Ya Voy Mamá!!

Para tener un vientre plano. Cuando comemos cosas pesadas, con demasiada prisa y paradas inmediatamente nos inflamamos acumulando gases y nuestro abdomen se inflama.

La naturaleza tiene muchas plantas que disminuyen esta situación incomoda.

A continuación se mencionan algunas opciones a tener en cuenta :

Siempre debemos tener el el armario alguna bolsista con manzanilla ya que esta es una planta muy digestiva y sabrosa.

Favorece la eliminación de gases,reduce la inflamación  abdominal y como consecuencia el dolor  , además de ayudar a un correcto funcionamiento del intestino.

La manzanilla tiene un agradable aroma y sabor, también es un alto para la ansiedad, los nervios y el estrés .

La canela, es otra planta con propiedades medicinales, alivia la mala digestión, evita el hipo y la acidez estomacal, además tiene la cualidad de proteger contra virus y bacterias.

Debemos evitar comer con apuros y si no lo podemos evitar tratar de comer cosas livianas y con mucha fibra como para ayudar la digestión.

Y como siempre realizar algún tipo de ejercicio y recordemos que el caminar un poco después de comer siempre puede ayudar a una buena digestión y nunca debemos acostarnos inmediatamente de haber comido.

Saludos!

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