y acabamos por dormir y soñar. Las personas pasamos cerca de la tercera parte de nuestra vida durmiendo.

Una necesidad vital

¿Para qué y por qué dormimos?, y más aún ¿por qué soñamos? Dormir es una necesidad vital. Cuando una persona no duerme o cuando su sueño es incompleto se torna agresiva, se pone de mal humor. Si pasa más de cuatro días sin dormir comienza a presentar graves problemas de memoria y delirios.

Mientras dormimos

Durante el sueño el cerebro entra en una fase de actividad muy intensa; el sueño se compone de cuatro a seis ciclos de hora y medio a dos horas. Cada siclo está determinado genéticamente, pero se pueden modificar por factores ambientales o aprendidos. El sueño depende de diferentes estructuras cerebrales y de múltiples sustancias químicas llamadas neurotransmisores, que hacen que las neuronas se comuniquen y coordinen entre sí.

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Muchas mujeres piensan que el mejor momento para ser madres es cuando “te toca”; para otras es cuando “lo dicta el corazón”; otras más pretenden guiarse por los logros económicos y laborales para incursionar en en mundo de la maternidad. Independientemente de la postura que se elija, lo cierto es que conviene tener en cuenta varios factores antes, durante y después del embarazo, para que la vida de la madre y su hijo no corra riesgo alguno.

En un escenario ideal, el embarazo debería planearse con un mínimo de tres meses de antelación para que la futura madre tenga oportunidad de mejorar o modificar algunos de sus hábitos de vida, como llevar una dieta sana, equilibrada en proteínas, grasas, vitaminas, minerales y carbohidratos, y abstenerse de fumar y beber alcohol, además de continuar con un método anticonceptivo de bajo impacto, practicarse el Papanicolaou -como cualquier mujer a partir de los 18 años o desde que inicia su vida sexual-, realizarse el examen de los senos habitual para detectar tumoraciones y darles tratamiento, y contar con una serie de pruebas que le brinden seguridad con respecto a su estado de salud, lo anterior sugerido por el Médico Álvaro Santibáñez Morales, Ginecólogo y Obstetra con especialidad en Biología de la Reproducción del Instituto Nacional de Perinatología.

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Cuatro de cada 10 casos de infertilidad, por problemas de espermatozoides.

De los casos de parejas que enfrentan problemas de infertilidad, hasta 40% son a causa de la baja calidad de los espermatozoides, ya sea por bajo número o por alteraciones de la movilidad o la forma de las células reproductivas del varón, afirma el doctor Sergio Estévez, coordinador clínico de la Universidad de Reproducción Asistida del Centro Especializado para la Atención de la Mujer (CEPAM) del Hospital Ángeles, en la ciudad de México.

También es posible que los espermatozoides no sean capaces de fecundar al óvulo femenino porque sufren anomalías como tener fragmentado su ADN (código genético) nuclear o defectuoso el centrosoma, una estructura densa próxima al núcleo celular, cuya función es organizar otras partes de la célula.

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Un 20 por 100 de la población femenina padece al menos una infección urinaria en su vida. Ante esta realidad, la medicina alternativa ofrece medicamentos fáciles y caseros que permiten reducir las infecciones urinarias y evitar su repetición.

Las infecciones urinarias ocupan el segundo lugar en la lista de enfermedades infecciosas, después de las respiratorias. Se trata de una infección bacteriana de la uretra, uréteres, riñones y vejiga; siendo la cistitis, o la infección de la vejiga, la más común del tracto urinario. La uretritis o infección de la uretra, es también muy común y puede ocurrir sola o en combinación con la cistitis. Lo cierto es que cualquiera de ellas provoca malestares que afectan a otras partes de nuestro cuerpo, incluso nuestro humor. Las casas de esta irritación, pueden ser varias: bacteriana, viral o por parásitos. Ir al baño y limpiarse de atrás hacia adelante es una de las más frecuentes y una buena manera de hacer que las infecciones se repitan. El 3,5 por 100 de las mujeres adultas padece infecciones de repetición, ya que una vez que se produce la primera el riesgo de padecer otra en 18 meses es del 28 por ciento; asimismo, si esto sucede, la posibilidad de una tercera es del 80 por ciento en el siguiente año.

Con el incremento de la edad, la alarma de padecer infecciones urinarias aumenta para ambos sexos, pero especialmente para la mujer. Entre los 60 y y 70 años, la prevalencia en mujeres es del 20 por ciento, y cuando superan los 80 años del 30 po5 ciento. En los varones menores de 50  años es muy poco frecuente.

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No te asustes. Casi todos los nódulos en los senos son benignos. Aquí tres nódulos comunes en las mujeres jóvenes.

Un bultito duro y movible en un seno. SI es firme y liso, como una canica, y no está fijo en un lugar, probablemente es un quiste de agua. Haz que tu médico lo examine para asegurarte. Los quistes son inofensivos  y pueden drenarse.

Como una especie de granito inflamado en la areola. Puede ser una acumulación de mucosidad en una de las muchas pequeñas glándulas dela areola, que lubrican los pezones durante la lactancia. Deja que tu médico lo vea; después, no hagas nada o aplícale compresas tibias para ablandar la acumulación. Tal vez necesites un antibiótico.

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